我的天

从前一年下来，我洗床上用品的次数不超过4次。枕巾枕套或者次数会多一点，但是床笠蚊帐以及被套，一直以来我都很少洗。在学校的时候，洗那些东西通常我都是打包回家。虽然大学的时候宿舍有洗衣机，但是晾那些东西仍然是个问题。学校宿舍的走廊很长，有些地方阳光也很好，所以擦干净栏杆以后，我可能会去晒被子，但是却通常不会用宿舍的洗衣机洗我的床上用品，倒不是因为我嫌弃洗衣机是宿舍几个人公用的，而是因为我懒惰，直接把那些东西带回家，洗和晾晒我都不需要做。

刚开始工作了几年，我没有在单位宿舍里买洗衣机，后来我搬了个宿舍，合住那个人买了洗衣机，所以从那时开始，我总算不用把单位的床上用品拿回家洗。宿舍两个人住，洗衣机白天、适合洗东西的时候还是很空闲的，但是我洗的次数依旧很少。懒惰是其中一个原因，和另外一条是必须得等个好天气。洗东西一早就起来开动，否则就会影响早上上班。当时我的床上用品只有一套，床笠蚊帐被套全部都只有一件。天气不好，任何一个闪失都会导致那天晚上我不知道怎么睡觉。当时，我是把床上用品，拿到宿舍顶楼四楼的平台晾晒。理论上那个宿舍还要加层，所以顶楼的样子比较奇怪。我通常在那些看上去像避雷针的东西上面晾晒。那些铁杆无论擦多少次，感觉还是脏。有人不想在铁杆上晾晒，所以就拉了一条外面套着塑料的绳子。那个东西的确容易擦干净，但问题是太软绵绵了。东西搭上去以后，你总觉得那根东西会不会承受不起。因为即便是蚊帐搭上去，那个东西也塌了不少。为什么当时我就没想过要再买一套床上用品呢？大概因为在我印象之中，家里在用的床上用品也是当天洗当天用，所以我就没想过要有两套或者以上的床上用品轮着来。

搬到新宿舍以后，我首先买的是洗衣机和冰箱。我买了两个东西的时候，新宿舍的流程只到认定房间号，还没正式入住。当时我死皮赖脸地找了管宿舍的人要了钥匙。冰箱和洗衣机送货来的时候，我赶紧开门锁到自己未来的房间里。后来，洗衣机成为了我每天都必须要用的东西，而冰箱，在我不再带蔬菜肉类回单位自己煮以后，成了鸡肋。单位新招的人过来以后，我赶紧趁机低价把冰箱卖掉。冰箱放在那里，对我来说那只是一个耗电的摆设。

因为新宿舍的床跟住宿舍的尺寸不一样。新宿舍入住只配了家具，上面没有任何床上用品，显然旧宿舍床垫的床笠肯定不合适了。所以在入住之前，在量了新宿舍床垫的尺寸以后。我一开始就买了两个床笠。有了两个床笠以后，洗床上用品我就再也不用那么慌了，但那个时候，我棉被的被套仍然只有一个。今年冬天，我突然觉得淘宝上花花绿绿的被套很好看，所以就买了一个可爱的。被套很便宜，便宜得让人觉得匪夷所思，但是图案很漂亮，质量还可以，而更重要的是，新被套的尺寸貌似比我一直都在用的那个还要合适。旧的被套是全棉的，是我在广州的实体店买的，好像花了80块钱。新的被套包邮到单位。18块钱都不到，之所以这么便宜，是因为那是100%聚酯纤维的。我对化纤这种东西不怎么抗拒，因为平时我穿的运动衣裤几乎都是化纤的。在搬进新宿舍以后，阳台上我就开始挂着一块化纤的床帘，说是说是床帘，但我是把它当作窗帘用了。那个东西一直晒太阳，却不老化，图案也不掉色。如果那是一张全棉的东西，又或者类似浴帘一样的塑料，估计早就已经变色甚至老化坏掉了。

现在我有了两套枕套，三张床笠，三个被套，一个蚊帐，同时也配备了可以快速搭建用来烘棉被的干衣机。我强迫自己一个星期就洗一次枕套，可以的话，一个月换一次床笠和被套，但实际上，这次换被套，我只相隔了两个星期不到。

星期二 2019-10-22 20:41
平均心率117，最高心率133，平均配速558。每到时间不够用我脑子里就会蹦出原地跳的念头。户外跑的时候我极少会有计划10K，实际上6K，尤其是夜跑的时候，但跑步机或原地跳就经常这样。原地跳本来很轻松，但居然这样我都一路有不想干的念头，我真心没救了。#xrspook未行够#　

理论上昨天晚上我没什么事干，但实际上东西安排起来貌似时间不自觉就溜走了。理论上我进行晚上最后一个看电影流程之前要先用语记把第二天的blog搞定，但不知道为什么昨晚我忘记了做这个。吃过晚饭后不久就是业务交流，但那东西只用了1个多小时就结束了。前一个晚上没有业务交流，晚饭之后我还绕着学校转圈了好一阵子才回酒店。回到酒店先洗澡，然后等待单位的作业结束做汇总数据，接下来理论上就轮到语记了，最后是看电影和睡觉。但不知道为什么昨晚我直接跳过了那个流程，大概是因为做汇总的时候我有点迷糊，外加微信群不断在闪，所以耽误了我的时间。完成了正经事以后我迫不及待地把前一天晚上没看完的《银河补习班》看完，所以就彻底没有了语记。

在外出差我觉得有点耽误我的就是很难找一个私密空间，相对而言，这次杭州我独处的时间不少，因为和我一间房的小妹妹要准备考试，所以连续两个晚上她都在教学楼找个安静的地方自己看书去了。即便她在酒店房间里复习，其实我也可以在学校留随便找个没人的地方语记，因为学校的教学区和宿舍区分在两个完全不同的地方，我们住宿的酒店在教学区，到了晚上，教学区里除了少量还在上课的学生，校道上几乎没人。学校基本都覆盖了免费wifi，在教学楼和学术中心的大堂，学校访客可使用的wifi很强，速度也不错。在酒店房间，仍然能搜索到那个wifi，但相对而言就弱了很多，网速不稳定。理论上我瞎逛在校道的任何一个区域都可以连接上学校的免费wifi信号进行语记，即便不用wifi信号，学校里4G+的信号也很好。但我就是懒筋发作，没想过要到外面去。

从前好长一段时间，早上在单位办公楼前花坛绕圈的时候我就一边语记一边散步，那个地方没有wifi，单位因为处在广州和东莞的交界地，所以手机信号也很不好，所以即便我的语速已经很慢，语记也经常会发生识别不出来的问题。好不容易说了一大段话，没有即时转化为文字，等了好长一段时间转圈，最后告诉你识别失败，连说话的思路都被搞乱了。无数个早上我都被那般干扰，但那是没办法的办法，因为那样能节省时间。冷的时候一边绕圈散步一边手拿手机用语记更加是恐怖，但在那种情况下我都没想过要放弃散步，直接躲在办公室、躲在无风且有wifi的地方做同样的事。那个时候语记还有离线语音包，所以当手机信号没有的时候我还可以只利用离线语音包。不过呢，语记从前的离线语音包有跟没有几乎没有区别，因为经常识别错误，跟手机信号非常差的时候识别区别只是完全离线的时候文字几乎马上识别出来，但非常有可能狗屁不通，而另外一个是完全识别不出来，当然也就没有了狗屁不通这个选项了。无论是狗屁不通还是根本没有，最终还是要你重复工作去回想你之前说过的东西。要回想出之前狗屁不通的东西对我来说比直接重新瞎掰还难。

人懒惰起来真心是条不归路。

星期一 2019-09-23 20:20
平均心率103，最高心率124，平均配速543，原地跳。本以为很快就能折腾出我的小玩意，但实际上一切都没有我想象中的简单，所以开跑时已经很晚了，而且昨天莫名地感到困累，所以就来了个原地跳。这个星期的周跑量达到26K这个月就能实现百公里了。这意味着今天明天我要至少跑步机16K。#xrspook未行够#

昨天我终于买了个跑步机，对从前的我来说，这是不可思议的。因为我觉得，户外跑就能解决一切问题，而做那种事只需要穿上跑鞋，然后出去。当然实际上要解决的不只是跑鞋、袜子、运动文胸、恰当衣服、防晒、水壶、腰包、帽子、太阳眼镜等等，这些说起来一个都不能少，而且每一个都是学问，但是当你终于可以毫不费劲地解决这些问题的时候。老天会抛给你更多的问题。比如从前一直跑的那条路线不能跑了，非常有可能是正在修路，也有可能直接封闭掉了，又或者是根本不需要追究是什么原因，反正结果就是不能跑了。路不能跑，还可以换一条，但如果天气不允许，那该怎么办。天天都下雨，又或者一天都不下，但是到你即将跑步或者开始跑步以后就下雨了。好不容易等到不下雨，而且不那么热，你总算有心情跑一跑，却发现你还可以跑的地方出状况了。比如像我这样，被不知道哪来的狗占据地盘。如果我没有停跑，如果天气不是这么不近人情，那些狗绝对不可能占得了我的地盘，因为我一直都在那里，它们知道我才是那里的主人。但问题是这些偶然和必然叠加起来就变成了我停跑了好几个月。这必然会导致我的体重增加，外加我的睡觉时间比之正常推迟了一个多到两个小时，所以这就更加肯定了我的体重必然控制不住，体重无法控制，大姨妈当然也会罢工。如果之前没罢工，只是时候未到而已。

综上所述，我买了个跑步机，虽然我非常明白那个东西买回来最终结果肯定是没几次以后我又会丢一边，成为我的收藏品。这个跑步机才1000多块钱而已，去年在梅州的时候，在那个五星级的酒店里，我用过他们健身房商用的跑步机，虽然不知道是什么牌子，但看上去挺高大上，跑起来的感觉尚且不怎么好，所以我觉得这个跑步机最终会沦为我的走步机。跑步机也好走步机也好，反正能让我动起来就是件好事，毕竟即便在走步机上动一动，也总比别人看着我在原地跳号好，虽然效果肯定不如户外跑，但起码会让我持续动上一段时间。我觉得现在我最需要做到的是重新养成习惯，而不是达成什么具体的目，比如我要把体重降低到什么样的水平。如果我能保证每天都在晚上11点之前睡觉。如果我能保证，每周我的中等运动量以上的时间有5个小时以上。如果我能保证一周四个工作日我起码有两个晚上不在饭堂解决。那么，把体重降低以及降低那绝对只是时间的问题。跟能拿出多少时间做运动相比，我觉得要做到不晚睡对我来说更艰难。现在几乎每个晚上我都接近12点才睡觉，而第2天早上5点多莫名其妙我就会饿醒。我也不知道这到底是怎么回事，反正我就知道那种感觉叫做饥饿。躺在床上，不能控制地觉得口水在分泌，肚子里那个可能是胃的器官在抗议。第1天晚上，我觉得可能是我的麦片吃太少了，第2天我已经多吃了，但实际上还是会这样，只是反应没有第1天强烈而已。

我非常明白，放任自流是不好的，但是现在貌似我不知道该如何把这匹野马拉回来。