我的天

真TMD作死，一大早，7点多就到了体检的地方（我坐了大半个小时的车你知道吗！），到了的时候刚好是早上730。这已经很早了，如果我到车站的时候能搭上刚刚离开的250我可以更早，不过什么都么有如果。如果我不需要蹲在厕所里努力地排便不排尿我能节省不少时间。至今我都觉得自己很神奇，怎么可以做到排便不排尿的？这到底是什么控制力啊啊啊啊啊啊～～～之前我也不觉得我能做到，但原来居然可以，可能这跟我昨晚没喝平时那么多水有关。昨晚可以这么说，吃完饭后我就没喝过水了，这是绝对少见的。不过呢，吃完饭都已经是晚上8点多了。

昨晚调了个字幕，把电脑上的AK资源上传整理到迅雷快传和百度云，绝大多数都能秒杀，但少部分除外，那些都不是官方资源，都是我自己从YT上下载回来的，其中一个更是我下载dash版本，回来以后自己合并音频和视频。这些东西当然就不会有秒传了，估计不会有人像我这么变态做这种事，虽然，合并dash资源没什么大不了，如果有网友提供的脚本更加是相当的简单，难点只是怎么在需要翻墙才能到达的地方把大文件下载回来。昨晚发现一个很作死的事实，百度云居然无法识别迅雷快传提供的链接，这如何是好？？？如果视频能上传，我肯定可以秒杀，但问题是偏偏那个资源是4GB以上的，百度云客户端非付费用户只能上传4GB以下的版本。我当然可以用软件把4GB以上的文件切分开来，但这么一来那肯定又是独一无二的版本，于是我又得苦闷地上传了，绝对不可能秒杀完成。我的网友里有百度云VIP的吗？同样神奇的还有当我把百度云某个叫做AKX的文件夹以私密方式共享出去的时候，几秒内打开始是可以的，但几分钟过后就打不开了，显示的是链接失效。为什么会这样呢？难道我要把里面的某些GB级以上的文件手动改为RAR或ZIP格式？尤其是那些4GB以上的，你得知道有些我离线完成的文件有15GB以上… 或许，为了整个文件夹共享成功，我需要把那些超大文件排除在外。毕竟，就现在的情况来说，AK的大多数资源都只是DVD转压的，通常来说，大小都在3GB以内（即便电影有2.5小时），只有2000年以后，尤其是近几年的电影才有蓝光压制的版本，那些玩意大小就很难说了，更暴力的是有些不是蓝光压制，是直接的蓝光原盘，变态！变态！变态！对我这个收集控来说，好东西有了，但分享不出去很让人烦。从前有BT站和ED2K站，现在这些几乎都被网盘取代了。但是呢，要解决大资源的共享问题，我觉得还是用BT，ED2K，磁力链等方式比较靠谱。这么多年以后，难道我要重新开始纠结如何不用BT站发布BT或ED2K资源？现在估计也没什么人用eMule或BT软件下载的吧，所以那些东西只要和迅雷扯上关系，那就只是个可访问的资源而已，没很么实质的下载难度，到底是不是真的有种不重要（起码对我来说是这样，因为我是迅雷VIP，迅雷服务器是个神器，离线和高速通道神通广大）。昨晚把从YT以dash方式下载回来Tum Mere Ho上传到迅雷快传的时候才发现原来家里100M光纤的网络和迅雷玩上传能有500KB/s的速度，太让我震惊了好吗！所以接近1GB大小的文件用了35分钟左右就上传完成。只要肯给时间几个GB的东西上传也不会是问题，谁叫我曾经经历过好几天通宵才能下载完成区区几百MB视频的苦闷。当时为什么会那么折腾是因为用的是P2P，没有源就不会有速度，而我要的东西都是外国且小众的，所以我的软件必须只能倒时差，还记得大学的时候我教我妈帮我晚上10点到早上8点挂机下电驴资源。现在，我们的确遇到分享超大型文件的问题了，但这些分享问题任何时候都存在，任何时候都有让大家烦的事。所以，怕麻烦你就彻底输了，要时刻做好着要艰苦战斗的准备。

8点了，抽血的护士们开始集体上班，该结束敲键盘鸟。

等待被检查的日子总是苦闷的，你不知道那些该死的会什么时候来，于是就只能一直耗在那里。那种感觉有点像小学的时候等待打防疫针。打防疫针的都是以班为单位过去的，没有轮到的班就继续上课。你知道课室外面人在涌动，但你却什么也做不了，虽然心已经不在纯粹的上课上了，你的同学和你的心情一样。一方面我们对打针这东西有点不情愿和害怕，但另一方面我们又觉得打针这个好玩，起码不用上课了。小学一年级的时候很多时光都在这种害怕打针和渴望自己能赶快去打针不用上课的心情中度过。印象之中，小学一年级以后就很少集体都要防疫针的事了。每年不用上课除了春秋游以外就只有医院来学校体检的那半天，但那半天并不好过，每个项目都要排很长的队，我最讨厌内科检查，大冷天的要脱光光，鞋子袜子衣服在那个房间里满天飞，项目不多，但赤裸裸相对感觉不对劲。但我更讨厌的项目是测视力，尤其当我得了近视以后，非常讨厌那个为什么人家能看到那么多行，我却连最大两行的也不过隐隐约约。工作以后，体检比从前多了B超，B超对女人来说最烦的莫过于憋尿，于是体检前一天就在纳闷，体检的那个早上也为要不要上厕所排空而烦恼，因为一旦排空就难以再让膀胱充盈了。单位体检有时不知道为什么有肛检的项目，那是我最讨厌的，木有之一！正是因为我觉得肛检是前所未有的痛苦，所以我不理解某些人为什么还那么喜欢做某些事，真TMD有严重自虐/他虐倾向！

今早在等待过程中我好好地整理了一下自己手机上的照片，把相机文件夹里手机拍下的照片全部都进行归类存放，尼玛的这真太多太杂乱了好吗。好长一段时间以来我都只是把它们堆放在文件夹里。某些照片，我照下来以后就移走了，但余下大多的我都只是放在那里而已。这不利于查找也不利于分类查看，我不是那种在桌面摆一大堆东西，要找某物的时候找半天都找不到的人。我喜欢盒子和标签全部分类，标签还得按照一定顺序排列，可能是利用字母顺序，也可能是利用我使用频率。搞不懂小米，他们到底是怎么个思路法。在相册里你只能进行图片的删除而不能使用移动功能，于是我就只能在文件夹模式下移动照片，但这不靠谱啊！因为文件夹模式没有大图浏览，只有列表方式，图片只有不到一个指甲那么大的小图可供参考，多麻烦！难道在相册那里实现图片移动功能就那么的困难吗？！那是最方便最直接的！对大多数人来说几乎不会用到文件夹模式下的东西，但相册是几乎每天都要折腾那么一下，为什么就不能在相册里实现呢？！剪切、复制、粘帖并不是什么高精尖的东西，很容易实现的说。除非，相册就只是一个映射模式，所以如果要实现文件的编辑移动是得兜圈子的。正如在相机模式下，我可以对图片进行翻转，马上就会记录保存，而在相册下进行图片翻转不能在原文件上保存只能是另存为一个新文件。

翻看自己减肥之前、减肥之时已经跑步以后的照片，真让人感触良多。为什么从前我就可以如此圆润呢？为什么之前我就没想过每天都要分出一小时来做运动呢？我从来都不讨厌做运动，我从来都喜欢做，但为什么之前我就没去做呢？过去的xrspook为什么就没想过要这么做？去年夏天我的体脂含量是最低的，现在已经回升了不少，并不是因为我故意偷懒，而是太低的体脂含量除了自拍的时候肌肉线条更显著以外没什么特好的了。那段时间，我持续的右脚踝有点问题，且大姨妈也挺神经质。现在虽然肌肉线条没那么漂亮了，但肌肉力量杠杠的，无论是核心肌肉群还是下肢，唯一感觉略退步的是上肢肌肉。长跑的人通常上肢瘦削，我自己深有体会，所以我不能把一切都赌在跑步上，我不能接受自己上肢下肢不协调发展。

下午据说要开4小时的会，我那个去！

我不明白为什么家里用Win 7 Dropbox不做任何设置都能直接连上，单位用XP，Dropbox不做任何设置就是连不上，必须VPN才能解决我同步的问题。这正如今天我收到三周前的体检报告，我不明白为什么我居然可以血红细胞浓度偏低，进而被判定为“贫血”！贫血！！！！！这个多么让我觉得事不关己的事居然和我扯上关系！！！！！！！同样奇葩的还有甘油三酯和总胆固醇正常但我的低密度脂蛋白只有2.08（正常范围2.70-4.10），高密度脂蛋白却有1.82（正常范围1.29-1.55），虽然说低密度不好的应该低，高密度好的应该高，但我也不用这么牛逼偏离如此多吧！去年体检发现的沙样肾结石没了，工作以后年年体检都会出现的尿酸偏高也没了。今年我的体检报告里就只剩下一个让我觉得有点哭笑不得的贫血。我不胸闷乏力没有食欲不振更加没有精神不佳，除了跑步进步有点缓慢甚至说退步（谁知道那是不是跟夏天变态的温湿度有关呢！）以外我自感没有任何问题。但如果真的是贫血的话，如果我能把这一环补回来，毋庸置疑我的跑步肯定有突飞猛进的空间！在同样的距离和运动强度下单公里配速提升个10-15秒毫无悬念～ （此刻，我在偷笑，你懂吗！）知道自己栽在哪里，承认自己栽了，然后去补救是我最擅长的！

一直在看神马减肥啊跑步啊，看了很多很多，也做了很多很多，到最后居然让我自己成了一个我自己都认不出来的个体，实在太神奇。

没有人会预先告诉你运动里的抽筋不是缺钙而是电解质不平衡缺钠和钾。没有人会预先告诉你运动员贫血不偶然，而贫血在长跑运动员中很常见，而其中女性之中缺钙缺铁又比男性概率高很多。没有人会预先告诉你脂肪含量低、内吗啡等运动high激素分泌非常容易导致雌激素分泌降低甚至很低，进而导致闭经，雌激素持续分泌过低会导致人体的钙铁容易流失导致骨质疏松骨密度下降容易骨折和贫血。没有人会预先告诉你男人和女人的盆骨结构天生不同，女人的就是要比男人的宽，于是大腿的内旋角度、膝盖和足部的受力情况不同直接导致女人跑步出现痛症的几率要比男人大很多、痛起来也会重很多。

变态社会追求骨感的现在没有人会觉得应该把自己排除在减肥之列以外，从来都只会有人告诉你该怎么减肥，而从来就没有人告诫你不应该减肥；从来都只会有人告诉你你需要运动，而从来就没有人警告你你不可以做如此多的运动你应该减量甚至停掉！之所以会有上面2个“从来……而从来……”的结论是因为急功近利的现代人根本就没有把减肥/运动作为一项终生的事业，意识到自己之前做得不对以后需要改正，他们只在乎他们在多长时间内甩掉了多少重量，他们有deadline，他们有目标，他们也或许实现目标了，但之后呢？之后估计有大部分的人都自动回弹到减肥/运动前的那个状态。减肥-长胖-减肥-长胖……，周而复始。但我不是那样的人，所以我经历到了“没有人会预先告诉你”的那些我无论如何都在之前料想不到的东西，因为我不属于那些回弹到减肥/运动前状态的人，我是那些keep下去，而且还变本加厉虐下去的非主流。

做人不容易，做非主流更不容易啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

今晚我不想去跑，但我知道我还是会去跑的。我不去跑，我能做什么呢？做HIIT吗？还是什么都不做？反正这周因为今天早上要体检我是神马食物都没有带回单位，手头上能吃的就只有即食麦片、全脂奶粉、少量葡萄干、一瓶黄豆、一瓶冬蜜。3点半不到的时候有种饿疯的感觉，于是吃了约35g麦片和约10粒葡萄干，我在嘴硬，但我的这种行为分明就是为下午5点多开始的跑步准备的。集体比赛过后我又没什么压力了，前面再次只有无穷无尽的训练。有时我真的很渴望大姨妈快点来，那么我就可以名正言顺地休个2天了。

现在，我想找个给自己休假的恰当理由都没有。

但实际上今晚我有大把理由可以不去跑，比如说这个6月我已经跑得很多了，非常多了，严重超量了！又比如说今天我的状态很奇葩，感觉累想睡觉，但实际上又睡不踏实。接着是右上腹的隐隐作痛偶尔在骚扰我，也不知道那到底是神马玩意，完全没有剧烈运动根本不可能是岔气。今天刚好体检照B超，医生在我的右上腹折腾了好久，最后来了一句没什么问题。如果是左上腹，那是胃，作死就作死了，但右上腹那是肝，作死的话问题就大了！

懒洋洋的属性发作：跑步念头懒洋洋；工作神马大部分人都去开党会了，与我无关，我躲起来懒洋洋；不知道从什么时候开始，我再也不在周末触碰ADR的全部的，推特神马会看看，但任何消息都不会编辑发布，每次都累积到周一才做，这周恰逢上周SD和今天MITB的叠加，感觉很吃力，最让我吃力的是网速，互联网的今天本来一切都很简单，但在天朝就有个叫墙的玩意，从五月底开始开所有外国网页都很困难，那意味着漫长的等待，超级长时间的等待，而开墙内的网页，尤其是上传，那也是等到天荒地老都没好的节奏，估计跟那些人白天黑夜都疯狂地看世界杯有关。当下降的热情遇上无休止的等待，杀人的心都有了。印象中，在过去十余年里，近几个月是我上墙外网最碰壁的，从前只是少数一些受到关照，打不开就秒告诉你死心吧，但现在不一样，那是全面的、彻底的，让人有种无边的沮丧感。这根本就不叫互联网，这叫局域网！！！！！！！今天我还有ADR的N多推特需要截图，还有一个采访需要翻译，还有很多很多的东西需要去做，但偏偏今天我是懒属性，精神打不起来，啥都不想做，但不做又不行，因为今天已经是这个月的最后一天了。

船到桥头自然直。

今天中午，快到吃饭的时候。领导把我叫过去，要我给他组数据神马的。当时，离吃饭大概还有15分钟。我就没想过我能在15分钟内搞得定，太多太多的东西了，无数多的思绪，但我还是开始加速，当我觉得已经差不多的时候已经是中午12:15，等我搞完下到饭堂的时候大概已经是12:20。我不饿，但我知道我又拖后腿了，洗碗的一定怨念死我，当时，饭堂吃饭的人估计只剩下不到8个，当我吃完走人的时候当然是除了我以外一个都不剩了。我已经很快，我已经是用灌进去的模式吃饭的了，但我比别人晚了20分钟开始呢！其实我完全可以不当时就开动，我可以下午上班才开动，那样的话就不会拖延吃饭，不会被饭堂洗碗的人怨念，但我就是那样的人。如果可以一气呵成，我绝不选择等停靠。

今天吃的是生菜、水蛋以及卤水鸭。先搞定的是生菜，然后水蛋和饭一起搞定，于是当我开始吃卤水鸭的时候路过的同事惊讶我怎么就只吃一个菜，因为我的盘子实在太干净，没有一丁点的残留痕迹，所以他们的误会是绝对正常的。不知道从什么时候开始我就有这种吃饭习惯了，逐个消灭我的饭菜。

独自吃饭/灌饭的时候不知道我为什么我想起了20多年前，我还是读幼儿园的时候在南边路那个家里我的一个生日，那是我记忆中唯一一个有圆形生日蛋糕，身边既有家人也有同学的生日。我也记起了小学时某个体检日，因为爸爸妈妈都有事，所以外婆大老远跑过来带饭给我吃，她把酱油鸡翅放在玻璃缸（通常家里用来装盐或生粉的那种，至于原始用途是什么我就不知道了，但现在，估计绝大多数家庭都不会再用那个）里带来，装在渔网袋里（某种类似于装沙田柚的那种）。她知道我喜欢吃鸡，而我想都没想过我的午饭居然是这般解决。那天，外婆顺便看着我睡午觉，我去上学的时候，她就离开（她并没有我家钥匙）。我记得，她叹了一句说我小时候之所以那么多病是不是因为我家卧室的上面刚好有一条横梁，而我们的床又刚好和横梁垂直放置呢？据说这是很不吉利的，尤其对小孩而言。那一天体检，我穿的是一件无袖的TEE，那也是我最后一次在学校穿那件衣服，因为不知道从什么时候开始学校就禁止学生穿背心，至于小学初中高中都必须穿校服神马是再往后的事了。还记得那些一到暑假就被父母把我寄托在外婆家的日子，某次我哭着喊着要回家，无可奈何的外婆就只好把我带回家住了一个晚上，然后第二天又把我带走。

谁说我不是个任性的孩子呢，在某些人的眼里我从来就是个任性的孩子，但更多时候我选择的是躲在沉默寡言的外皮底下而已。

台风阴天大风吹，适合念旧的说。