我的天

星期二 2017-03-28 18:11
平均心率154，最高心率175，平均配速536。今天就没打算要用变速跑，大姨妈第三天不想太拼。所以仅仅进行了3次80%程度的冲刺，第二次还开小差到了起点都还在沉思慢跑。但今天的配速却远远优于平时的慢跑，甚至在变速跑的平均水平以上，主要是步频比平时多了3，神了！今天起从早餐开始减少碳水摄入，难道因为这样10K快结束的时候肚子感觉奇怪？#xrspook未行够#

有些东西你无法解释，为什么可以那么的巧合？比如说昨天上午我才刚买了个新的玻璃杯，打算放在家里喝茶，但就在下午，我就把办公室喝茶用的玻璃杯盖子给打烂了。平时那种事几乎不可能发生，因为当我把杯子拿走的时候，肯定先把盖子拿下，然后再走动，但昨天就是不知道怎么回事？我拿着杯子连着杯盖一起走动，当我把杯盖拿下的时候一滑手，杯盖首先掉在我的椅子上，那里有海绵所以并没有马上打烂，但我还是不够迅速，所以杯盖继续弹到地上哐的一声，玻璃碎了一地。到那个时候，我才算是有点清醒过来。之前一直在迷迷糊糊是因为我的午睡还在半睡半醒的做梦之中。为什么这般天意弄人，难道意味着现在办公室喝茶的这个杯子命中注定是要让我带回家，然后新买的杯子留在办公室吗？

昨天买新杯子的时候我才发现，原来现在正在喝水的这个杯子有500毫升那么大，难怪我觉得一杯灌下去，整个人都不好了。所以新买的杯子只有400毫升。其实我觉得350毫升是最合适的。现在放在办公室喝茶的这个杯子，本来是玻璃杯三件套，有杯子主体，有玻璃茶滤，也有玻璃杯盖。刚买回来的第二天，玻璃茶滤就被我打烂了。大概半年以后，玻璃杯盖也被我打烂了，杯子什么时候再被我打烂呢？这只不过是时间的问题。从前我不觉得自己那么容易可以把东西打烂，因为从宜家家私买回来那些几块钱的玻璃杯我都用了好几年了，还没打烂过。并不是因为那些东西，很耐碰很耐摔，是因为我根本就没碰过没摔过。但为什么偏偏是办公室的这套却经常会发生如此悲剧的事情呢？

昨天我是随便拿了黑人牙膏送的杯子的塑料杯盖顶替当玻璃杯的杯盖。今天，我顺手拿了个培养皿的盖子来凑数。玻璃杯的开口刚好是9厘米。我培养皿也刚好是9厘米的。但实际上，盖子是9.5厘米，下面被盖的是8.5厘米。9.5厘米的东西肯定能用上，但是因为杯子本身有弧度，杯口下有一个渐渐庞大的地方，所以，培养皿还是不能完美地盖住。大概买这些杯子的店铺就没想过有人会把杯盖打烂。或者他们想的是，如果你把其中一部分打烂了，那么大概你就是时候买个新的了。所以，他们从来都不会单独卖杯盖或者茶滤。杯盖打烂以后我才开始怀念那个杯盖和这个杯子有多么的匹配完美。

昨天大姨妈在快接近四十天的时候终于再次光临，而且一开始就来的非常狠，早上起来的时候还未见，但是到八点多回到单位的时候，她已经毁掉了我三条裤子。我的室友惊讶地说，为什么你的大姨妈会完全没有征兆就这么凶狠呢！我也不知道为什么，但是她老人家就这样，我也没办法。这或许跟裤子的吸水能力不强有关，如果我穿的是纯棉的内裤，大概就不会所有裤子都被毁掉。那些化纤的内裤不容易吸附那些东西，但另外好一个好处是洗的时候很轻松，非常容易就能把那些东西都洗掉。以前每到大姨妈光临的时候，洗内裤是件令人非常头痛的事，但现在，那只不过是轻轻松松搓两下再冲一下水而已。

从前做稻谷脂肪酸值的时候，我是洗东西的专家。但我已经好长时间都不干那个了，因为检验室的两个人各有分工，我不做脂肪酸值当然也就不用洗。但昨天我们又联合一起做，所以洗东西的任务又回到了我身上。我还是从前那个专家，而且洗完一大堆的东西，半个玻璃器皿都没打烂。还记得很早以前，我每洗一次肯定会打烂一个或者以上，但从前我没有摔烂过自己的杯子。大概现在是因为这个平衡发生了一点变化吧！

阴冷天还在继续。

以前我从未发现过这样的规律，原来冬至以后虽然白天的时间长了，但实际上天亮得更晚。好长一段时间我都觉得可能是因为我懒，所以早上才不愿意起床，但后来我发现，这是生物钟的作用，跟我懒不懒没有关系。因为我们单位有很多麻雀，所以天亮的时候它们就会像闹钟一样，把你叫醒。夏天的时候可能六点或者五点钟，它们就已经在叫了，但现在，没有6:50，甚至七点它们是不会叫的。于是这也就能解释为什么平时，我610最后一个闹钟以后，我再眯个十分钟就起床，但现在，我却要眯二十分钟都不想起床。外面天色一片昏暗，让你根本就没有起床的欲望。要根本解决这个问题，大概可以用智能家居的方式，比如说610的闹钟以后，过十分钟，房间里的灯，自动慢慢变亮。随着环境的改变，人也会渐渐清醒。显然这不是我想出来的点子，因为据说不知道从什么时候开始，外国人已经是这么干的了。那是智能的自动模式，还有一个就是用手动的模式，比如说闹钟响了以后，把床头的台灯点亮，照着你估计就没睡得那么痛快，但当然，台灯照亮的地方还不够多，亮度还不够强，所以可能还不足以把你照醒。

昨晚做梦，脑子里都是我大姨妈那一家人。重点尤其是我表姐的一对儿女。但其实我跟那两个小孩一点都不熟，甚至我不能记清楚他们是长什么样的。因为实际上一年我们都不见上一面。但为什么昨天我做的那个梦全部都是他们呢？大概是因为昨天中午散步和昨天下班前聊天的时候，都说到他们那一家。是他们的经历让我明白到，别人希望你做的那些事，不一定就是最适合你的。教授级高级职称又怎么样？即便是国家的特级教师、广东省的劳模、各种头衔下的专家，那又怎么样？他们真的是为共产党奉献了一辈子，最后得来的是什么？不愁吃不愁穿，这是肯定的。他们是非常优秀的共产党员，但我觉得他们并不是非常称职的父母。可能正是因为觉得自己的父母没做到位，所以我表哥才选择了不生孩子。因为他说，既然我没有时间好好的抚养他，我为什么要生他出来？我大姨妈的一对儿女，几乎是由亲戚们抚养大的。通常来说，自己的孩子不是自己一手一脚养大，这很正常。但通常那一代人到孙子那一辈，就再也逃不掉抚养孩子了。但实际上呢，这一家人连孙子这一辈都逃掉了，因为表哥选择了不生孩子，表姐的一对儿女是她自己一个人在新加坡养。为什么我会说她是一个人呢？并不是她老公真的出了什么问题，而是那个男人，有跟没有没有区别。有了，反而是种累赘。人的一生要怎么走，都有一个定值。时间就那么多，精力就那么多，你要选择用在哪里，最终决定你所得到的结果。我没有高大上的情操，所以，我不觉得，那样很光荣。当然，当年他们那么干也是被迫的，因为家里有一大堆的兄弟姐妹，如果，他们不早早出去赚钱，而且赚足够多的钱，根本没办法维持生计。这是时代所逼。但让我觉得不能接受的是在退休之前忙得要死也就算了，退休以后工作还源源不断，甚至有些时候比退休之前还要忙。这大概就是专家的代价。即便是休息在家里，也有可能得接待连绵不断地一拨又一拨的客人。想想都觉得很烦。那是他们的选择，但我不喜欢那样。如果要我试图重复他们的路，不如让我一头撞死算了。当然我也没有那么高的境界可以走出他们的路。

用钱，用关系，买不到爱。

大概因为广马之后身体就一直没有恢复正常。这几天美食对我一点吸引力都没有。别人发图，我一点感觉都没有，自己去吃饭，也一点感觉都没有。人辛苦的时候，连喝水都不想喝，更不用说吃饭只是为了完成例行公事。这个广马真的好奇怪。带着大姨妈跑半程马拉松，完了以后，我发烧了两天。在确认自己不是感冒而发烧以后，我吃了一根西洋参。在24小时之内退烧了。退烧后的第二天，我又去跑步，虽然，那只是我觉得强度很低的慢跑。持续了一个小时，跑了10K。第二天早上，我又发现自己的基础体温上去了。伴随发生的还有跑步之前已经消失的喉咙痛。慢跑运动强度不大，所以程度没有半马比赛后那么夸张。这次之前我想不明白，为什么我的大姨妈有时会拖得很长，反反复复。我知道只要我的基础体温不低于36.5℃，大姨妈几乎不会停止。她会一直说拖着不走。虽然每天都只有那么一点点。现在我算是有点明白了。如果跑步真的会让我新陈代谢加快，基础体温升高，这就很容易解释为什么有时候我的大姨妈会那么的难缠。而这些事，在我开始跑步之前不曾发生。通常来说，只要大姨妈来的前三天，不进行很剧烈的跑步，基本没什么问题。但也不排除，即便是三天过后去跑步也会有基础体温升高的现象。难道你叫我大姨妈一来就得连续休四五天？这根本就是不可能的事！虽然喉咙不舒服，但没发烧，所以还没到头痛的程度。今天早上，我又吃了半根西洋参。前两天吃了一根西洋参之后感觉好多了，在往后的两天里，我每天都在喝菊花。但效果好像不怎么明显。我上火起痘痘喉咙痛还是控制不住，全部都在发生。所以今早我又拿出西洋参这个猛料。对我来说菊花和西洋参都是降火的东西，区别在于菊花只是降火，所以可以明显看到我的舌头会变白，而且是惨白。西洋参会降火，但我的舌头，不会有那么明显的变化。虽然我知道现在怎么清热都是没用的，最根本的招数是把大姨妈疏通。怎么才能把开关打开让她重新该干嘛干嘛呢！据说大姨妈期间一吃姜醋大姨妈马上就滚蛋，但如果我想她来得痛快一点呢？难道要用红枣红糖之类的东西？反正现在我一觉得自己有感冒迹象，就大量补充维生素C和维生素B1，顺带补充琥珀酸亚铁。因为铁不足会导致人的免疫力低下，而我可能是那种长期铁元素偏低的人。今天早上起来我有个念头，我是不是又要去省中医院看一下妇科，让医生调一下，让我的大姨妈顺畅出来？但估计接诊的医生如果年纪有一定程度，会把我骂一通。她肯定会说，这麻烦是我自找的，大姨妈期间你就不要剧烈运动！停那么几天你会死啊！明明不需要遭罪。你却非得要自虐，非得要花钱！人生就是这么傻逼，明明知道不作死就不会死，但仍然会去做。

今天星期五了，离Dangal在印度上映，还有刚好一周的时间。在世界的其它地方，比如说阿联酋，还会比12月23号早两天上映。而中国呢，据最新的某些消息，可能1月份上映不了了。因为中国的某些程序还没有走完，什么时候才能走完那些程序还是个未知之数。我觉得1月份不上映是个好事，首先如果米叔过来做宣传，粉丝根本不可能满天朝到处跑，因为已经到了春运的高峰期，所有交通都非常拥挤。外加1月份是元旦档和春节档的战场。一部印度电影，一部爱国电影，一部关于女性奋斗的电影，很难在这个时候被重视。Dangal应该被全世界所有人重视！但如果这部电影放在三八档，情况就会很不一样。估计放在那个时候播放，天朝的各种审核会稍微放松。这部电影据说时长是2小时45分钟。天朝肯定要剪掉起码三十分钟。每一分钟都很重要，该剪哪里？真的头都大了。某一天印度电影来中国上映，可以完整片长播放，不需要剪掉任何一个部分，那么，我们才算真的得救了。

这两个月来为Dangal各种时刻准备着，一直处在的战斗状态也快该结束了。再坚持一周！

我的第一个广马没有实现自己的目标，这是我2016年来，第一次没有实现自己的愿望，而且这个愿望还持续了好多个月，可以说是2016年我的终极愿望。年中的时候，一切都来得那么的顺畅，简直感觉像不会吹灰之力就能实现。包括一些我计划之内的，还有一些突如其来的。所以最终，年终生日之前，没有实现的这个半马愿望的确对我挺打击的。星期天早上10点之前跑完，直到今天早上，我才终于有点缓过气来，把那股怨气转化为其它东西。从理论上来说，我的确有可能实现愿望，但是我却忽略了一些很重要的东西。那有事实层面的，还有心理层面的。事实层面的，包括赛道的一些不足，那是客观的问题，我没有经验无法预测。如果再跑一次，半马的这条赛道，只是我个人的计时赛，估计成绩会好一点点，但是仍然不能SUB2。。我不应该在半马前一天，耗费那么多的体力走那么多的路，那么晚才休息睡觉。这是因为前一天我过分消耗、过于兴奋，导致半马前一天的晚上我的觉睡得非常糟糕。为什么从前的跑步比赛我就从未有过失眠，但半马却会这样呢？前一天过分消耗是我策略的问题，那天晚上睡不着觉是我心理的问题，对上一次参加比赛，已经是2015年5月的事了。比赛可以让人积累经验，也可以让人的心理承受能力得到进一步的磨练。不就是早起去比个赛嘛，没必要那么紧张，但显然我没做到。因为我把这次半马看得实在太重。除了200那条线，我根本就没有再给自己定下任何的目标，因为之前我就没想过，自己会做不到。从前参加比赛，我不这样，要不根本不设定目标，要不会给自己划定两条线。

昨天我才知道，原来业余运动员女子30到49岁年龄组半程马拉松一级的线是02:06:00。而我的成绩是02:06:22，就只差22秒，我就能达到业余女子运动员我这个年龄段的最高标准。如果之前我知道这个，我会把这列为我的第二条线，到最后时刻，再努力一点点，我肯定能实现.少进一个水站或者在全程半程分道那里不傻乎乎的又往回跑了一段，22秒肯定能拿回来。但显然我跑的时候，我并不知道02:06:00这回事。10公里的一极线是58分钟。我第一次参加李宁10公里路跑已经是跑56分多，往后的两次10公里比赛跑得更快。所以用10公里去评价，我早就已经是一级的料，但为什么半马我如此挣扎才不过是在一级的边缘线上呢！现在我这个状态，就像得了89.9分，就差那么一点点，拿不到90分，得不到优秀。当然了，那个标准都不知道是什么时候的事。按照现在人们的状况再去评价，要实现业余选手的优秀，起码得比这条一级线快十分钟或者以上。优秀不优秀，实际上都无所谓，因为跑步是一个自己战胜自己的过程，但为什么要纠结这个？是因为，我知道最后广马的完赛证书上应该会写出是业余选手的什么级别。我这个年龄组半马二级的线是02:12:00。显然，我跟一级线就只差那么一点点，离二级线好远好远。但在10公里的路跑，我已经远远的超过了一级线，如果还有什么争取的目标，我是要努力向专业运动员的三级48分钟靠拢的。半马为什么可以这般天意弄人？

今天早上我突然明白了，如果我的第一次半马就能SUB2，就已经达到了业余女子选手的一级水平，我还有什么目标呢？难道是向广马的精英级选手免抽签的01:05:00迈进吗？显然，那不是我的菜，所以我非常有可能再也不去参加什么比赛了。于是广马会是我的第一次，也会是我的最后一次，马拉松比赛也一样。但正是因为有了第一次的不如意，所以赛后我才非常有决心，我还要再来，我还要在这同一条赛道上刷新自己的新成绩，这不是我的最终PB！我肯定必须要做得更好。如果我一开始就赢了，我不会再燃起任何怒火欲望，但现在的不甘心肯定能让我下次做得更好。这一次训练比赛犯过的错误，不会再出现第二回。

如果下一次，大姨妈还在我广马比赛的时候光临，那就尽管来吧，我已经做好赛后再发烧两天了。