我的天

星期一 2018-06-25 20:18
平均心率156，最高心率174，平均配速632。对上一次10K背靠背是什么时候呢？如果不背靠背这个月100K的月跑量就彻底没戏了。一开始的时候总是折磨的，但往后会越跑越顺畅。至于那些单K的数据，尤其是一开始的那些，根本就是扯淡，因为平时跑3.5圈完成的1K，一开始几乎得跑4圈多，吐槽无力。#xrspook未行够#