我的天

今天是我第一次计划晨跑但又真的没跑。以前有试过计划晨跑的点起来，发现下雨不对劲，当时没有跑，但睡了一段时间后我还是去跑了，不过从一开始计划的早上5点多推迟到早上7点多才开始。但是今天，我早上4:40闹钟起来，发现天还黑，下着雨，我上了个厕所，又回去睡了。因为我今天的计划是5:00开始的，如果我做不到，一个普通工作日的早上我没办法跑完我计划的距离/时间。所以，今天的晨跑换成夜跑，但也不能说是夜跑，因为今天我打算是下午4:00开始，一个会热死会晒死的时间，我已经有必死无疑的觉悟了。过去1个月以来我都没有在星期三下午4:00开跑是因为我在五月中旬的时候试过一次，热死晒死没准备补水，我觉得我真的快没命了，与之相匹配的是配速非常糟糕，心率到后面完全失控。今天凌晨其实雨不算大，淅淅沥沥的样子，如果下午是那般下雨的话，我照样会去跑的，但早上，别了，一切都不受控，一觉醒来我根本不知道之前几小时天气如何，于是我就无法预测接下来的一个多小时会有什么变动。4点多醒来又躺回床上我没有马上睡着，朦胧间我听到窗外有好几次洒大雨的声音，幸亏我没去死撑…… 大清晨的，如果有啥差错，我倒在路上，不会有人发现的，我不能死得那么不明不白……

我的生活已经简化得很厉害——检验/试验，跑步，各种类型的视频workout，阅读，橡皮章，每周1-2次的电影，更新DIR已经被甩到了一个相当靠后的位置，除此以外我的生活中再也没有常规WWE的位置，看视频没有看新闻或八卦更加没有。还有不到1周，自动发布的“每日GIF”就没有存货了，至今我还没计划好要不要继续，还是没有了就让它没有好了。反正，我对DIR的认真程度跟ADR的在WWE的上班时间不过是仅仅存在正相关而已，他不奋起，我也就随便好了。回想当年，我慢慢放下JEA的时候貌似也是这样，他拍的电视剧越发稀少，稀少到可能一年不到一部，习惯忙的xrspook遇到这种事情会觉得无聊透顶，不转移注意力让自己high点我可不知道该怎么活。

有时，我会想打开手机app来读些电子书，但考虑到那样会耗电，会影响我的Nike+运行，所以即便有时我有空，我也会克制住不打开来阅读。这这些时候纸质书就是我的救星，但不是什么时候什么环境下手边都有纸质书，在家里当然有在办公室of course没问题，但在其它环境下，那就比较难说了。但其实，我跑步1.5小时，12K的话，如果我充电满100%，实际上只需要耗费不到20%的电，即便我看书看到80-90%，还有大把大把的电足够我在一天的某个时候跑完1.5小时。但通常来说，我跑完以后再开手机阅读我才会觉得稳妥。百余次的Nike+中，其实我就只试过一次是跑着跑着，没跑完却手机没电的，那还是因为我前一天换上了好久不用的备用电池，估计虽然电量显示有不少power，实际上能被激活使用的不多才导致了那次的杯具。自那以后，每次跑步之前我都会把手机充满100%的电，后台程序除了Nike+其余一个不留全部扫干净，还有就是发现即便扫干净了可使用内存还是不多的话还得进行一次重启，保证每次Nike+之前手机都是满电及满内存，但即使我已经做到这样了，Nike+和小米还是不时会出现一些让我完全意料之外的故障。比如说突然死机，通常会自动重启app自动恢复（因为我每次都锁定Nike+了），但有些时候它们会在你完全不知情的情况下挂掉且挂掉就挂掉了。Nike+数据奇葩，小米在关机状态我完全不知道，这种最揪心！Nike+的问题到底出在哪里我不知道，但小米的问题，如果某段时间会自动关机重启或只关机不重启的话，通常是因为手机受到过振动，电池松了，打开后盖，把电池拆出来再安回去就好。

手机也罢，app也罢，数据也罢，数据出来是给自己看的也是给别人看的。但有些事做了，天知地知我知，至于其他人知不知，无所谓了啦。

昨晚进行了HIIT和30分钟的跳绳，健腹轮、弹力绳、腹肌九部曲、HIIT、跳绳、静蹲、平板支撑和哑铃操都是连续来，一共用了2个小时。感觉，还没到要崩溃的样子，不过，汗是出得很夸张了。HIIT的时候已经很夸张，跳绳结束后更加是全件衣服绝对拧得出水的状态。昨晚的跳绳，30分钟，那个跳绳的计数器居然又可以了，显示我跳了3215下，这样的节奏大大超乎我想象，不得不说，昨晚我卡绳的次数要比之前的少很多。好久好久都没HIIT+跳绳，对上一次做这些事绝对已经是2周以前了，但昨晚，HIIT不再会让我气喘吁吁，在一些高强度的动作时，我的确会心跳加速，但只要给我几秒或者十几秒，我完全hold住了，至于跳绳，那是更加不会气喘的，甚至你可以跟我一边说话一边跳，但速度我可以保持，也不会出现累得不行的状态，心率能保持在130多到140。体重减轻的原因？心肺能力好了的原因？HIIT和跳绳时我一直都很关注自己的左脚，尼玛的如果真的不行的话，我不会硬来继续的，不过神奇的是，那玩意动起来的时候反而不会那么痛，而当我前脚掌用力的时候甚至根本感觉不到痛，所以，跳绳如果我一直都循规蹈矩，那是没有任何问题的，至于HIIT的动作里，在一些侧向用力的动作中会略微地感觉到不完全舒服，但一般很正的垂直跳跃，那是妥妥的，反而是一些拉伸动作会大大地触碰到我的痛处，于是我怀疑是不是我前天晚上Nike+完拉伸的时候用力过猛，角度过刁钻强行把脚给搞傻逼了。今天中午去单位的药箱拿了云南白药，喷了2次，也不知道是那个东西起作用了，还是我的自我恢复起作用了，反正下午起码我在静止改运动的时候没有明显痛感。云南白药是很神奇的，上上周我妈扭到脚的时候肿成猪蹄前后就三天就基本痊愈了。我昨晚洗澡前对比自己的左右脚好几分钟，发现只是左脚脚眼处略比右脚肿而已，到底压痛点在哪里，我自己也说不准。

今晚科室不用出去吃饭，我的脚也在OK范围，可以去Nike+了，yeah～～～～～～～

昨天买的红米今天就到了！！！！！！！深圳发货，快递用的是如风达。小米的磨砂屏幕贴纸搞得我各种不爽，试过一下子以后我就自己贴膜了。不能说很顺利，我也试过不下十几次才最终搞定的好不好，不过总用时也不到30分钟，效果完美。是我贴过的3块手机膜里最完美的！（我自己的小米1S青春贴过2次，这台红米是第三次）算起来，这个红米的价格大概就只有我小米1S青春的一半，我的青春当时是1299，这个红米是699。现在两台机都在用小米的V5版红米系统，因为这台红米还没放SIM卡，就开wifi来试玩的状态看来，红米的基础内存消耗要比1S青春小。我用青春尚且不会卡，用红米就更加不会卡了。就肉眼看来，红米的玻璃屏幕做得没有1S青春的好，那种不完美的平整是弱弱能feel得出来的，差距啊，小米1S青春只是1.5的双核，红米是1.5的四核啊啊啊啊啊啊，如果红米啥都比1S青春优秀那还得了？！红米我最不习惯的地方就是没有了米键，尼玛的快捷拍照键木有了！只好把相机的按钮挪到主页方便的地方。试过把我的移动2G卡插进去用围脖上传图片，感觉尼玛的快！状态栏显示那可是用H，也就是3G的网络去上传照片的，瞬时速度曾经达到了20K/s以上，我用2G可从未有过这种待遇啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

把红米原生乱七八糟的桌面图标都收到文件夹，然后装了个测心率和计步器app，其实，我要买红米给我妈不就是为了这个，因为她正在用的MOTO低端智能机（MOTO MT620）用的是OPHONE系统，也就是被MOTO简化了的安卓系统，但由于那个安卓系统太低端，貌似是2.0还是3.0的，很多很多很多很多很多东西都装不了，除了打电话发短信意外我妈几乎没啥事能做了。那个手机号称有500万的像素，但照出来的相片真心不敢恭维…… 尤其是前置摄像头出来的效果，那简直就是魔鬼…… 有了红米，于是我妈可以玩照相了，玩运动了。现在我只装了估计是用重力来测定的计步器，如果她肯开流量的话，用GPS的计步器会更加准确，她到底要玩到什么境界那就是她的事了。

今天中午单位的新港务公司揭牌，今天下午科室的年终绩效考核批判大会结束，2013总算完蛋了啊！

很多时候重要的不是你能不能做得到，而是你到底想不想开始。

今天看到了今年第二个Berto超可动人偶的盒装，去联系卖家，然后他那里居然有BS34的RR，于是我收下了，但几分钟前才得知原来他发的是韵达！地球上最折腾的事啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。于是在人偶这个问题上，今天我经历了大喜和大囧。

同样折腾的还有昨天晚上被告知今天早上8点多会有消息今天到底要不要回单位加班。所以我昨天晚上特意没有开飞行模式。早上8点多，到9点多了，仍没反应，我觉得这是不会有反应的了。但到了10点多快11点的时候尼玛的叫我回去。这摆明的是要下雨的节奏啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！你能扦样么？！！！！！！！回去作死啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。非常不愿意，尤其当我得知领导他自己不会去的时候，这纯粹是傻逼行为。怀着想杀人的心我还是出门的，因为下雨我预计会塞车，但谁知道到地铁站了才发现我没！带！手！机！我真心想打个电话回家叫两老随便一个谁送出来，但现在这个年代连个收费的公共电话（人工，非IC卡）的我都找不到。无奈折回家，拿手机，再出门。这么倒来倒去到最后我足足比预定时间晚了差不多1个小时才到达预定地点。没带手机而且又是非带不可的这种事我还是第一次遇到，心情差真的会害死人。回家拿手机唯一的好处只是我顺便把忘记拿的速溶咖啡也可以一并拿走了。

正如我所料，下午是纯粹的打酱油没事干。

4点多的时候第一次在办公室试验跳绳+原地跳+原地跑。前10分钟呢，我真的是跳绳的，前3分钟我手脚协调那是非常的好，但超过5分钟后那是不断地卡，不断地打到自己，于是10分钟后我把绳子扔一边了变成原地跑跳。我是边听着音乐边进行的，音乐一开始我用的是高抬腿，然后是标准双脚跳绳，接着是踢臀跑，双脚交换跑/跳，双脚起跳，反正就是隔一段时间变换一个动作。感觉，这样不会让我上气不接下气，但问题是这样搞必须一定是前脚掌落地，没办法全脚掌的，无论是跑还是跳。这样的话对脚弓的压力挺大，事后腓肠肌的那种酸痛感是我慢跑/急行一直以来都没有遇到过的。今天我搞了33分钟，但貌似这种事的确不能像平时我Nike+的时候那样搞上个把小时，对局部肌肉和关节的压力太大了。结束以后我散步了五分钟，然后做了3组一分钟的静蹲还有几个腿部的拉伸动作。至于静蹲神马，是我昨天晚上开始做的。

我一边在写blog，一边在思考明天/后天我该怎么去镇上去我的韵达包裹啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

今天一大早拿某叠破纸，但一上手我就感觉被割到了。有没有这么锋利啊亲！普通A4打印纸而已嘛～ 痛了一下，看了看，看不出来，算，当什么都没发生。然后，现在每天都必须做脂肪酸值的啦，脂肪酸值少不了95%乙醇和无水乙醇的啦，于是乙醇神马弄到手上很正常很普通的啦。杯具了！如果你手上没有伤口，乙醇也就乙醇罢了，不过是凉快一下子，但如果手上有伤口，即便是很微小的伤口，那是必须的刺痛。中招的瞬间，粗口条件反射地爆出，尼玛的，我终于知道伤口在哪里了！！！！！但在你痛的时候你没办法马上放下手上的一切去把手上的乙醇洗掉（实际上不只是乙醇！那是95%乙醇为溶剂浓度为0.01mol/L的KOH溶液！所以这是弱碱性的乙醇～），因为放手意味着之前所做的一切都得浪费重来，所以，肿么办呢？继续爆粗，继续s*ck it吧，继续干下去，别无它法的说。

小小苦楚等于激励。痛痛更健康～ 太过于一帆风顺的日子连blog都无法写了，有木有。

那个该死的江西样品继续不合格，第一次不合格意味着重扦样做第二次。难道你们觉得我很喜欢重做吗？特别是当重做的结果还是不合格的时候。不过，现在，我都懒得去抱怨了，抱怨和不抱怨效果一致，浪费口水。

今天上午时间非常赶，因为今天是抢小米日！回到办公室已经是11:57了！当我完成小米网站登录的时候倒计时显示还有3分钟开抢！各种不淡定。继续是电脑手机客户端一起抢。今天抽风！明显是抽风了，电脑网页显示网页无法打开，这种情况持续了越2分钟，但我还是刷，努力刷，终于，居然可以进去了。第一次，竟然说我验证码错误。第二次，我居然还有第二次填验证码的机会，第二次，我成功了！第五次，第五次抢小米2A，我终于抢到了！而这次，我的特别之处在于，小米的服务器肯定神经病了，我这么侥幸地抓住了这次机会。其实，这也不能说侥幸了啦，因为我每次都在努力，无论你信不信，努力总会有回报的～

下单的时候循例逛了一下小米商城，终于有小米1/1S高亮的明黄软胶保护套了！买现在用的这个天蓝之前其实明黄才是我的最爱，当时没货。小米1/1S的配件现在特价，原价49，现在29，虽然我觉得花30 RMB买个手机保护套的确有点浪费钱，但我还是出手了…… 因为，明黄才是我的最初梦想，我要实现它！

生活这个大顽童，总能让你又哭又笑～

很闲很无聊不知道做什么好。一整天都这样！

今天明天后天都没有稻谷过来，我多么希望今晚就走人，连续放假两天，然后如果狗屎运还是不来，我就继续星期六日。但如果周六我就要回来呢？自己搭车？自己搭车的话，到单位估计都已经是时候吃午饭了。我真心一点都不敢想这个周末会不进稻谷。因为星期三四五没有，星期六日都没有的话概率实在低，低得很离谱！所以，其实他们现在是让我正常工作日无所事事，周末加班拿加班费。也不能说这全然是坏事，但心理上，会觉得不爽。总觉得身边缺着缺那的，手表没电，袋泡红茶的存量已经不足20天，没办法去逛去买心仪的明信片骚扰基友们。之前我每周都有规律的周末的时候我从来不觉得周末有什么了不起，无非就是窝在电脑前或是窝在被窝里。

前天开始我有了个很邪恶的念头！要在这周竞赛结束前在Diamond Dash上超越老爹2个等级，而且是突然超越，不留痕迹。我的邪恶想法是一直不用电脑玩，一直都用手机玩，到成了以后再联网同步。昨天早上，在手贱按了wifi后发现居然信息同步过去了，但不正确，因为我60级明明已经刷过了50%，但却显示0%，我50%白干了！而且也暴露了我已经60级的踪迹。好吧，从头开始，不得不重新开始。昨晚天上当我终于刷到了61级要同步的时候问题来了。一开wifi打开app就会卡死，app自动关闭。只开流量，没问题，但只开流量VPN连不上啊亲！！！这么一来，也就是我无法同步，这个61级白刷了！无可奈何，删掉这个app，重新安装。新安装的版本是2013-03-15更新的，一开始还有“开始”和“关联facebook”的选项，到了后来居然只剩下“开始”，不能关联我要你干嘛！于是只好又下了另外一个…… 安装上了，关联上了，居然还送了我10条命，当我第一次把命用光了以后再送了7块金砖自动填满5条命。即便给我20条命也无法弥补把我一整级清空为0的痛啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！准确来说是1.5级！！！！经过不懈努力，我还是按计划在这周竞赛结束之前刷到了61级，真心非常不容易～ 中午抽奖，居然被我抽到了半小时无限命的超级大奖！手抽筋似的一直疯狂，完全顾不上其它了，右手重新上阵。因为我连解锁手机，链接wifi和vpn的时间都来不及等了。30分钟无限命，其实最多也就能玩20多条，因为每次滚火球游戏时间会暂时停止那么起码2秒，但游戏时间停止，半小时倒计时是不会停止的，如果每次都有那么5个火球，再加上之前最后系统默认得消耗掉的几十秒，那么其实一局差不多的1.5分钟。也不知道自己到底拼了多少条命，反正是在61级那里从1%刷到了38%，没有特出色的成绩，最多也就400多，但最差也有200多，正常成绩是350左右。右手鼠标啊，定位精准，点击快狠，那些爆炸声震耳欲聋连绵不断，真爽。

要没事找事干，否则真心很无聊～