我的天

我觉得自己的免疫力真的是弱爆了。之所以这么说，是因为我觉得自从退烧了之后，首先是鼻塞终于出现了，黄色的鼻涕，理论上这样我没有鼻塞了，因为只有流清鼻涕的时候才会有鼻塞，但实际上并不是这么回事。分泌物沿着鼻子把喉咙流下去，于是过上一段时间。喉咙就会感觉有异物，多的时候可以把它咳出来，少的时候觉得大概差不多把它吞咽下去。同时开始糟糕的还有牙龈，最开始有状况感觉的是下面两边，最靠里面的大牙。接着上面也有感觉了，为什么会这样呢？为什么牙龈的肿痛会从最里面的牙齿开始的呢？如果只是一边，我猜可能是吃什么东西的时候弄到了，但是如果这种情况对称出现，下面出现了上面也出现，这就显然不是什么意外。除了牙龈以外，舌头也有一些上火的迹象。还有一个就是很容易会出汗，一动就会出汗了，一旦出汗一脱衣服很容易又会着凉，这是一个恶性循环。所以为什么好像一夜之间我的免疫力就直线下降了呢？这到底是什么原因？

我在家里躺在床上的时候，我不断地回想。我觉得自己生病之前，自己到底做过了些什么，想了半天还是想不出来。唯一能解释的就是可能吃的东西会稍微热气，大年初一可能着凉了。阴冷的天我没有着凉，在一个阳光明媚的日子，我居然着凉了，这有点让人觉得很无语，但实际情况就是这样。所以春天无论你感觉是不是热了，还是得多穿一点，我感觉这永远错不了。着凉归着凉，如果是以前可能打两个喷嚏也就好了，感冒这种事三天就结束了，到现在，已经是第5天，虽然是退烧了之后，好像各种症状都有点向好的方向发展，恢复进展比较迅速，比如以半天为单位改善。

当我看到我妈在拖地，当我妈看到我妈要出去买菜的时候，我有种无奈。理论上如果我也在家的话，拖地应该由我来，如果她要出去买菜的话，我也应该跟着一起出去，帮忙提一些重的东西，但是我却一点办法都没有。大年初六，我的声音完全变了，鼻子是那种完全塞住感冒的状态。之前完全不咳嗽，现在因为有一些分泌物会流到了喉咙，所以偶尔也会咳嗽，但咳嗽那种声音肯定不是因为肺或者支气管有什么问题而导致的，所以我可以怎么办呢？

这种免疫力不好导致的无奈实在让我不知道该怎么办才好。甚至我觉得待在家里，都不知道会不会传染给家人。所以大部分时间我都直接选择待在自己的房间里，待在自己的床上。当我觉得自己的状态好一点，终于不会整天无精打采，浑身酸痛了以后我在家里的其它地方出现的时间多一点，但因为有了咳嗽的出现，我又开始担心，在这种情况之下我会不会传染我的我的家人。虽然理论上如果我这东西会传染的话，他们早该中招，但是如果之前我并没有咳嗽，或者很明显的分泌物排放的话传染效率没那么高，也是可以理解。

所以我和我的家人该怎么办呢？

终于，我按响了我房间的空调这是2014年夏天的头一回，今晚我打算在空调房里睡一夜。我已经克制住如此长时间了，单位办公室的空调我大概从4月就在开，甚至3月也有，但3月的用途是抽湿。4、5、6月我都在忍受默默忍受着，找回那种从前的感觉，大多数晚上我都会热醒N次，每次起来脖子后背肯定有汗，问题就只是多与少，壮烈的时候连穿着睡觉的速干衣都一股馊味了。每天早上起来我都能听到到处滴滴答答的声音，如果不是看到猛烈的太阳我肯定会觉得是下雨了，但实际上，那是各家各户空调管滴水。我房间的唯一一扇窗对着对面那栋楼人家的大厅、阳台和卧室，无数的空调在运转着，留给我的只有热风和滴滴答答。

15年前，我小的时候，我还没搬到这里住的时候，空调是相当稀罕的东西，当时也热，但你热人家也热，所以里里外外都一样，但现在不同，你不开空调不把自己围蔽起来你会被别人的空调热风给热死！在几分钟我按响房间空调前，挂在我家阳台防盗网上的温度计显示的温度是32℃，我房间里桌面上温度计的温度是31.5℃，你知道么，如果现在走在广州街头（没有空调室外机对着你的空旷处），实际上温度就最多29℃的样子。但在家里，随着各家各户空调越开越多，而我房间的台式机电脑开机时间越来越长，到我睡觉的时候，房间温度随便都能达到32℃甚至33℃。这种温度怎么睡觉？我也不知道怎么睡觉，但我就是这么睡的。如果温度只有28-29℃还能挺尸，但如果每天晚上都超过32℃呢？

某天10620121给我发来的气象小贴士里说，最低气温在28℃以上的日数就叫做热夜数，因为最低气温通常都出现在夜间到清晨，因此最低气温上升就代表了夜晚变热。研究表明，如果夜温较高，热的时间长，人的耐受能力会变差，影响睡眠质量和第二天的生活。

我已经亲身体验过长期热夜有多痛苦了，在家里，可以说，只要是晴天的晚上，我都必须忍耐着热夜，这不单只是天气造成的，还有人为的无数多空调形成的温室重围。单位稍微好一点，因为单位对比家里来说更空旷，虽然空调不少，但散热区域更大，所以单位在晴夜通常也会高于28℃，但应该达不到32℃那么变态。不过跟在家里不同，家里我不开空调开风扇，但在单位，我只有手指能数出的少数几个晚上会有风扇的照顾。

今天跑步我的汗像瀑布一般沿着手臂已经滴下来，今天跑步的配速比上一次周六晨跑LSD 18K慢了几乎30秒，今天跑步完了以后我觉得自己严重缺水，虽然我的补水次数和数量和平时没有明显区别但嘴唇已经干裂了。我已经无路可退，我的耐受能力在下降，我的免疫力在下降，我不应该再容忍那些让我睡得非常不安稳的热夜了。

所以今天，我决定不再纠结了，开空调！反正明天不用早起不用跑步也没有游泳。反正现在我的首要任务是增肥。反正今天我已经喝下了一瓶朗姆预调酒。反正今天我已经吃了很多很多很多的东西。