我的天

昨天说到我清理了野小兽M3动感单车盖子里的皮带渣渣，测试的题时候，的确没有感觉到有异响，但是那天晚上我又上了一节动感单车课程，发现异响依然是存在了。我这一次异响不出现在低阻力的时候，而是出现在四五十阻力的时候。同样站姿骑行或者功率大的骑行基本上不会出现异响，但是当踏平超过了90，某些不应该存在的声音又好像出现了，所以这到底是什么情况呢？

一直以来，我都是个外八的人，左脚没那么明显，右脚非常明显，所以当教练说，膝盖要对准脚尖的时候，对左脚来说是可以做到的，但是对右脚来说几乎是不可能的。所以这该怎么办呢？我发现在动感单车上面，如果我是坐姿骑行，膝盖对不准脚尖这个问题右脚会很明显，而且没办法纠正，如果要保证脚尖是100%朝前，那么右边的膝盖一定会内扣，甚至得内扣到单车调节阻力的那个地方也就是到达中线，又或者是超过中线，而左脚则很自然，但是站姿骑行的时候，这种事情又变得不那么明显。站姿骑行的时候，要膝盖对准脚尖，好像两只脚都能做到，哪怕不是非常标准，但肯定要比坐姿骑行的时候好很多。但是站姿骑行的时候，我又发现了一个奇怪的现象，我的右脚是正常的，但是左脚的脚踝会出现一些我也说不准到底是什么样的晃动，反正每转一圈脚几乎到底的时候总会有那么一些晃动，我觉得这些晃动是不应该发生的，因为这就等于这不是在一个垂直面上做功，而是有一些横向的力发生，肯定会有额外的消耗，而且是在站姿骑行，是在用力比较猛的时候。长期以往，会不会对脚踝有什么伤害我不知道。右脚踝根本不会发生这种事情。所以我该怎么办呢？右脚坐姿骑行的时候有缺陷，左脚站姿骑行的时候有缺陷，但即便这样，我依然能够稳稳地完成课程，按照教练的要求，做到自己的极限拿到高分。

是不是以前我就不知道这些问题呢？其实一直以来我都知道，但是我并没有刻意总结出来而已，以前我把那个脚踏的固定反过来用踩在后面，理论上没问题，但实际上，因为左边脚踏的某个凸点刚好就顶在我的前脚掌上，长期以往，那个地方已经发展到连平时走路都会痛的程度，所以我不得不把脚放在固定夹套里，把脚固定在脚踏之后，左脚是很正常的，但是右脚脚尖对不准膝盖的这个问题就更加明显了。

后来我感觉会不会是这么个问题：脚套的固定是完全一致的，不管你是大人还是小孩，但实际上骑行的时候，双脚和双膝盖的位置是跟人的体格有关的。理论上是与肩同宽，但不同人的肩宽肯定不一样。在没有进行脚踏固定之前，我右脚放置在脚踏上的位置是比较靠近曲轴的，甚至鞋子拇指内侧会跟曲轴有一些若有若无的摩擦，但现在因为脚被固定在脚踏上，然后固定的那个位置离曲轴差了那么一厘米以上。所以理论上要把自己的脚固定在那个地方坐姿的时候我就只能用外八的姿势。如果问题真是这样的话，难道我应该左脚固定在脚踏上右脚就把脚踏反过来，踩在后面吗？

动感单车座位的高度、把手的高度、座位的前后都是可以调节的，但是脚踏上固定装置是没办法控制，到底是离曲轴近一点还是远一点无法调整。之所以有这个看法，是因为我发现公路单车锁鞋的固定不同人有不同的标准，只能按照自己的方式来，没有一个100%固定的样式，所以我感觉用同一个脚踏固定所有人，这可能不太合理。

一个脚固定，一个脚步固定，可以猜想那感觉肯定很怪。

原文再续，书接上一回。

上回讲到我终于搞定了家里电脑的主板BIOS设置，从之前的IDE，变成了现在的AHCI。接下来我要做的是把固态硬盘固定到主机里。我的主机是一个标准的金河田，里面的布局是正常普通的，没有品牌机箱那么多预想不到的坑。机箱里3.5寸的盘位一共有4个。之前的两个硬盘我分别放在第二跟第四盘位。之所以不放第一排位，是因为那里还有一根很粗的连接机箱前面板按钮跟主板的线。两个机械硬盘之间又隔着一个盘位，是因为那两个东西都会发热，显然，把它们放在一起，只间隔一个手指的位置，我觉得，会不会散热不好。固态硬盘只是薄薄的一片，我可以把它放在第三或者第一盘位，但是该如何处理呢？最大的问题是长度，我已经为固态硬盘买了一个硬盘架。但是那个东西放上去以后，跟我的3.5寸框架是齐平的，但那些机械硬盘，比3.5英寸的框架突出了接近5厘米。如果我把固态硬盘放在两个机械硬盘之间，就会出现一个尴尬的局面，固态硬盘的SATA线该怎么插呢？因为SATA线的接口是直角的，如果我把固态硬盘固定在两个机械之间，直角出来的线就会被下面的机械硬盘顶住，显然这不行。最终我的做法是把固态硬盘固定在第一盘位，而且把盘架倒过来装。之前已经说过第一盘位之所以没用，是因为那里有一根前面板连接主板很粗大线，这一次我把那根线用扎带，固定在机箱上，3.5寸盘架的上方，这样的话那东西就不会碰到我的固态硬盘。之所以要把固态硬盘假倒装，是因为这样的话，SATA的直角出口就会朝向，不会顶住下面的机械硬盘。布置完这些需要上螺丝的操作以后，我把所有SATA线整理了一遍。之前插在哪个口我都是随意的，这一次，我把固态硬盘插在1号，2T的硬盘插在2号，1T的硬盘插在3号，光驱插在4号。这个华硕的主板有4个SATA插口，而且4个的颜色都是一样的，我没有仔细看上面的小字，1号通常意味的是最优先吧。

搞完这些硬件以后，我开始装系统，首先把所有东西都拔掉，只剩下固态硬盘，然后USB口插上装有引导系统的U盘，开始重启。我不知道这台机会不会像单位那样，不需要设置就自动进入安装系统。所以，我把东西都插上去以后就等待，光标停留在一个黑色的屏幕里，好一段时间都没有反应。估计我家的主板没有那么智能，所以我又重启了一遍，手动设置引导盘为第一启动。虽然这般设置了，但是进入黑屏光标的时候还是等待了超过30秒，所以可能之前我不手动设置，也会最终进入Windows的安装界面，只是等待时间会有点长，但也有可能没有那么智能，我必须得手动。DOS界面下的安装，速度跟单位的差不多，大概用了5分钟就完成了，但系统设置的安装，显然家里这台机耗时要比单位的机子慢很多，但总算一切最终都OK了。于是我又在前两天的那个店里面买了个专业版的激活码，结果发现，发过来的激活码跟前几天买的是一模一样的，如果早知这样的话，根本就不用买。回家之前我已经查过单位的电脑用的那个激活码的版本，那是一个MAK激活码，是永久激活的，但是不能跟我了微软账号关联。奇怪的是，虽然系统上显示那是一个win10专业版，但是在Microsoft 365关联机型的地方，显示的是win10企业版。企业版跟专业版到底是什么关系不饿？至今我搞不懂，因为现在微软的官方网站上，只出售家庭版跟专业版，而专业版这种东西不是个人购买的，必须得企业购买，而且5个起卖。windows的激活很顺利，但是Microsoft 365跟之前单位的情况一样，如果只是连自家的网络，无论如何跳不出那个输入密码的界面，又或者即便输入了也会白屏。但是，如果用手机的热点，很快就能搞定，这就意味着我必须得备着USB无线网卡。周五的晚上我是10点半开始安装的win10的，足足折腾到接近凌晨1点。单纯是安装win10没有耗费多少时间，其中有好些时间我都耗费在等待Micrsoft 365的登录上，还有就是坚果云的同步。之前我纠结过，坚果云的数据应该放在我的机械硬盘上，还是直接复制一份到我的固态硬盘上，最终我还是选择了复制一份到固态硬盘上。之所以这样是因为当我第一次完成安装，进入系统的时候，发现虽然我已经把两个机械硬盘的线都插上了，但是系统识别不出那两个硬盘，于是我赶紧重启回到BIOS，发现主板是可以发现那两个机械硬盘的，当我再次进入系统，那两个硬盘又回来了，搞不懂这到底是怎么回事。不知道这种奇怪的事情会什么时候再次发生，所以为了我的数据能跟随我，我就把数据复制到了固态硬盘上，坚果云同步的文件夹在我的固态硬盘，大概我要过一段时间进入一下win7 64位系统，同步一下那里的坚果云。又或者其实应该是存在某种工具，可以同步两个硬盘某些文件夹的数据。而之所以要做这种准备，是因为万一固态挂了呢？

以前进入win7 64位系统，我不知道需要多少时间，但现在，我要进入win10只需要20秒。装机的时候我设定了锁屏密码，但是装完以后，现在我又把家里这台电脑的密码关掉了，因为说不准什么时候我会叫我妈帮我开机，如果有锁屏密码，估计她得折腾半天。

现在家里的电脑也好了，刚刚进行了一次系统更新，更新完以后一切都好，说明这个激活码还是可以的，起码暂时还可以。

我记得第一次见识热熔胶枪是在我高三的时候。当时校运会之前，班里的女同学自发组织为所有人做班徽。当时我们的班主任姓柴，所以我们就在各种颜色的卡纸上写一个柴字，然后外面剪一个火团的形状，接着拿去过塑，完了以后剪出来，最后在后面用热熔胶枪粘上扣针。如果当时要我去考虑如何固定扣针的话，我会选择透明胶，虽然我知道那个东西非常不牢固。

还记得小学的时候，每天都要佩戴那个中队长的标志，那个东西带在单侧的胳膊上。背书包和脱书包的时候经常会卡住。随便一拉扯，扣针就下来了。有时甚至连那个标志都扯坏了。不知道现在的小学生还有没有那个东西。从前，那个是地位的象征，但是对我来说，那就只是一个负累而已，从二年级戴到六年级，只要穿校服就要佩戴。一开始的时候，还不是每天都要求穿校服，但是到后来，每天都必须穿校服，所以这就意味着每天都得戴那个东西。有时脱衣服的时候忘记拆下来，那个东西就和衣服一样到洗衣机里游泳去了。所以有时那个东西会被我搞得有折痕，而更多时候是后面的扣针罢工。透明胶经常粘不稳，所以爸妈会帮我贴上牛皮胶布，但那个东西只能用来固定扣针，如果贴在前面显然太丑了。我已经不记得那个中队长的标志发下来以后还能不能再去老师那里领新的。在我记忆之中，小学时候的队徽和中队长标志我都貌似没有保存下来。但是初中时候的团徽和校徽我却保留下来了。虽然我已经不记得初中的校徽是什么时候发的。团徽跟队徽比起来，我的丢失频率低了很多，而且那个东西毁坏的几率也低了很多。丢了队徽以后，会随便去学校外面的小卖部买一个凑数，所以一眼看上去那是队徽，但其实仔细观察之后会发现比例和颜色各种有问题。我已经不记得自己的队徽有多少个是假货了。

高中时候的那个班徽制作，我至今觉得我的同学当年懂得用热熔胶枪固定回形针这个点子实在太棒了！因为如果现在叫我做这个固定，我也会这么干，但是那个时候我甚至可以说是从未见过热熔胶枪，又怎么会想到用那个东西呢？！

在那之后，我见识热熔胶枪越来越多，尤其是近几年。外国人的手工视频里面热熔胶枪简直是必备的工具。不久之前我也买了一根，买回来以后试了一下，感觉挺过瘾。之所以要买热熔胶枪，是因为家里有两个装米兔积木的塑料盒子，里面的隔板是可拆卸的。这样的好处是你可以随意变换，但坏处是那些隔板根本插不紧，所以即便不进行剧烈摇晃，只是普普通通正常使用，一不小心错手也会导致隔板移位，零件混杂，这个我显然不能接受。要避免这个，我想到的第一个工具就是热熔胶枪。从前热熔胶枪的价格很贵，又或者说其实枪体本身不贵，但是胶条用得很快，所以耗材费用很高，但那只是我没用过之前的想象。用过了以后我觉得其实一根胶挺耐用。一根胶如果便宜的话就只需要几毛钱。热熔胶和其它粘合剂比起来真的方便很多。首先是适用的材料广，其次是凝固速度快。第三是无论精细的还是粗矿的东西，一律都能兼容，最后就是热熔胶枪凝固了以后非常结实。那种东西凝固了以后人是半软胶状态，所以你还可以用刀子进行进一步的塑形，而不像某些胶体凝固了以后就会变得坚硬易碎，于是你就只能用打磨的方式处理了。

用过热熔胶以后我觉得自己已经不想用其它粘合剂了，我成为了这个东西的忠实粉丝。

过年这几天，总感觉肚子上的肉肉一直在折磨我，每次一弯曲身体坐下的时候，总感觉肚子上的肉肉折叠起来了，虽然摸上去看上去还不明显，但那个感觉我知道我明白。吃太多了，动太少了，这就是原因所在，所以明天无论如何我计划去跑上一趟，至于跑去哪里，要跑多久，这个我还没考虑好，但要去跑一下这个事必须确定。其实，相比于跑步和做其它运动，或许做其它运动对我身体的刺激会更明显，这是我多年积累回来的经验，但是做其它运动的时候我总会各种怠慢和推搪，结果就是做不成，但跑步做不成的几率相对较低。做其它运动可以在家里解决，但跑步显然我就得到户外了，不确定因素也更多，正是因为这些不确定因素，会给跑步带来很多额外的彩蛋。

那条以前每周我都去一下的路线我已经好久都没去了，现在我需要考虑的还有手机太大，以前的腰包估计已经塞不下了，可能不放纸巾勉强能往里面塞，但如果要加上纸巾，必定没戏。怎么带上手机呢？或许这个时候，我就要把跑步背水袋的背包带上，那个东西有放水的位置，但相比于用背包，把水壶固定在屁股后感觉会稳妥些。每到这个时候，我就会埋怨为什么那些设计手机的人要把智能手机搞得那么大，他们怎么就没想过便携出行的时候该怎么放手机？或许他们要开发一种像特种部队固定武器的东西，可以把手机固定在腿部，而且这种固定还必须是不容易产生摩擦，能长期稳固。跑步的裤子通常没有很大的口袋，即便有，现在的手机这么重放在其中一边也很不靠谱。在我没换手机之前，手机的大小只有五寸不到，我刚刚能塞进紧身裤的侧边口袋，但显然现在六寸以上的手机已经无能了。把五寸不到的手机塞在其中一个裤袋里，也已经让裤子受力不平衡，过一段时间我就得抽一下裤子。

对上一次跑步已经是上周四的事情，明天已经是周三，也就是我一个星期都没有跑步也没做其它运动了，想想都觉得这非常疯狂。过去的一周，我不仅仅没有运动，而且还大吃大喝了很多顿，所以我心里有满满罪恶感。明天我打算一大早就出去跑，不吃早餐就出去。只有把跑步这件事安排在一天一开始的时候，我才能把它执行好。如果仍然是拖到下午的话，显然我又会选择睡觉。如果把跑步这件必须完成的事往后拖，其它事显然就没办法开展了。不想去跑的其中一个原因是我知道自己很久都没跑，所以肯定会痛苦，但另一方面，因为我很久都没去过那些地方了，所以我很想去看一看那些从前我熟悉的地方现在怎么样了。虽然，其实一定也没什么变化，但我还是想去看一看。又或者，明天我可以弯弯曲曲地跑一些之前我从来没试过的路线。

路在脚下，我说了算。

昨晚我第一次在新宿舍睡觉没晾蚊帐。在记忆之中，我甚至在单位旧宿舍睡觉也没试过不晾蚊帐。昨晚之所以没晾蚊帐是因为傍晚我去把中午洗的一大堆床上用品收回来的时候发现蚊帐一大部分在地上。把蚊帐捡起来也说不出有什么问题，但总觉得那很脏，于是我又放到洗衣机里洗了一遍。蚊帐这种东西太飘逸，在风很大的地方根本不知道如何固定。我觉得到此为止，晾蚊帐最方便的方式还是用个大衣架挂在宿舍阳台。下午7点多洗完晾起来。其实到睡觉的时候，蚊帐也已经干得差不多。但是那是一个蒙古包蚊帐，虽然用来支撑的塑料早就烂了，我是用几个钩子把它挂在立方体蚊帐架上的。但是蚊帐的某些部分还会压在床垫下。如果那些地方没有干透，显然会成为微生物的温床。所以昨天晚上蚊帐我就只是一直晾晒在阳台，床上没有挂蚊帐。我从办公室带去了一卷蚊香。至于蚊香是放在一个专门的金属蚊香托盘烧的。这是我第二次在新宿舍烧蚊香，第一次我用的是一张折叠的A4纸。那也不是不行，但问题是会有烧穿的风险。用金属盘子托住就绝对不会有任何的烦恼。所以在第一次点蚊香以后，我就在网上的杂货店买了一个蚊香盘子，但买回来以后一直只是放在那里没用。睡在没有晾蚊帐的床上，感觉很空旷。床头3.2瓦的酷毙灯也显得特别明亮。但昨天晚上我没睡好。理论上我应该更早回去睡觉的，但实际上，到我真睡觉的时候已经快11点了。昨天感觉有点累，因为中午为了洗床上用品，完全没睡。

可以这么说，到现在为止，我都没有成功地在三楼的晾晒架上正常的收回过我的东西。昨天第一轮晾的是棉被和拉舍尔。晾的时候风已经很大，那两个东西被吹得摇摇摆摆。当时晾晒架是东西方向放置的，而风主要是北风。到我中午上去准备收棉被的时候发现晾晒架倒了。棉被的外套我还能马上拆出来洗，但拉舍尔这种东西是洗不了的。当时我很纠结，同时也很无奈。第一个反应当然是把那两个东西扶起来，但是晾晒架本来已经不轻，再加上一张拉舍和一张棉被，我有那么大的力气把那东西扶起来吗？一开始，我试图在晾晒架的一边把架子扶起来，未果。第二次，我扶着晾晒架的中间，把它推起来，居然轻松搞定了。这一次吹倒直接毁掉了我三个塑料的夹子。其中两个是之前就买了的大夹子。于是这样的经历又告诉了我，如果还要买大夹子，必须只能买不锈钢的。因为不锈钢的夹子不会在这种意外事件之中毁掉。一片空旷的地方，理论上非常好晾晒。但问题是那片地方真的什么都没有，而且风很大，我可以怎么做呢？把架子扶起来以后我就把棉被的被套拆了下来拿去洗，然后棉被也拿回宿舍了。棉被的填充物是人造纤维，所以并不需要晒太久。至于拉舍尔，我还放在架子上，但这一次，我把架子的方位挪了一下。让被子完全正南正北放置，显然很当风。所以我就把架子挪成了东南跟西北向。架子设计没有问题，但是如果架子的底部是有东西固定在地面上的，就不会有翻倒的烦恼。但问题是地面是防水隔热砖，在上面固定显然不太合适。我到底应该怎么在那个地方晾晒呢。今天早上我把最后一张冷气被也洗了。但这一次，我不打算把冷气被直接晾在晾晒架上。我打算用晾衣绳两头固定在晾晒架上，然后中间再绕晾晒架几圈，然后把被子夹在江晾衣绳上。挂在晾衣绳上的东西，我基本就没有被吹掉过。因为夹子都能夹稳，不会走位。但是那个晾晒架用的是一个截面为长方形的不锈钢。因为不锈钢的长太大了，所以夹子根本夹不住。也因为不锈钢很光滑，所以被子非常容易在上面 吹歪走位。有那么大的空间，那么好的阳光，那么好的器材，但是我却不懂得如何去晾晒，有时我觉得自己真的很笨。如果是我妈，她会怎么做呢？如果可以的话，我在晾晒架的杆上绕几圈。铁链，然后把衣架勾在铁链圈上，估计会更稳当。

第一次看到那个晾晒架的时候我非常兴奋，但是现在这简直就是我的噩梦。但是光是畏惧没有用，我要征服它。