我的天

星期二 2019-01-29 20:56
平均心率151，最高心率173，平均配速616。昨天前5K很痛苦，几乎让我想跑到5K就不干了，一看数据，果然，因为到第5K平均心率才151，只要平均心率达不到这个数，身体就会堆积乳酸，超过那个数以后会变得舒服，昨晚就是那个状况。也说不准这种奇怪的低心率会什么时候发生，通常我隔天跑就不会，但昨天就中招了[允悲] #xrspook未行够#

星期一 2017-09-11 20:54
平均心率143，最高心率169，平均配速639。平均心率和最高心率为什么会这么低？？？？？？我觉得自己出汗已经出成了神经病，我不知道自己能不能跑更快，但我知道如果我太猛了会脱水的。今天本该正常跑步，却被告知要等待反馈会，反馈完以后回到办公室我又足足整了1个小时工作才最终决定还是必须得去跑步。今晚跑的过程中我看到1个萤火虫了！#xrspook未行够#