我的天

星期二 2018-01-10 17:15
平均心率156，最高心率177，平均配速608。几天不跑步的后果就是心率高了，但配速降了，虽然跑的时候感觉不太辛苦。昨天跑的时候不觉得很冷，但其实可能是冷过头了没感觉。因为跑完以后去保安室签名拿快件的时候我觉得手指不是自己的，简直不会写字了。洗FR235和心率带的时候依旧觉得手指僵硬。大冷天跑步，核心部位大热了，但可能肢体末端仍是冰冷的。#xrspook未行够#