我的天

前天晚上睡觉之前循例同步一下小米运动的步数。打开微信，看到妈妈给我发了一条信息，说我中了一等奖，说起中奖，而她又知道的，无非就只有家乐福广州的那个。那个奖是考察一周微信运动上的步数，如果一周7天每天都超过1万步，就可以进行一等奖的抽奖，5000步以上是二等奖，只要你截图了，无论走了多少个都可以参与鼓励奖。一等奖的奖品是一套Master Chef刀具，二等奖的奖品是1万毫安时的充电宝，鼓励奖的奖品是400毫升的多芬沐浴露。那套刀具号称是价值2000元，我们非常熟悉，因为从大概6月开始，家乐福就在推出以印花加小少量的钱换取刀具的活动，每消费50元，可以得到一枚印花，集齐多少枚印花就能换取那套刀具，那套刀具里面，最小的那把刀也需要35个印花。也就是说，至少得消费，1800元，再加一元才能换取那把刀，更不用说，那些更大的刀得花多少枚印花了。如果要换全一整套6件刀具的话得340个印花。曾经我们在家乐福超市入口的我妈和我的姨妈花了一些时间点评那些刀。说她们喜欢哪个，那把刀有什么用之类的。家乐福广州这个活动是7月11号开始的，开展六周。第二周的第一天，我才突然醒悟，自己在前一天晚上忘了截图。所以这个周日晚上我是调好闹钟截图的。就是这种神经病一样的刻意，让我非常狗屎运地居然得到了这么个一等奖。可以这么说，这是我这辈子到此为止，最幸运的一次。从前单位过年的各种游戏抽奖我从来都没有被抽中过，当然了，那是以前的事，近几年这已经复存在。我参加跑步活动的和跑后抽奖也从来都没有中过。但我的确从戴了小米手环开始，因为参加小米运动里的各项活动以及相关的东西赚到了很多便宜，比如我认识了我买网，第一次以10块钱的价格买了两盒1L的好沃德的全脂牛奶。如果不是小米运动的那个活动，我永远都不知道我买网的存在，当然也不会知道，它那里的牛奶，会有超低价，比1号店京东还要低。然后我得到了李宁官方商城的优惠券，所以在烈骏智能跑鞋出了大概一年之后，我终于入手了，也终于尝试了智能跑鞋到底是怎么回事。但我对李宁的跑鞋真没有什么好感，那双烈骏智能跑鞋是李宁第一次和小米合作的成果。我最不满意那双鞋的是透气性，非常的差，还有就是鞋带太短，如果还要吐槽的话，就是包裹性不好，不绑紧的话非常容易松动，最后就是为了要保证一定的缓冲性，鞋子加入了很多科技元素，所以鞋子偏重。我还有格瓦拉的优惠券，虽然我从来都不去看电影，所以我把那个送给朋友了。最近的那次占便宜应该是，我参加凌仕活动赢得了小米手环。那个活动一天才送出10个小米手环，要达到15000步的人才有资格先到先得。如果没有小米手环，如果没有同步到小米运动和微信运动的步数，我没办法参加这些活动，也就更加谈不上有没有运气去得到什么奖品。这就跟一辈子都不买彩票的人永远不中彩票一个道理，如果你买了，还有那么一丝希望，如果你根本就没有去买，你也就没有任何抱怨的理由了。

与其说我的运气变好了，不如说我参加的活动多了，接触的东西广了。所以我赚到便宜的机会当然就大增了，其实我的运气一直都不怎么好，如果我运气好的话，怎么会参加那些跑步活动抽奖那么多次却从来都抽不中呢！我之所以在某些活动里赚到便宜，首先是因为我本来就具备那个能力，对普通人来说，一周每天都走够1万步是非常不容易的，对一些人来说，一天要走够15000步以上也是比较困难的，根据小米手环的数据显示，做到那个程度的人，大概在3%以内。而在那3%的人里面，恰好又看到那些活动并参加的更少。达到一定步数是我的实力，刚好又看到那些活动且去参加了，是我的运气，两个叠加起来，我的赢面大增。因为凌仕和家乐福广州这两个公众号相对来说还比较小众，虽然他们的奖品设置不算很多，但实际上我的机会还不小。

如果只是把自己锁起来，宅在小屋子里，什么都不去看什么都不知道的话，无所谓运气好与坏，当别人突然间获得大奖的时候你根本就没有理由埋怨自己为什么拿奖的那个不是你。至少要走出去，试一试。

我已经连续两天每天的睡眠时间只有6个多小时，前天是因为一大早要跑步，昨天则是因为下午的开会加上晚上的饭局，回到单位已经接近晚上10点，洗个澡写个blog，然后再凑一下小米手环的步数，所以睡觉的时候已经接近12点了。升级以后的小米运动2.0，外加微信运动已经让我很心累，微信运动从小米运动升级的那天起，捐赠步数对应的金额突然间减半，让人觉得很打击。昨天我用QQ捐步和微信全部一起来，算是平了，捐赠的金额减半的那个打击，但今天早上我发现微信捐步可以，QQ捐步的页面已经打不开了，就为了几块钱需要这么折磨人吗？以前不知道的人也就算了，知道的人看到这样被砍掉，打了个五折，这种感觉实在太糟糕。

昨天开会的时候，那些老同志简直就好像打了鸡血一样，但是我觉得实际情况跟开会时的可能相差很大。毕竟如果不会吹他们又怎么会做到那个位置？昨天我的位置很搞笑，因为全场的职务我最低，工龄也是我最短，理论上，我不应该出现在那个场合，但是冥冥之中我就偏偏是去了那个地方，但是我觉得这不丢脸，毕竟这不是我想去的，我是被迫去的。当他们在说起用经验，用感官去感受新陈粮的时候，我觉得各种的无语。你叫一个新人怎么去凭经验呢？要用十几二十年的经验才能判断出出新陈粮吗？这样的话，这太考验人了，因为你不可能在招聘的时候就招一个有二三十年经验的老保管员，大学生肯定不具备这种能力，当你具备这种能力的时候，你也不需要去应聘做这种事了对吧！他们的优势在于他们的经验，但是做同样的事对年轻人来说我们需要的是技术、需要的是观念、需要的是灵感，需要的是借助其他工具去实现别人凭经验去完成的事。经验如果不转化为技术的话，那只是一个人用来牛逼吹水的事，并不能帮助其他人。他们说的是我觉得大多是感觉，但是对我来说，我需要用数据说话，多少百分比，什么颜色，多少数值，用一个坎一道线说明是还是不是？而不是很主观地我觉得。任何事都需要有证据，用我觉得作为证据在现在这个年代已经是行不通的了，老中医的经验要不转化为数据，用事实说明问题，要不就只能随着时间的推移，逐渐被淡忘。全场接近20人，最年轻的我就像是个异类，因为我没办法跟他们谈经验，没什么经验可言呢。他们保管了十几二十年有些甚至30年以上的稻谷，我接触稻谷30天不到，你叫我怎么比，没有可比性。但同时，因为我不是搞机械的，我有想法，但是我没办法把它转化为实际，我做的是基础科学的工作，即去做实验，而不是研发某个机器出来，所以，在技术没有成熟的时候你叫我去做那种事，简直就是天方夜谭。人放在恰当的位置才能最大地程度的发挥所长，显然，我的位置被放错了。开脑洞那种事谁都会，但开脑洞，不代表所有脑洞就真的可以走下去，他们老是喜欢抓着你的一点东西，就在那里借题发挥，实际上，行还是不行，大家都懂的。你们也就别折磨小年轻了好吗？我不是那种你逼迫一下我就可能会做得更好的人，因为我已经很逼迫我自己了，只要你能调动我的主观能动性，我一定能做得很好，但问题是，我不喜欢被别人牵着鼻子走，我讨厌那样做，在我觉得没有希望的项目上，我根本不可能投入任何去实现什么，因为我觉得那是在浪费时间。

用语音输入识别的方式写blog真的很节省时间，在早上的十几分钟里，我就可以把blog写好了。虽然还要花不少时间去校对，但说话的速度和写字的速度相差真的很大，无论字我是通过敲智能键盘还是物理键盘，都比不上我说话来得高效。因为说话的速度比敲键盘的快，所以我的脑子要转得更快去适应这种模式。接受新鲜事物需要一个过程，我在慢慢地适应着。

有时我真的完全不明白软件升级的用意，比如说昨天小米运动2.0升级以后。我早上一万两千多步突然间清零了，也就是从早上零点到中午十二点的所有数据一律被清空，一开始只是第一个页面只有两千多步，那是中午十二点以后的数据，后台还有。但刷新后前台和后台都只剩下两千多步了，我那一万二千步完全消失在空气中。祸不单行，到今天早上微信捐步的时候，明明是一万步就能捐两块钱，一万步以后每五千步就会加一块钱，昨天我后来的步数是24533，但实际上，今天微信捐步就只有2.45元。小米运动加微信运动简直就是坑爹之中的战斗机，二者合伙把我干掉了，推算微信运动的2.45元实际上就相当于是昨天上午我丢失的12000多步，那后来的呢？小米运动2.0升级以后我后面的数就没办法加入到微信运动里了吗？你加不了也就算了，但是你显示出来的界面是小米运动2.0安装以后的数据，但实际上，出来的捐赠金额却是没升级之前的，很让人伤心。你大概觉得我对步数斤斤计较，因为每一步都是钱啊，虽然5000步才能换一块钱，3万步封顶，但每一步都是我的诚意，这样简直是把我的努力成果全部都强奸了。每次在单位跑步的日子，我都在为封顶3万步努力，而不跑步的日子则是2万步，现在突然把我跑步的日子变成1万多步了，我能不生气吗？

我一直都是小米的粉丝，但近期遇到的事，实在让我很心痛，首先是小米4c升级不了，miui7.2。好不容易升级了，才看到评论说，7.2有很大风险，不但很耗电，而且有些东西也会卡机。实际上我也是真的这么觉得的。以前我充一次电大概可以两天多，但现在必须一天一充。同样让我觉得不爽的是小米运动，小米运动以前的界面我觉得挺好，虽然有些时候前台数据和后台数据要手动同步，不是很及时，但是多刷新几次还是能同步过去，屏幕比较清晰，让人一目了然，项目也比较少。换成2.0以后所有字体都变得又瘦又高，除了重点字体以外，其他字体都变得很小，这简直就是在坑害老年人，你叫他们怎么用啊！界面再多内容再丰富，但是人家看不了你的内容有什么用？我觉得现在设计小米运动的人可能自己根本就不用小米手环，或者说他根本就不是一个运动控，所以他不明白用户的需求到底是什么？完全是朝着商业化的发展，改变原来的app，加入了很多明显广告类的东西，但那些不是最重要，最最核心的部分是数据，是用户的数据，用户数据的可操作可编辑性及合理性。入睡时间无法编辑，你能保证小米手环测定的睡眠时间就一定准确了吗？这个很没有道理。另外一个被别人吐槽的还有没有了假条功能，好吧，假条没有也可以理解，毕竟，每天达不到你设定的步数自然就不能连续你的成功记录。如果还要成功继续，你就把目标步数调低呗！（我说话的时候很喜欢用“的话”这个词，这简直就是我的口头禅。）作为用户我觉得不爽的还有把每次运动一定量以后，以前会显示那相当于消耗了什么食品或者甩掉多少脂肪的那条好玩的小信息删掉了，很多人运动就是为了看到那些不经意的小鼓励，但现在，全部都没了。数据界面的柱形图变得很小，那些数字简直不是给人看的，我不知道他们为什么要这么干，有必要把数据缩得那么小吗？缩小得连时间间隔都不让你看到了，这到底是为什么？同样让人觉得无语的还有小米手环设置的解锁范围，以前那是一个秘密功能，你敲击屏幕某个地方就能进入到设置界面，现在升级2.0以后无论你怎么敲都敲不出那个秘密界面了。难道让所有人都用同样的解锁范围解锁吗？升级一个软件，并不只是添加内容，在添加内容的同时你必须得保证从前的核心内容不被改变或者说至少重要功能不被阉割。没有经过调研，不知道用户的需求就按照自己的意愿去改变软件这样的做法实在让人觉得很无语。一切都只为钱看，最终你丢的还是钱，用户会跑掉的。当初信任雷军使用小米，就是因为他也是一个小米用户，他是一个miui设计者，他有他的想法他知道怎么才最好。现在公司大了人多了，很多东西不能全部都管理到位。雷军现在还在用小米手环吗？难道他就觉得小米运动升级2.0以后真的更好了吗？大老板是时候应该提醒一下他下面的设计者，不要太过分了。

今天一整篇都是吐槽，而且在早上散步之前就已经完成录入，看来我已经越来越习惯用语音输入了。

“每逢佳节胖三斤”，每天打开微信运动捐步页面的时候我都会看到猴子看到蕉蕉却因为太胖拣不了的图。天天看，但我还是会天天都觉得可怜好笑。

其实人家写的是“拒绝胖三斤”啦，但实际上我每次都选择性过滤掉“拒绝”两个字。看到这个猴子，我自然而然地就会想到AK，人家不是猴子，但剪了个寸圆的平头，外加多出了他正常体重50斤的肉（多了1/3体重），效果估计跟微信运动那个猴子相差不远。AK曾经说每天绑鞋带都是种挑战，呵呵呵，像不像，你说呢。绑鞋带，尤其不是蹲下或坐下绑而是把腿抬到和我腰部几乎同高的位置绑对我来说也是个挑战，那倒不是因为我腰腹部肥油太多弯不下去，而是因为大腿肥肉和贮水太多、运动过度导致我大腿后侧的股二头肌长期酸痛外加我本来柔韧性不好。从前我觉得胖子的柔韧性一定不好，但自从我见识过一个胖female能顺畅舒服地做出很多匪夷所思的高级瑜伽动作后我意识到柔韧性和胖瘦没关系。很多东西都可以重来，任何时候开干都不太迟，比如说几年前我一直觉得我这辈子只和爆发性的运动有关，耐力性的不会是我的菜，我生来就是个“爆发户”，但后来的长跑和游泳让我明白到，人的潜能（宝藏）必须得去挖，有些埋得浅一点，可能狂风一吹就显露了，但有些埋得比较深，不花大力气得不到。对我来说，需要爆发力的项目我开发得比较早也玩得比较多，需要耐力韧劲和持之以恒才能出成绩和效果的项目我20岁以后才有所开动（大三的时候才开始长距离游泳，28岁才开始长跑）。年少的时候估计就已经从事耐力运动的人不多，因为学生时代很少人能投入那么多时间去磨，当时对绝大多数人来说学业是最重要的。家长会每个月花几千块让你去上补习班却不会把那些钱投进入让你一头扎进健身房。运动很多时候都会被认为是游戏，是非主流，会玩物丧志。起码对我这个80后来说，在我还是学生的时候，大家都不会觉得运动应该被当作和吃饭睡觉一样重要，需要天天干且天天都保持一定量。家长会因为学校把学生额外留下来练某个体育项目而不满，不只是家长，小学高年级的时候我也那般觉得，为什么要那样呢？我想回家做作业、我想回家看动画片！当跑二代和其他运动狂人的二代起来以后，我相信情况会有所改观。如果父母把运动当作是爱好很乐在其中，估计即便他们逼迫孩子也不会把孩子进行体育锻炼必须联系到很功利、必须与升学挂钩、可以额外有什么骄人成绩。如果可以重来，我希望从小开始父母就有意识传递给我柔韧性的重要。我总觉得柔韧性和平衡能力有一定关系，平衡能力很好不一定柔韧性就过人，但柔韧性很好平衡能力就有保障。柔韧性和平衡能力都很好非常容易就能发展出很好的协调能力。这三项均有良好的基础在往后的各种体力和脑力运作发展方面都将很有优势。幼儿时代最重点的我觉得不是让他们投入大量时间高精尖地发展出某项技能，而是让他们一开始就把最基础的东西都养成习惯。我们不能预测孩子未来会怎样，但我们必须把他们能走好走强的方法、工具教会、给予他们。

本来今天我想写关于代谢能力的东西，但写着写着就跑偏了，下次吧。

今天我觉得自己跑得不快，呼吸给我的感觉也很奇怪。那不过是152或以下的心率，我在以数七跑步而已。实际上在我跑步之前还在床上做运动时我已经感觉不对头。那种感觉就像游泳的时候我过于用力且换气过浅或换气时间不够长导致了喘不过气。我很久很久很久很久很久都没试过这样。有了两年跑龄以后，我的跟腱、韧带和肌肉与我的心肺能力相比出状况的几率高很多，因为据说是因为心肺的提升速度和程度都要比其它的东西快和好。即便是感冒的时候也很少会这样，只有在我献血完还没有完全恢复之前偶有那种症状，但那种缺血类型的喘不过气从心率数据上可以很好地看出来，因为同期会表现为心率数据偏高。血的量少了，心脏当然要多泵几下来保证我跑步时需要的血量。今天数七的时候有段时间我曾经有段“不够气”，但转为数五以后情况明显好转。今天跑完18K以后，按停Bryton C60的时候我震惊了，才01:44:48！今天的结束地点比平时多了260米，所以实际距离是18.28K，也就是说我的配速有542！！！这种18K的配速对我来说很快了！以这种配速跑半马距离我努力一点点就可以sub2了好吗！前提是跑出这种配速我的平均心率才152，数七的时候最高才152，数五的前面几K甚至还会回落到151，14K以后心率稳定在158或以上，最后1K的平均配速430左右，这就意味着我的最高配速达到了180以上。尤其是最后两百多米，我有不想跑的念头了，更加证明了我的心率达到了180以上。虽然说我的肌肉、韧带和跟腱出状况的几率比心肺高，但跑步最艰苦的时候往往是喘不过气比肌肉酸痛强烈很多。从理论上说心肺比肌肉强大，但除非是做无氧运动或者力量训练，在做有氧运动的时候绝大多数情况下我都觉得心肺比肌肉痛苦。综上所述，今天在奇怪状态下创造的神奇配速我实在难以解释。

同样神奇的是小米手环的计步，我跑了18K，同步数据后显示我才走了1.4W多步？！尼玛的再看详细更加无语了。小米手环觉得我只跑了5.9K！算上走路的，手环觉得我用2个小时才完成了10K左右的路，开神马国际玩笑啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！这是小米手环算少我18K最严重的一次。平时我跑到6K左右的时候就会有小米手环8000步的振动提示，今天大概到8K的时候才有反应，这还不算太过分，因为我试过到9K才有反应，但最终18K结束的时候计算我的跑步距离都没有像今天这么阉割。

昨晚打算回家有wifi才进行微信运动的捐步，因为离回到家前一小时的时候昨天剩余的捐献额度还有38W多，但我回到家以后居然说当天的额度已经全部完了，开神马国际玩笑！！！昨晚我认真看了说明，捐献的步数可以是昨天或当天的。所以我今天起床后才捐出昨天的步数。昨晚让我大跌眼镜额度用完反而让我明白到今天赚的步数明天再捐更靠谱，那么我每天都有更充足的时间去凑步了。今天早上7点多捐步的时候今天的剩余额度是32W多，所以我非常相信昨晚肯定是某个时点过后就结束捐步了，昨天剩余的额度今天继续。如果每天都早上起床才捐步根本就不用烦恼当天额度被用完的问题了。塞翁失马焉知非福实在太对了。

有点期待明天的印度大使馆文化及美食宣传活动。