我的天

上个星期在家里玩起转篮球，其实在之前在单位我就试过，但是不成功。我用我以前传书的技巧转篮球，结果发现篮球根本转不起来，因为速度不够快。转球这种东西，我是高中开始练习的。高一的那个十一假期我在家里一直装。我把初中的一本历史书用透明胶包起来然后不停地转。一个假期结束以后，我的转书已经到达一定程度，回去以后在那个曾经笑话我的同学面前炫耀了一番，因为我已经转得比他好。有一些同学转书层次更高，因为他实际上最擅长的是转篮球，所以他可以把书不断地换手指转，也可以把书抛起来，然后接着继续转。显然那样我就做不到了。我可以用一只手指不停地转，然后也可以换另外一根手指，但是你要我用左手转，我直接投降。因为左手完全没有练过，之所以高中会转书，是因为高中的教材基本上都是大本的。初中的时候没有人玩转书，之所以没人玩，我也不知道为什么，反正我觉得成绩比一般的人好像都不怎么喜欢转书转笔。高一的时候因为身边的那些男同学的刺激让我学会了转书。虽然那个时候没人教，但是相对于转篮球来说转书还是比较温和的。起码不会伤手指，而且跟篮球比起来，书也比较轻，一个7号的篮球500克以上是很正常的，大书大概100克不到，而且篮球是球形的，书是扁的，所以书的重心比较好掌握。篮球的重心，如果你的旋转开始得不够垂直，旋转轴心会一直转圈圈。

转书的时候开始的那一下，我用来转的那个手指是跟书的重心重叠的，但是转篮球的时候，如果不先让篮球离手，球无法高速转起来的。的确球也会转，但是转速太慢以至于你很难平衡。所以这就是为什么我在单位也努力尝试过，但是不行。回到家以后，看了别人教怎么转球的视频以后发现原来转篮球起手的时候得让球离手，之所以又可以稳稳地把球接住，其实跟用手背接篮球一个道理，先有一个接触，然后有一个缓缓的下降。知道这个原理以后，我觉得如果你要我转书一段时间以后，把书飞起来，然后重新接住有可能了。当然，飞太高是不可能的，因为重心都不好找了。

让篮球离手转起来，然后用手指接住这个过程说起来很简单。实际上我觉得最难的部分在于怎么让篮球垂直转起来，只有垂直转起来，你才能比较容易比较稳当地找到那个重心，因为那就在旋转的轴心上。如果篮球旋转的轴是倾斜的，你的手指放在哪里都不可能让那保持平衡。怎么让篮球垂直地旋转起来？这其实一点都不简单，起码至今我都没有100%的把握可以做到，虽然上个星期我已经磨到转球的那个手指起水泡了。周日的晚上手指起水泡，我就不干了，结果周一投篮训练的时候，我感觉到那个起水泡的中指在拉腕的时候不自在，因为我知道那会痛，所以可能会出现一些变形的动作，于是这也可能造成了周一我投篮的时候各种不顺。

拿着个500克的东西在手指上转，而且必须得高速转才能保持平衡，对我这种新手来说还得不断的尝试，于是球的各种地方都会跟手指触碰。这不是不可能不起泡的。对老手来说没问题，因为他们的手指已经有茧了。正如玩弦乐的人，手指必定会有茧，无论是尤克里里还是吉他，又或者是各种提琴类的东西。所以上个星期我有考虑过，要不我直接用左手去转？因为左手的手指本来就是用来按弦的。无论是尤克里里还是吉他，按弦的时候手指都必须和指板垂直。所以其实按弦的部位跟转球需要用的部位一致。

因为这个星期刚好是月末，工作太忙，我几乎没有在单位转过球。当我忙完以后，右手的中指水泡已经逐渐吸收，我那里的皮已经加厚了，所以我又可以用来转球了，但问题是转多了又开始痛，又开始有水泡的趋势。所以现在我又在考虑，不如我真的换左手算了。

转球如果成功，效果是炫酷的，但问题是在别人觉得你牛逼的背后，实际上都藏着各种累与痛。

我家的楼底高度大概是2米8，而我房间的床的高度是50厘米，也就是床到天花板的距离是大概2米3。上个星期我就曾经试过躺在床上往天花板扔球的时候触碰过天花板，但那只是极少发生的事，即便我很努力地想再次重复也非常困难。但是昨天晚上我的球可以离天花板越来越近了，旋转是很猛烈的，垂直也保持的还可以，就是不时会打到空调的室内机。因为我可以往上丢的高度越来越高了，之前只是碰一下空调而已，现在只是直接在面板上摩擦，球的旋转被停了下来，然后空调面板出现了篮球的痕迹。如果我妈仔细看的话肯定会看到，而且她是老花，比我这个近视眼看得更清楚，只是她有没有认真去观察呢？如果不是故意给空调机搞卫生的话，大概不会有人注意那个东西。

昨天我能把篮球丢到天花板的概率越来越高了，甚至是只要我想那么做，起码有50%以上的概率我都可以做到。我突然感觉到一种新的力量来自于拇指。开始往上扔球开始的时候，理论上应该是我的肱三头肌以及前臂发力，同时拇指发力，当球即将离手的时候，食指开始给球带入旋转。我昨天的感觉是好像我的拇指一旦发力碰天花板的几率很高了，球的速度也快了很多，所以是不是意味着实际上之前我一直力量不够，是因为我只是在用拇指以外的手指去发力呢。如果不能把上臂前臂以及手腕的力量加在球上，纯粹只是靠手指弹拨的力肯定不能搞多远。但拇指发力这种东西我还不好说我是否真的掌握到了。这还需要用一段时间去感受。但话说回来，如果拇指真的发力了，那个球出去的速度就太快了最终我能加在球上的旋转力度会小很多。

以前当我用双手投球的时候，我感觉拇指几乎没有发过力，都是靠两只手的余下4根手指去弹拨的。但是如果我用的是单手投球，手指必须张开，拇指跟其它手指的角度就很不一样，拇指必定是一个支撑点。如果拇指这个支撑点不发力的话，当然这个球的轨迹以及出去的力度就会大大受到影响。对我来说，左手只是一个辅助手，所以如果我是足够稳定，没有左手我依然能把求稳稳地投进去。躺着向天花板投球的时候，我发现了一个现象，我的球好像不受控制有点乱飞的时候，非常有可能是我的辅助手过于随意了，只是一开始的时候起到了作用，出手之前的跟随没有完全到位，所以球在上升过程中就歪了。但是如果我的辅助手全程到位的话，好像球不会那么容易歪，而且无意之中我也给球加进了力度。加力这种东西好像不太好，但是在某些情况之下加一点力也无可厚非，比如说对我来说，在罚球线后一两步那个位置到三分线，如果不加力可能会很有难度，虽然现在我暂时还没有挑战那个距离。

按照现在我的进展，再过一两天。如果在家里我仍然躺在床上丢球，非常有可能每次都会触碰到天花板，这就意味着我得改变方式，我不能躺在床上了，我只能躺在地板上，这样的话我又可以多50厘米的训练空间。当我能躺在地板上，让球触碰天花板，而且是以干净垂直的方式，我确信这样的话，当我站在4.225米的罚球线上投球，稳定性将大大增加。当我能在罚球线上有90%以上的命中率以后，我会开始增加距离，先是罚球线后一两步，然后最终定位到三分线上。罚球的训练，我还可以躺在地板上往天花板丢篮球，但是。7.25米的三分线光靠这些练习肯定不够。至于那个时候我应该增加什么训练，到时再说吧。不能保证球的出手方向，光增加力度没意思。

现在我的目标是先征服罚球线。

吉他也好，尤克里里也好，所有那些弦乐器我觉得都不简单。

之前整过吉他，我觉得和弦实在是太难整了。一开始是古典吉他，很难搞，然后换成民谣吉他，好一点点，但也不容易。昨天我开始尤克里里，依然很有难度。虽然尤克里里相比于古典吉他指板宽度已经窄了很多，但我还是觉得按弦很困难，于是这也得出一个结论：指板宽度的确会让按和弦更困难，要掌握好和弦没有投入足够多的时间和痛无数次，是无论如何都不会开花结果的。尤克里里只有4根弦，但吉他有6根，我没有数过尤克里里的品格是不是和吉他一样多。尤克里里和弦的按法要比吉他简单很多，因为吉他和弦常用最少也要2个手指，但尤克里里的C和Am和弦一根手指就足够了，当然尤克里里也有需要同时按3根甚至4个手指都要用上的和弦，但相比于吉他的3、4个手指同按很正常来说简单了不少。我觉得我从尤克里里开始上手弦乐是正确的，因为尤克里里和吉他共通的是按弦的手法，必须让手指垂直按在弦上同时手上的其它部位不能碰到静止或拨动后的其它琴弦。对吉他和尤克里里来说这都很基础很重要。即便我手指的按位都对了，但手的其它部位一直在触碰不应该触碰到的琴弦我还是失败。除此以外，按压的指力也是二者相通的，按对了，但只是轻轻地摸着根本没用，必须按下去，把弦按到触碰品格且按紧了才能称之为到位。对一个路人甲来说要做到垂直按弦且按压力度到位真的很难。不知道是不是有些人天生觉得这没什么难度。大手的人在做这些的时候会比小手的方便很多吗？无论大手小手，只要是用力把弦按下去肯定会痛，这种痛会一直持续到手指长处茧，然后就没啥感觉了。一开始屁颠屁颠古典吉他的时候我曾经在某几个手指长出过茧，但后来慢慢褪掉了。现在要让我的按弦有进步，我也必须练习到那种状态。弹吉他会手痛，玩米科技类的米兔积木也会手痛。还记得刚开始接触那积木的一两天我简直觉得握笔的时候手指也别扭了，幸亏那时单位的作业量不算太大，我不需要握笔太多。昨天开始尤克里里，右手拇指拨弦的地方今天已经有个小水泡，一开始我觉得不如挺挺，但后来发现我拨弦的时候会不自觉地别扭姿势，所以最后我直接掏出从前橡皮章用来把硫酸纸上的图案转印到空白橡皮上的拨片。那本来就是吉他拨片，不过我们做橡皮章的默认把那当作是我们橡皮章制作的必备配套工具而已。在习惯用拨片之前，我用来转印图案的是一个大纽扣。根吉他拨片相比，大纽扣没那么好用。虽然已经习惯用拨片好多年，但一直以来我都不是用在拨片该用的场合，从来都是拿上手以后怎么舒服怎么来。买橡皮章相关时送的拨片是爱丽丝的（是不是正版不知道），很圆滑。但直到今天我用拨片在尤克里里上扫弦的时候我才发现原来自己根本不知道该怎么正确那那个东西。根拇指拨弦相比，拨片出来的声音更爽脆洪亮。从前在玩吉他的时候我从未试过一直扫弦，吉他除了左手的和弦以外，右手也是有弹拨手法而不是一直扫弦的，所以当然我也就从未试过用拨片了。

用了Populele app一天，感觉不错，除了一开始连接有困难。那里内置的课程我感觉不错，希望自己能一直坚持下去。