2013-05
22

下雨天的种种

By xrspook @ 17:21:44 归类于: 烂日记

还记得,从前有这么一段广告词:

甲:踢球才下雨,难道连老天都 :(
乙:不要灰心啦,希望在明天嘛!
甲:(淋雨中)其实,下雨又有什么好怕!

广州/东莞这边已经连续下了很多天的雨,每天都有昏天黑地电闪雷鸣泼水暴雨般的时候。很庆幸,我的工作基本不用到室外去,即便要,也是几分钟,大雨嘛,也就打个伞,小雨嘛,也就冲一冲,肯定不会淋雨生病什么的。所以在学生时代很讨厌的下雨现在对我来说变得毫无所谓。周末都在加班,都是窝在单位,下雨与否对我来说都一个样。唯一不好的就是晚饭后的散步被无限期地中止了。

下雨很影响学生的,还记得高中某次放学下大雨/暴雨,明明下午5点半就放学了,但当我回到家时已经是差不多晚上10点。一整条路都在塞车,车上都塞满了人,各种塞,各种无奈。

还记得大一体育选网球是其他三个室友决定的,但到了大一下学期,她们开始各种懒散,每次上体育课都盼望下雨。因为网球课的场地肯定是露天的,所以下雨就上不成了。我各种不满意,但我没有说出来。结果到期末考试的时候,第一次考试只有我一个人通过了,本来是补考的那天,雨下得一塌糊涂,她们仍然没有希望雨停给自己一个翻身的机会。你们不想合格,但我希望我的朋友能合格通过啊!你们祈求下雨,她怎么办!!!!!好吧,最后那次网球课的场地是胶地的,也就是说只要雨停,刮一下,还是可以凑合使用的,但是,在那网球课的一个半个小时里,雨一直没停过…… 我们的上课时间是下午2:30至4:00,据说我们的下一个班是4:30至6:00,他们上课时,雨停了…… 你们明明知道上网球课是很晒很累很受罪的,既然你们不喜欢,为什么你们当初要选这个呢?纯粹是因为那项运动看上去很帅?如果大家纯粹觉得当摔角手很帅而练摔角的话,我保证那人三天之内就会泪奔逃走不干了。成年人啦啊!做什么事之前都要稍微发散思考一下。

老天可以一直下雨,但人的内心你到底要阳光明媚还是阴雨连绵完全由你自己决定!

2013-03
28

体育神马,我们一直都错了

By xrspook @ 14:46:31 归类于: 烂日记

昨天因为在围脖上听说800米/1000米长跑根本不代表耐力和强度,因为跑步5分钟以上才开始进入有氧状态,于是就顺便看了一些有氧运动的资料。发觉在那些有氧运动中我唯一喜欢且非常愿意去做的只有游泳。不知不觉中,当年我的游泳符合了很多貌似是最佳的东西。下午5-6点实施,运动前半小时小吃一点点麦片(不吃试过游半路会感到饿和无力),晚餐严格控制食物摄入(2.2元的晚餐,0.2元的饭即1两,2个1元的蔬菜),然后就没有其它了,一天的其它时间是普通正常的,一天说白了就只控制那么2个小时,1个月后看到效果2个月后效果明显3个月后估计少了5斤+,少了的部位恰好是平时最难减掉的地方——大腿。那可是我这辈子第一次体重减少啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

有人喜欢跑步踩自行车疾走什么的,他们觉得有音乐就会hold得住,跑步和自行车我从未坚持过,疾走大概也玩了那么2周吧,那玩意无法让我肚子饿,让我肚子饿还没有现在我变态控制午餐和晚餐饭量的效果明显(单纯控制米饭摄入)。没有把疾走坚持下去很重要的一个原因是动作太单调了,于是我不得不把注意集中在音乐上,但音乐是循环播放的,走过一两天后我就会惯性思维地要求自己把速度hold住,某歌曲播完之前强制要求自己必须走到或走过某个位置。还记得那时单位里还有狗,我是晚上8点多开始疾走的,大概40-45分钟,每天晚上开始的时候我们的狗都会对我狂叫,然后走近了,看到我了,就不叫了,开始摇尾巴了,然后走开自己乐去了。除非我用随机播放模式,否则我就会不自觉地制定自己疾走的目标,然后甚至知道哪首歌开始,走到哪里疾走要结束。虽然已经觉得自己已经不可能走得更快了,但在我最高速度的时候我还是能够随着音乐吼几个音,我不能一直跟唱,因为肯定会上气不接下气,但吼几个音还是可以的,特别是大概5个圈过后,进入了肌肉已经不感到酸痛的有氧状态时。

有人觉得他们hold不住游泳,因为除非用很昂贵的设备否则你无法在游泳的时候听音乐。在游泳的时候我会用身体去感受很多,用四肢去感受水波,八卦身边的人,享受压水和滑翔,我脑子里可以想很多,不需要音乐去消磨我的时间。听说自由泳是最省力的,但我就只懂蛙泳,我甚至不会转身,但貌似蛙泳如果动作的当的话对减大腿是最容易见成效的吧。

有氧运动是好东西,但长期以来,我们都被限定某些东西得做多少下而不是得做多长时间。比如说跳绳,老师会要求我们1分钟跳绳多少次以上,仰卧起坐1分钟多少次以上,800米必须的4分钟内完成,但从来老师就没有让我们在15分钟和一定距离之内按指令做变速跑。

上了那么多年的学,上了那么多的体育课,但在体育锻炼身体强度方面貌似我们的方向一直都错了……

2011-10
15

走路花钱去

By xrspook @ 23:59:42 归类于: 烂日记

前天晚上我又看了一集解密体育系列的“最强的撞击”,尼玛的扯淡哦,对比相扑、MMA冠军的拳击、英式、美式橄榄球的类似Spear拦截、冰球的阻挡和MMA冠军的Powerbomb居然说最后的Powerbomb伤害是最大的!Powerbomb的伤害是车祸产生脑震荡伤害的3倍。扯淡,扯淡!同志们,你让那个MMA冠军摔的是假人哦,假人是不会动的,那东西在被摔的瞬间腰部不会用力,着地的时候是脑袋肩膀一起砸硬邦邦的地板,注意,是硬邦邦的地板!试问一个有血有肉、经过长期训练的真人怎么可能在MMA比赛里在那个时刻点上不配合不在身体的某些部位用力呢?!所以,Powerbomb的正确着落应该是整个背部砸地板,脑袋是基本不砸,或者说即便砸也是轻轻砸的,还有还有,我相信,无论是MMA擂台还是摔角擂台的地板都不是硬邦邦的,都应该有层海绵垫,能起一定的的缓冲作用。我们不考虑施力的MMA冠军动作对不对,够不够专业,单是受力假人和被砸的地板都跟MMA/摔角的实际情况相差很远,试问,这个结果怎么能当真?!如果Powerbomb那么恐怖的话,那么那些玩摔角的小伙子岂不是三两天就脑震荡?我不怀疑仪器测得的数据,也不怀疑他们分析有否误差,但他们设定的环境从一开始就是错的,结论的可信性就肯定得打一个大大的问号了。

昨天晚上,按照我的计划,信守我自己默默定下的诺言,教我妈英语国际音标。她总是说我不愿意教她,她总是埋怨无论她怎么模仿,Rosetta Stone都不让她在语音上通过。的确,我不是一个好老师,我在教人方面耐性太差了,我宁愿挖空心思写一个我觉得非常详尽的教程都不愿意手把手地教学生。至于Rosetta Stone,我完全明白那种无论你怎么努力都无法让软件觉得你发音正确的苦恼,因为,我的西语也在承受着这样的无情打击。所以,我很明白在那种时候,我多么希望有个第三者来打救我,告诉我软件里的发音和我的发音到底差别在哪里,我应该如何改进。如果问Rosetta Stone还需要在哪方面改进的话,我希望在发音,尤其是基础课程里加入真人口型或者三维的发音示意图。我完全明白我该读什么,我也竭尽所能地模仿着那个调调,但你就是说我不对,却无法提醒我到底哪里出乱子,这很彷徨。所以,我要教我妈国际音标,希望她能走出误区,自救,明白自己为什么无法通过,到底是哪里不对了。音标,我不能一开始就教,没有任何的基础,根本记不住那些读音,所以,我在她已经完成2个单元课程后教,是正确的。

教是一回事,她屁颠屁颠地学完,或者说没学完就开小差又是另一回事。我不能把她捆住,罚她,因为,我的教是自愿的,她的学也是自愿的,强迫不会有什么好结果。

今天,我的计划是先去剪头发,然后去工行把灵通卡取消掉,接着去美院买面具,最后到家乐福找Baileys。结果呢?

头发没剪,应为剪头发的的地方很多人,要等,而且当时已经是下午2点,银行周末下午3点要关门,所以直接奔银行了。第一次拉VIP卡取票,VIP区只需等4个人,但普通区要等26人!一开始那两人很慢,但连续3个都非常的快,15分钟完事。

接下来,我一边听着WWE的音乐一边“远足”去。今天的路线一共得走14个公交站,坐车需耗时约45分钟。这段路,我用了大概1小时45分钟完成,期间包括20分钟的购物时间,WWE的音乐刚好播了2轮。够快的,听上去好像很变态,说出来也真的有点变态,实际上却不然。我错了,我不应该穿紧绷的牛仔裤干这种事,但实际上如果不是我太胖那牛仔裤根本不应该是紧绷的,错,错,错。

美院哦,那个店啊,我第一次买纺织纤维颜料就是从哪里开始的,我熟悉那里的摆设,我熟悉我需要的东西在哪里。当然我也知道我需要的最最普通的白色面具在哪里。面具旁边放了小喷瓶,买了一个,面具3.9元+小喷瓶3元=6.9元。我已经来这个店不下4次了,每次结果都一样,每样东西都不贵,但累计起来就是笔必须算帐的花销。

去到家乐福,看到那片玩具区前摆起的万圣节装饰我才猛然想起,对哦,万圣节快到了!!!!!好多各式各样的装饰,面具当然少不了!但家乐福的面具的价格都要大于等于我的白色素面具,更重要的是那不是我想要的。

我的目的是要去家乐福找Baileys,但Baileys没找到,哭!看到500mL的德国啤酒区还在搞特价,收了一瓶修士啤酒,这次是修士啤酒!上次是修士烈性啤酒,这次啤酒的酒精度是正常的5%。为啥还要买?因为上次烈性的那种很好,我印象深刻,这种可能会更好,因为在Ole,烈性的卖11块多,这种要卖15块多,现在家乐福才9.9元,我有理由不试试么?!

不喜欢啤酒带给我的晕乎乎,但却非常渴望尝试各种的它们,只是为了尝新鲜。

秋高气爽阳光明媚的日子,不出去走走真对不起自己。

2011-09
16

为何最痛

By xrspook @ 20:32:41 归类于: 烂日记

昨晚等待头发干睡觉前看的是电信网络电视点播里探索类的纪录片,用科学数据和科学知识解释体育竞技的种种,曾经我在明珠台看过某一集,昨晚的是CCAV的,45分钟的节目,里面居然有广告!作为点播节目,居然有广告,我那个去!1小时节目,20分钟广告是行规,但作为点播节目,你40分钟也就够了,为啥要45分钟,为啥期间的广告都毫无保留地跟我们“分享”呢?!我那个去~~~

昨晚看的是违规击打,吼吼,你懂的。原来啊,击打男性重要部位被击打者会如此痛苦原因是这样的:首先,因为某个位置的神经末梢特多,于是击打发生后,神经就通过脊柱神经以迅雷不及掩耳的告诉大脑,但大脑传导下来的速度比传上去的慢得多,而且不是直接到达某个部位,而是传导到腹腔,所以被击打后首先有感觉的应该是内脏!当然啦,稍后某部位也会觉得痛的。但为什么说击打某部位有可能会导致休克呢?这就因为大脑传导到腹腔到心脏,心率激增,从被击打前的正常水平激增到人体不可接受的界限,好像是180以上,超过这个数字,普通人就昏迷了。节目一开始,有假人“吃招”,节目尾声,有真人自愿接受测试,哇,一个二十几岁的年轻人,被击打前心率70多,被击打后心率狂飙到180多,于是他的反应是一脸痛苦,马上倒地,不只是某个位置痛,而是全身都不适,在被击打后几分钟内说他的一条手臂麻痹失去知觉了。

yoyoyo,如此看来啊,造成毁灭性伤害的是某个位置星罗密布的神经末梢!手指脚趾的末梢也很多哦,所以说十指痛归心,看来这是很有道理的,当你的手指受到伤害时,你的心也感到痛绝对不是幻觉。我有一个很邪恶变态的想法,你说是击打某部位痛一点呢,还是不打麻药直接拔指甲痛一点呢?继续联想到满清十大酷刑里面的夹手指,巨汗,那玩意真的有可能比屁股挨板子还要痛哦……

昨晚的节目里还讲到了用冰球棍和棒球棍敲脑袋到底哪个伤害大一点。棒球棍大约是冰球棍重量的2倍。冰球棍造成的头部伤害指数是80,接近车祸指数的最高值,也是人产生脑震荡的临界值,但棒球棍呢,2000!为神马会相差这么大呢?!因为冰球棍在击打后会有一个接触脑袋、反弹、再推送的过程,棒球棍呢,实打实,掩面。

物理学+人体工程学,大爱!通过数据接收器、假人吃招、真人示范、3D回放等多种手段结合讲道理真的很过瘾。虽然,可能这些东西看完也就看完了,过一段日子就会忘记,但起码,看的时候和看完的一段时间内都会让你很带劲。

我原来还是个热爱科学的孩子。

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