我的天

这么多年以来，献血我都是偷偷摸摸的，不能让我妈知道。因为如果她知道我去献血，而且又400cc的话，她一定会各种唠叨。她会觉得心水这种东西200就够了，但是对我这种老鸟来说，不是400，感觉怪怪的。还是学生还在读大学的时候，200对我来说再正常不过，即便护士要我400，我也跟她说200就好，但是出到了社会，情况不一样。虽然如果我坚持说要200的话，他们也不会怎样，但显然在献400之前，我已经有三年试过200了。那时我觉得自己有能力应付400。实际上一开始的那几年我是不适应的，会有一一些恍惚的感觉，但是当我工作了以后，当我开始跑步以后，我知道了那是怎么回事，所以也就觉得没什么了。现在回想起来，当时有那个感觉，会不会其中有一些是心理作用？

喝酒喝到一定程度，对我来说已经是到达醉酒状态的时候，我会心跳加速，会大脑缺氧。虽然我已经很多年都没试过醉酒了，但那种感觉还是记忆犹新。当我喝了一些咖啡因含量很高的咖啡以后，我也会有那种心跳加速、大脑缺氧的感觉。从前，周六早上我跑完18K，然后去麦当劳，灌下三杯现煮黑咖啡以后。最让我觉得痛苦的大脑缺氧，估计是在，盛夏闷热的时候跑18K或者更长距离。一开始的时候我疯狂地出汗，但是半程过后，我基本没什么汗了，余下的就只有闷热，但难以通过汗水的方式排出去，而通常到快结束的时候，我都是弹尽粮绝，之前带的水基本已经喝光，而如果那个时候我还要凭借所谓的意志死撑下去，再进行加速的话，结束停下的时候我会脚软，停下的时候会觉得天旋地转，甚至是恶心干呕。跟这些比起来，献血之后某个时候的那种只能说是略有酒意，但非常确定的是，如果要我做一些蹲起的动作，尤其是蹲了一段时间之后起来，我会明显感觉到有点眼冒金星。

以前我偷偷溜去献完血，然后回家，爬6楼楼梯的时候会感觉有些心肺跟不上，但显然，今天我完全没有那个感觉。我觉得400cc之后我没有感觉到和平时有什么不同。我今天献完血以后我跟我妈又在外面逛了半天才回家，爬6楼的时候更加是完全没感觉，因为一路上我们都吃吃喝喝。跟从前不一样的，大概是现在我更加注重在献血的前后补水。献之前喝水，献的时候喝水，献完以后更加要喝一定量的水。这些水不能很猛地灌下去，而需要细水长流慢慢喝。因为这样据说水才更容易被人的肠道吸收。血液的含量降低了，但是如果里面的水分能补充那么一些，我觉得估计还是会有帮助的，当然这纯粹是我的瞎掰。

今天是615，是今年6月14献血者纪念日等后一天，而之所以我昨天没有去，是因为昨天是我大姨妈的第4天，而且昨天是个工作日，如果我要去的话，我就要至少请半天假，然后自己折腾转换几趟公交去献血。如果我下班以后再去，人家肯定已经收摊了。之所以要选今天，是因为据说明天又要开始下雨，今天是最后的晴天。

这么多年下来，其实我仍然是有点怕献血，但是更多的是兴奋。看到那么粗的针管扎进去心理上是会感觉到痛的，但实际上那种痛跟其它比起来，简直可以忽略。甚至某次不小心撞到桌角会比那个痛很多。

我不是去自虐，因为那个根本称不上是虐，但同时，我也没有抱着什么伟大的念头，我只是在完成一件一年一次的例行公事而已。

星期四 2018-01-04 18:43
平均心率149，最高心率172，平均配速608。咖啡摄入量正确了，我的心率就回归正常了。但全程188的平均步频很反常啊！今天的NB Zante 2全程都让我的脚弓不舒服，尤其是正常足的左脚，Zante 1很好，除了鞋带太短且没弹性以外。对比近几次跑步，过量的咖啡因对我来说真的很恐怖，那东西会让我心率飙升，且运动表现失常。#xrspook未行够#

星期二 2018-01-02 19:57
平均心率161，最高心率185，平均配速615。今天的状况和上周第二个工作日类似，同样类似发生的是下午4点左右我吃了2-3倍咖啡浓度的燕麦片。6点多的时候我明显地感觉自己心跳加速，所以身体拖延症大发作，晚上接近8点才开跑。今天第一次喝原味的HIGH5，喝这个牌子的泡腾片超过3年了，但第一次喝原味，据说很难喝，但我觉得还可以嘛，有点咸有点酸（大概因为我半片泡在650mL的水里所以偏淡），感觉就像小苏打泡水加一点点柠檬汁。#xrspook未行够#

星期三 2017-12-27 19:38
平均心率156，最高心率184，平均配速610。心率偏高非常有可能是今天下午4点多吃麦片的时候一个错手倒出了平时2-3倍那么多的速溶咖啡颗粒[允悲] 我对咖啡因非常敏感，虽然这种咖啡我平时也有喝，且一直都没什么感觉，但跑起来的时候那种肚子空空的感觉尤为明显，于是呢，自然而然就跑不快了。也说不准那是真的饿了的感觉还是咖啡因导致的心跳加速。今天的GPS路线让人掩面……不就是个阴天么 #xrspook未行够#

我已经连续4个晚上11点过后才睡觉了，真罪过！！！！！！越是这样越不会来高温期，高温期没有，大姨妈也不会来，这个我太懂了！这三者之间绝对有显著关系！！！！！但我还是这般持续作死。每次事后我都会很责怪自己，但作死的当时总是有种晚一点，再晚一点点而已的心态。其实昨晚930就已经看完了电影，事后到底整了什么让我那么晚才睡？！最后的步骤是把不到2GB的电影传到百度云，那部hon3y版本的AK电影百度云居然不能秒杀我很惊讶，因为迅雷下载的时候就是秒杀的，我以为百度云也能这样，结果…… 幸好现在家里用的是100M的光纤，上传速度能达到460KB/s，所以上传时间不用1小时。我想过开着电脑睡觉，但当百度云完成上传叮的一声还是把已经睡着了的我嘈醒了，于是顺便就去关电脑。大前天晚上我躺到床上就睡着了，以至于朦胧之中我觉得自己没关电脑，反正呢，我是知道自己没关房间的光管也没有晾蚊帐的。我太困了。房间的灯是妈妈半夜上厕所的时候给我关的，我好像有那么个印象。她事后后悔说怕把灯关了蚊子会关照我，幸好没有。那天早上起来的时候，我房间桌面的排插开关的灯一律亮着，电脑显示器的电源灯还在一闪一闪，我已经不记得我是怎么关电脑主机的了。晚上11点睡觉对我来说实在太晚，以至于绝大多数时候在那个时间点之前我已经很困，接下来当然会做些蠢事。每次处在疯狂某事的初级阶段时我都会这般不顾一切地开夜车，虽然知道很不对，但我还是会做，我恨我自己！

上周终于喝完了一管20片的HIGH5柠檬味泡腾片，我一点都不喜欢HIGH5的这个味道，太奇怪了，柠檬是这个味道的吗！！！这个夏天到此为止几乎都在喝HIGH5的东西。工作日在单位跑步的傍晚喝的是柠檬味，7月前喝的是半片兑500mL不到的水，之后是一片兑500mL的水。周六早上在广州LSD喝的是西柚味，一片兑750mL的水。我很喜欢西柚味的说。今天开始，我喝的是wiggle柠檬味，打算用半片兑500mL。泡腾片买回来的时候3个味道我都在一开始的时候试了，wiggle相比HIGH5的口味要重一点。HIGH5西柚味足够酸味道也正，但HIGH5柠檬味的不酸、味道也好奇怪。这些泡腾片理论上无法支撑我熬过这个夏天（9月结束，夏天才算大致完蛋）。所以这个月或者下个月我就要考虑要再补仓了。我会尝试一下HIGH5的浆果味。之前买过2片含咖啡因的HIGH5西柚味，心跳加速以及精神高度集中，那对我来说相当的有效。那玩意对比赛有效，如果没有那个，估计广州的10K路跑我做不出平均心率170以上。在用那个之前我曾经在某次18K的晨跑里试验过用含咖啡因的西柚味一片750mL，感觉就是打鸡血，异常的精神！跑完以后也很精神，情况跟我喝了两杯咖啡差不多。我不需要这样，我的普通训练一点咖啡因都不需要。比赛应该兴奋点，可以一搏，但训练真心没必要。咖啡因对我来说是个非常有效的兴奋剂。

传说中应该上个月最后一天送到的双DVD+CD一区版《地球上的星星》美亚还是没送到，这到底是肿么了呢？东西上船离港后就再也没有进一步的物流信息更新，我该如何询问/申诉？？？过去的两天我都在着急地等着电话，但现在，我觉得什么都无所谓了，该来的会来的。

暗暗地感到饿了，要知道今天的早餐我是6点前吃完的。