我的天

今天看了一些南京羽毛球世锦赛的女双决赛。两支队伍都是日本的，最后颁奖的时候发现，四支站上领奖台的队伍三支都是日本的，余下的那一支好像是印度尼西亚。从前我一直都觉得羽毛球、乒乓球、跳水，都是中国队的天下。但显然，现在的羽毛球无论是女单还是女双，看到中国运动员进决赛已经是相当神奇的事了。比如说这一次女双决赛是日本内战，女单决赛是西班牙对印度的。看过日本的那两对女双比赛以后，我就明白到中国肯定吃亏。尤其是当我看完女双决赛，又看了混双决赛以后，越发觉得如果中国的女子羽毛球要重新振作，必须大幅度地提高女运动员的体能。我们的人反应是有的，手感是有的，杀球也是有的，但这一切都建立在体能充足的情况下。这一次女双决赛打了90多分钟。每一局每一分都打得非常胶着，而且长拍的几率很高。两对日本选手基本上很少放网，基本上都在不断地救球杀球。经常会出现不断地救不断地杀。能连续救球已经很厉害，而且连续救起来的球全部都很有质量，这就更厉害。同样厉害的还有她们可以不断地跳起杀球，而且从她们的表情看来也并不算非常痛苦。我们的人即便有再好的手感，遇到这种基本可以说完全没戏了。讲反应讲手感，我们不会输给她们，但是她们基本上不在网前快速对板，而是不断地挑高。这等于是让我们最擅长的东西没办法施展，却被她们不断地拉爆我们的体力。我们的人跳杀也很厉害，但是貌似我没见过可以不断连续跳杀的。女双比赛两个运动员都会不断地在场上变换自己的位置，而不像混双那样基本杀球的任务都交给男同志。

不知道什么时候有人跟我说过，看体育比赛，真正会看门道的人其实都在看脚下。羽毛球的步法，篮球的步法，足球的步法……所以现在看羽毛球的时候，有时我会直接盯着他们是如何覆盖全场的。当我自己站在羽毛球场的时候，我总感觉自己启动的时候会慢了半拍，所以会觉得很被动，看过他们的比赛以后我就发现，在对方接触球的那一刻，他们已经开始小跳。基本上，羽毛球所有步法都是侧步，这种东西是羽毛球的精髓所在。也正是因为这个东西太核心、太高深，练起来也太艰难了，所以一般的羽毛球教学是不会说到的，但是，如果要真的覆盖全场，这个东西就必须很好地掌握，因为羽毛球凌波微步用起来效率极高。另外一个我觉得自己完全没有头绪的是救球，当别人的球劈杀下来，理论上应该可以用勾手在低位把球重新挑起来，但是，当我站在场上的时候，通常我只能看着球落地，甚至落地那一下，我的眼还没来得及跟过去。怎么才能掌握这项技能我不知道，但肯定会有办法。这种东西也是从前学羽毛球的时候老师没有教过我的。只有别人的球攻过来，你救得起，比赛才能继续下去，即便你有再多的体力，但是别人杀过来的球你接不住，再好的体力都是白扯。

我不知道为什么从前我从来没考虑过这些东西。大概是因为之前站在我对面的人从来都不具备杀球的能力吧。

身高可以不如你，家世可以不如你，外貌可以不如你，能力可以不如你，但，心态/心理素质，这不是完全天生的，通过后天的努力，我完全可以战胜你！

昨天的羽毛球比赛，女双超常发挥，但男单，却大大地底于预期目标。别把输赢看得太重，虽然这是竞技体育，不过如果自己已经尽力，还有什么可以抱怨的呢？我不喜欢“如果***”这些句子。归根到底为啥男单会跌眼镜呢？轻敌！男单、男双、混双在赛前都轻敌了！觉得自己必定可以小组出线，毫无悬念，而且还要研究出线后有可能遇到的对手来决定到底要小组第一还是小组第二。结果呢？男单第一场比赛就输掉了，而那个对手他本来觉得是应该十拿九稳搞定的。后面的比赛也艰难，这是为什么呢？心态！睡觉睡不好，外加不了解对手，睡不好，心理就暗示自己的状态不会好，觉得对手不是如雷贯耳就忽视大意。我觉得这不是生理的失败，这完全是心理的失败！反观我们的女双，我们一直都没觉得可以100%拿下对手，有些对手我们甚至就没奢望过能赢她们，我们只是通过观察用实际情况去定位那些我们曾经觉得是神/高不可攀的对手，我们只是在拼好每一球，实战中积累经验，互相信任。胜利的时候，我们觉得自己是狗屎运，失败的时候我们也不觉得自己丢人，因为我们从来就没有被直落两盘干掉过，输掉的女双比赛都战完了3盘！

不可能一直都狗屎运，也不可能每次都遗憾收场，现在的不完美反而给了我们更多可以进步的空间。我们离那个最高荣誉真的不远！

16支队伍，我们团体排名第八，但如果只算直属库的话，我们排名第二，仅输给排名第一的一个积分！女双，只算直属库的话，我们已经是首名了。

可以不一直都很强势，但必要时，发飙开挂是必须的！因为生活不可能一直都精彩绝伦，正是因为偶尔出现的闪光才让这酸甜苦辣咸的东西变得有意思。

今天，身上某些部位的酸痛告诉我，昨天的铁人经历不是梦！

3场比赛后抽筋，但最终我一共打了9场三盘两胜，其中3场打满三局，从上午9点半打到晚上7点，除了中午1个小时吃饭，我完全疯狂了。已经完全超越了生理和心理的极限。

在打完3场女单比赛后我抽筋了，上午进行的最后比赛（女双小组赛第一场）基本上我是没办法移动了，先是练球的时候觉得左小腿不对劲，比赛过程中我觉得右小腿也中招了。如果当时有人看到过我在后场接球，就会看到我面容扭曲，我没有叫出来，但抽筋这玩意，我没有到大抽的境界，但只要一用力，哎～～～ 这辈子都没有试过因为运动过量当场抽筋。但偏偏在这个情况下，我没有想过放弃。在比赛之前，我参加了2个项目，即便只打完小组赛也要打6场，但我抽筋后，特别当我抽筋在“废掉”的前提下也赢了一场，我真的希望我的身体能支持下去，我希望小组出线，即便进到8强后就止步。

幸运的是一场女双过后我们上午再也没有比赛了，因为时间已经挺晚，所以呢，另外两场小组赛被安排在下午。完全不知道遇到抽筋而且还要运动要怎么处理。如何handle抽筋的疼痛？我要下去我必须给力的啊！！！！！我想哭，我不想拖累我的搭档！问了N个人我该怎么处理，答案都是翘脚尖压腿，但一个非专业的xrspook，这般压法小腿没事了，但臀部附近抽痛了。最后，涂了某点药，然后就坐在地面上把腿伸直。

中午吃饭的时候我坚决认为盐分丢失太多是原因。因为平时晚上练球大概2个小时，但期间我一滴水都不会补充，但今天3场女单过后我已经喝掉了1.5L水，只是柠檬水，也灌了一瓶葡萄适。我为什么会抽筋呢？我的饮料里没有补充盐分，葡萄适是甜汽水，这玩意非常容易导致抽筋。所以，如果我喝的是佳得乐或红牛会好一点。中午吃饭的时候，找服务员要了点盐，加到水里，休息加改变策略让我下午基本没有再抽筋了。我终于明白了为什么看网球比赛那些运动员总是一口水，一口饮料，一口香蕉。因为我下午就是一口佳得乐，一口盐水，一口纯净水的。不要喝多，即便你汗如雨下，一口就好，因为如果300mL灌下去，人马上感觉到懒了、累了。我能量足够，但我必须补充水分。

女双比赛我们一共输了3场，都是打满了3场，一次15分，2次21分，都是先赢一场，然后连输两场，但输掉的比分都非常接近。参加的5个项目，女双是练得最少的，最不被重视的，直到昨天晚上我们才算是重新开始热烈地交流起来。但我们却走得最远！！！小组赛和四强淘汰赛里两次险胜我们的对手她们最终获得了女双的冠军！！！我们可以死得无憾了，绝对的虽败犹荣。“识英雄、重英雄”，我打了9场，她们有打满12场的！参加的两个项目都进入四强！今天之前我甚至连羽毛球单打双打的比分规则和站位都一窍不通，但现在我都懂了，我们单位5个人，在3个项目里都晋级了，男单、男双、女双，之前，我们从未参加过真正的羽毛球比赛！

我们只是业余的，一天12场的比赛，超过10小时的赛程，不是铁人是啥？！可能完全健康不抽筋扭伤之类的吗？因为女单决赛里一个就是扭伤一个是抽筋的。这到底是什么赛程啊！！！！！

我觉得，我们能黑马来到这个程度除了有一定的能力以外我们赢的是心理。我们没有压力，除了第一场，我都是打得挺high的。我信任我的搭档，我知道她能跑到位。对好球，我从来不吝啬表扬我们自己或我们的对手。如果有人录影的话，我的表情绝对是百变的。认真专注的、自信骄傲的、惋惜失望的、还有面容扭曲的。我没有抱怨过我的搭档，她也没有抱怨过我，我一直在努力地鼓励她，那玩意虽然只是语言和动作，但我希望我的正能量可以影响到她。we are nobody，我们没有任何可以输的东西，享受那个过程，拼好每一球就好，这是竞技体育，这不是体育娱乐，这没有既定的过程和结局，我们要把握好每一次，一步一个脚印。这玩意可以不受伤，可以不见红，但不可以没有血性！！！

人生难得几回搏！今天的经历肯定会非常严重地影响我一辈子！这样好的身体，这样好的心态，我没什么可抱怨的了。

最后，非常感谢我的搭档，给我如此一个如此amazing的经历。

羽毛球从来没有让我如此认真和拼搏过，但这次我们豁出去了，我们成功了！