我的天

星期一 2018-02-26 19:44
平均心率150，最高心率173，平均配速607。昨晚的路线其实比之前130m的那条还要长那么一两米，但实际上出来的出来的GPS数据还是坑爹。13K也就是要折返超过100次，每次折返再次起动都需要额外做功，真不知道长期以往会不会有问题。折返的时候重心不压低折返很缓慢，压低了重心就几乎等于是来了个半蹲式起跑，我觉得腘绳肌亚历山大。#xrspook未行够#

星期三 2018-01-31 18:41
平均心率156，最高心率192，平均配速622。最高心率192？！这怎么可能？！！！！但这个数据是发生在最后而不是一开始，我也是在没搞清到底因为什么，姑且写一回吧。平均186的步频实在太伤人心，但仔细看看步频的点状图也很正常，那些蓝色的都是规则间隔分布，今天我折返处反应迟钝，蓝色不对劲的东西就是这般造成的。今天意外跑9K而不是10K，真心不是我故意凑数月跑量130K，今天真的是神奇地错误算错公里了。今天算是个巧合的大叠加。#xrspook未行够#

星期六 2017-06-10 07:02
平均心率158，最高心率175，平均配速620。遇到真正的封路一处，害怕第二次封路又一处，今天跑得折腾啊，我不得不改变平时的路线绕了2回。平时是折返琶洲大桥，今天是折返人民桥。跟跑阅江路珠江琶醍以东的单车径比起来，江湾桥到人民桥那一段江边人行道太折腾了。老人很多，骑车很多，码头柴油废气很多…… #xrspook未行够#