我的天

跑步神马不是做个样子出来给别人看的，正如村上春树所说，长跑要战胜的人只有你自己。所以说用再多的图片再多的问题表达出来的东西其实都是给自己看的，别人要是看到，你要是把你的东西发到大庭广众之下被别人看到那是你的事，别人羡慕嫉妒恨或者各种嗤之以鼻是他们的事。如果你跑好你的步，用尽一切可能让你自己进步，每次结束以后都很用心地对自己经历过的东西进行回顾总结分析。这种是一个全身心投入的方式，在这种状态下你根本就没有不进步的可能。我不知不觉就这么做了，因为我一直是这么干的，只不过之前不是用在跑步上，用在写网页上、用在网球上、用在正则提取上、用在翻译及视频制作上…… 当你的生活中被行动和为行动做得更好的思考所占据，你就再也不会无聊得每天都在吃饭的时候抱怨这个不好吃那个不好吃我喜欢吃这个我不喜欢吃那个神马了。因为对比正经事来说，那些简直就是鸡毛蒜皮提起都是浪费脑细胞。我并不想开口就骂人，前提是你别把我圈入这种我觉得无聊透顶的拉家常上。你有时间可以浪费，我没有。

昨晚我在瑜伽柱上做卧推了，感觉，如果把瑜伽柱放在瑜伽垫上而不是光滑的桌面上做会好点，还有就是，因为我的桌子是靠墙放的，桌子的宽度大概是70cm，瑜伽柱60cm，而如果我卧推的话，加上2个7公斤哑铃的杆那会轻易地超出70cm，所以，每次我还得担心一侧的杆别碰到墙壁上，那是一碰上去就一个坑的节奏……躺在瑜伽柱上做卧推比躺在水平面上做卧推感觉彻底不同，只有手臂下降到躯干以下，上升和下降的时候胸部才会有感觉。我之所以要这么执着卧推是因为我妈已经连续两周一直在喃喃我说要把胸练回去←＿←！！！

至于剪蹲和深蹲，现在我都拿着合计14公斤的哑铃，吃力，当然很吃力，速度会放得更慢，中途暂停也会更多。也不知道到底是哪个动作起作用了，反正今天我感到了大腿内侧酸。我是真心搞不懂，我一直在跑步，大腿内侧的肥肉没有见怎么减少反而更容易晃晃晃了？这神马原理？！又或者，是减少了，肥肉减少了，但撑大的皮还在那里←＿←你太天真了！是你跑步跑太快消耗的只是糖原和肌肉，脂肪表示很稳妥很稳妥！！！

今天第二次拼接TVyNovelas，比上一次快多了，一个对开双页的9片区域我一个小时都不用就完成了从截图到最后出大图，啦啦啦，因为除了一个需要重新截重新拼接以外，其它都一步到位！

每个周四我都在犯难到底做什么橡皮章，因为近期我一直不想搞太难的。

这个图，我预定是昨天晚上描好，甚至转印好，甚至开始刻的，但实际上，昨晚我才仅仅完成了描的部分。比达王子很帅气！！！！！！！！！

这个橡皮章单纯刻的时间用了大概1小时45分钟。

也不算太难，因为外部爆泡的线条比较随意，就是比达的线条必须精准而已。原图不小，但我缩放到的那个大小某些细节已经无法考究了，所以呢，将就吧。

爆发力量的赶脚啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

归档：2014-04-03 王子发威。还有一个多月，就是我开玩橡皮章一周年（五月的最后一个星期四）了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。不知不觉，我已经持续了这个星期四嗜好这么久，风雨不改，真心不容易。

除了坚持，其实我神马都不会了。

昨晚我一点半才睡觉，我已经很久很久都没这样了，因为如果有workout的话，晚上11点我就会开始饥寒交迫，身体逼迫我必须躺倒。但昨天，我说过我要完成摔角统计盘点的，我必须说到做到，无论那得多用力，那得搞到多少点。但实际上呢，我午夜12点之前就已经完成摔角统计盘点了。那个完了以后2013年我19977摔迷之家的摔角统计任务就算搞定了。52周的常规摔角统计报告，Royal Rumble的特别版，PPV盘点，周赛盘点，摔角手盘点。我已经坚持做这个3年了。从一队人做到只剩下我一个人，从所有WWE和TNA的电视节目到只剩下WWE的PPV+RAW+SMACKDOWN，有心无力，无可奈何。当我的小伙伴退出的时候我就意识到要坚持下去我只能留下最核心的东西，我要懂得取舍。水中说过，如果一件事你不能坚持一年的话，你直接别开始算了。我们都是成年人，完全能预测到自己的能力到底去到哪里，哪些能做到，哪些只是喊口号。

从前我只喜欢短跑，那风一样的呼啸感，尤其当你轻松超越身边人的时候那感觉尤为帅爆。在我的脑子里只有如何让50米跑进7分半，让100米尽量跑进14分半，但我从来就没想过我能不能把800米跑进3分15。我会去练短跑，做下蹲也好，做蛙跳也好，但我就从来没有研究过长跑我该如何分配速度，我该如何呼吸。对我来说，短跑我是希望拿到100分的，即便拿不到，接近点也好，但长跑，我只希望我能及格。我在这两项运动里放的努力和心思大不相同，出来的结果当然有差异。

现在我才意识到，在漫长的人生路之中很多时候比拼的并不是你刹那间能飙多高，能有多牛逼，而在于你如何在漫长的日子里一如既往地积累牛逼。我又想起了多年以前，我刚开始上网不久的时候（大概2003年），那时我做了一个算命，其它内容是什么我都不记得了，我只记得一个词“大器晚成”。我没有极高的天赋，或者说我天生就在某些生理问题上有缺陷，我没有拼爹拼娘的资本，我根本就不是那种看一眼别人就会对我提起兴趣的人。所以的话，要赢别人，我除了靠路遥知马力以外我真的没啥可以凭借后天能力以内的努力可以做到的了。

如果Alberto Del Rio退役了我会继续做摔角统计吗？真的或许不会了，但这估计不会是短期内发生的事，离那个结束的日子起码还有2-3年。要他放弃之前我先放弃？怎么可能！！！绝对的没门～

一个月前我在昏暗的灯光下对着镜子来了个自拍，昨晚我在同样的环境下重复了一遍，我不得不惊叹，有氧运动真的神乎其技！我真的很想知道当我没长成胖子，当我还是小学五六年级的时候我到底是怎么一个模样的，可惜当年我家没有全身镜也没有相机或手机让我干这种事。

KEEP MOVING!

不要告诉我你们是怎么想的，因为我在很不会在乎你们怎么想。多年的应试教育以后，我甚至有点讨厌大同了。我常常会问自己，到底什么才是最好的呢？又或许我从来就没做过赶潮流的人吧。因为我一直不在乎某些事，所以某些事上我一直都是个out得不能再out的人，但好不容易，在活了十多年后我的追求觉醒了，也终于让我发毛似的在某些事上有了我要火力全开的念头。我倒真不是要跟你们攀比，我只是为了让自己过得更充实向上而已。

今天Alberto Del Rio发了这么一条推特

@VivaDelRio: This time is not about destiny,it’s about pride and respect,@wwebigshow doesn’t stand a chance this Sunday at #WWECHAMBER in NOLA ADR/WHC – 5:48 AM – 12 Feb 13

不再是宿命而是荣誉与尊重。怎么说呢，这是一对因果关系，当宿命没有达成之前没有后面的东西啦。在看到这条推特的时候，我脑子里闪过这么一个念头，DESTINY IS REAL是不是应该换标题了呢？既然某人已经不再用destiny这个gimmick了。不过冷静过后的我明白到，DIR代表的是过去的追求，现在的状况以及对未来的期望。已经忘记了xrspook当初是怎么想出“DESTINY IS REAL”这个标题的了，但无论再成功也不能忘本，不是么？每个人都应该有他们自己的追求，达到追求只是第一步，一直维持在追求的那个高度甚至达到更高的层次也是重头戏。后来，石头提醒到，DIR不只是为了ADR一个人，所以，DIR这个标题就更加不能变了！！！

前两天，天朝的好基友们一直没有玩DIAMOND DASH，苦闷的时候，只有我的Dos Caras老爹一直在互相送命。从15级开始，我已经明白到游戏已经不只是游戏，那对我来说已经成为了一种坚持。有些事如果你不是切身体会的话，你总会觉得那很简单，现在我越发明白到这有多么的不容易。北京时间2013-02-12 49级的Dos Caras每上升一级必须得玩约49局，满5条命一个回合的话，要10个回合，即便时间拿捏得刚刚好，这也需要8*5*10=400分钟，也就是约7个小时！当然，这些小时你不必都耗在那里，实际上你必须动手的时间也就约50分钟而已。到底是什么让他坚持一直做这事呢？

坚持，坚持，坚持，坚持是个很神奇的东西。

如果可以重来，我不觉得我能创造一个更好的2012。

职称英语A级我拿到了97分（满分100）！完全为自己而战，不是为了会被老师责怪，不是为了在同学堆里好看，更加不是因为害怕家长的打骂。

一次羽毛球比赛我从早上9点奋战到晚上7点，打了9场比赛，3场单打6场双打。我居然还活着！

一年里，从无到有，从五月开始，我从淘宝购入了15个Berto人偶！

811，那简直是神一般的美好回忆！811的上海之行毋庸置疑的完美，让人毕生难忘的还有我的ALBERTO-CN灯牌心路历程。811可以说是我过去26年里策划最最周全的活动。为了我们的梦想，为了我们的追求，为了爱我们和我们爱的人！

花了11个月的时间，我完成了Rosetta Stone拉丁美洲西班牙语的全部5级的课程。那是执着与坚持的锻炼。

带妈妈第一次去旅行，我们去了那个考验体力的人间天堂九寨沟！我已经不考虑还会不会有下一次了，因为你必须把握好当下。

全心全意地运行DESTINY IS REAL整整1年！没有最卖命，只有更卖命。我没有一刻停止过让自己做得更好。

抢到了小米手机，不是1次，是N次！光棍节第一次抢到小米1S青春，2012年最后一次抢购在中午12点开抢前6秒钟就已经抢先到手小米2 16G。2012年我一共抢到了1台小米1S青春，4台小米2！

成功入手了两本我一直以来都垂涎的摔角外文图书——Lourdes Grobet, Lucha Libre: Masked Superstars of Mexican Wrestling和WWE Encyclopedia: The Definitive Guide to WWE。

我还在微博上认识了好几个和我一起开心花痴的朋友。

真心不觉得如果再来一次我能做得更好！

还记得某天晚上我少有地梦见了爸爸，他给我带来个不知道什么吃的，那东西很恶心的样子。然后，不知怎的，就像看电影一样，我看到了他获得那个东西的过程。于是即便是在梦中我也马上意识到了，其实，爱是有的，虽然爱的方式不对头。

爱，我从未在我爸身上付出过什么爱。他一直被我列为不值得爱的人的行列。我正能量挺多的，但在我脑子里他乱七八糟总要比好的东西多。至于为什么会这样，我也搞不懂。我对女人很挑剔，我基本不会称赞female，但其实，我对我爸更挑剔。从前，我一直在问自己，为什么别人的爸爸可以那样为什么我爸只能这样？爸爸对我来说不曾和崇拜、骄傲沾上半点关系。

从前，我不过希望爸爸能说到做到，要买给我的东西不必让我一催再催；我不过希望爸爸能在我生日的时候给我点惊喜；我不过希望爸爸能跟我羽毛球、乒乓球而不至于我只能对着墙壁玩；我不过希望在家庭聚会里爸爸表现得靠谱点不要老是在跟别人聊天的时候文不对题；我不过希望出门的时候爸爸能穿着得体点别太寒酸…… 这些都只是很普通的希望，或者分开来说很普通，叠加起来有点难度，但我并没有奢望什么高精尖吧！

长大后，工作后，我已经习惯了自己折腾自己喜欢的东西；为特殊日子购入心仪的物品；我不是一个正常的普通人，所以我只会在某些聚会里会放得很开，我可以在某些人中赢得respect；在家里我可以穿得随意得一团糟，但在外面，我会把自己弄成个人样……我既然不喜欢我爸这么干，我怎么可以容忍自己走相同的路？！

人人都说坚持很难，也不知道是先天还是后天，我觉得爸给我最伟大的遗传就是坚持！这个貌似不值一钱却胜过一切的东西。

这就是我的爸爸，一个基本完全烂透却闪光明显的老头子。