我的天

连中是什么鬼，连不中又是什么鬼？所以我搞不懂到底自己是个什么奇怪的存在。这周的投篮感觉很快就进入了状态。第一轮的时候我已经找到了柔软的感觉。找到了柔软的感觉以后，就只是在等待着某个节奏，一旦进入节奏，连中是轻而易举的事，拿到球扔出去就完了，没有任何的技巧，估计这叫做无招胜有招吧。需要注意的东西全部都在无意之中一气呵成。我不知道是不是踏步跳投，我不知道手到底如何发力，我也不知道为什么球出去的时候，手就能对准篮筐，这一切都是完全没有理由的。所以当我投进第一个以后，我会抓紧时间，我会一心都只在上面，我的脑子里什么都没有。只会考虑把球捡起来，赶紧继续下去，因为我很害怕下一球就投失，投失了以后又得花好长时间调整才能找回那个节奏。

对我来说投不进的时候考虑的东西挺多。比如我持球的方法对不对，比如我的呼吸是不是太急速了，也比如我应该是双脚站定原地跳投，还是踏步跳投，还有就是捡球了以后我该去什么地方投球？对我来说，弧顶正中央是我练习得最多的地方。在那里只要我不左右偏，基本上不会搞砸。我也搞不懂到底是为什么站在那个地方通常我偏短或者偏长的几率都挺低。相对而言，在零度角我需要考虑的东西就多很多。如果左右偏，一个会砸在架子上，可能会弹得很高，有那么一点点的几率会弹两下之后球进了，但是更多时候不会有好结果。如果砸在外框，那就意味着我得跑很远去把球捡起捡回来。无论是在哪个位置，只要是砸前框，捡球都是很费劲的。在零度角投篮如果球砸在外框，尤其是砸在外框的外侧，那简直就是想死的心都有了。出手了以后看到那条弧线，没等球砸上去就得赶紧向外奔跑。哪怕我没有左右偏，但是力度有欠缺，在零度角也会出现只碰到了前框，球回弹到我投球的位置，又或者直接超过了后框，出现一个三不沾，飞到后面去。相对而言，在零度角砸前筐和砸后框球会好捡一点，虽然如果连后框都砸不到，直接飞到后框后面就意味着我得跑去对面捡球，但起码球弹到了后面，球场外几米就是一堵墙，能把球回弹。虽然我的人得从篮球场的这边跑或者走到另一边，但起码这个距离是有限的，我不想砸到外框，如果捡球不够快的话，非常有可能球就会跑到对面那个篮筐的底线之外。虽然这种事对我来说发生的几率很低，因为我给自己的底线是尽量不让球飞过半场。所以在球飞出半场之前，我就会竭尽全力快速跑过去，以任何方式把球截停。如果球在空中可能我会跑快一点，然后施加一个反向的力，让球不再跑远，而如果球已经在地上滚，有可能我会以足球的方式先跑到球的前面，然后轻轻用脚跟后踢，让球停下来甚至反向移动。

我不知道有多少人是像我这样沉迷于自投自捡的。当我把这件事重复了好长一段时间以后，如果突然冒出一个人给我捡球，我反倒会各种不适应，因为一定程度上我已经习惯了人随球动。

上星期的某一天，我突然觉得左膝盖痛，尤其是弯曲的时候，感觉就好像有些东西在膝盖里面扯住了，最让人觉得痛苦的就是上厕所要蹲下来的时候，但这个东西又必须面对，因为办公室的洗手间全部都是蹲坑。膝盖不知道为什么突然就痛了，然后又不知道为什么突然又不痛了。

前天换了一条腿，这次轮到右膝盖。左膝盖痛的时候，通常只是完全折叠、弯曲的时候有感觉，右膝盖是走平路发力、上下楼梯的时候都有感觉，尤其是上楼梯的时候。我奢望睡一觉会好一点，但实际上第2天早上当我起来，用脚踢开被子的时候光是踢这个动作已经让我有感觉。这到底是怎么回事呢？我不知道。跟左腿的情况一样，全蹲上厕所的时候很折磨。但说来也奇怪，无论是左腿还是右腿，运动一段时间，让血液流畅以后反而感觉没那么痛苦。

右膝这样理论上我就应该直接躺平，但实际上我还要上跑步机跑个10K，还要去投三分球。刚上跑步机的时候是有感觉的，但跑着跑着就没感觉了。因为这个情况，所以我不敢跑得太狠，但是最终用时感觉还不错。10K完了以后拉伸，当我做臀部拉伸，左腿折叠坐空气凳，脚踝压在右膝盖上的时候，痛的感觉实在太明显。因为右膝盖的这个状况，所以中午散步的时候我甚至考虑过不要做空气投篮了，但是我依然做了，只不过没有跳起来。上半身跟跳起来的动作几乎是一样的，就是脚上没有一个很明显的离地动作，但是依然会蹬地，但蹬得有点激动的时候依然会跳。在这种情况之下，理论上我就真不应该再去做需要大量跳跃的三分球投篮，但我还是去了。让我觉得不可思议的是，无论是在罚球线还是三分线，蹬地又或者是跳投的时候，我都没有感觉到膝盖有任何异样，反而是侧步捡球的时候偶尔会有一点感觉。

在这种好像身体不太对劲的前提下，我居然又把100个五定点三分用时缩短了4分钟。仅仅用了44分钟就完成任务。让我觉得很不可思议的是，在正中弧顶的那前20个。从第13个开始，我连中了起码5个以上，那可是三分球哦，那可是全部的空心的哦！但是昨晚零度角的三分不是很顺利。如果零度角也有之前那些神一般的表现的话，40分钟以内搞定100个也是有可能的。但是事情不可能那么完美，因为不完美，所以我还有下次继续努力的机会。因为100个三分球很快就结束了，所以我又在正中弧顶以很控制的姿势继续投了一些三分。结果发现在很控制的前提下，我的跳投可以保证我的前冲控制在半米之内，也就是我从三分线起跳，落下来以后，脚可以踩在罚球区弧顶的线上，在这样的前提下，我的某些球能砸到篮筐后沿。因为投球之前球在身体前方，所以起跳的时候我的重心会在我的人的前面。所以哪怕我不是以前冲式的起跳，跳起来以后我的人依然会向前移动。现在当我空气投篮的时候，我可以感受到力延续到我的前臂、我的手掌以及我的手指。就像武侠小说里玄乎的内功一样。我怎么才能从好看的角度出发，保证我的三分球起手后不前冲呢？

人是因为懒惰而坏掉的。

25分钟完成100个罚球，然后我居然没喝一口水，只是擦了一下汗，重新调了一下秒表，接着就马上开始100个三分球。100个三分球我只用了48分钟，这简直让人觉得太意外了。牛年的最后一次投篮，我用了52分钟完成100个三分球，我觉得那简直是奇迹。那样的效果我觉得虎年回来以后没有个几个月甚至半年，我是不可能越过那个坎的，因为过年意味着各种放纵。但其实这个虎年的春节虽然运动没多少，但是却谈不上放纵。之所以不得不这样，又是新冠疫情。春节回来手感的确很糟糕，但与其说是春节太放肆，不如说因为接下来的那些日子都很冷，最影响我状态的不是身上长了多少肥肉，而是气温。温度低会让我手感全无，手指僵硬简直没有任何状态可言。虽然这周我去投篮的那一天刚好降温了，但因为是降温的第1天。前段时间温度已经回升了很多，甚至接近30℃。所以我已经从春节回来那种凉透了的状态回升到正常水平，而且因为气温低，反倒出汗没那么厉害，所以才有了100个罚球以后居然不用喝水。理论上我去投篮带过去的水是有加泡腾片的，但因为东莞疫情的原因，虽然我已经在一周前下单买泡腾片，但是依然没发货，当然有问题的可能不仅仅是东莞，还有我买泡腾片的那家的所在地。看着温度低，我就没加泡腾片，纯粹是因为我要省着用，只剩下一片而已，如果继续不发货的话，接下来我也就只能在水里纯粹加盐，淡盐水的味道不好。

我已经很久都没有试过25分钟完成100个罚球。连续好多个星期，我的罚球都得花30分钟以上，甚至到达40分钟。上上周刚好三八节活动。那天下午零食随便吃，吃完以后还剩很多，所以大家就各自瓜分。那一周去投篮之前我吃了一小包薯片。那种称重计量的小包装薯片。那一次100个三分球，我用了57分钟。全程我都不觉得饿，虽然有点渴。我非常明白，当我三分球很挣扎的时候，大概率我又渴又饿，但不把那100个三分球干完，我不能走。接下来的那一周去投篮之前吃了一小包独立包装的太平苏打饼，结果那一次我用了61分钟。而这一次，去之前我吃了同样的太平苏打饼，结果是48分钟。是不是可以得出这么一个结论：在去投篮之前其实我真的应该先吃些小零食补充一下。那样的话能更好地唤醒我的运动状态。我不知道是不是真有这么回事，人在饿的时候体液流失可能会更多。虽然我不是那种会轻易饿到胃痛的人，但是在竭尽全力挣扎的时候还得克服脑子里对食物和水的渴望的确不容易。大学的时候不知道听谁说游泳的时候不能空腹，所以我傍晚去游泳之前都会先吃一点麦片，游泳结束以后再去吃饭。这样保证了我游泳的时候不觉得饿，吃饭的时候也不需要很凶。虽然在饿的状态下，我依然可以投两个小时的罚球、三分，但那样不过是在做很多效果不好的无用功而已。在很冷的时候仍然这么干的话，之所以手感冰凉，其中一个原因是不是因为按照平时的规律，那个时候我应该吃饭，我应该补充。

用48分钟就完成任务，我个人觉得这的确很了不起，因为每一个球都是我自投自捡的。我要做的不是继续把时间缩短，而是真的牢牢把握那种三分的感觉。现在我的确可以投出神准三分，但是状态很不稳定，就像在赌博一样。我真正想要的是稳稳地掌握这门技术，哪怕最终我仅仅能在60分钟以内完成100个。

我在篮球场哪个位置做过定点投篮，看一下地上滴的汗水就能看出。最明显的位置当然是罚球线。但不知道为什么，那个汗水都集中在我的左侧，为什么右侧没有？又或者为什么正中间没有呢？这个我至今没搞明白。难道是左手投篮的时候做的动作比较容易甩汗？我不知道左手是怎么甩汗的，但我知道右手当把球投出去的那一瞬间，手臂上的汗水也会抛物线出去。那种星星点点的感觉，好美妙，甚至有一点镜头感，于是有时我甚至会把注意力放在那个上面。在动画里或许会有这么个镜头，但是在电视剧或电影里导演们不会故意表现出这种东西。真正的篮球比赛，真正的电视转播，即便是高清，你也看不到这种镜头。所以当我自己体验到这种东西的时候，莫名觉得好神奇，也让人好着迷。同样好帅的还有在我45度角切入篮底上篮的时候。最后的上篮动作很丑陋，但是如果我从右边切入，是右手持球，那种运球那种切入的速度和流畅也让我自己挺着迷。为什么左手做不到那种效果，但是右手却那么的自然呢？其实在我开始只用右手发力投球之前，左手的运球跟右手感觉差不多，但是自从我开始强化右手以后，左右手的运球触感就完全不一样了。所以当我45度角切入的时候，右手运球那是行云流水，那东西完全听我指挥，根本不需要考虑用多大的力，用什么角度，但左手的时候我就不敢用最快的速度冲起来，因为左手还是有点摸不透篮球的脾性。所以大概当我的右手真的开发出三分球这项技能以后，我会做个反转，把右手经历过的东西放在左手上面。左右手都能精准的投篮，这个技能可以吹一辈子。

以前跑步的时候，为了让汗水不流入眼睛，我买过毛巾式的头带，但后来我买了硅胶的导汗头带。那个东西不便宜，小小的一个头带到手价也要接近40块钱，如果是买毛巾式的那种可以买10条以上了。现在回看那个宝贝，之前入手价38块钱，但现在只需要18块钱，让人想死的心都有了。跑步的时候我用得不多，因为我都不知道到底那有没有用，但是当我在练习罚篮的时候，用那个东西效果相当明显，我再也不怕汗水直接掉到眼睛里了。之前跑步的时候我只是若隐若现地感觉到，但是在篮球场的时候，我确切的感觉到汗水顺着那个东西导到我的脸的两侧又或者后脑勺去了。周四晚上在办公室跑步，不知道为什么汗非常大。汗水直接滴在眼睛上，因为我要戴着眼镜一边跑一边看电影，所以擦汗很麻烦，在某次误触急停绳以后我直接戴上了那个东西，汗水再也没有骚扰过我的眼睛，所以那个东西的确是有效的。但有效归有效。但如果你的汗没那么猛烈，有跟没有对你来说没有区别，你只不过是多花了一点点钱买了个装备而已。甚至可以那么说，对你来说那个东西纯粹是多余的，又或者是只是用来装逼的。之前对我来说那个东西的确有那么一点点装逼的成分，直到近些时间我才真正体会到它的好。

汗出的太大，老是把人湿透，也把鞋湿透这种事情很烦人，洗鞋的时候尤其烦恼，但是因为狂暴汗水而带来的各种即便是影视作品也不敢那么编的美妙，却让人觉得好神奇。

这几天的节奏就是下雨，稍微停一下，然后继续下雨。本想晚上早点去打卡，然后回去洗澡睡觉，结果正要出去的时候开始下大雨了。本想吃过晚饭，整完单位的数据就开始运动，但是一场亚运会的篮球比赛卡在中间，看完以后又已经太晚了。我的计划，总是被各种打乱，让人觉得很无语，但实际上，这完全是因为我不够坚决。如果我把运动放在第一位，篮球比赛没那么容易动摇得了我。但是从一开始我就已经把运动当作是可有可无的，所以当然会被很轻易地放弃掉。这个星期我只跑了一个10K，做了一个大概45分钟的HIIT，接下来就完全没有运动过了。我在埋怨单位的篮球队为什么不组织训练。他们总是在该训练的时候就说要跟跟你深粮在室外打一场，但这种天气，根本不可能在室外打球，所以，其实那默认是一个翘课不练习的借口。我很不满这种做法，但实际上，我自己也一样。虽然我的理由可能有点特别，因为好不容易终于等到了大姨妈大驾光临，跑步是不适合的，不过我可以做力量训练，但我却没做。

昨天总公司跟储运公司的篮球比赛终于打完了，结果有点让我们出乎意料。因为一个队的比分几乎是另一个的两倍，而赢的那个也不是我们默认情理之中的总公司。打总公司的那帮领导比现在我们需要集中注意力的打储运公司的那帮老骨头容易，因为他们都经验丰富。虽然这样同时也意味着他们年纪都不小了。可以肯定的是，稳扎稳打是他们的作风。问题只是他们的体力能支撑到什么时候。一直以来，我们都默认觉得在打赢了交易中心以后，下一个决赛的对手就是总公司，但显然我们的如意算盘打错了。八年前，总公司也是败在了储运公司的手里，但是储运公司的半决赛也输给了顺德库，所以我们跟储运公司只能争个第三四名。那一次是我们轻松获胜。大概八年之后他们也很想在我们身上复仇吧。如果正常发挥，我觉得我们应该可以打败储运公司，但问题是，如果从现在到决赛这段时间我们完全不进行训练，也没有教练继续指导，而且比赛的那天教练也不去现场督战，那就很难说了。没有教练在场，显然我是有点不放心的，因为这帮小年轻在打逆境球的时候总是完全找不到北，必须有个人站出来臭骂他们。顺境和逆境对我们来说概率大概是，1:1，甚至手感不好的概率会比手感好的高一点点。过分低估我们的敌人是问题所在。这帮小年轻的发挥真心非常不稳定，即便是那些我们觉得即便放他们一半水，我们也能投进很多的队伍来说。我们队里有哪一个是可以让我完全放心信任的呢？还真心没有！最放心最稳定、打得最猛的那个，腰间盘不好。余下的那些只能靠手感打球。防守的感觉还好一点，进攻的时候没有手感那就真的是完全乱来，而之所以他们让我感觉心里没底，就是因为在进攻没有手感的时候，他们完全没有一个可以稳住的方式，即便辛苦一点也能稳扎稳打得分的方式。如果真的没有手感，我们就真的完了。

把自己赌在运气上而不是实力上这种事我不能接受。