我的天

一大早起来天色就灰蒙蒙的，眼看就要下大暴雨的样子。让人起来了，觉得没什么意思，又想继续睡下去，但实际上现在叫我继续睡，我倒真的睡不着，因为5点多的时候我已经自然醒了，可能是被鸟叫醒的，也可能是我自身的生物钟随着日出的变化提早了。

不懂，不要紧，最可恶的是那种明知自己不懂还不主动去学习，我就不学的那种人。每次都让我有想把他揍一顿的欲望。那是非常不负责任的态度，如果你不懂你信任别人也就好了，但是为了要把工作连接顺畅，即便你开始的时候不懂，最终你必须还是得懂一点的皮毛。但有些人就是一副，我不懂，你别找我的那个态度。打心里我就鄙视那种人。可能你会说那是因为我是一个全能发展型的人什么东西我都好，插一脚，玩一玩，体验一下，我不能奢望人人都这样，但实际上据我观察，的确有不少人是跟我一样的，虽然他们可能最终不会在某领域上精通，但起码他们懂他们知道流程他们知道大概该怎么办。但有些人，从一开始，他们就拒绝接受，拒绝去学习某样东西，为的就是不在那方面担任何的责任，试问这种人怎么可以当领导？这种人带出来的人肯定也会很不堪。从前我不明白，为什么我们单位很多人都是出自一个大学有些人会这样有些人却不会，后来我被告知，原来是因为他们的导师不一样，有的导师就是很抠门，所以他带出来的学生也那副德性。让我不解的是，导师管毕业论文毕业论文，那也不过是几个月一年不到的样子，怎么可能变化就这么明显呢！按照这个推理，在工作以后，被单位某个部门的某个不堪的人带几年，那岂不是必死无疑的节奏。

技术神马的，如果你精通了某项技术的使用，你只是称职。你精通了那个技术前因后果的东西，那么你是良好。但要做到真正的优秀，应该是技术之前之后还有相关左右领域，纵向横向全部都得清楚，即便不精通也得懂，那才称得上真正的优秀，因为只有知道了前因后果，以及相邻的技术的特点及优势，你才能让你精通的那项技术走得更远更好。什么是优秀？优秀就是你要比一般人做得更多，那种事不是逼迫的，是自发形成的，就像很多人说跑步一样，跑步不是靠坚持的，跑步就像吃饭睡觉一样，是你的一个内在属性，是你的习惯，从来没有人说，我坚持吸烟20年，因为吸烟是你不自觉就会这么干的，那不靠坚持，跑步也一样。要成为某项技术上的大牛，得有那种嗅觉灵敏、乐于钻研习惯性。悲情的是现在的人，遇事的第一反应是自己去试图了解，而是，马上去找别人帮忙。在这种大氛围下，钻研根本就不复存在。我觉得，这是不好的，所以即便身边的人也都那么干，我还是不会买他们的帐。我不是那种古代的高人，能做到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，但起码，我得一直坚守着自己的底线，执著地追求我认为对的东西。

别人，觉得优秀这两个词的含义跟我不一样，所以当别人觉得我不是他们那个范畴里的优秀，无所谓，因为从根本上我就觉得他们那些是瞎掰，得不得到那个头衔，根本，一点意义都没有。反而让我得到了，我会觉得，他们是不是在试图贿赂我，让我跟他们同流合污。

要收买xrspook是绝对不可能发生的事！

明明一个人就能做好的事偏偏要故意分给好几个人去做，最后，结果是一团糟，效果反倒不如一个人做的好。究其原因，完全是因为懂怎么去做的人自己，懒自己心理不平衡所以才会有不愉快。认真地做好自己的工作就那么的难？为什么工作的时候第一时间想到的不是我该怎么去做，而是我怎么才可以不自己做？这种想法太诡异，我无法理解，起码至今我无法让自己做出这种事。举手之劳都懒得去完成的东西，你还怎么谈要他们做什么“奉献”。

关于马尔克斯、关于ADR、关于AK，这三个人我不敢说自己相当的了解。他们相对于我脑子里对其他人的认识来说都丰富一点而已。三个人都是想辍学或真的完成辍学了的。为什么会这样，怎么可以这样？因为他们都找到/顿悟到了他们人生的重点。那东西比所谓的文凭还重要，且重要很多。在他们心目中，一律地认为大学文凭不过是一纸空文，不顶什么用，更重要的是他们觉得他们觉得必须离开学校去追随的东西是他们毕生的梦想，大学无论具体是哪个专业或哪一门课都不是他们的菜，无法跟他们远大的抱负相比。他们这么干了，他们走他们的路，正如某本书名那样“I’ll do it my way”。

说实在的，我并不喜欢辍学或翘课什么的，我觉得那样不好，可能是一直以来的教育让我有这种感觉吧，老师和家长们从来都会跟我们说那是不好的。我个人经历和感觉告诉我无论我再怎么对某门课无感，甚至是到了憎恨某门课的老师的地步，如果我专心下来，我总会在里面找到一些快乐点。从前我是那种一整堂课都认真听讲的好孩子，尽量不开小差，尽量不打瞌睡，但实际上，无论哪门课是40分钟还是45分钟，要一直保持高度精神集中是不可能的，起码对我来说，那做不到。不一定是讲课的老师水平不够，也不一定是课程的内容闷死人，是人的问题，是我的问题，是专注力的问题。所以，到了后来，尤其是工作了以后，我用了一种新的上课学习模式——主体听讲，外插游离，或者主体游离，外插听讲。我不需要100%地把注意力用在上面，因为说的东西我真的没必要每个字词都得清楚记住。把握住重点核心也就足够了。我不浪费我的时间跟打瞌睡作斗争，老师不用烦我在课堂上打扰别人，我能在静坐的时间里做好听课和自娱自乐。不再是全职学生的时候我才领会到这个，我的反应这是有多慢！所以呢，我的结论是我不迟到早退，不翘课，更加不辍学，但我用我的方法“应对”那些上课时间。

回到上面我提到的那三人，他们的不羁有他们的理由，他们自信他们的确就有那个能耐那么干，但如果你试图要学他们，你真OK了吗？首先，他们非常清楚异常明白自己需要的是什么、自己的人生该怎么发展、他们将要面对的是什么（好与坏都已经非常透彻清楚）、他们知道要去做些什么去哪里做跟什么人做用什么方式，甚至可以这么说，他们连他们要实现他们人生目标将要经历的阶段坎坷都已经预想得很周全了。他们当然会考虑过会失败，但他们脑子里最要紧的不是考虑失败后怎样，不想退路，已经回不去大学，已经回不去普通人的成长模式了，即便失败，不得不退一步退十步退百步退千步，他们还是会继续逆流而上。人生目标是高大宏伟的，一路顺风怎么可能？！远大的梦想、坚定的信念、已经在积累中且已经积累到一定程度的能力，他们揣着这些道具，就那般去了。没有信念就无法坚持，没有能力根本就是寸步难行。坚持不屑让能力提升，能力强了自然是有自信能跑得更远。如果你们决意要像他们那般作死的话，你的耐力和韧劲到底有多强大呢？这是最最基础的哦，没有这个甚至在你遇到的一个大boss挫折之前就打算退堂鼓折返了。急功近利是现代人的通病，什么都要快，什么都想捷径，得到了，那又怎么了呢？然后就为了得到往后更多的吗？都得到了以后呢？只强调结果，漠视过程带来的磨炼，自然做不到在挣扎中成长，在过程中变强。马尔克斯写《百年孤独》其中的艰辛只有他自己和他家人知道（到最后老婆都要靠着到处赊账维持生计了），至于书好不好卖大家喜不喜欢，那可不是作家自己能左右的；ADR摔角表演最让他乐的是在擂台上和对手酣畅淋漓，至于摔角比赛的胜负，那是剧情安排的好吗；AK的电影，他自己也多次强调过他享受其中的过程，虽然之中很囧很痛很身心，所有该做的能做的完成了，余下的观众反应只能听天由命。书的销量很重要？摔角比赛的胜负很重要？电影的评价和票房很重要？对，这些都重要，但一律都不是那三人最最最最最最最最在乎的，如果他们只是把关注重点落在那上面的话，他们成不了他们现在的他们。我持续跑步已经一年多，让我感悟深刻的并不是冲过终点按停运动手表或手机运动app的那一刻，那不过是个喘着粗气不到一秒钟的手指操作，那一刻我反倒觉得有种脑子里一片空白（大脑缺氧吗？），一整路的各种身心感受才是最重要的，和风和雨和太阳和地形和人和身体和内心作斗争，平均起来个把小时的持续时间当然要比那一秒来得实在太多。PB是一个时间点吗？能做到ENJOY YOUR RUN我觉得新PB会来的，别急躁。

一定的能力+过人的坚持，世界不可能不是你的。

The Big Book of Endurance Training and Racing里面说到，人通过观察能学习。我说的不是纯粹知识脑力的那种。作者举的例子是通过观看优秀跑步运动员的视频，有些运动员能让肌肉和大脑产生关联，自然而然地模仿，让自己更好。当然了，无论如何那都是别人的东西，生搬硬套在自己身上或许会有效果不好甚至会有反效果的风险。到现在为止我一共看了9部AK的电影，我又模仿学到什么了呢？

近期我不遗余力地在看AK的电影，挑选的方式很简单，看看大家都看些很么，某些他们讨论得很热烈，我就一头撞过去。最有名的几部当然容易找，但随着代表作高分片看完了，我得开始花点心思到处找不那么有名的片子来看。幸好的是，AK的角色很多，里面涵盖的东西更加多，从年轻人到中年人，从小混混到知识分子，从噼里啪啦说不停的那种到习惯性沉默不语的都有。我在很短时间里仿佛经历了很多，纯粹搞笑、文化、社会现象、常识、体育知识…… 就像我之前说过的那样，尽管现在我已经看过AK的9部电影，我仍看不出这个演员的表演惯性是什么，唯一可以肯定的是，无论什么电影，一定不只是纯粹搞笑或者纯粹爱情片那么简单。从唱歌跳舞背诗谈情说爱再到做饭抽烟跑步摔跤板球打架…… 这到底是什么人啊！身材可以在不同电影里有不同表现，普通型娇小型壮汉型，而且那还不是按照一个时间轴的顺序从小到大或从大到小的，去年是壮汉，今年是普通，后年变胖发福，大后年可能又把肥肉减掉成筋肉了。我试图在我脑海里找个我认识干过这种事的演员，但貌似，真的没有！有些艺人永保青春，代表人物必须是张智霖。有些艺人转型后就再也没有转到别处了，代表人物必须是牛奶小生古天乐变成朱古力。有些艺人你知道他就是搞文艺的，代表人物梁朝伟。有些艺人你知道他就是动作专长，代表人物成龙。有些艺人你知道他是搞无厘头的，代表人物周星驰……随便就数出了这么一大堆，要说明的问题是通常来说演员都容易让观众留下一个标签（深刻印象），觉得TA是擅长演什么的，TA最拿手的是什么。但是，我该如何定义AK呢？到现在为止，我唯一确定的只是他接下某个角色代表那部电影肯定要反映某个深刻问题。他根本就是个演什么是什么的神！之前我不懂为什么居然会用“全能型”（不只是当演员，还有当导演和制片等等）来评价AK， 现在我总算懂了。唯有“全能”这个词最贴切。

你不用担心只看AK的电影会很无聊，因为每一部都不一样。只要敞开心扉去enjoy就可以。在没看完之前别说你看不懂。生在长在中国，谁会懂板球？谁会懂印度和巴基斯坦的纠缠不清？谁会懂印度的帮派混乱？谁会懂印度的宗教有多复杂？我们什么都不懂。我们不懂印度，我们也不懂世界上的很多地方！我们甚至连生活在的地方——天朝也不懂。不能沉下心来好好听别人讲故事、心态浮躁是现代人的通病。可能我比较古板，所以暂时我还没被影响得很严重。

对一个天天写blog且超过了10年，文章数量超过了4300篇的人来说，我居然会对一个写blog约4年，长短文章加起来共103篇的人表示赞叹，你是不是觉得我在讽刺。没有，完全没有。没有输入就没有输出，无论哪种输出，是受迫于压力还是自愿行为，能有一定的数量并坚持一段时间通过blog这种方式（不同于社交网络的140字）分享的人，无论此刻他们还有没有继续坚持，都值得我去尊敬。我不觉得自己坚持写blog很厉害伟大，我却觉得别人是，哈哈哈。日记和blog我觉得是根本不同的，不能拿出来大家一起分享一起看，经不起搜索引擎的各种抓取蹂躏，日记就只是一个人的历史，但blog因为有了分享，可以评论，可以回复，可以点赞，因为有主题核心内容和交流，那就是大家都历史，一个时代的见证。唯一需要担心的是，BSP可能会突然某一天垮掉，自搭付费的空间可能某天你连那点小钱都懒得出了。

很困很想睡觉，放假比上班还辛苦！

我不为被称赞而活，但随着年龄增长我越发感觉到执着地按照我觉得正确/好的方向迈进，会得到回报的。那种被认同不是因为一次半次，也不是因为一年半载，那或许得需要上百回的积累，也可能需要5年以上的时间去坚持。试问如果一开始没有目标，执行的时候没有计划，更重要的是过程中没有用心认真发现其中的问题甚至爱上解决其中的种种，根本不可能熬到被赞的那个层次。追逐名利而活对我来说太痛苦，从一开始我就是那种奇葩，不喜欢跟大多数人比拼同样的东西，我更喜欢在自己DIY的体系中默默进步。这种兴趣让我打心眼里就不是一个集体活动的玩意。村上春树说跑步适合他，现在我觉得跑步之所以让我能持续下来，或许因为跑步打心眼里也是一个独自战胜的游戏。在团队比赛里你没有配合你一言不发非常严重，简直不可接受，但你在跑步的时候你可以选择完全把自己封闭在自己的世界里，别人骚扰你你可以发他们的脾气，因为那是他们的不该。

今天早上我一个人在大雨中搭车去外婆家把我昨天落下的心率带信号发射模块取回，但实际上，在到达外婆家之前我根本就不知道那到底能不能被找到，理论上应该可以，实际上，实际上我根本就不应该让其成为我的丢三落四物。在公交车上，我迷迷糊糊地打瞌睡，印象中，从我上车到下车，那辆车的乘客都稀稀疏疏，更神奇的是我坐的那个位置附近的乘客几乎完全没发生过变动。我觉得摇晃的公交车是我最容易睡着的地方之一。下了公交车，走去外婆家的时候我默默跟自己说，我一定要找到啊！昨晚在家里找不着的时候我担心了一阵，但我知道那个东西即便丢了也是可以买回的，好像是百余块钱。但今天早上出门前我查了一下，那个东西没有单卖，要信号发射模块和软布带一起卖，300多RMB啊亲！再补一些钱我就可以买双新跑鞋了有木有！每个月22日是我的信用卡月结日，月结日第二天我就无端端得多花那么多钱很无辜！！！！！到达外婆家，放下雨伞，走进去，外婆就马上跟我说：“找到了！放在凳子上。”看到那个黑色扁平鹅卵状的东西我简直差点喜极而泣！今天早上8点多妈已经打电话给外婆告诉她我昨天落下东西了，外婆把我有可能把东西落下的相关区域找了很多遍才终于找到。她已经90多岁了啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

很多东西，我都设计得挺周密完善，但在生活的一些细节问题上，我不时会给家人添麻烦。我也会不好意思，我一直希望自己能在那些细节上查缺补漏。

下午一边做pizza和馒头一边做职称计算机考试的模拟试题，今天已经完成了7套，完成余下4套Excel我就把可以把5个模块50套仿真试题全部做完了。但今晚我想看电影，看《五十度灰》，但现在我最迫切需要做的是把那些都干掉，因为不知道明天会有什么工作，不知道lucha libre world cup以后会有什么铺天盖地的事需要完成。我很想娱乐放松，但现在暂时还不行。

小宇宙啊，爆发吧！干掉余下的4套仿真试题吧！

跑步对我来说一直以来都不需要太用力坚持。间歇跑和节奏跑的时候需要坚持，每次跑步最后1K拼死拼活也要坚持，但我就没有试过连续5K都在坚持，每一步都在和存在的不舒服作斗争，持续30分钟有多。我就没想过要放弃，我没想过要输给那种痛。但实际上我只输给过喘不过气，间歇跑节奏跑还是最后冲刺，我都只是输给喘不过气而已，那些时候的确也会有肌肉酸痛出现，但我最多是放慢脚步，但却没想过因为肌肉痛而停下。岔气也好，腿上哪里痛也好，原来我跑步开始后我就从未因为那些事儿停下，太神奇。

昨晚我经历了跑步以来最不可思议的10K，以至于我明明可以昨天就结束这个月的跑步，但我决定今晚还要来一发，因为那种让人难忘的痛，让人上瘾，我就不信每天都这样！前所未有地，昨晚的前5K多我两个小腿都在痛，那种感觉类似于一开始快走前1-2K的状况。快走的经验告诉我，那种不适会过去的。这种感觉我之前在跑步里就从未有过，所以，当昨晚这种事发生在我身上的时候我坚信那种痛会过去，但谁知这玩意却考验了我接近6K。期间我曾跟自己说，不如今晚就6K算了吧，明天继续。没到6K的时候我要死撑到6K，到了6K的时候我脑子里就只有10K完成任务。6K过后，疼痛逐渐减弱甚至可以说消失，但在完了以后拉伸的时候又来了，所以6K过后是内吗啡起作用了？大概也是从6K开始，我之前一路狂飙的心率也于趋于稳定在166左右，而这个稳定心率足足比平时（献血前）高了10！一路我都在瞄自己的心率，尼玛的升得太快太凶狠了，第二K不到心率已经平均155左右，得开始用数五了。数五让我一路都呼吸顺畅，一路我都非常小心，经常问自己我有头晕吗？可能没有，也可能有那么点，因为我感觉跟平时不太一样，但绝对没有眼冒金星东西乱晃。我没有因为少了400cc血后两天干这种事就有很大的心理压力，但如果自己都不感觉好自己的话，倒下是很自然而然的事，因为，我知道我简直就在玩命。平时，最后1K我会尽全力加速，但昨晚的加速我只进行了200多米，但即便这样，也让我的心率在最后时刻达到了182。C60告诉我，昨晚我的心率居然进入了第7区间，虽然只有几秒，但这是前所未有过的！跑步结束后我也不敢贸然停下，平时在停下的时候我就可以停下了，但昨晚不行，头的感觉和平时不同，如果我不来点过度，我真的会出现眼前一黑的现象。

原来，在缺血量的状态下跑步是这样的：不头晕，不气喘，但容易乳酸堆积，心率奇高。其实这都可以解释过去，因为血量不够，所以心脏就要多做功把仅有的血液多运输几回满足运动的需要，所以心率高。因为不是贫血，血红蛋白及其它相关指标正常所以氧气的运载量是足够的，虽然血液不得不被更频繁地调用，所以不气喘。

昨晚我穿了一身黑的紧身长袖去跑步，这个装是从未有过的！首先是因为今年冬天我就没穿过紧身长袖，因为没那个必要，去年冬天我有穿过紧身长袖，但当时穿的不是宽松的裤子，且长袖外面还套了件宽松的短袖，而不是昨晚只穿单件。昨晚我的装看上去根本不是去跑步的，而是去潜水的…… 之所以这么穿是因为我知道现在的自己畏寒，昨天早上一大早快步走过整个华师，我双手仍是冰冷的，这是前所未有的，所以，我才决定在17℃下跑步也穿一身紧身长装。昨晚我这么穿挺正确，因为除了觉得衣服高领那里有点热以外其它都没有明显感觉到特别热。我需要用衣服来补足我的温度，我已经没有多余温度可以随便散发了！

为的目标而战！