我的天

我真的觉得自己是一个很神经的存在。昨天傍晚又是我一个人去投球。我以为单位的人总会出现吧，结果一个都没有，于是最后即便我已经折腾到7点多，但是还得一个人去关门关灯，然后离开。其实折腾到7点多，我是在一边投球，一边等待他们过来，因为有人接手，后面的步骤我就不需要做了。上周两次都是到末尾的时候就有人过来，但这一周没有。

昨天晚上我做了个疯狂的尝试，先投了100个混合的，然后投了300个罚球，最终的结束标准是我得连续中三个罚球，结果前两次都是中到2个，第3个就挂了，所以最后昨天晚上我一共投中了407个球。这407个球是在110分钟之内完成的，所以大概100个球我的平均时间是27分钟。这期间包括了每50个球，我会去擦一下汗，喝一下水，虽然我连坐下都没有，所以耗费的时间顶多一两分钟。所以到底是怎样的命中率才可以保证我在这么点时间里命中100个球呢？这意味着虽然有些球我得折腾好多次，但是也有一些我是连续命中的。对我来说折腾的好多次的通常是一开始的那些，比如说颜色区域，几乎和篮筐平行的那个点。那是我一开始的定点，但是我往往要在那里耗费很多时间。一个月下来，我觉得颜色区域的定点，离底线越远的那些，现在我的轻松程度越来越高了。我几乎不需要改变出手的力度，我只需要稍微改变一下出手的位置，比如近一点的球，我的出手位置可能在我的额头或者在我的眼睛。两个和罚球线平行的点我的出手位置可能是我的口或者脖子，只要出手位置合适，出手的球成一直线，而且旋转加上，就是那个感觉。

300个罚球听起来好像很变态，但是当你实际上那么做的时候，倒感觉没什么。我觉得自己很变态的事，其实第1-100个和第201-300个对我来说差别不大，甚至第1-100个的时候。命中率反而会差点，最高的命中率发生在第101-200个。第190-200个罚球，10个球里面。我只搞砸了两个，而搞砸之后可以继续连中，所以，那个阶段我的命中率是12中10。很多时候，我之所以不中，是因为就歪了那么一点点，因为我站立的位置歪了一点点，但出手的方向没有改变。昨天投罚球的时候，其实一开始挺不顺利，老是没有那种完美的空心球。每一次球都好像要碰一下这些那些东西。后来发现原来我的左手位置不太妥当。一直以来我练习的方式是左手和右手成直角，但是当我怎么投怎么不对劲的时候，左手的位置有点过于靠前了，出手的时候感觉力度不够，实际上是左手成为了球的阻力。在那种情况下，我进化出一种双脚微微蹬地策略，经过脚下的发力，那些老是差一点的球刹那间全部都变成了完美空心球。不过那并不是我的风格，我也不确定投罚球的时候到底能不能跳。知道是左手的问题以后，我重新调整双手的持球姿势，接下来的那些球就是我的风格了。方向很正，力度也很好，弧度是我喜欢的。连中以及那些即便没有连中，但调整一两个以后就可以继续命中的感觉非常好。

如果我带去的水足够多，如果我的汗没有沿着双腿一直灌到鞋子里，到底我在那个场上继续投多少个罚球，我的右手才会力竭呢？命中400个三分线以内的球没有的对我的右手造成实质性的考验，的确好像有一点点累，但没到那种力竭搞不下去的程度，命中率也只影响到了一点点而已。所以到底得为持续多长时间到底得重复多少个才是我的天花板？

或许其实我根本不需要知道这个天花板到底在哪里。

大家都说我睡觉的时候被子不是用来盖的，而是用来抱的，的确如此，至于为什么，不知道。以前有段时间，在单位睡觉的时候我会抱着个多余的枕头，后来觉得那个东西浪费空间，所以我就把枕头撤掉了，用夹子夹着，挂在衣柜里。床上就只剩下一个枕头和一张被子，不抱被子抱什么呢？当然了，如果我很热，我什么都不抱，大字型地摊在床上（前提是床足够大哈，家里那1米的床，手或脚角度太大了碰到蚊帐，那可是要遭殃的），恨不得把所有东西都塞/踢到一边。如果真的冷，我也不会抱被子，那时候被子真是用来盖的，只有温度合适，我觉得被子可有可无的时候我才会把被子堆成一团抱住。这是一种什么心态？模仿胎儿在母体里的姿势？因为抱着被子的时候肯定是手脚都弯曲的，那个侧卧的姿势受力均衡、很不错，几乎所有肌肉都处于放松状态，或许那也是人最原始的状态吧。烦恼这个的人只有我妈，因为我妈总说我把被子搂出一股人/汗味。她经常说她的盖的被子没有那个味，但我的被子很重。如果时光倒流40年，我妈在我这个年龄的时候我就不信她的新陈代谢不旺盛。

从前，看外国小说的时候说到气味，比如说《香水》，又比如说某部拉美作家的小说（名字忘记了）。气味这东西居然可以用文字表达出来而读者又能仿佛真的感受得到，太神奇。不知道在哪里，我看到过死亡气味的描述。并不是那个人已经死了，而是从那人身上散发的气味可以判断那人身体不咋的，离死亡不远。从前我不懂这个，觉得这挺扯淡，但渐渐，我觉得这真有其事。

小孩到了某个地方，如果TA硬是不想进去，进去就必哭无疑的，那个地方可能真有点不好的东西（前提是并不是因为小孩怕生）。小孩不会表达，但TA能感觉到。TA的各种感官还没完全发育成熟，但TA能分辨出各种不同的东西，有些是让TA觉得安稳的，比如说妈妈人乳的香甜味。有些大男人把小孩一抱起来小孩就嚎啕大哭可能是因为小孩觉得那人的气味有点冲，有危险性。小孩到了老人手里通常只会有2个结果，要不很安稳听话，因为老人们有丰富的带小孩经验；要不是无论如何一碰就哭，这一点我觉得是小孩感觉到了某些TA潜意识里觉得不大好的东西。人的衰老是有气味可寻的！他们年轻时不曾有的气味到老年的时候就有了。从科学的角度分析，也的确有这种可能性，试想开始/正在/已经变坏的油脂会产生各种有机物质，那些东西具有不愉快的气味，油脂如此、粮食如此，人也如此很正常。我水平有限，没办法用语言描述出老人味到底是怎样，但生活经验告诉我，的确就是有这种东西存在。所以呢，那一句“闻到了死亡的味道”并不是无中生有完全瞎掰扯淡的。

明天开始有3天的小长假，我还没有完全计划好跑步和workout等要如何安排。

昨天做了件很傻很无聊的事——用小米1S青春+磁带盒（什么！你不知道磁带盒是什么！OH MY GOD，你是00后啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ 对不起，我不是老师，我没有义务跟你解释那到底是什么东西）自录了我做静态plank的全过程。小米的默认录制是1280*720的，上传到了土豆，土豆说那玩意比今天上传到他们那里99%的东西清晰度还要好，当然了，几乎全静态嘛。夜晚录影，还是在我头顶的排灯坏掉的情况下，我觉得录制效果算很可以了，因为机子固定，所以我的细微动作变化都被非常完美地记录了下来。

矮油，视频在这里：

这是我第二次闲得蛋痛用小米1S青春视频录制，至于第一次录制的是什么，别提了…… 只有大概十几秒，基本上用个gif就能很好地反映出来。当时灯光不好，也纯粹只是搞笑的而已。

为什么要这么傻录自己做plank？我不过想看看自己动作标准了没。我觉得自己标准了，我觉得自己从一开始到最后挨命的时候变化都不大，但实际上看过视频，看过视频的截图我就明白到这只是我的臆想。我的动作的确是有变化的。一开始，我的肩膀和腰PP几乎是同一直线且与地面水平，到快结束的时候明显我的肩膀已经高于腰和PP了，虽然还没到很离谱的塌腰状态，但也差不多了。这种姿势开始出现于我需要用口换气，开始需要深呼吸的时候，可以清楚看到，那时开始我的身体在随着呼吸略微抖动。大概这种状况会在plank了1分钟后出现。其实我也挺纳闷的，到达那种姿势，即便我收腹，后腰的压力也是很大的，塌腰时最要命的除了呼吸就是后腰。而之所以会造成塌腰实际上是因为大腿的支撑已经不如一开始那么给力了，因为大腿不给力了所以肩膀、腰和PP就没有继续保持同一直线。不过，实际上呢，plank的最为标准动作应该是身体从肩膀到脚跟成一直线，人和地板成一标准的夹角，不过，放松一点要求的话，其实只要PP不要高过肩膀且PP不要明显在肩膀到脚跟的直线中凹陷下去也就可以了。

我已经做plank做了好几个月了，若不是昨天晚上的自拍，我还真不会发现自己有这等问题。没有发现问题就不会意识到需要去改正，唉唉唉，继续错下去……

应该怎么改？应该如何用力，看来我还需要摸索摸索的说。

人肉筛了比我体重还要重的小麦样品，筛出来的杂质有1水桶。做完了7个样品的杂质、不完善，做完了17个样品的水分！我疯了！从早上10点到下午16点20分，除了中途小于15分钟的吃饭时间。这都是因为昨天，居然用了大概用了20小时不到就进完了5000吨，而今天，又来一条3500吨的船，外加下周初段质检站要过来扦样，所有事情叠加起来，结论就只能是我必须燃烧爆发最大的小宇宙去应对！

筛样品耗费的是体力，挑杂质不完善耗费的是脑力。身心俱疲就是这个状态了。

中午吃饭的时候，我突然想到，我妈是个fighter，印象中回家后的她都是狮子，从来不给我们看到疲惫的一面。中午吃的冬瓜炒肉片，我想起小学时妈中午从单位打饭回家，如果那天是吃冬瓜炒牛肉的话，打一个菜就好，我很喜欢吃，会飞快地把饭吃完。但实际上，在我懂事以后我吃饭就没有拖沓过。虽然，今天冬瓜炒的是猪肉而不是牛肉，但我还是会回想起那段日子。

妈妈是个fighter，我要把这种风格发扬下去！这完全不是崇拜模仿，我真心觉得这样很好！

忙得云里雾里过后，回家居然安排我跟高富帅领导的轿车，我时刻都觉得这样搞很窘迫。虽然，高富帅话很少的，这我知道。就这样，今天我居然是走广深高速而不是走慢吞吞塞车的广园快速路回家。

回到家，开电脑。我那个去，肿么会这样！

我的RR-Berto怎么会这个动作！我的Berto标准动作是坐在电脑显示器左上角的，但现在，这……

吃完晚饭的时候，我问我家仅有的两老，是谁弄的？居然是我爸的杰作！他说，他某天擦桌子（然后，估计是把坐着的Berto弄掉下来了），然后就摆了这个姿势。我妈猜出了这个姿势的含义——刘翔！跨栏！

OMG！我家的两老啊～～～ Berto跟刘翔像吗？刘翔摔跤了，Berto摔角的，虽然，Berto年轻的时候是古典式摔跤国家队的…… 是我太out，还是我家两老太in呢，无解，摊手。

第一次看到这个姿势的Berto时我笑了几分钟，现在仍旧是看一次笑一次。虽然很怪异，但这个动作挺适合坏笑中的RR-Berto，就让他继续这样吧。

不知道我爸第一次摆弄一般可动摔角人偶感觉如何呢？

忙是一种宿命，但忙之后的简单快乐更让人觉得清甜。