我的天

奇迹这种东西总说不准到底为什么会那样。

这周的三分投篮感觉很神奇。一开始的时候感觉好像状态不错，但那只是前10个球，之后挺挣扎，但是到进了60个以后，居然有了一些开挂的苗头。70个以后简直发疯了，几乎每球都会进。70-100这30个球，命中率超过了7成，而且即便是某一个球不进，下一个依然会进。我不知道我是怎么核心下压的，也不知道是如何起跳的，反正我能清楚感觉到出手的那一刻，球顺滑地划过了我右手除了拇指以外的全部手指。每一根手指的每一个关节都曾经和球触碰过。每一个手指在球离手的那一刻都用上了力。所以如果有录制视频，如果那个录制的视频是高帧的，可以看到我的球一定很旋，至于球的抛物线高度如何，我没有太深刻的印象，因为当你不断连中的时候，你的脑子里会有种一片空白的感觉，你只想把球赶紧捡回来，然后继续，生怕下一次出手的时候就丢掉了前面的感觉。当你中了一个球以后，你希望接下来那球也中，当你不断地投中的时候，你根本舍不得停下来去思考我为什么会投中，你只想不断地继续下去，一直延续那种感觉。我真不知道自己是如何做到的，曾经我也试过进入这样的甜点，但是从来没有试过像周三晚上那样，连续30个球都这么的神勇。前面70个球，有些时候我感觉力度是对的，但是球会出现左右偏，但是那最后30个球，左右偏几乎是不存在的，为什么可以这么神奇呢？同样让我觉得很神奇的就是，我并没有觉得脚下发了多大的力，核心有了多大的下压。我觉得整个人处在一种比较放松的状态。可以肯定的是，在投那30个球的时候，我的前冲是比较厉害的，因为我能感觉到投完球以后我的趋势就是向前，因为再走两步，我就可以把球捡回来继续。第70个球开始其实我不知道自己的连中能那么厉害，我只想在天完全黑之前完成100个三分，最终我真做到了！如果最后那30个球不是一直连中，天黑之前我肯定搞不定。我没有准确计算过那30个球我到底花了多长时间，但估计那是在10分钟以内完成的。如果再多5分钟，天就要全黑了。另外一件很碰巧的是，那70个球大概是在我的两个男同事到达篮球场以后我开始发飙的。他们刚刚进来的时候，我首先就来了个完美的两连中。我根本不知道他们要来，但是我有预感，因为现在单位的业务暂时还不太忙。我之所以选择下班以后赶紧去篮球场就是为了在他们到达球场之前，我就已经完成我的任务，所以我的计划是晚上7点之前结束。如果是平时，很难做到。这次我之所以做到，是因为100个三分球我只用了57分钟，而这一次，为了让自己不再失忆、不故意作弊，我还特地用了手表的秒表功能。

如果现在你问我到底那30个神奇的球是怎么投进的，我也不知道，要我重复我也做不出来，到底是如何发力，脚上核心上手上到底是怎样配合的，我也说不出来。但有一点是肯定，大概从五六十个球开始我有意的把瞄准的点从篮筐变成了篮板上沿。我指的还不仅仅是篮筐上那小小的方块，指的是整个篮板。因为我觉得如果我的眼睛是盯着篮筐的话，我的投球是冲前的，我的抛物线很低，我的出手角度更倾向于向前而不是向上。当我把瞄准点变成篮筐对应的篮板上沿，我的出手高度就会高很多。因为出手的角度高，所以前冲会不那么厉害。因为出手角度比较垂直于地面，所以要篮球飞得足够远的话，我就必须在出手的那一刻带入更加多拉的力量。拉的力量大了，就会导致球很旋转，同时轨迹也会更垂直稳定。只要我的手臂伸直的方向不偏，球就会稳稳的、不会飘。我投球的时候只能看到向前的抛物线，如果从侧面有一个录像的话，我就能看清自己抛物线的顶端到底在哪里。我能感觉到在60-70个球的时候，我一直都在努力的用之前说的方法去投球，而那些命中的球通常抛物线的最高点都超过了篮板。从我的角度看它们是成一条直线下坠到篮筐里的。这正是我想要的。与此同时，如果能做到这样的抛物线，我起跳之后又没有向前冲一大步的话，我就真的成功了。

和罚球相比，我更喜欢投三分球，虽然那会更累，无论是出手还是捡球都会消耗更多的体力，但是我喜欢那种竭尽全力的感觉。

每个星期我都会纠结到底要不要去投篮，到底什么时候去投篮，到底晚上要不要报餐。这些事情当我把最终的那一刻定下来以后全部都不是问题，但是要下定决心某天晚上我要去投篮，其实是一个我知道自己一定会去做，但是每周都必定纠结的事。那天会不会很冷？那天会不会下雨带去的水要不要加电解质泡腾片？我的表现能不能像之前那么优秀？其实前几个问题都不是问题，之所以每周都纠结投篮，是因为我害怕自己看不到进步。一开始的时候进步是理所当然的，但是到达一定程度以后，进步就变得很艰难了，尤其是我没有在那个上面在额外花更多的精力去研究技术，以及去提高自己的某些能力的情况下，我怎么可能奢望每次我我都可以做得比之前好呢？技术进步是让人欣喜的，保持状态其实也是个不错的结果，但更多时候不是进步就是退步，用单纯的数据去衡量，保持状态这种东西好像不存在，起码在我这种低端的数据对比之下。也正是因为我只会用最低端的数据做对比，所以要表达我的状态是好是坏，我还得需要用文字反映出我当时的感受。

一个人投篮就是把球丢出去再把球捡回来。这个步骤估计不会有人喜欢，但过去这半年来，我一直在干这种事，有可能一周做两次，也有可能一周做一次，出差在外的时候一次都没有。渐渐地，我觉得捡球并不太痛苦，我为什么要捡球呢？无非是投进了或者歪了。投进的时候很快乐，因为恨不得把球捡回来继续成功的滋味，当球砸框了又或者飞到不知道什么地方去的时候，一边捡球我就一边思考为什么会搞成这样？我怎么投才能让下一个不这么糟糕。是脚的问题？是重心的问题？是核心没绷紧的问题？是手太大力的问题？是因为拉球不完全到位的问题？还是因为我的左手把球抓住了？又或者是在出手之前，左手是应该把球抓住，但是左手却早早结束了自己的任务，于是球在不应该脱手的时候飞出去了。没有教练给我指导该怎么做到底是哪里错了，我是运动员，我也是自己的教练。

这周三的晚上我足足花了91分钟才投进了100个三分球，这个结果大大出乎我的意料，因为上个星期我才用了76分钟而已，再上一次我更加只用了68分钟。为什么会出现这种滑铁卢式的退步呢？的确我有很多球都投歪了，但整体感觉周三的表现还不算太糟糕，因为我已经掌握到了如何双脚起跳。我也明显感觉到了出手的时候手臂不能用力，要阴柔地让球从手掌过渡到手指最后到达指尖，完成一个全套拉球动作。如果拉球到位，方向正确，而且起跳的时候也没有重心不稳，这个球必进无疑，但我不能保证需要全部控制好的东西一定都能到位。出手这种东西，当我一急的，就变成了是手臂狠狠发力。之前说到的那种估计是甩鞭效应的东西一下子就被我甩到了九霄云外。之所以100个三分球耗时长了，其中一个很重要的原因是起跳之后再也没有一个前冲，我没有冲出去捡球，当球砸筐乱飞的时候，我也没有跑去把球捡回来。我捡了很多球，而且我每次捡球都不是很迅速，大概这就导致了数据上表现出来的滑铁卢。

我很喜欢篮球吗？我很喜欢投投篮吗？可能只是我很喜欢跟自己较劲。