我的天

每次睡觉那时候我觉得自己又再次回到了自己的世界里。那个世界几乎不可能出现第二遍，当然也有例外的时候。比如说我小时候发烧，如果做梦就会做同一个梦，每一次发烧都一样。所以即便睡觉之前没有发烧，但如果我梦见那个了，起来我就会告诉爸妈我发烧了。但不知道从什么时候开始，我已经不做那个梦了。如果现在发烧，通常我会辗转睡不着，或者睡得很浅，不会做梦。

从前我的梦故事性比较强，但具体细节都不是很明朗，比如说人物的样貌或者各种环境，都是模糊的、不实在的。近期我发现近期的梦情节性变弱了，有点天马行空的感觉。当然情节也是贯通整个梦的主线，但里面出现的很多东西会比从前丰满了很多。如果说以前的梦就只是寥寥几笔的儿童画，现在的梦就像是仔细勾勒出轮廓，并且填上了颜色的大制作。最让我着迷的是几乎每个梦里出现的建筑都不一样，虽然风格大概可以说出是怎么回事。但是从来没有一次完全一致。我觉得梦里看到的东西很好玩，所以在现实生活中，我也会格外的留意各种建筑，尤其是那种老建筑。有历史、有故事的东西总会让我产生各种的遐想。对我来说，靠着自己的11路车，穿梭在城市之中，尤其是老城区的老建筑之中，会让我感到莫名的满足。那种兴奋感跟在超市里闲逛，全神贯注关注特价的牌子一样让人着迷。

我对那些高楼大厦没有什么好感。而且甚至有点厌恶，因为你远远的就看到那个东西，但却走上好长一段路都没有到达。俗话说：望山跑死马。而且，在高楼大厦CBD中穿行，其实是很危险的。因为那些东西外面全部都是玻璃幕墙，据说，玻璃幕墙自爆的概率是3‰。一栋几十层楼高的建筑我才不信玻璃幕墙没有超过1000块。其中的三块会在一定时间内自曝。那一片区域，高楼大厦有超过五十栋，经常走在那些大街上，得有多大的概率才不中招呢！我不知道那些发达国家是怎么解决这个问题的。但显然这个问题在广州和深圳这些华南地区已经成为了不新的新闻。过一段时间就会有某一条说哪个地方的玻璃幕墙爆裂了，从多高的地方坠落下来。好彩的话没有砸到人也没有砸坏什么，不好彩的话，就会砸到路人以及砸到很多停在附近的汽车。汽车你可以说不让它停在路上，它应该停在地下停车场，那么行人呢？也不走在路上吗？我总觉得，现在的豆腐渣工程要比以前多很多，而且最重要的是以前的楼房都不高，砸下来的伤害没那么大，但如果是CBD那种地区玻璃幕墙随便一块砸下来，非常有可能就出人命了。难道说现在就真的那么寸金尺土吗？楼房都全部要建得要深入云层？我对那些东西，没有一点好感。那些摩天大楼，其实有很高的安全隐患，因为消防车根本到达不了某些楼层以上。而且按照现在的豆腐渣工程推论，那些从设计上来说应该可以抵御的风险实际上都不堪一击。

全球化的我们在哪里？到处都是摩天大楼，到处都是玻璃幕墙，到处都是连锁经营的各种店。这样的确可以让我们从一个城市到达另一个城市后，不需要用太多时间适应。我们可以继续入住我们习惯的酒店，吃着我们习惯的食物。但如果所有都一样，到另一个地方去探险，还有意义吗？

大概因为广马之后身体就一直没有恢复正常。这几天美食对我一点吸引力都没有。别人发图，我一点感觉都没有，自己去吃饭，也一点感觉都没有。人辛苦的时候，连喝水都不想喝，更不用说吃饭只是为了完成例行公事。这个广马真的好奇怪。带着大姨妈跑半程马拉松，完了以后，我发烧了两天。在确认自己不是感冒而发烧以后，我吃了一根西洋参。在24小时之内退烧了。退烧后的第二天，我又去跑步，虽然，那只是我觉得强度很低的慢跑。持续了一个小时，跑了10K。第二天早上，我又发现自己的基础体温上去了。伴随发生的还有跑步之前已经消失的喉咙痛。慢跑运动强度不大，所以程度没有半马比赛后那么夸张。这次之前我想不明白，为什么我的大姨妈有时会拖得很长，反反复复。我知道只要我的基础体温不低于36.5℃，大姨妈几乎不会停止。她会一直说拖着不走。虽然每天都只有那么一点点。现在我算是有点明白了。如果跑步真的会让我新陈代谢加快，基础体温升高，这就很容易解释为什么有时候我的大姨妈会那么的难缠。而这些事，在我开始跑步之前不曾发生。通常来说，只要大姨妈来的前三天，不进行很剧烈的跑步，基本没什么问题。但也不排除，即便是三天过后去跑步也会有基础体温升高的现象。难道你叫我大姨妈一来就得连续休四五天？这根本就是不可能的事！虽然喉咙不舒服，但没发烧，所以还没到头痛的程度。今天早上，我又吃了半根西洋参。前两天吃了一根西洋参之后感觉好多了，在往后的两天里，我每天都在喝菊花。但效果好像不怎么明显。我上火起痘痘喉咙痛还是控制不住，全部都在发生。所以今早我又拿出西洋参这个猛料。对我来说菊花和西洋参都是降火的东西，区别在于菊花只是降火，所以可以明显看到我的舌头会变白，而且是惨白。西洋参会降火，但我的舌头，不会有那么明显的变化。虽然我知道现在怎么清热都是没用的，最根本的招数是把大姨妈疏通。怎么才能把开关打开让她重新该干嘛干嘛呢！据说大姨妈期间一吃姜醋大姨妈马上就滚蛋，但如果我想她来得痛快一点呢？难道要用红枣红糖之类的东西？反正现在我一觉得自己有感冒迹象，就大量补充维生素C和维生素B1，顺带补充琥珀酸亚铁。因为铁不足会导致人的免疫力低下，而我可能是那种长期铁元素偏低的人。今天早上起来我有个念头，我是不是又要去省中医院看一下妇科，让医生调一下，让我的大姨妈顺畅出来？但估计接诊的医生如果年纪有一定程度，会把我骂一通。她肯定会说，这麻烦是我自找的，大姨妈期间你就不要剧烈运动！停那么几天你会死啊！明明不需要遭罪。你却非得要自虐，非得要花钱！人生就是这么傻逼，明明知道不作死就不会死，但仍然会去做。

今天星期五了，离Dangal在印度上映，还有刚好一周的时间。在世界的其它地方，比如说阿联酋，还会比12月23号早两天上映。而中国呢，据最新的某些消息，可能1月份上映不了了。因为中国的某些程序还没有走完，什么时候才能走完那些程序还是个未知之数。我觉得1月份不上映是个好事，首先如果米叔过来做宣传，粉丝根本不可能满天朝到处跑，因为已经到了春运的高峰期，所有交通都非常拥挤。外加1月份是元旦档和春节档的战场。一部印度电影，一部爱国电影，一部关于女性奋斗的电影，很难在这个时候被重视。Dangal应该被全世界所有人重视！但如果这部电影放在三八档，情况就会很不一样。估计放在那个时候播放，天朝的各种审核会稍微放松。这部电影据说时长是2小时45分钟。天朝肯定要剪掉起码三十分钟。每一分钟都很重要，该剪哪里？真的头都大了。某一天印度电影来中国上映，可以完整片长播放，不需要剪掉任何一个部分，那么，我们才算真的得救了。

这两个月来为Dangal各种时刻准备着，一直处在的战斗状态也快该结束了。再坚持一周！

终于，大姨妈又来了。广马半马结束后，我觉得大姨妈就没怎么光临过。这样的恶果是我开始发烧。的确有点喉咙痛，但那个肯定不是重点。与其说我是感冒发烧，不如说那是非炎症的发烧，其原因是大姨妈被卡住了。众所周知，大姨妈来之前人的体温会升高，如果大姨妈不能正常地排泄，我觉得理论上，人的体温会继续升高，甚至发热。昨天早上起来感觉还行，但是，随着时间的推移，到了下午，我感觉到发冷。幸好昨天下午没什么事做，但即便有事我也做不了，因为头痛得要死，身体的其它关节或肌肉也在酸痛。那有可能是半马的乳酸后遗症，但我更多地觉得，那是因为我发热造成的。我极少发烧，发烧造成头痛这更加罕见。不流鼻涕，喉咙也不是很痛，身体的其它部位也没有尖锐的明显痛感。正是因为昨天感觉不好，所以我比平时少喝水。到下午四五点的时候，我1.8L水都还没喝完。下午5点多的时候量了一下体温，居然是38.2℃，难怪我整个下午都觉得非常糟糕。睡觉不能解决问题，运动出一身汗估计会好一点，但问题是我根本不想动起来，全身都好像灌了铅一样，非常重。从下午5点多开始，我就猛喝水，到昨晚睡觉之前，我一天合计喝的水估计超过了4L。所以晚上8点多的时候，我的体温降到了37.7℃，晚上10点睡觉的时候，体温是37.2℃。半夜醒来了一次，是接近十二点的时候，体温是37.5℃。今早的基础体温也是37.5℃。今早醒来的时候，我觉得全身的酸痛都已经减退了不少，尤其是腿部的酸痛。但头痛还在继续，伴随的还有斜方肌的酸痛。昨晚坐着看电影的时候，我偶然发现自己的脚肿了，看上去体积大了不少，按下去也软绵绵的，虽然还不至于按下去一个坑弹不起来，但显然那手感非常的不对。

要是在平时，大姨妈的前两天，要不要去跑步我还得思考好段时间，即便去跑了，也会刻意降低强度。但当大姨妈遇上比赛，那完全就是自杀的节奏。我没有痛经那回事，所以边跑边痛显然那是不可能的。但带着大姨妈去比赛，远远不止是怕东西会漏出来丢面子那么简单。马拉松比赛那么多人谁会盯着你下面看，除非那个人是死变态，尤其当你已经是穿深色的裤子。静态坐着不动的时候你能感觉到大姨妈流下来，但是当你持续运动的时候，你不会把注意力放在那个上面。在马拉松比赛里还得搞个卫生巾，那是非常不科学的。要不你使用棉条，要不你就直接让它流下来。但这次半马过后，我意识到带着大姨妈比赛远远不是丢脸不丢脸那么简单。在经过长时间剧烈运动后，大姨妈有可能会剥落不正常，于是你就非常有可能之后的一两天大姨妈暂停了。这样导致的问题是你会发烧。几分钟前，我觉得大姨妈终于又回来了，所以我预计今天的头痛会得到缓解。这次我觉得是运气好，大姨妈在不到48个小时又回来了，要是它好几天都不回来，或者直接停掉，那我的发热该怎么降下去？昨天发烧到38℃多的时候，我有想过去看医生。但我应该去挂什么科室呢！急诊吗？内科吗？妇科吗？前两个根本不能解释你为什么会发热，顶多给你一些退烧的药，但是那不能根本的解决问题。即便他们给我开一些抗生素之类的也只是治标不治本。去妇科的话，我觉得医生可能没那么高的觉悟，会知道带着大姨妈去马拉松比赛的恶果要怎么解决。昨晚和今天早上，我合计吃掉了一条西洋参。如果我昨天早上喝的茶里加的不是枸杞子，而是加菊花的话，估计已经解决问题了。因为我知道西洋参对我来说药力比菊花还要猛，所以昨晚我就干脆来了半条。

但实际上，最有效的做法，除了喝水和睡觉，再没有别的了。

今天早上的基础体温是37.2℃。昨天晚上睡了一觉，感觉好了一点，头没有那么痛了，全身也没有那么重。可能昨天下午和晚上最辛苦的时候，体温会超过37.5℃。对上一次发烧已经不知道是什么时候的事。大概是今年广州下雪之后的那段日子。那次呼吸道的问题我足足用了一个多月才恢复过来。昨天下午和晚上，前天下午，感觉不好。虽然昨天早上的基础体温只有36.6℃。但天知道昨天，我是在什么一个状态下跑广马的。如果当时我正在发烧，这就很容易解释，为什么我的心率会比平时偏高五到十个点。大多数时候，别人在那里耗时间，我都会觉得无所谓，但昨晚我真的很辛苦。昨晚出去吃，庆祝外婆96岁的生日。说是说晚上6点，但到了接近7点，人才到齐。在等人的时候，我等得几乎想骂人。为什么我的家里就总是有那么几个人，每次都要迟到，而且不只是一点点。明知傍晚时分，某些路段是要塞车，明知道双十二之前超市的埋单总是非常多人。为什么他们就不能预留一些时间？他们总觉得家人是最好欺负的，根本不需要在意他们的感受，无论他们做了什么，家人也不会对他们有什么很大的意见。昨晚，桌上的菜非常丰盛，但是，看着满桌的肉类，我一点欲望都没有。吃饭的时候，我不饿，吃下去的时候，也没吃出什么感觉。倒是全身的酸痛以及头痛，让我想快点离开那个地方回家。在回家的公交车上，我很困，但我并没有像平时那样睡着。我真的很担心回到家里，会像前一天晚上那样，躺在床上，各种辗转，却睡不着。幸好我多虑了，昨天晚上，我还是比较容易睡着的，而且，还做了个梦。就是因为，昨天晚上睡得还可以，所以，今天早上的症状，才相对于昨晚好了那么一点点。

至于为什么会这样，我也不知道！妈妈说是因为大姨妈来的时候人的体抗力本来就差一点，外加我前天晚上没有睡好，昨天早上又可能受了点凉，于是就发作了。昨天好奇怪。通常来说，在高强度跑步以后，我酸的地方会是左大腿的股二头肌。但昨天和现在我右后腰却有一种模糊的痛。不能具体说清楚到底是哪个位置，但做某些动作的时候，你会确信那种感觉是存在的。昨天我没有做什么，其它唯一的解释只能是昨天我绑着腰包跑半马，但我很久都没有绑着那个东西跑10K以上了。昨天，到接近最后1K的时候，我把手机从腰包里掏出来。可能因为受力不均，所以在最后1K的路上，我把腰包的位置调整了很多遍。左腿有问题对应的部位应该是右后腰也有问题。腰包的原因只是我瞎掰的。但如果我觉得左腿伴有神经放射痛的症状，同样受牵连的肯定还有右后腰。昨晚睡觉之前，我挖出已经过期了的云南白药喷了一下，感觉舒服点，起码在睡觉躺下的时候，我没有感觉到什么不适。直到今天早上起来，我需要运动了，做某些动作的时候，我才又感觉到了那种不适的存在。

为了一个半程马拉松的比赛，我付出了很多代价。但即便如此，我还是不能如愿的实现自己的目标，这有点打击。今年做的很多事，我都莫名的幸运，尤其是今年八九月份的时候。按照当时的运气，如果我要进行什么比赛，估计我都能如愿实现自己的目标。但是11、12月以来，我觉得自己的运气进入了一个普通甚至是低下的状态。所以，从理论上来说，我应该能如愿的事，但实际发生的时候运气不偏向我这一方。

人不可能一起都一帆风顺。同样，糟糕的状态也不可能，一直都在持续。

昨天的发烧来得快，去得也快，中午一点多觉得自己非常不妥，浑身酸痛发冷不对劲，到昨天下午4、5点的时候严重的症状几乎已经完全消失，于是我又可以一个不漏地做全杂七杂八workout了。但实际上，人还是有点问题的，否则在28℃的空调房我不可能可以穿一件短袖外面再套一件无袖的有帽卫衣。昨天上午的鼻涕在发烧后突然就好像消失了，同样几乎消失的还有喉咙痛，实在搞不准这到底是神马玩意。最佳的解释貌似是食物中毒？中午吃的饭菜或水果那里有些不对劲的东西？农残？不过，无论怎样，没有继续感觉糟糕就好，至于畏寒这一点没搞懂到底为什么。可能我习惯了30℃+的环境了，于是对20多℃的环境就不太适合，如果这样的话，看来我上街到空调环境还是带上件衣服比较稳妥。身体对温度的适应出现了奇怪的现象，显然，这跟我的免疫力下降有关，所以说我不能再瘦了，而且，不只是不能再瘦，我非常迫切地需要长回起码3公斤！

昨晚看《美国队长2》。这部电影一共2小时15分，前一个小时，我是站着看的，有站直的，也有轮流用网球搓脚底的。连续跑步2小时对我来说没什么，但原来在28℃的空调房站着看1个小时的电影却感觉这么的痛苦，估计这叫做生于忧患死于安乐吧。后1个小时多一点我是坐在瑜伽球上看的，感觉比站着舒服多了，据说坐瑜伽球相比普通凳子需要消耗更多，因为在那个弹性玩意上你需要用一定的力去保持平衡以免摔跤，但我个人感觉，坐瑜伽球那是毫不费劲的节奏，可能使劲了，但至于哪里使的劲我feel不出来。一边坐瑜伽球我甚至还可以一条腿直角横放，只用一只脚支撑，感觉舒服自然。坐瑜伽球的同时我还把半瓶用100g金装雀巢速溶咖啡玻璃瓶装的炒黄豆吃完了！我那个去！！！装咖啡，那里就只有50克，但装黄豆的话，估计那里有半斤了！平时我只会一次吃1-2个瓶盖，但昨晚那里估计10个瓶盖的量都有了！真心罪过，相当罪过，吃完以后我觉得肚子是撑的胀的！事实证明，看电影电视神马还是千万别吃东西，喝水可以，但千万别吃东西，看着屏幕你不能自已就会越吃越多吃到一发不可收拾。不过神奇的是，即便昨晚吃了那么多的黄豆，今天也没怎么放屁，估计这也跟我一大早就拉了一大堆有关（那个量足有我平时2倍那么多）。

电影看完才9点多，时间尚早，网速糟糕，没啥可做，于是就看起了《乐跑宝典》，继续坐在瑜伽球上看，位置换了一个，换了个灯光更好且不被空调直吹的地方。这是一本关于跑步方方面面的书，是一本翻译的书，原作者是英国的。因为他是英国的，所以他说的有些东西在英国那个环境下很有道理但在天朝却有点行不通。比如说，他最为推荐的是中午跑，因为晨跑视线不好且人体状态未是最佳容易出事故，而傍晚一些有家室的通常都抽不出时间，至于晚上，太晚跑的话会影响睡眠。他推荐中午跑，因为中午阳光充足顺便补充维生素D，中午跑不会出现晨跑的那种一夜空腹，因为你中午开跑前2小时的上午就可以为中午的跑步先吃一些东西了，中午跑也能让你下午工作精力更充沛。呵呵呵，那是在英国，现在刚好巴西世界杯，巴西的高温高湿是有目共睹的，你敢在那种条件下中午跑？别说一个普通人，即便是职业的足球运动员都受不了，欧洲的受不了，即便巴西本土的遇到那种严峻条件都感觉吃力。对生活在热带亚热带地区的人来说，中午到户外跑步，在温度33℃以上的环境下跑步，最终的结果估计很多新手就会像之前不久在四川峨眉山中午出去跑步的某牛人那样中暑挂掉。什么时候跑才好？在一个你能抽得出时间跑的时间跑最好，那应该是一个主观上你最能坚持客观上你最不会被打扰的时间。都说下午跑最好，那时人的新陈代谢速度最快，能力最高，但谁会在大下午那么有空呢？不用上班？不用往家里赶？不用买菜做饭？即便你真的在那个时间很有空，你敢在夏天的那个时候出门跑步吗？难道你真的有金刚不坏之身不会中暑？！对广州而言，每年的4月到11月都是高温高湿的，10月开始湿度或许没那么高了，但随便30℃+，75%湿度+在这些月份的下午还是相当的平常。难道说生活在这些地方的人就不用/不能跑步了吗？11月到次年3月刚好是各地的马拉松赛季，没有经过训练你敢随便就去跑吗？对我们而言，让自己有更强的耐热能力很重要，为了那些目标和梦想，你根本就顾不上什么空腹晨跑丢肌肉，晚上夜跑易失眠，贪早摸黑是我们唯一的选择。谁会喜欢颠倒生物钟跑马，但在新加坡、马来西亚、泰国等那种地方马拉松就只能用sundown的了，这是没办法的办法。

一开始跑步的时候我什么都不知道，现在看来不知道是件好事啊，可以让你无所顾虑。