我的天

今天我花了一整天的时间窝在家里的电脑前，写年终的统计分析。星期五下班之前，我顶多只写了一百字，到写这篇blog之前，我已经完成了5000多字，算上图片文字，以及1.5的行距，再按照什么方正小标宋简体方正仿宋简体的要求，整篇东西下来还差几行字就到20页了。我的目标就是达到20页。要实现目标，最简单的方式就是再插入一个图，那个图我已经想好。只差稍后去实施。这篇统计分析我觉得最大的特点是标题我没有用很平淡的那种，而是想了些统领的句子。整篇东西的标题我也不是像平时那样只是写着统计分析，而是真的给予了一个核心词。大概明年的这个时候，我就不会自己去写，会让今年我们计划招回来的那些应届毕业生去完成了。这要看到底是她有感觉还是我有感觉，我们可以一起做。如果她的图表做得比我好，那么我可以只管去敲文字，但是如果她觉得文字方面比较顺手，而她又不太善于制作各种能确切表达她意思的图表，那么技术类的东西就交给我。这些年来的统计分析都只是署我一个人的名，完全是因为干这个事的就只有我一个，甚至当我主动去找别人要意见的时候，他们要不直接零反馈，要不都只是给我一个大概的方向，还没有给我提些实质性的改进措施。我并不怕他们责怪我，我只是烦恼他们不给我任何反馈，我不知道该如何改进，一味的表扬不能让我进步，因为我实在没办法发现自己的缺点在哪里。

算上今天这篇，这已经是我年底写的第三篇统计分析，合计字数超过了1万字。通常来说，我敲键盘的速度可以达到2000字每小时，但每当写这些东西的时候，我觉得每个字都挤得很痛苦，所以敲键盘的速度会下降到每小时不到一千字。外加要不断地做图然后才有描述，时间就拖得更长。没有图我根本没办法说预测到底那是什么情况，没到一定程度，数据出不来，图当然也就画不了。

上个周末我没有出去，是因为我计划了要去跑步，因为再不去打卡，这个月我就没办法完成10OK的任务，而这个周末，我妈是想去哪里逛一下的，但是我却完全投入到写东西中。其实没人逼我必须得这么干，他们不会强迫我年底得写这么一篇，更加没人强迫我这篇东西的字数或者页数要达到一个什么程度。但显然，我这个人的责任意识非常强，即便别人不逼我，我也会强迫我自己。晚上吃饭之前，我觉得肚子痛，一边吃的时候一边痛。我跟我妈说不知道怎么回事。我妈说今天她喝了那些柠檬茶以后觉得很快就肚子饿了，而且是饿了以后吃了点东西，过了一阵又会继续饿。于是我也说不准我是不是饿到肚子痛。完全专注的时候没什么强烈的感觉，虽然也会觉得不舒服。当然我离开电脑，放松下来，看电视的时候，那种肚子痛的感觉就会潮水般袭来。吃完饭以后感觉慢慢好了些，半小时过后，我总算没再感到肚子痛。所以在吃饭之前，可能我真的是饿疯了。

我想看电影，我想出去跑步，我也想趁着好天气到广州的哪里逛一逛，但我也明白，在我完成了所有年终任务之前，我是不会有心情做那些事的。

什么也不想干，只想好好的睡一觉，睡它个天昏地暗日月无光。自从周日开始加班，每个周末我就只有周六一天休息日，但是一天的时间根本就做不完我要在家里完成的事，所以每次都只能打折去做一些，从来都无法做到100%。平时工作日的早上，我是6点钟的闹钟醒来，然后6点半起床，不是工作日的时候理论上我还有星期天一天可以睡到自然醒，睡到7点或者8点，但现在，连一周7天里，唯一的一次奢侈也没有了。周二到周五早上6点闹钟，周六早上是4:50的闹钟，5点起来吃早餐，接着是6点多或7点钟起来准备周末的LSD。对我来说，周五晚上和周六都很忙，不是因为有什么应酬，而是因为回到家里，就要做各种吃的，因为我不能把活儿留到星期天再慢慢折腾。有时间的时候我会做馒头，没时间的时候也就只能做几个白糖糕。但时间冲更充裕的时候，我会去做面包，但已经好几个星期我没有那个时间了。我知不知道这种没有时间还会持续到什么时候。家庭和工作给我选择的话，毋庸质疑的我会选择家庭。因为相对而言，家庭的付出和收获的正比规律要比工作好很多。即便在学校时那些付出和收获的正比也要比工作的好很多。这意味着什么呢？这意味着大概我入错行了，我选择错了一个不适合我的单位。随着时间的延长，负能量积累得越来越多。我还有什么理由要留在这个地方呢？工作是为了什么？工作可以赚钱，但如果只有钱，没有时间，而且那个钱只不过可以让你糊口，不至于饿死，但生活无论如何都称不上体面的时候。难道还要为那份所谓的工作尽心尽力、不顾一切吗？

回家的时候，我甚至连翻出我买的那一堆跑步书籍，计划出我即将要进行的速度训练的时间都没有。回家？难道就是回到一个地方而已？只是回去那里吃饭睡觉？如果不能为那里做些什么，回家，跟随便找一个地方住下有什么区别！

我已经到了要靠自己的能力撑起一头家的时候，但实际上，现在维系家庭的仍是妈妈。她在我这个年龄的时候已经在独当一面，但我现在的生活跟一个大学生没什么区别。不同的只是大学生想翘课可以随便翘，但现在，我不单不能翘课，还得不停地被迫上什么补习班。大学的时候我得交学费，得付出金钱。但现在，我的时间和精力，被剥削是有回报的，虽然那相比于我已失去的根本就是九牛一毛。没办法把家人照顾好，赚再多的钱也是白扯，起码对我来说是这样的。大概对某些人来说，他们并不这么认为。我不能强迫所有人都跟我有同样的想法。但同时，我也不能接受某些人，强迫我去认同他们的观点。

我只想好好的睡一觉，只想躺在自己的床上，看一下书，还有就是有足够的时间，为我的家人准备一周的早餐，仅此而已。一天7个小时加班赚回来的200块，能买回这些吗？200块钱一家三口出去吃一顿，可能还不够埋单。

周日看3部印度电影的节奏还真心紧绷！！！这起码需要7.5小时，遇上3个小时的电影那更加意味着可能得8个小时以上。一开始的时候，觉得有趣，但连续几周之后，要这般挺住真的纯粹靠信仰了。通常来说我会故意安排一些不同时期不同主题的混搭在一起。个人觉得，早上看一部看到中午，然后吃饭，睡个觉，下午在晚饭前做完运动、写完blog、洗完澡，晚上再看一部，那个节奏更合适。周六看3部印度电影的节奏（上午、下午、晚上各一）随着七月的离开也将结束了。

不知不觉中，到现在为止（2015-07-26晚上1030），我已经看过30部AK作品，绝大多数是主演，但也有客串几个镜头的。有的只有英文字母，有的我根本就没办法把注意力用在画面上，而只是几乎一直都是只盯着字幕的内容。盯着字幕看，无暇看其它的代表是《真相访谈》，在那个电视节目里，内容才是重中之重，至于AK或者嘉宾穿什么做什么动作有什么表情都不重要。Indmi制作的《真相访谈》字幕相当有水平！除了句子流畅恰到好处以外注释也用得很到位。有英文字幕，很多字幕组都可以翻译出漂亮的中文，但印度的地理知识、社会常识以及AK的个人历史不是随便一个谁都能给得出很好的注释，不是内行人，怎么会知道！熟悉的人，听到某些词就知道怎么回事了，纯粹翻译的人，只是把那个词用中文的方式表达出来，这是完全不一样的境界好吗！我觉得，如果翻译的时候不把心带上，翻译出来的东西就是木头，如果把很感人的东西翻译成读者完全没被打动，那是很失败的好吗！不如直接不翻译！！！上周日看的《偶然机会》我貌似就遇到了机器翻译的中文字幕，那种感觉是我无论如何都难以从中文里读懂，但如果把中文直译为英文再用英文的思路去想，那很简单嘛！纯粹机器翻译是毫无诚意的，机器翻译后，起码也调换一下语序啊好吗！现在，我觉得，水平不够，真的不要去把东西翻译出来并发布给别人看了，在给别人看之前，难道就不能自己读读，看看能不能读懂（读懂是基础，顺不顺是以及好不好是能力问题）？我就只有把东西翻译得让别人能读懂的水平，所以现在我会很小心地选择东西去翻译，有些我自己都只是半懂的东西我采取的方式是不完全翻译，而是概括总结出我能完全看懂的部分的内容，以我的方式阐述出来。这样的梗概不一定全面，但作为个引子还是可以的。我不能误导别人。

有些时候，我是完全没有闲暇看字幕的，我一心就只花在花花绿绿速度快节奏明亮的歌舞上，至于歌词是什么，我经常是看完了都完全不知道，甚至一句都记不起。世界上几乎没有主流电影会像印度电影那样几乎每个插曲都是个完美的MV，而且每个MV都几乎是对口型的，不是歌手们MTV里的只是拍摄故事。印度电影里的某些歌舞有剧情、有口型、也有传统的各种舞蹈/姿态，让人感觉很欢乐。每当谈到这个，我自然会想起《古拉姆》里面的Aati Kya Khandala，那不是传统的印度歌舞风格，但歌词的对话逗趣和节奏却很可爱。

明天540起床，又该睡觉去了～

每周应该从星期天开始还是星期一开始？一直以来，我默认的都是星期天，因为日历上都是这么标注的，但天朝的人，天朝的思路总是把周一当作一周的开始。周一是一周工作日的开始没错，但如果纯粹星期的话，我选择的是周日。就感觉上来说，连续工作5天，然后把2个休息日放一起，多么奢侈的事！就训练来说，把周末的假日分拆到一头一尾是件好事。对我来说，周六我可以竭尽全力地LSD，那是一周的最后，没有什么需要顾虑，如果需要拼跑量那就是最后的deadline。至于周日，基本上不出意外我都不会拼命，因为周一周二连续2天跑步，周日的拼命换来的结果非常有可能是周一周二不能按计划完成任务，得不偿失。周日是休闲的是恢复的，是为了工作日的努力而积累RP。轻重缓急要拿捏得当，并不是兴起发神经就可以随便乱来。是跑步让我学会了要想持之以恒就必须忍耐，不是任何时候全力以赴都是好事，细水长流很重要，把自己调整到恰当的时候爆发更重要！

如果必须提418 Nike Women’s 15K Guangzhou有什么不好的地方，我觉得最让我不爽的地方是每1K没有非常明确的里程标志物！不是一路都没有，有些有有些没有，这到底是为什么？？？我至今没搞懂，一直以来，在大型赛事里那种里程标志我觉得是理所当然有的，我参加过的比赛中至今为止我最满意的是2014-12-14的NB慢跑英雄联盟，那时他们的里程标志物是一个成年人那么高的大模型。李宁10K的里程标志物是小旗，相比来说小气很多。而这次Nike的女子路跑15K里面只有不到一半的单公里里程点有标志物，这是为何？有标志的地方，那是相当醒目的，但没有的地方，我就只能靠自己的GPS设备播报了。这条路线，Bryton C6O和小米1S用2G数据模式下运行的Nike+测得的距离相当接近，如果不是Nike+自动暂停2次（电话过来），最终距离可能和C60完全一致。通常，都是我的C60先振动蜂鸣，几秒钟或同时，Nike+的单公里语音播报也来了。Nike+的语音播报可以选择播放总时间、总里程以及一定距离内的平均配速，知道自己的速度会让我紧张，所以我只选择播报总里程。另外一个可吐槽可不吐槽的地方是完赛之后的终点补给区里只有水、小蛋糕和香蕉，我转了一圈没找到水以外的饮料，问了工作人员，他们说没有运动饮料。好吧，在比赛开始前我的确看到他们搬了很多很多很多很多很多水动乐下来的，难道全部都用在赛道的补水点了？关于运动饮料，有当然好，但其实没有我个人觉得也没什么，因为他们的水、蛋糕和香蕉是不限量的（起码我拿的时候还有非常多），我个人觉得香蕉神马比运动饮料好，尤其是在已经完成了补充的时候。按计划，我在6K、9K和12K处都进行了补水，前两个喝的只是水，最后一个喝的估计是水动乐，于是，全程15K我都没感到口干得发粘了。在那3个补水点除了水、运动饮料、最后一个还有士力架。除此以外，在那3个补水点他们也提供了海绵。纯粹觉得好玩我在9K的地方拿了2个。3次补水，我都精准地把杯子扔回他们的白色垃圾筒，虽然不算空心投进，但我是边跑边扔的，擦板的效果还可以。至于海绵，海绵和喝水不一样，对我来说那不是很短几十米就能搞定的，所以我就只能学别人那样把用完的海绵扔路边。他们是不是应该在补水点几百米范围内继续放置一些纸皮箱收集海绵呢？我跑在前面，所以什么都有什么都充足，不确定后面的同志如果需要海绵的话到底还够不够了，感觉，有点难度。

据说昨天开始下雨，但昨天完全没下雨。据说今天大雨暴雨雷雨大风，但至今还是闷热艳阳高照样。步是要跑的，只要不是打雷闪电我就会按计划行事。一天24小时，我跑步才1小时不到，不是说不可能就只在那一小时里翻脸变天，但那样的概率不高，如果当真遇到了那样的概率，我让步推迟也是很可以的。根本问题不在于下不下雨，而在于你有多大的决心非跑不可。

这个月保住160K的跑量很有压力啊啊啊！

喝水=漏水，那是一个什么滋味？喝水的时候要在下巴或杯子预先用纸巾挡住，否则就会喝到满身满地上都是水。有意识以来，我这辈子都没试过这般狼狈。看到食物，我很饿很想吃，但我知道吃吃喝喝对我来说难度都很大，于是我这个懒到家的人希望能选择少吃少喝甚至不吃不喝。身体已经在示威，肚子在鸣叫，胃给出的反应是即便我就只吃了一点点的东西而已，但还是会嗝气。口腔里我觉得唾液分泌都干涸了，口在发粘，嘴唇干裂但我还是觉得喝水太困难能不喝就不去喝。如果有吸管，情况会好一点，起码我可以喝水喝个饱，但没有。无论用大口杯还是小口杯，甚至只是运动水瓶大概一英寸直径的口子，我喝水的时候还是会漏，太打击。因为我根本不敢把下唇稳妥地贴合在各种杯子上，于是就漏了。直到昨天，我才知道原来嘴唇和喝水不漏水的关系这么大。

昨天切完粘液囊肿后我基本就没喝过水，加起来只喝了不到600mL的白开水（平时的1/5），也没有吃过固体食物，半流质、肉被剁碎了的粥中午和晚上加起来吃了6碗（2+4）。还没到晚上睡觉的时候我已经感觉到饿了。粥基本上是没经过咀嚼就直接灌进肚子里，但中午吃的时候那种边吃边漏的狼狈简直就是不堪。所以我完全不知道今天可以凭什么去跑步。在缺水和饥饿的情况下开始，卧槽，太悲壮了！

今天早上刷牙的时候我完全不知道该如何开始。我要刷牙吗？还是只漱口就算了。牙刷和牙膏该怎么塞到口里？到底要怎么刷才不会碰到伤口？难度简直就是++++！最终我把牙刷塞到了口里，随便搞了几下意思意思仅此而已。

喝下一口冬蜜和不到200mL的白水后我就出门跑步了。今天天气很好，我不去跑对不起地球人。腰包从未试过这么容易就扣上，因为平时我都是吃饱喝足再出门的，而今天我的起始的状态是饿扁。在各种不适合跑步的情况下，我还是要去跑。我知道今天不可能跑完18K，我不能消耗那么多碳水和水分，因为之前我就没有摄入足够多，之后我的吃喝困难也会导致我根本补充不回来。一路上我都在嘀咕到底我要跑多少。18K？（到珠江泳场折返到广州大桥）14K？（到广州大桥折返到广州塔）13K？（接近广州大桥）12K？（跑过猎德大桥和广州塔之间的斜坡）11K？（跑过珠江琶醍）最终，我只跑了10K，跑过华南大桥就停下了。我也不知道为什么我要停下，因为再熬一熬就到珠江琶醍就是11K了，跑过斜坡就12K了。我在那个点停下意味着我还得走上个4K多回家。跑得越多就意味着我步行回家的路越少，但我却停下了…… 一个人在广州跑路，我从未试过只跑这么一点就停下，但之前我也从未试过背负着那么多的包袱跑步——前一天少水少能量、大姨妈、昨天不知放了多少血（不知道一包棉纱有多少，我用完了2包）、今天从开跑的那一刻起我就能清晰地感觉到口里那个东西随着我每一次迈步落地在颠簸。一路上我都在跟自己说一定要chochoni（韩语，慢慢？还是慢慢跑？反正是慢的意思准没错），只有这样我才能加大脂肪的消耗减少碳水的消耗，尽可能地hold住，所以今天的心率很温和，如果心率一傻逼就意味着我肯定是脱水兼低血糖随时都有可能昏倒在路边。配速神马滚一边，里程神马滚一边，我必须要保证的是不能出任何事故！跟刷牙一样，今天的跑步感觉也弄得相当的随便。哪怕有什么苦衷，但其实我不能接受自己如此的草草收场。既然知道要要草草收场我为什么还要开始？！这到底是为了什么？？？为了保证那个每月160K的底线吗？我连在身体不适合的时候也不停下，而宁愿只是舍去质量换来不达标的数量，我这是为了什么？我貌似遇上了前所未有那么大的跑步阻力。

大姨妈会滚蛋的，伤口会愈合的，2014广马在召唤我，不能在这个时候倒下！