我的天

这么多年以来，献血我都是偷偷摸摸的，不能让我妈知道。因为如果她知道我去献血，而且又400cc的话，她一定会各种唠叨。她会觉得心水这种东西200就够了，但是对我这种老鸟来说，不是400，感觉怪怪的。还是学生还在读大学的时候，200对我来说再正常不过，即便护士要我400，我也跟她说200就好，但是出到了社会，情况不一样。虽然如果我坚持说要200的话，他们也不会怎样，但显然在献400之前，我已经有三年试过200了。那时我觉得自己有能力应付400。实际上一开始的那几年我是不适应的，会有一一些恍惚的感觉，但是当我工作了以后，当我开始跑步以后，我知道了那是怎么回事，所以也就觉得没什么了。现在回想起来，当时有那个感觉，会不会其中有一些是心理作用？

喝酒喝到一定程度，对我来说已经是到达醉酒状态的时候，我会心跳加速，会大脑缺氧。虽然我已经很多年都没试过醉酒了，但那种感觉还是记忆犹新。当我喝了一些咖啡因含量很高的咖啡以后，我也会有那种心跳加速、大脑缺氧的感觉。从前，周六早上我跑完18K，然后去麦当劳，灌下三杯现煮黑咖啡以后。最让我觉得痛苦的大脑缺氧，估计是在，盛夏闷热的时候跑18K或者更长距离。一开始的时候我疯狂地出汗，但是半程过后，我基本没什么汗了，余下的就只有闷热，但难以通过汗水的方式排出去，而通常到快结束的时候，我都是弹尽粮绝，之前带的水基本已经喝光，而如果那个时候我还要凭借所谓的意志死撑下去，再进行加速的话，结束停下的时候我会脚软，停下的时候会觉得天旋地转，甚至是恶心干呕。跟这些比起来，献血之后某个时候的那种只能说是略有酒意，但非常确定的是，如果要我做一些蹲起的动作，尤其是蹲了一段时间之后起来，我会明显感觉到有点眼冒金星。

以前我偷偷溜去献完血，然后回家，爬6楼楼梯的时候会感觉有些心肺跟不上，但显然，今天我完全没有那个感觉。我觉得400cc之后我没有感觉到和平时有什么不同。我今天献完血以后我跟我妈又在外面逛了半天才回家，爬6楼的时候更加是完全没感觉，因为一路上我们都吃吃喝喝。跟从前不一样的，大概是现在我更加注重在献血的前后补水。献之前喝水，献的时候喝水，献完以后更加要喝一定量的水。这些水不能很猛地灌下去，而需要细水长流慢慢喝。因为这样据说水才更容易被人的肠道吸收。血液的含量降低了，但是如果里面的水分能补充那么一些，我觉得估计还是会有帮助的，当然这纯粹是我的瞎掰。

今天是615，是今年6月14献血者纪念日等后一天，而之所以我昨天没有去，是因为昨天是我大姨妈的第4天，而且昨天是个工作日，如果我要去的话，我就要至少请半天假，然后自己折腾转换几趟公交去献血。如果我下班以后再去，人家肯定已经收摊了。之所以要选今天，是因为据说明天又要开始下雨，今天是最后的晴天。

这么多年下来，其实我仍然是有点怕献血，但是更多的是兴奋。看到那么粗的针管扎进去心理上是会感觉到痛的，但实际上那种痛跟其它比起来，简直可以忽略。甚至某次不小心撞到桌角会比那个痛很多。

我不是去自虐，因为那个根本称不上是虐，但同时，我也没有抱着什么伟大的念头，我只是在完成一件一年一次的例行公事而已。

星期四 2018-09-27 20:40
平均心率155，最高心率171，平均配速618。昨晚终于跑出了那种我感觉不到自己在跑步，我觉得自己可以一直跑下去。很长一段时间我都在煎熬，但显然昨天晚上不是，说不准为什么会这样。平均心率偏高估计跟下午喝了咖啡有关，喝了那个玩意以后我一整个下午都感觉心跳加速，就像喝了酒一样。#xrspook未行够#

星期三 2017-12-27 19:38
平均心率156，最高心率184，平均配速610。心率偏高非常有可能是今天下午4点多吃麦片的时候一个错手倒出了平时2-3倍那么多的速溶咖啡颗粒[允悲] 我对咖啡因非常敏感，虽然这种咖啡我平时也有喝，且一直都没什么感觉，但跑起来的时候那种肚子空空的感觉尤为明显，于是呢，自然而然就跑不快了。也说不准那是真的饿了的感觉还是咖啡因导致的心跳加速。今天的GPS路线让人掩面……不就是个阴天么 #xrspook未行够#

明天将是我人生的第一次广马，但此刻我并不知道为什么感觉糟糕。心跳加速，那种感觉就像是生或者摄入大量咖啡因。但显然后一项今天我没有做。我也不知道这些症状到底是不是中招了。整个人感觉在发热，心跳也比平时高了十个点。这是紧张导致的吗？还是说今天我几乎穿了一整天的短袖，穿插在太阳以及空调间，于是就病了。有那么容易会病吗？还有一个可能是我紧张，有那么严重？紧张的时候也会心跳加快，但这个紧张也来得太快了吧！因为离明天的广马开始还有超过十二个小时。为了这个广马，该做的事情我都已经做了。有些甚至已经做过头了。如果还有另外一次机会，我不确定自己是不是能够真的做得更好。到了最后这个24小时不到的时刻。我的感觉居然不是像打了鸡血一样兴奋，而是觉得自己有点不妥，这是很不正常！我花了三周的时间改变自己的训练模式，好不容易让左大腿的股二头肌稍微恢复了过来，不能说痊愈，但起码也有八九成了。但现在又到右膝盖有种奇怪的感觉，以及全身反映出来的应急作用。我觉得整个人都不好了。今天下午在猎德东站等车的时候，我只是觉得饿。因为喝了很多水，所以不觉得渴。但到中午，我吃完饭，在家乐福里逛的时候我感觉各种不淡定。心跳加速，但同时也感觉到困、想睡觉。那是因为我饿过了头，然后又突然吃了太多吗？吃饱是这个感觉的吗？还是说今天水喝太多了，水中毒？但今天我喝的水还不到4升呢，平时我喝的水是4.5L。希望写完这篇以后睡一个觉，醒来的时候会感觉好些。

明天我不确定会发生什么，但有一个肯定的是大姨妈会陪着我跑半马。今天早上的基础体温是36.7℃，理论上我的大姨妈会在我的基础体温降到36.5℃以下的时候，在那一天的下午或者晚上才来。单纯从基础体温看来，大姨妈来早了。因为今天早上起来的时候我还庆幸基础体温没有降到36.5℃以下，就说明起码大姨妈今天不会来，即便明天降到36.5℃以下，那也代表大姨妈应该会在我跑完半马之后才来。计划赶不上变化。大姨妈不只是今天来了，而且明天跑半马的时候，那还会是她的第二天，量最汹涌的时候。遇到这种情况，你只能醉了。这种事情女跑者不能避免，当然你可以通过某些控制手段让她不在跑马的那天发生。但我本来已经是个大姨妈非常不准的人，我不应该再用介入手段干那种事。大姨妈明天肯定会很变态，但我却打算不做任何手段，因为如果使用某些东西，没跑完5K，肯定某些地方已经被刮破了。对我来说，大姨妈是无痛的，但如果刮破的话，那是必须的痛，而且刮破还不能避免大姨妈一定不被别人看到。所以我的计划是，看到就看到呗，就当做我根本就不知道大姨妈已经来了。

明天有件我不确定要不要去干的事：就是在跑完半马以后，再回到家花城广场的NRC体验店领取Just do it纪念牌。要拿那个，明天要用Nike+记录完成10，21或者42K。而且最后还有一条，先到先得，送完即止。我纠结了好段时间，明天到底还要不要用手机的Nike+去记录。如果只是用佳明235记录，那会非常的省事方便。同时还要用手机，到最后一公里会有点狼狈。我不确定，最后明天我要不要去拿那个纪念牌。更加不知道，如果我去，但那东西会不会已经领完了。因为不确定我去不去，所以我还是要用手机记录，以免万一。如果明天我能如愿SUB2，我会去。明天我为什么就不能SUB2呢！

我也搞不清现在是我的生理作怪还是我的心理作怪。