我的天

一年之中，最让人头痛的春秋普查都已经过去，余下的日子对我来说就像过节一样快乐。当然，这只是针对工作而言。只是是检验，什么时候都一样，工作多工作少都一样，反正你做得好的时候，没人表扬你，当工作过份多得你根本完成不了那时候也不会有人帮助你，只会有人不断催促你，叫你快点让你犯错。无论怎样，工作对我来说已经成为条件反射行为。只要你不是逼迫着我老是要搞卫生，老是要对一些本来就不该存在的逻辑关系，我就觉得生活很美好。这种美好的感觉往往是在被逼迫以后更觉得甜蜜。比如说准备秋普，要做的已经做完，我坐在办公室，无所事事等的时候，我就拿出印地语的字母表，拿了张白纸，认认真真地抄了起来。而我之所以会抄，是因为我已经看过视频，知道那些东西的笔画是怎么样的，我具体应该怎么写。印地语的字母对我来说就像画画一样。但相比日语，印地语的那个画更复杂。印地语这东西，光看字母，同一个字母有些时候我甚至认不出来，因为那感觉就是换了一个模样似的，不同字体的同一个印地语字母，我经常不知道是怎么回事。手写体和打印体造型和比例可以风马牛不相及。汉字我们有田字格，每一笔每一句划，综合起来都有一个相对的比例，写英语，我们有四线格。写印地语的时候也有这些辅助设施吗？如果没有我该怎么判断那些弯弯曲曲得到什么程度呢？抄写是第一步，因为我必须熟练到一眼就认得出这个到底是什么字母，条件反射能读出它的发音是第二步，做完这两步我就可以了。能把那些扭扭曲曲的东西全部音译出来，只要中九十以上，基本上要理解那些字体的意思就没什么难度了。起码我可以在翻译软件里用敲打英文的方式，把我所看到的东西写下来音译出来。印地语我打算也就只学到这个程度。至于什么语法？什么构成？什么固定搭配？我没有必要深入去了解。因为对我来说，只需要看到印地语理解其意思，而不需要把中文翻译为印地语。沟通是双向的，但是印地语我觉得单向足够了，因为和说那些语言的人沟通，其实可以完全不用印地语而用英语。而大多数在大城市的人，或者受过高等教育的人，写出来的东西都不印地语，而是英语本身。我之所以我必须得辨别印地语，是因为某些印地语被用在了图片里面，那是没办法拷贝出来的，当然在你完全不懂的时候，你也就能拿着个鼠标画画一般，把那弯弯曲曲的东西抄写下来。大概因为我有强迫症，所以我看到了就想知道那是什么意思。拉丁语系的主要用26个英文字母的好对付，但印地语这鬼东西，得找出一套门路去解决，而这就是我的解决方法。学习这些东西可以很快，也可能很慢。完全看我想不想速成。相比速度，现在我更想享受整个学习的过程。

在对着字母表抄写的时候，虽然我觉得有点难度，但我已经很庆幸了，因为我不是一个外国人学汉语。汉语是世界上最难学的语言之一。那是因为汉语根本就没有字母表这个说法，任何稍有变化的造型，就已经会让字体的读音和意思完全不一样。对外国人来说，也像画画一样写汉字，可能会出现一些我们一眼就看出有毛病的地方，他们觉得自己已经临摹到位了，但实际上，汉字的规律和细节不那么简单。跟外国人学汉语相比，我学的印地语真太简单了。

汉语是我的基础，英语是我必须学习的，西班牙语是我的兴趣，印地语是我的工具。把这几种语言都稍微搞透的话，我就覆盖了全世界非常众多的人口语言了。想想都觉得很神奇。我的朋友和同学有学法语的，有学德语的，有学日语的，有学韩语的，但我对那些都不感冒，而他们也对我的这些没有兴趣。这没什么，只要大家高兴就好。学习是一件很快乐的事，只要你有这个心去学，而且是真的在认真学就很好。

昨天很糟糕，在洗鞋带的时候丢了一根，虽然我已经马上把水关掉，然后把洗手盆下面的U形管拆了下来，但还是没找到。鞋带没找到，但却在手指上划了一条两三厘米长的口子。那个位置经常要活动，经常会湿水，肯定半天都不会好，所以我就直接用牛皮胶布贴上，结果，手指就像戴了一圈白戒指。因为两根鞋带丢了一个，鞋子就没办法穿了，所以我又被迫消费，在网上买了几双。糟糕这种事你完全预测不到会在什么时候发生。但起码，洗鞋带的时候丢了一根，这还不算非常糟糕。

今天又将是一个阳光灿烂的日子，好好享受生活吧！

归档：2016-11-03 哈（R）

国庆放假的那些天，虽然跑步的时候五点起来吃早餐，但实际上我会继续睡，睡到八点多才起床。无论是跑步还是不跑步，我都是早上8点多自然醒。所以昨天上班如果不调闹钟，无论如何我都不会醒得来。但实际上昨天起床并不太困难，因为我比平时早了，接近一个小时睡觉，国庆放假的那几天，我每天晚上都是十一点多十二点前睡的，但前晚我十点多就睡了。今天早上，醒来的时候发现天已亮，但是手机没响，看一下手表，发现已经610，才记起原来没调闹钟。没调闹钟，我居然也可以在平时该醒过来的时间清醒，已经很了不起了。别人的假期综合症可能得好几天才缓得过来，但我好像根本就没有那回事。因为跟很多人比起来，国庆假期我根本就没怎么去狂，只是生活方式跟平时有所不同而已，但还是很规律的。对我来说要调整的不过是一两个小时。别人可能会因为放假放久了，就不想上班，但对我来说，没有这种羁绊，我觉得那些步已经跑得我精疲力竭，我恨不得上班。再给我一个星期还让我去跑4发，我绝对会崩溃。而且，呆在家里也是给家人负担，每天妈妈都要操心我要吃些什么，要怎么安排她的时间来满足我的跑步日常。我觉得我在家里其实在打扰家人的正常生活。长期不放假不放松，人会神经紧张做出各种傻事，但假放太长了，人又会觉得各种懈怠。不想工作那是什么一个心态呢？不工作，难道可以吃空气就养活自己？

现在很多中国人，到假期就往外跑，去各种旅游。但其实我觉得旅游对我来说并不是一种放松。行程很紧张，路线很紧张，吃饭很紧张，这会导致我上厕所非常不规律。而且，法定节假日才去旅游，到处都人山人海，看的不是景点，而是各式各样的中国人。你问我到底想去什么地方，我真的很难回答出来，因为的确没有一个地方是我非常想去非常想看的。为什么非得大老远地去那些旅游景点遭罪呢？！那些景点到底有什么好玩的呢？别人说要去，我也就去了。我有这种感觉，大概是因为一直以来我都是跟旅游团而不是DIY自助游。DIY过的人会知道，DIY要费的心比参加旅游团多得多，所有东西你都得先策划先预备。很多不可预知的因素你都得考虑在内。那可是真心的费神啦！所以我宁愿在大城市里瞎逛瞎跑，也没有策划一发到大山大野越野跑。因为在城市里乱逛，只要不是偏僻的地方，总能找到回家的路。哪怕要走上几公里，再转上好几趟车。在我的知识范畴以内，我能hold得住那些，但要是在大山大野里我可真不知道如果我不想干了，我可以有什么快速退出的方法。有些人跑步因为知道自己懒散，所以不给自己留后路，但我不会这样，因为我知道自己不是那种中途想着要放弃就真的会放弃的人。所以我没必要把自己逼死得非得上梁山。

为什么今天会突然有一些越野跑的心呢？看一看日历，原来今天是重阳节。还记得小时候，去白云山那是非常大的事，因为要坐车去白云山脚，非常耗时间，所以一年就大概只有那么几回，有时甚至一回都没有。但长大了以后再去，觉得原来白云山也不是那么远，我随时都可以去。从山脚走到山顶也不过是一个小时不到的事而已。从前的艰辛困难现在看来那不过是很平常的事。因为我经常会有18K，所以一两个小时以内的持续运动对我来说完全不算什么。

人没有激情根本活不了，但激情之余如果没有日常，激情也无从谈起。

对别人来说今年的中秋假期明天才结束，但对我来说今天就完了。因为明天我要回单位加班。这种没完没了的事我完全就看不到头，即便2周之内省储十几万吨的小麦稻谷都完成入库了，我们自己单位的22万吨浅圆仓都放满了，在国丰外租的10万吨浅圆仓也都放满了我们还有金籼大米加工厂的5000多吨包装粮稻谷需要入库。我们自己的浅圆仓1.6万吨散装稻谷入库尚且得搞3个月，那里的5000多吨没有个2个月以上绝对完不成。等到2个多月后，又该到秋普准备各种文字资料以及搞卫生扫地了。秋普过后呢？新建的20万吨浅圆仓、立筒仓该开始投入使用装粮压仓了好吗！继续是10万吨粮食里必须配比1.6万吨稻谷的话，呵呵呵，如果现在他们还得把必须配比的1万吨玉米正式上马，情况更加呵呵呵。这是个没完没了的过程。为什么那些网游5个小时的小屁孩会猝死我却还活着呢！真应该已经累死的人是我们啊！上面一大堆的数字其实很普通平常，前提是如果人手足够多，检验频率也不是稻谷每一车都要检，小麦每500吨为一个单位的话。上个月底总公司在佛山高明搞活动，那些人上台演讲“赞先锋当模范”的时候我就觉得很恶心，一天到晚就加班完全顾不上家人以及自己的身体健康那就很英雄？！我觉得那些人狗熊都不如！“三人行必有我师”他们一味在强调鼓吹那种工作很多必须加班，为了工作必须全程投入和放弃一切的价值取向和我追求截然不同。到退休的那天才发现自己原来除了工作的那些事以外全部都不懂，才发现自己因为长期没有社交身边的家人朋友都离自己很远，有房子也有车，但那些都是空荡荡的，闲置的时间是使用时间的20倍以上。即便我给你一个全国劳模的称号，那有用么？！况且，别人都跟你一样被迫加班，而且巴结上司的能力远远在你之上，为什么劳模就不是他们而是你？！世间的钱永远都赚不完，有钱却没有时间去让自己过得充实体面的人我不觉得他们的生活有何幸福？难道一天就只能拿着手机戳着手机电商的app独乐乐地为秒杀到一些可能自己不需要的东西而屁颠屁颠？！

昨晚和妈妈走在几乎没有路灯的佛山千灯湖金融新区路上的时候（从佛山千灯湖迪卡侬出来），我有个感叹，到处都建成这样，城市特色荡然无存。那里都是动辄二十几三十层的住宅群或办公楼群，那些建筑的下面是大型的购物中心。建筑群与建筑群之间或许还有一些比较低矮的绿化地带比如说公园之类。几年前去深圳后海参加李宁10K路跑的时候那里是那样，前年去广州跑马场太阳新天地附近某处领某次路跑装备的时候那里是那样，数月前去东莞南城科技馆参观的时候那里是那样，两周前去佛山高明路过他们的新体育馆的时候那里是那样，昨晚的佛山千灯湖新区也是那样……全球化的我们到底在哪里？我们的新区除了建成那样难道就没有别的选择了吗？还是有人会说在高大建筑群里还间隔着大片的绿化公园已经很奢侈了，看看珠江新城，那才是高大憋。难道我这个老人家只喜欢老城区的高低不平新老建筑错落有致吗？

明天是北马，但今天北京的AQI超200，呵呵呵，当三万分之一真不容易啊！

近期莫名觉得右手拇指有点痛。那个痛点在手指跟手掌交接的关节位。之前从没试过这种事，显然这不是鼠标手，因为用鼠标我几乎用不到拇指.我平常用的都是最普通的鼠标。在拇指部分没有特殊按钮。如果这是跟我的习惯有关，只能是因为我点智能手机的频率过高了，而右手拇指又是点屏幕最经常用到的手指之一。但为什么左手就没问题，但右手却觉得痛呢？在完成这篇blog的时候，我发现如果要在智能手机上进行各种修改通常我用的都是右手，只有在敲虚拟键盘的时候，我才会左右开弓一起来。当然这就能解释为什么我的右手拇指会歇菜。但这也存在另外一个可能性，因为近期工作量非常大，所以我每天都长时间拿着个镊子。拿镊子跟拿笔不一样，因为笔是硬的，没有弹性的，但镊子操控就必须，不停地抓紧再放松。每天我都要挑很多个样品的杂质和不完善粒，这些东西要通过镊子一个一个挑出来，只是一份50g的杂质，尚且有可能让我重复夹起放松这个操作超过五百遍。更不用说如果我一天要做十几二十个样品的时候会是一个什么状态。从工作时间算来，我的右手拇指拿镊子的时间要比我玩智能手机的时间多得多。工作无法避免，但智能手机下一次玩的时候，我就得考虑不使用拇指，而且用食指去点，因为食指去点的时候，手指处在一个伸直的状态，关节不受力，但如果用拇指去点的话，拇指处在一个弯曲的状态，虽然短时间你感受不到那有什么伤害，但日积月累下来问题自然会显现。

昨晚跑了一发间歇跑，距离是770米，我需要在343内完成。实际上我五次下来的平均值344。我觉得已经很不错了，如果我再努力一下，我能做到都在343以内。因为这个星期的工作日有限，所以今晚我还得跑一发，今晚我要跑节奏跑，速度需要控制在每公里516以内。我能做到吗？我能hold这个速度4K或以上吗？昨晚我的间歇跑平均心率为90%最大心率。今天的节奏跑，要做到这个配速，我应该至少把心率控制在168或以上。一开始的时候可能162就足够了，但是在随着时间的推移。估计要一直保持这样的配速到最后我的心率会在90%甚至以上。昨晚770米的间歇跑还没有给我带来明显的肌肉酸痛感，而今天的节奏跑，因为持续时间长，所以酸痛感应该会袭来。如何直面酸痛？估计是我今天必须面对的。背靠背的间歇跑和节奏跑显然是一个挺疯狂的决定，因为虽然现在身体还没有感觉特别大的异样，但昨天的间歇跑肯定已经在我体内产生了某些乳酸之类的东西。在今天的开跑阶段估计那些东西，还会折磨我一段时间。还记得十几岁的时候遇到酸痛，我会用一些药物去缓解，比如说扶他林。但现在我几乎不用药物，而使用运动过后的拉伸按摩之类去缓解。如果这些工作我都做到位了，真的可以乳酸的影响降低到一定的程度，降低到人能忍受的程度，或者几乎感觉。因为几乎没做过什么大重量的力量训练，所以我觉得我的酸痛都主要来自于乳酸积累而不是肌肉微撕裂。肌肉的微撕裂你只能通过时间去修复，但乳酸堆积你可以通过其它排除酸的方式把那消化掉。用运动本身去消化乳酸，这是一个很好的方式。我不入地狱，谁入地狱？

冲刺跑我能达标，间歇跑我也差点达标，节奏跑，我仍能成功吗？如果节奏跑也OK，我觉得半马要在两小时内完成非常有希望。

已经接近两个月没在家里做面包，于是，连那个面包的配方我都不记得了，幸好之前在记事本里，有把那些东西写下来。不记得如何做面包的除了我还有我妈，所以某些步骤以后，她莫名其妙地会提出某些东西。当我质问她的时候，她会恍然大悟知道自己搞错了。一年有多少个两个月？上半年已经发生过这样的了两个月，下半年也已经两个月。一年1/3的时间用来无休止地加班，每个星期就只有一天的休息日，实在让我觉得喘不过气。有些人觉得工作和赚钱是他们生命的全部。但我并不这么认为，当我工作的时候，我会全情投入，我会拼得很疯，但我需要留给自己一定时间，我也需要留给家人很多时间，而这些时间，即便你给我再多的钱，也买不到。人的一辈子是个定额花销。哪里用的时间太多了，用在别处的自然就会少。对我来说，家人非常重要，比赚很多的钱，比在工作上得到什么要职重要得多。这个轻与重的选择，我觉得我和ADR挺相似。当他爸爸问他，你觉得终生从事摔角重要，还是把你自己的生活过好重要？他毫不犹豫地选择了后者，所以在未来的两年里，他进行的摔角表演不会超过60场。要看他的摔角比赛，绝对是看一场就少一场了。从前，他还在WWE的时候，我对他每年的工作进行过统计，包括电视录音和现场表演，一年下来，他要进行接近两百场的摔角表演。六十场和两百场，这就是他被动接受和他主动选择的差别。在媒体发布会上，他还说到有时当他要出门去表演了，但行李却被孩子们藏了起来，因为他们不想他离开。我不觉得这是因为孩子太任性，而是因为他们觉得，爸爸一旦离开家就得四五天后才回来。有时每周在家的日子只有24小时多一点点。孩子们觉得，这样的日程他们无法接受，ADR自己也觉得无法长时间这样远离家人。在ADR的心目中，最重要的人是他的三个孩子，虽然在全世界千千万万的粉丝中，把他当作最重要的人数量无数。人人都想看他的表演，人人都想面对面的和他见面合影。但如果要他个人选择的话，他宁愿不去做什么宣传，宁愿不去做什么一人之上万人之下的大英雄之类，他宁愿躺在家里跟三个孩子安稳的玩游戏或者睡觉。这其实是一个人生抉择的问题，就像我非常讨厌加班，而宁愿把时间留给家人一样。

赚再多的钱又有何用？如果根本没有时间，根本没有人和你一起去享受。我不觉得自己还有大把大把的时间挥霍在赚一些我用不着的钱上面。这并不是因为，我对生活的要求太低，我的理想太简陋，而是因为我非常实际。为什么要好高骛远呢？为什么不去体会平凡生活中的美好呢！不是每个人都会好好欣赏日出日落，也不是每个人都会享受雨中奔跑的快感。让我最高兴的不是能住在豪华酒店的顶级套房，也不是能吃到世界上最美味的山珍海味。如果家人喜欢我做出来的最普通的食品，我已觉得很满足。

如果把幸福定义为必须得实现一些非常远大的目标，那么人生必定会过得非常痛苦。