我的天

星期三 2019-01-16 20:19
平均心率156，最高心率182，平均配速608。一开始的时候飘着毛毛小雨，不知道什么时候开始雨就停了，这样的好处是几乎全程都没有风。感觉明显要比星期一的时候好，因为心率很快就超过了150，无酸痛感。和星期一一样，后半段被坑距离，怎么跑都不够数的感觉非常糟糕。#xrspook未行够#

星期一 2019-01-14 20:27
平均心率151，最高心率174，平均配速614。6K开始简直就是我那个去模式，每1K都要比平时多一大截，所以从数据上说，6K以后配速都大于了700，这是根本不可能的事！！！于是昨晚最终FR235结束10K的时候我比平时多跑了2圈，吐槽无力。因为昨天一开始的时候心率低，所以5K之前小腿酸痛让我很挣扎，心率提上去以后一切都顺畅了。昨天是我的第867次，2013-10-31到2019-01-14，总里程破万公里！！！#xrspook未行够#

星期二 2018-12-11 19:43
平均心率151，最高心率171，平均配速617。实在太令人震惊了，连续2个晚上跑同一条路线，跑出一样的时间，但前天是42圈，昨天是40圈，这也相差太远了吧！不过昨天平均心率低了6，最高心率低了9。连续两天都是后半程开始坑我的距离，前5K和后5K的差距接近100米，到底是什么鬼东西导致这样的坑爹距离呢？？？#xrspook未行够#

星期二 2018-11-20 17:48
平均心率155，最高心率178，平均配速610。前面靠谱，越往后越不对劲，需要跑的距离越来越多才够1K。傍晚开跑不是个好主意，得躲闪小车，得跟去上班的同事迎面。虽然我下班干这种事很正常，但人家在上班我在自娱自乐，始终有点怪怪的。在天亮到天黑的时间段跑步会招惹各种虫子，然后被我得汗“封印”在我身上……#xrspook未行够#

星期一 2018-08-13 19:38
平均心率156，最高心率176，平均配速626。简直就是坑爹中的战斗机，明明39圈就够10K，结果昨晚我跑了43圈才告诉我到了，扎实地不得不多跑1K。我计算错误，我总觉得跑完这个10K这个月我就搞定60K了，结果原来只搞定了50K，泪奔～ 对上一次跑是上周三，所以理所当然这一发会比较吃力。吃力加上坑距离，我那个去！#xrspook未行够#