我的天

我对自己和对别人一样的高要求，所以如果没做得足够好我对自己和别人都会大大地发飙。今天的广播体操全身运动的第一组动作下蹲起来的时候站不稳，我把持了半天，有微晃的动作但没有移位，即便这发生在体操赛场上也只能说不完美但却无法扣分。广播体操不是一个人的事，所以我这稍微的重心不稳导致了我后面的动作就有些许的慢，11个人的整齐度会略受影响。这不过是4分多钟里一秒内不到的瑕疵而已，理论上这也没什么。但晃那么一下对我来说就必须得耿耿于怀。为什么会站不稳呢？我凭什么会站不稳？那么多的训练我做其它动作试过站不稳，但从来没有在这个上面出过问题。计划赶不上变化大概就这个道理。我完全不想说今天我们单位在单位系统内部活动的成绩如何，心里有火，而且不是一把，为了得到我们应该得到的我已经扯嗓子好些时间了，再也没必要为这个问题纠结（不对！应该是争执！！！）下去，毕竟，生气不能改变已定的结局。人在做，天在看，问心无愧就好。我不需要知道你们是怎么做的，我也不需要知道你们是怎么看的，反正我已经以我觉得最优的方式做了，不会有更好的选项了，我还能后悔些什么？！

今天我如愿在珠海进行了长跑debut——独自一人，从天黑跑到天亮（530开跑，大概600日出，10K）。之前我没想过要跑10K，准确来说之前我根本就没设定我需要跑多长距离，那是由我有多少空余时间以及我所带装备决定的。如果时间宽松我可以跑上个1.5小时，但实际上今天我能动用的时间只有1小时。今天的路线不是我之前设定的那个，因为昨晚在酒店房间望出去的时候我才发现我之前设定的那条完美江边单车径没有路灯！我不能在天全黑的时候就去那里跑，出于安全考虑绝对不行。今天开跑的时候，天全黑，我果断改道为百度地图上一条还没被命名的大马路。马路划出最内侧为单车专用？反正我跑在那上面。跑着跑着我看到东边渐渐光了，于是我就突发奇想，在大马路上向南跑2K，然后折返，接着绕进我一开始的单车径继续完成余下的路程。因为530开跑，4K过后天已渐亮。那么完美的江边单车径不好好利用多可惜！我从未跑过那么笔直的江边单车径啊啊啊！！！到底要在单车径上跑多少距离我一开始时并无计划，手上带着Bryton S430，裤兜里开着Nike+，Nike+我用的是单公里播报距离。如果今天还跑9K的话我如何把握跑到6.5K折返这种度呢？之前我已经测量过，从酒店对出的江边的单车径自北向南到达第一个水闸（二号水闸）距离是2.9K，所以理论上我跑到第一个水闸的时候应该是7K，我想看水闸！于是，我真的这么做了，在水闸折返的时候Nike+播报的确就是7K，度娘和打勾挺基友的嘛～9K和10K对我来说区别不大，虽然今天跟平时有点不同，过程中完全没有水补给。没有补给的结果是心率相比平时来说会略高，但整体来说没什么特别不适。今天的路线几乎没什么起伏，都是直线，有两个折返，真没想到我在珠海跑的第一发居然就遇到了那么笔直的路～昨晚我没怎么睡好，每个小时都会醒来一次，所以昨晚我按亮S430看了很多次时间。今天500闹钟后我马上蹦起来，把要穿戴的东西都拿到洗手间，放轻松后连消化饼和电解质运动饮料都是在厕所搞定的。今天唯一的不顺利是在酒店门口Nike+搜了半天都没找到GPS信号。为什么会这样？Nike+搜不到Strava也搜不到。折腾了半天后我怀疑是不是因为我把MIUI系统的项目全部禁止使用流量了所以这样？把部分项目的流量重新打开后Nike+的GPS终于在几秒钟之内从红色变成绿色鸟～AUV，我有多久没用过这app跑步了啊啊啊～之所以要开Nike+，是因为我有点不信任S430的GPS数据，总觉得那玩意会少算我的距离（要知道我用Nike+记录跑步数据的时候单公里的配速我都是很稳定的！但Bryton的记录却经常让我觉得难以置信，C60稳定点，S430总感觉吃了我的距离）。在熟悉的路线上不用Nike+也没问题，但在完全没跑过的非官方比赛路线上，我还是开app验证一下比较放心。今天在app搜不到GPS的时候我真的考虑过不得不只用S430记录，幸好最终有惊无险。如果没遇到搜星无能这问题，我今天会更早开跑，现在这个结果估计就叫做DESTINY吧。

在新的路线上跑步会让你有各种老路线上不会遇到的心理波动。同样进入冥想状态，但思考的内容却不同。

一个人，准备好了，就可以去跑，无论身在何方。开跑前的计划，开跑后的随机应变都很重要，但我觉得最关键的是决定要跑的勇气～能力和勇气经常都不是一回事。

每个时期，我的脑子里就只能容得下一件事，所以当今天正在做小麦检验的时候《食品工业科技》的打电话过来说我的论文某些地方要修改得怎么改的时候，我的心飞走了。检验的时候难以继续专注，一边检验一边琢磨那些需要修改的地方我到底该怎么下手。删减参考文献这简单，纯粹是体力活，为吸光曲线增加误差线呢？这种事我从未做过，不是手动输入误差值的吗？我该在怎么办？还有就是需要把低浓度二次培养图片的标题改了，把具体浓度改为一二三四组，然后说明一二三四组对应的是一次培养的哪个具体浓度，说很简单，意图也明白，但怎么写？中文要怎么写？英文又要怎么写？（图标都得有英文版本的啊亲～）然后到说明问题后添加一句话，那一句话相对于前面的体力活和脑力活来说算是比较简单的。编辑打电话过来，除了告诉我得改这些那些以外还告诉我如果修改得迅速的话，应该可以安排在今年23期出版，不用等到明年第1期了。第23期，意味着这会是12月的上旬（《食品工业科技》是双月刊），啊啊啊～～～ 我一年发3篇论文我疯了吗？！三年不发市发市当三年的节奏有木有～～～

现在，我纠结焦虑紧张和兴奋的心情并存着。

到底是先写blog还是先改论文？我琢磨了半天，还是觉得我得先写blog，因为改论文这种事，或许很快，30分钟之内能搞定，或许折腾半天没整出来，得耗一个中午，伤不起！但写blog这种事是既定时间的，定下了大概字数后，敲打出来大概也就在某个时间范围内，无论我思路清不清晰，有没有话题，身体在不在状态。唯一影响我敲键盘速度的是我没有真正的物理键盘，得抓着手机在那里按虚拟键盘肯定慢。

昨天做广播体操的时候我才意识到可能我的同事们动作做不好没做到位不是他们没用心，而是他们根本就没意识到自己做错。为什么会这样呢？我自己的情况是如果我不是随随便便地去做就能做好，可能称不上完美，因为我的平衡感和柔韧性的确不咋的，这不能怪我，因为那不是态度问题，而是能力问题，一时半刻无法纠正过来，但起码细节我都能把握得了。昨天我发现同事们忽略了很多细节，这到底是他们看标准视频的时候不认真？观察的重点错？还是他们模仿的时候根本就没意识到自己跟标准不一样呢？如果你不盯着一个人看，不指出TA的问题，TA没办法自我纠正过来，为什么会这样？为什么会没意识到自己有问题？？？只能等停靠别人指出错误这好吗？能不能不这样呢？广播体操这种事我们还是当学生的时候做过无数遍，经历过N套，从小学到高中，只要是星期一至五，做广播体操的时候不下雨都要做，为什么当年我就没感觉到有这么多问题呢？回想起来，教学生做广播体操的体育老师挺郁闷的，天天都干那种事，天天还得面对乱七八糟各种心不在焉的学生。如果那是一个完美主义者，90%的几率那人会被憋得去跳楼。整齐划一比想象中难太多了～ 离单位系统的广播体操比赛还有刚好一周的时间，我们的姿势还有相当多的问题，别说整不整齐，光是11个人都做到位也保证不了，更不用说我们的服装还在酝酿中……

好了，我可以开始去收邮件改论文鸟～

归档：2015-09-17 天马小子。