我的天

前天晚上我睡了十个小时，昨天晚上我睡了十个小时有多，两次都是睡到自然醒。我也不知道自己为什么会这么困，但情况就这样。睡醒以后如果我下午还是要睡，依然可以睡着，但是昨天下午我没有睡，今天也没有。

今天中午，我和我妈去了宜家家私吃我那块宜家送的生日蛋糕，上一次我妈去吃的时候是抹茶花卷，这次又换回了经典的蓝莓芝士。显然我和我妈都比较喜欢蓝莓芝士，但是生日蛋糕的种类是什么不由得我们决定。记得有一年生日蛋糕是提拉米苏。但那么多种蛋糕里面，我们还是最喜欢蓝莓芝士。感觉我们已经很久都没有吃过芝士蛋糕，今天我们要了一个云耳鸡肉饭两杯热饮以及一块生日蛋糕。这样已经足够，不觉得渴，因为我跟我妈都各自喝了四杯东西。我喝了两杯咖啡一杯奶茶一杯开水，我妈喝了两杯奶茶两杯咖啡。总咖啡因含量我妈比我多，因为她喝的两杯都是浓咖啡，我喝的一杯是美式咖啡一杯浓溶咖啡，但即便这样，我还是能非常强烈地感受到咖啡因的作用。显然我对咖啡因这东西非常敏感。刚刚喝完第二杯咖啡，我就已经感觉到咖啡因的效果。我觉得那对我来说就像是有点喝多了，大概血液沸腾就是这个感觉。在盛夏的时候跑完步，有点脱水或者中暑的时候，也是这个感觉。你说我心跳加速吗？又不完全是那样，因为从心率数据看来，其实没高多少，但是就是有那种大脑充血的兴奋感。还记得从前，我最喜欢周六晨跑以后去麦当劳吃它们六块钱的早餐，然后喝下三杯现煮咖啡，然后再打包一杯回家。现在想想都觉得这么干很疯狂，因为麦当劳的咖啡真的非常浓。麦当劳和宜家的咖啡因含量不相上下。现在即便再去麦当劳，我也只会自己喝一杯然后打包一杯回家，不过这种操作已经很久都没干了，因为每个周末我都会拖延症，很晚才开跑，所以没办法在早上10点半之前，完成跑步，并到达万国广场的麦当劳。

11月是我妈身份证上的生日，12月是我的。所以这两个月份我们都会去宜家家私吃我们的生日蛋糕。每一次我们都一起去。这种事情已经持续了两年或者以上。还记得很久以前，我就曾经听说宜家有为每个会员发放生日蛋糕券，但是我妈拿到券却比我早，虽然我的会员会龄要比她长。

今天的宜家家私人不是很多。我们也没什么要买，所以只是进去吃，然后空手出来。临走之前，我们在小卖部习惯地吃了两个一块钱的冰淇淋。这个十年不变的价格真的让人很感动。大概所有宜家家私的老会员都会更喜欢它一块钱的冰淇淋而不喜欢它两块钱的双色冰淇淋。宜家家私二楼小餐厅的食品价格在不断地提高，一楼小卖部的其它食品价格也一样，唯独那个一块钱的冰淇淋还在继续它的传奇。曾经一块钱的冰淇淋消失过，但是不知道从什么时候开始又重新在工作日出现，现在更加是恢复到了工作日和节假日都有。那些五块钱就能吃热狗和无限畅饮汽水的日子不再了，但起码现在我们还能吃到一块钱的软冰淇淋。

小小的福利也能让人产生大大的幸福感。

一晚比一晚晚，一晚比一晚没那么困，这种节日的生活习惯有罪啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

今天的Nike+一共搞了14公里，其中跑步的大概11公里，我这已经是非常克制的了，我希望能继续跑下去，但我知道自己不能再搞下去了。我居然在2小时之内就结束了Nike+，这在广州的行程里是极为少有的！我已经狠下心让自己开始Nike+了，这是一个妥协，但为了弥补这个妥协犯下的错误我必须用另一个妥协去重新保护自己——我可以继续隔天跑，但我每次的跑量最多就只能是10公里多一点，15公里？不行！半马距离？更加不可以！！！在某些时候，我甚至觉得自己的呼吸比我蹬地的声音还要轻，从我自己的影子我就能看出，实际上现在我的步幅已经很小了，每一步我弹起来的高度已经很低了，整个跑步的动作都是阴柔软绵绵的，但我稳定了的呼吸比这个还要轻，那简直跟睡觉无异，甚至别人快走的呼吸或许也会比我慢跑的呼吸重，但我慢跑的速度又肯定会比那些便健步如飞的人高。因为呼吸顺畅，我已经可以在慢跑过程中进行各种思考了，从前要进行这个操作我只能在快走里实施。我不知道什么是腹式呼吸，但估计我已经在不知不觉中掌握了腹式呼吸，那个音乐老师一直教不会我的东西通过几十次的慢跑，我学会了，不知道这种技能在游泳的时候会有啥用途，我真的很想去游泳，去验证一下。

今天其实直到开跑我都没决定自己到底要跑多远，但跑着跑着我就决定我要给侄子去宜家买个玩具车，我最恰当的是在广州大桥附近停下，然后搭车去东站，再搭车回外婆家。最终我的确也是这么做的。14公里，当我停下的时候我没有筋疲力尽，也没有感到肚子非常饿。所以即便我在宜家转悠了，我都没有在二楼的餐厅停下来吃东西，更加没有在一楼的小吃点买零食。几天前，我在那里买过，因为妈说她饿了，所以我买了3个冰淇淋，3串墨鱼丸，一家三口一人一份。爸爸慨叹他好久都没吃过冰淇淋了！宜家的冰淇淋我起码一年会吃上至少一次，但其它地方的，尤其是肯德基和麦当劳的，那是非常久远都没碰过了。我可以很克制，我可以完全忍住不去吃，就像今天，离开宜家的时候已经是下午1点多，我是早上9点不到吃的早餐，做了1小时48分的Nike+，消耗了大概780卡路里，我已经饿了，但我仍可以非常淡定地目空。因为在经历过3个多小时23公里Nike+之后的那种几乎虚脱的饿和渴，所以面对弱弱的小儿科，我可以如此的淡定。但如果我的家人想吃，我会勉为其难地破戒。

如果把距离控制在10公里，把持续时间控制在2小时以内我的膝盖不会恶化的话，我非常愿意把我每周43公里的跑量缩短到30公里，哪怕如果这么做了，马拉松会离我越来越远。毕竟，我为的不是马拉松，我为的是健康！马拉松，那个在数个月前我都觉得是神经病才会去参加的变态玩意。

今晚吃了不少：4块鸡胸，1块鸡腿（完全就不是肯德基的那种SIZE！），一块猪手，一块烧肉，若干鱼，几片猪肚，3片冬菇，一大碗青菜，但貌似现在，我又饿了！饥饿叠加出来的空洞真心有点难以弥补。但其实今晚的这个量对我来说并不夸张，不过跟我今天中午完全没吃对比起来有点悬殊而已。我也不想发生这种严重不均衡的事啊啊啊。

该睡觉了……

几天前右手腕开始感到隐隐作痛，一直都不知道痛点到底在哪里，一时痛一时不痛。今天，那个痛点终于被发现了！当手腕弯向外侧，痛点就在突出来的骨头附近。为什么会这样，我至今都没搞懂。因为一开始痛的时候我在疯狂地洗刷刷也在疯狂地摔角统计。到底是过量的摇瓶运动还是鼠标手，这都很难说。如果原因是洗刷刷，那是我的工作，不可避免。如果是摔角统计，一年就那么一次，再怎么遭罪我也认了。

人生总不会完美的，不是么？当你疯狂的时候被激发的肾上腺素能帮你漠视一切，当一切恢复平静，那么就请用耐心去“享用”疯狂过后的“礼物”吧。

今天去宜家，搬了一张RMB 699的6级保暖系数的被子回家。恰逢宜家新年1-3日搞活动，满600送蓝色拉车一辆。于是，我们被子抱走了，车子也拉走了。从知道广州开了宜家后我就一直很喜欢这个地方。现在，貌似我妈也喜欢上了这个商场。完全不同于从前传统式的家私店，这里根本就是个大超市。虽然人超级多，天朝的宜家人都非常多。从前大家或许都觉得这里的东西比其它超市贵，所以人没那么夸张，随着物价上涨，大家都慢慢觉得这里有些东西比其它超市还要靠谱了。麦当劳和肯德基的冰激凌还卖1元的时候，宜家也卖1元，现在麦当劳和肯德基的冰激凌都卖到3元了，宜家还是卖1元。我没感觉出从前的宜家冰激凌和现在的有啥区别。从前的热狗汽水套餐卖5元现在依旧。宜家就像是游离于物价上涨之外。虽然他没有加价，但他的收入估计不会低太多，因为现在他卖这些东西的人流不开玩笑足足是从前的4-5倍！还是那样的价格，还是那样的味道，还是那样的免费续杯。3块钱免费续杯的汽水哦亲！即便随便你喝，你也喝不了多少，8杯，2升，很牛X了吧，但汽水本来就是很有赚头的东西，免费续杯能让喝汽水的人感到高兴，心理上觉得自己赚了。今天花了12块钱，买了3串墨鱼丸，2个冰淇淋和1热狗汽水套餐（汽水我喝了4杯，一杯橙味汽水，三杯低卡可乐），大满足。这不但是肚子上的满足，也是精神上的满足。当然了，这样的分量是我和我妈两个人的。否则三串墨鱼丸一共9个，那必须是一个很大的鸭梨！

生活好了，已经不会有吃不饱穿不暖的事情的发生。所以，尽量让自己快乐一点吧～