我的天

今天我又跟领导吵架了！尼玛的我发现和领导吵架是我大爱的项目之一，哈哈哈。你恨我也没用，你不能把我怎样，我要闪耀我总有我的方法和领域，你无可奈何。是你让我在这个领域上心已死的，所以，我可以闪耀LED，我可以闪耀橡皮章，我可以闪耀减肥……在那些无论如何你都考虑不到的奇葩领域各种闪耀，最终我要证明的是专业是狗屁，如果我要做好某事，真的不用理会那到底是件什么事，我可以化腐朽为神奇。你的不赏识、不好好利用和珍惜我只是你的无知！

今天中午单位团年饭，撑了一肚子，但其实也不算撑，不是吃饱的，是吃加喝了液体以后达到大概70%的状态。不过今天的分量和平时有所不同，平时主要是靠米饭、蔬菜和少量的肉类。今天则是以肉类为主，外加蔬菜，不过肉类嘛，今天我也不过主要在吃鱼肉和牛肉，还有少量的猪肉，猪肉的量加起来估计不到30克。今天中午有大概12个菜，每个菜轮过一次以后我就觉得自己已经OK了。继续下去的话我只是在吃蔬菜水果类，比如说酸甜排骨的菠萝和红椒，芹菜圆椒牛肉的芹菜和圆椒，腊味菇类里的菇类，吃得最多的得算吃了一碗半的小白菜。下午理论上4点开车回家，但到点了后被告知领导中午醉酒还没醒，估计要等到吃过晚饭才能走，也就是6-7点。于是我就回办公室了，打电话回家说我不回去吃了，然后开始麦片。但麦片没吃两口电话又来了说可以走了，于是我匆忙搞定。回到家，站到电子秤上，AUV！比上周见到过最小的数据又少了哦！离我减肥的终极目标剩下1.5公斤，如果今晚电子秤没有傻逼是正常的话，到明天早上，我便便完且空腹再称（也就是说我说的最小数据时点），估计数据真的会在1公斤以内了！我搞不懂这是为什么，因为其实这一周我所做过的事和我上一周做的几乎一样多。还是2个10公里，2个HIIT，1个30分钟跳绳，外加4组健腹轮+弹力绳+腹肌九部曲。但上一周我没有遇到痛，这周我痛了，所以我才去掉了昨晚30分钟的跳绳。前天晚上因为我觉得自己Nike+的成绩不理想所以我静蹲了4分钟。昨晚我因为没办法30分钟跳绳所以我静蹲了5分钟。但原来，我可以静蹲更长的时间！我不能在某些项目上做好，那我只能在别的项目上寻求有所突破了，不是么。

今天看到了这么一条关于减肥、卡路里和跑步的围脖，内容如下：

【跑步分享】美国一个研究小组对那些成功减重且体重没有反弹的人做了调查，发现如要成功减重，需要每周通过运动消耗2800大卡热量并长期坚持。2800大卡相当于一个普通人每周跑45公里所消耗的热量。所以，你要是能做到这点，就一定能减肥成功。要减肥的小伙伴，向着每周45公里跑量的目标努力前进吧！

通常来说，减肥开始以来我每周会有一个全马距离的Nike+量，大概是40多公里，从Nike+给出的数据看来，那里将消耗我2500大卡。我每周会做2个HIIT，无论我怎么打折，那里也总会有300大卡*2的消耗，我的跳绳不算快速也不算慢速，中中等等，30分钟那里也有妥妥的300大卡。即便把我杂七杂八的其它无氧力量运动忽略不计，每周的运动消耗都会超过3000大卡。这符合了上面那条围脖的推理。起码到现在为止，我确认我一直的体重都在总体呈现下降趋势，而且没有因为大姨妈因素以外的恶性反弹。运动我在keep着那个量，而食量我则是按照实际肚子饿否原则逐渐减少。我就从未想过自己能在1-2个月内完成我的减重任务，减肥肯定是一个很漫长的过程，单单想想减掉1公斤脂肪需要消耗9000大卡就足够让人觉得遥遥无期了。所以说，如果我能在3个半月内实现我的减肥目标，我已经很高兴了！现在看来，无特殊情况的话，我应该能做到！

我不知道其它经历过跑步减肥的人有什么体会，我的体会是，一开始，我真的就只想着那些什么体重啊，腰围啊统统给我变小。但要让它们变小就必须用很多很多的里程和汗水。在累积里程的过程中，为了让自己不那么痛苦（外伤啊，口渴虚脱啊，饥饿啊）弄得很惨你会发疯似的各种研究。以我自己为例，当我越来越接近自己减肥终点的时候我发现自己已经迷上了这项运动了。我在更舒适的装备上投入，我甚至心甘情愿地买只是用来专鞋专用的昂贵跑鞋，最新入手的Mizuno Wave Inspire 9在亚马逊折扣后是RMB466，这是我掏钱买过的鞋子里最贵的！

人会变，真的！当人敢于直面自己最弱爆项目的时候，你会产生无比自信，觉得自己真的无所不能了。

一切本该都结束了，但现在却没有结束。今天我点完了所有的单子，接近10万吨的量啊！今天我也做完了最后3个小麦样品，那是198个样品啊！还不算什么试一下，什么提前测一下之类的那些。然后，今天中午我明明就在1点50之前完成了橡皮章，可以在中午的阳光下晒那么一阵子，但仅过了7分钟（我的上班时间可是下午2点的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，还有3分钟有木有！！！！！！！！！！！），我就被叫去谈一些根本没办法谈妥的东西！那一谈就用了接近一个小时，无结果。你丫的用脑残脑残脑残脑残脑残脑残脑残脑残叠加出来的事故，你想用区区的一个小时理清？你在脑残开干之前为啥不好好用那个根本就太小，而且还放了很多没用东西的脑袋好好斟酌一下呢！你一个脑袋不够想，做之前就让别人的脑袋也帮忙一下好吗？都40多岁的人了，还是经常闯祸，还是经常需要一些乳臭未干的小屁孩下属给你老人家擦屁股，你不如直接站一边快活去让下面的人把你的事做了就算了，你老画个龟就好。永远都意识不到问题的严重性！永远都无法提前预判。你还是当别人下属的时候，这没问题，因为你老大会帮你想好了，或者你的兄弟可以替你补位，但当老大了，还是那么的丢三落四，勤快定个毛用！勤快没勤快到核心部位，脑子用了，但转速不快解决不了问题，这简直就是莫大的笑话！就像2014年还用40G的硬盘，256MB的内存的电脑，要流畅上网，这简直就是天方夜谭！光是开一个QQ就足够让你卡死了。无论你曾经多牛逼，但如果你现在已经跟不上节奏，要不你开挂，突飞猛进某些技能，亮瞎我们的狗眼，要不你就得学会step down走下神坛退位让贤了！

我掐死某人的心都有！

昨天从中午开始就在看Asics，研究了一番有心得以后手贱去各大电商那里看价格。亚马逊完全没有Asics高端或中端鞋的直营（或许有，但我需要的避震型没有），但我却发现了支撑型我看中了的，Mizuno Wave Inspire 9尼玛的在搞活动好不好！黑色（黑绿）的481，蓝色（蓝粉）的466，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！这鞋标牌价是898的啊啊啊啊啊！通常Mizuno的天猫旗舰店是700左右，据说最牛逼的双十一卖过299，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！但双十一那可是要血拼的有木有！！！！！！！！！！！！！！所以现在亚马逊400多等这个价格算是非常划算了有木有！！！！！！！！！！就价位和配置来说，这个Mizuno Wave Inspire 9相当于Asics的GT-2000系列。如果要买Asics我也打算是GT-2000的，但Asics的天猫旗舰店根本就没折扣，标牌多少就多少，到底在实体店到底能有多少优惠那很难说，现在Mizuno的差不多是来了个5折啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！我还追求GT-2000我简直就是脑子有毛病了！昨天看的时候我的尺码黑色的估计广州没货，昨天下单快递最早星期日才送到。蓝色的有货，昨天下单可以今天送到。我就是缺心眼，想观望，想鞋子到家我就马上到家，于是我脑残地决定明天早上再下单。到底要黑色还是要蓝色，蓝色比黑色便宜15元啊！现在我的Mizuno Crusader 6就是黑色（黑蓝）的，换个口味来个粉蓝也是一种风格。所以今天下午我下单了，但尼玛的！现在无论黑色还是蓝色都要等到星期一才能送到了，我这不是自己折腾自己么！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！我本打算这个周末穿新鞋子去Nike+的，现在，幻想了……

冬天会影响手感的，哪怕我觉得自己没有被影响，但实际上，也是会影响到的。

你认出这是谁了么？

星矢大神啊！！！！！这是海南版《圣斗士星矢》第一册的封面图！！！！！！！！！！拳头的阴影那是相当的帅，但圣衣上的阴影，简直就是乱七八糟到连我自己都没看懂……描图的时候我很懒没有把阴影描黑，于是就会一些窟窿，我刻的时候脑子进水了，见窟窿就挖空，于是……

归档：2014-01-23 天马小英雄。这个名字是海南版《圣斗士星矢》第一册的标题！

昨晚Nike+完回宿舍打开热水器烧水开门的时候才发现自己单位钥匙上的两个热缩片丢了一个。丢了红色的“少年，走起！”，心痛，但心痛也没用，我根本就不知道是什么时候不见的，也更加不知道在哪里不见。我唯一可以做的就只是再做一个。考虑到现在的温度和我手贱的程度，不应该现在重做，等天气回暖了再做才靠谱。

我的心已经在放假了！

今天下午3:58，领导过来告知我下周一质监站要过来取样，也就是说我们有44个样品需要处理！理论上周五下午4点就该走人下班了，外加两个双休日，拿什么时间去做样品处理！！！！！下周就是2013年的最后了，他现在告知我不知道某些单位的数量该如何整理，然后跟我说这种事下周一要跟大领导一起商量。尼玛的你脑子装屎的啊！！！！！！！！！今天一整天闲得蛋痛，如果你前天或昨天告诉我们下周质监站要过来扦样，我们早就可以用今天的时间把44个样品都处理好了！你丫的，下周一要在1个上午处理44个样品，还有本来周一就很多的统计单据，还要跟领导商量那些不是一时半刻就能得出结论的东西，你丫的不是傻逼是什么！不得不说，我真的越来越气愤这个愚蠢的地球人了！你自己愚蠢，你自己犯傻是你的事，但你的犯傻连累其他人一起跟你傻逼，这简直就是欠揍的行为！！！！！！！！！！！！！无法正确地把握大局，没有足够的预见性，这样的管理水平，我真心不敢恭维。如果你自己无法控制住全部，权利和责任下放就好，偏偏他又喜欢劳模一般把所有东西都自己抱住。在这种领导手下，我只能允许自己发挥30%的潜力，太聪明了那是要遭羡慕嫉妒恨的。正是因为有这样没有与时俱进的领导，我就没打算过在这份工作上有任何的作为，我不想在这个份工作上作为！这不是因为我无能，是因为那些愚蠢的人根本无法理解，或者说只会完全过度剥削你的才能。我干嘛要显山露水呢？！我一个人做2个人的工作，你给过我2份工资么？

时代已经不一样了，我没必要把我的全部青春都消耗在一份工作上，尤其当我觉得这个工作的团队与氛围根本不适合我自由翱翔。我并不是不爱我的工作，但如果我的勤劳换来的只是别人更偷懒安逸，我为啥要把别人该干的都自己干了且没人意识到你的好呢，这说不通啊！

不是每样东西都必须要跟钱和荣誉扯上关系。我是一个愿意主动自我牺牲的人，我一直都很愿意且不吝啬这么干，但某些丑恶的嘴脸让我觉得，我的奉献简直就是在助长那些懒惰之风。

昨晚单位全体员工聚餐，我半滴酒没喝。只轻轻地吃了一些东西而已，因为和平时工作日一样，我下午5点前已经吃完麦片了。在晚上7:30之后虽然各种喝酒还在继续，但我已经没有继续进食，喝茶也是很少很少。当他们还热火朝天的时候，我就偷偷溜走了。比平时晚了一个半小时，我是晚上8:42开始Nike+的。我怀疑过自己能不能抽出时间Nike+，但最终我还是做到了，虽然之前砍掉了健腹轮、弹力绳和腹肌九步曲。从昨晚的Nike+完成时间看来，我的速度更快了。除了第一公里，在绕400米圈的时候，我完全使用半慢跑半急行而不是之前一直使用的160+80的慢跑+快跑。这样的操作能明显压低控制住我的心率，不过坏处是貌似对脚部的压力更大了，虽然我已经搞了这种事接近2个月，但如果把更多的急行换成跑步的话，我脚的肌肉还是有点不够用。不是髋关节的问题，不是腿的问题，不是膝盖的问题，不是踝关节的问题，是脚的问题。

当他们还在花天酒地，当他们在烟雾缭绕饭后打牌的时候，我一个人在12℃下听着只属于我一个人的音乐Nike+。绝大多数时候，我的脑子里只有那些节奏和歌词。

我不为你们卖命，你们不值得我卖命！我对得起我自己就好。

发现了一个很奇葩的现象。貌似近期我跟我的双子搭档在一起的时候就会开始吐槽，然后开始嘲笑那个傻逼领导。吐槽无底线，每次总有新发现，搞笑死了。从前无论他说什么我都沉默不语，现在也大多时候我都在沉默，因为我只要一开口就不会有乐观向上的东西出现了。仿佛用嘴巴说话我就只会吐槽。这到底有多么的不公，这到底有多么的匪夷所思，绝大多数时候，我都宁愿不去设想。想根本不顶用，没有一点用处，越想只会让你越有杀人的心。就一句“为啥人家那样我却这样”就足够负能量半天了。但貌似那个双子粘过来，他的吐槽开始我的吐槽点也会被戳开一样。

昨天晚上同样做了40分钟的HIIT+30分钟的跳绳。这次是30分钟纯粹跳绳了！！！！！完全没有原地跳或原地跑，虽然跳绳卡过无数次，虽然一直都是单双脚模式轮换着。如果我可以不卡，我会真的故意去卡么，我也不想的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。我觉得，每当有可怜自己心态出现的时候就会很卡，比如说40分钟HIIT之后换作谁都会有体力下降的有木有。但实际上，那只是心态有问题，因为在20分钟过后我其实还可以来个3分钟双脚跳不停不卡，这是何等霸气，卡绳卡疯的时候我只是在为自己找借口。感觉很微妙，我觉得一直长期双脚跳会尿意，但交替单脚跳的时候就不会，所以有时我就不得不双脚一段时间以后交替脚跳了。昨晚回宿舍洗澡换衣服前很傻很天真地又量了一下自己的各种围，在两周前我发现跟之前没啥区别以后昨晚我惊讶地发现原来自己还有继续缩小的空间！我应该有缩小空间的，因为大学游泳几个月以后买的那条休闲裤上周我穿去的时候还是挤，虽然挤进去了，虽然有些地方出现松动了，但还是挤，当时我不可能买一条我觉得挤的裤子的，所以，革命尚未成功，同志仍需努力！

昨天下午开始雨就停了，风继续，于是我就跟老天爷约好，今天我该去户外Nike+了！但人算不如天算，昨晚睡觉前我出现了一个新状况。尼玛的太准了这是！为什么偏偏就在那个时候！！！！！！如果早几天和阴雨同期不是很好？偏偏在天气放晴的时候才出现这个！从今天一整天的状况看来，我今晚能不能Nike+取决于我个人的意愿到底够不够强烈，如果我真想去做，我一定能做到。我知道后果可能会很囧，但也有可能纯粹是我顾虑太多了。反正，今天我是穿了毛巾底的袜子了，抱的是豁出去的心。

昨晚我没有看Raw，1分钟也没看，因为我昨晚写PPV年度盘点去了。数据其实都出来了，就是需要把它们组织起来，然后发表一下自己的看法。一开始我是觉得我会没什么可说的，谁知道最后部分我还是写出了9点的东西出来，好大一个篇幅。

星期四晚上回家，星期五一大早去医院验血，然后自己搭车回单位。如果，如果没有那个恶心到极点的神马安全值班，我需要这么折腾么！我需要星期五验血后就马上自己搭车回去么，又或许，我根本就不需要星期四晚上回家、星期五请假，我完全可以星期六早上再做这种事。一切都是因为那个该死有余的安全值班！！！！！！！完完全全地耽搁了我2天半的时间！！！！！！！！！！

很快就28岁了，想开点吧，原谅那些愚蠢的地球人。

不明白为什么每到年末才会有那么大量的招标完成。之前一直招标不成功的3.9万吨小麦今天有了！一次性就有了！我那个去！！！！让人纳闷的是7、8月份检验的很多小麦通常都有这样不达标那样不达标的问题但近期送过来的却都可以了，这到底是什么节奏？？？有种遥遥无期干不完的感觉。今天下午据说要来一条3000多吨的船，没做完6-7个样品的检验是别想可以走人的节奏，相比之后的3.9万，今天的3000多吨只是九牛一毛。于是你根本不敢想2013年余下的周末到底还能享用多少个。每年都是这样，从我第一年到这里开始就是这样。每到法定节假日你就别奢望可以完全放假。除了WWE house show斩钉截铁我一定要走人去上海的那几天，年休假和其它请假对我来说是浮云。放假到底是什么味道的呢？其实我对一次性超过5天的放假挺反感，3-4天刚好，但5天以上我就会混日子不知道该干点什么了。一方面我喜欢在单位工作日无论是星期一到星期五还是星期六日的那些规律作息，但我不喜欢衣服得自己手洗。很多人都问我为啥不买洗衣机放单位神马的。首先，因为我的宿舍的电是有问题的，到底阳台的那个插座有没有电，什么时候有电什么时候没电我完全不知道，其次，我不想在这个地方呆得太安逸了，安逸到我反而喜欢在这里一个人不说话多过在城市里和家人朋友乱窜。

我要跳槽吗？我会一辈子都呆在这个单位吗？过度安逸的话我连这些都不考虑了。这个地方只是用来得过且过等死的，不要想什么更上一层楼职业规划什么的了。这里的晋升简直就是蜗牛，而且升了没升只是工资档次上弱弱调整，是弱弱调整！其余的，你能接受更多的挑战吗？你可以接受更多的培训教育吗？只是打杂不够专业的定位根本就是龙套都命。我不想当管理层，但现在我连用心做好一种工作的机会都没有，大杂烩真够烦。

如果我要跳槽，我该跳到哪里呢？我可以保证我的收入和前途一定会比我现在好？说来可真杯具，这么多年下来我居然无法说出我到底具体在哪里长进了，我有哪些可以让我获得更高报酬和机遇的筹码。

努力神马真是浮云啊～

今天我把2篇小四宋体1.5倍行距加起来共17页的统计分析发给了我领导。我纠结过要不要发给他然后再拿去交作业。其实我完全直接拿去交作业，因为这只是一个凑数，或许根本就不会有被注意到的机会。但我很懒，我非常不喜欢校对错别字什么的，所以我就发给他了，免得我把东西交给了上级单位却发现有些很低级的错漏神马。那两篇东西完全不同于这个单位经常收发的那种条框口号文。17页的内容，足够让他和其他库里的主任对着那些数据想上好几天。我可以很自豪地说，在这个40多人的单位里，能够有心思有耐性积累加工出那些数据的就只有我一人了，但是，除非他们要把统计这个职位作什么调整，否则这个一直挂着“兼”这个头衔的工作，我是彻底的不想做下去。没必要没事找事劳心劳力。

昨晚我做了个很奇怪的梦，梦见了一个不知道谁，我彻底就不知道那个人在现实生活里到底以谁为原型，反正，他让我舒服地懒掉了很多事。我一股劲喜欢干嘛用力干嘛就可以了。