我的天

上周六的大学城中心体育场绕圈跑被别人拉爆了，昨天在我自己的路线一个人跑的时候貌似我把自己拉爆了。从配速上看，没爆，凑合着，但从心率上看，我为什么要这么强奸自己？！不应该让心率肆意地随便就蹦上去了，要不拉爆来跑，进行节奏跑甚至间歇跑，要不就控制好，平均心率得在152±2范围内。如果只是一发本计划很轻松的跑步最终却心率失控我觉得这是很失败的。从前，即便在很热的时候我已经可以让152的心率维持好几K，厉害的时候甚至8K甚至以上，但现在从150开始到154的平均心率不到1K就转换完成，心率稳定在了154这是怎么回事！虽然，这样的跑法并不让我感觉特痛苦，但152就得152，平均心率从长期维持在152变成了现在长期维持在155这不好，慢点不会死，太快只会让我恢复的时间加长。每公里快那么10秒不到却让恢复时间多几个小时甚至更长这根本不划算。

写这篇blog的时候兴冲冲地去看上周六2014广东狮子会岭南杯广州大学城环岛长跑挑战赛的成绩，惊讶地没在正常的区域发现自己，进而发现我只有6个时间，没有第7个，也就是说我没有完赛成绩！我靠！！！！！再仔细看看每圈的计时，我那个去！那天应该跑1个小圈+6个大圈！是哪个混蛋告诉我跑6圈的！是哪个决定在绕大圈之前先绕一个小圈的！为什么主持人说“现在应该跑到第五圈，还有一圈”这不是坑我吗？！更该死的是为什么很多人都知道要跑7圈，但我却不知道？！！！！！是哪个坏蛋告诉我那天跑的距离是7.2K不是8K的？！真心太变态了～～～ 明明可以完赛，但却因为这种原因没有完赛，情何以堪。

经过计时点6次我的情况是这样的：

00 – 10:31:34
01 – 10:34:04 – 00:02:30
02 – 10:42:09 – 00:08:05
03 – 10:50:38 – 00:08:29
04 – 10:59:06 – 00:08:28
05 – 11:07:36 – 00:08:30
06 – 11:15:30 – 00:07:54

总时间43:56，Bryton记录的总时间是43:27，这里相差的30秒就意味着我在起点被堵住了。而且起点貌似有3个计时毯设置，我不知道到底哪个才是，所以我是跨过了最后一个才按表开始的。那天我的心率一直都稳定在166-167，从计时看来我也是跑得相当的匀速，连续3发829正负1秒的绕圈。我懂的，我跑得很匀速，只要我进入了某个状态我就可以一直地这般跑下去。最后的冲刺其实不到300米，我是重新进入主体育场才开始刻意加速，赚了个30秒也算是情理之中，但如果冲刺能有1K的话，快1分钟多一点也是很正常的，但那天，我是实在不想加速1K了，让终点的人看到我快死的样子不好，何苦这么强奸自己呢。

这个长跑挑战赛的总体情况是这样的：社会男子组65人完赛，13人差一圈；大学男子组64人完赛，6人差一圈；女子组36人完赛，15人差一圈。还有一些差2圈和跑了一点就退赛的我就不列举了。差一圈的人绝对不是能力问题，而是不！知！道！

这是我第一次在自己完全不知情的情况下非体力原因也非心理原因没有完赛。呵呵呵，这也算是个经历吧，毕竟那天临时改变赛道完全不知道该怎么跑法本来就已经是超预料了。我实在不喜欢玩绕圈的比赛！训练时绕圈那是迫不得已，但在比赛时绕圈，不知道要怎么绕，不知道要绕多少，不知道应该跑多长距离，什么都不知道这是让人很无语的。但是呢，要参加比赛，要在临时接受适应这一切其实也是能力的体现，为什么大半的人都知道得跑7圈而我却不知道呢？！的确有些跑步比赛是故意不让你知道路线是怎样的，这就考验你的应变能力，但估计，那些比赛该不会是个不停绕圈的玩意吧？

激动屁颠过后一切应该回复平静，11月我完全没有比赛计划，11月要做到的只是要去献血400cc以及完成160K的月跑量。

PS：

我妈是个神一般的存在！这种神心态我得到很好遗传了！！！