我的天

周六出门之前是个阴天，但是天气预报上没说要下雨，所以我是以晴天的准备出门的，带了一个一升以上的保温瓶，斜挎着用，没有背包包，我妈像平时一样背着一个挎包，但里面没有装雨伞。按照天气预报的预测，上周日才会出现零星小雨。

出门之前我和我妈都没想好要到什么地方去，出门了以后我们选择向东走，但这一次我们并没有沿着芳园路猎德大桥方向直接出江边，而是选择一直走在新港东路上。因为坐车路过的时候，磨蝶沙和海港花园那里现在总有很多年轻人在上下班的时间出现，所以我猜那个互联网聚集区的CBD估计已经有不少在运作中了。坐车路过的时候觉得那里挺繁华的，所以我想走去看一下，穿过那片CBD，然后进入阅江路和江边。但是，刚刚走了过了赤岗，磨碟沙的公交站还没到，天上已经飘起了小雨。小雨这种东西我跟我妈都穿了羽绒服，衣服外层是可以防小雨的，所以也没什么所谓，但是天上飘小雨就会让人觉得不爽。当时我拿出手机看一下，手机小程序免费版的彩云天气说13点过后就不下雨了，那个时候已经12点30，所以再扛半个小时就好，但实际上往后还下不下雨，天气预报也说不准。这种完全的阴天几乎没有风，意味着雨可能根本没完没了。我们继续向前走，走到接近华南大桥立交的地方，已经再也没办法沿着新港东路走下去了，所以我们就转进了互联网集聚区一个好像是卖家具的地方。首先是找了一下卫生间，然后发现下面的瑞幸人不多，而且居然有座位，所以就选择在那里喝了一杯拿铁。

坐下喝拿铁的时候，外面的地砖是湿的，但是当我们离开的时候，地已经干了，所以我猜估计不下雨了。要从那片红星龙欧派家居集聚地的地方往阅江路走，中间得穿过好几个工地好几个停车场。几乎可以这么说，没有路。马路根本没修。因为那里还有很多工地，工地归工地，为什么马路不修呢？这个我很难理解，因为工地之中还有不少停车场。好不容易穿过了那片区域，大概在腾讯总部那里穿了出来，然后我们就开始走江边。

一边走一边飘着小雨，有时有雨，有时没雨。路过后会展西有轨电车站的时候上了个厕所，然后继续向东。从那个洗手间出来，还没走到会展中心码头，我就觉得肚子不舒服，肚子在闹腾，虽然没有咕咕叫，但是肯定里面在翻滚。我不确定到底是怎么回事。因为周二晚上喝过牛奶以后肚子也在翻滚，但只是放屁而已，没有拉肚子。周四下午也是那样，所以我不确定只是翻滚，只是放屁，还是会拉肚子。我努力让自己放松，但是这些事情根本就控制不住。尤其是当我跟我妈接近琶洲大桥的时候，我觉得我肯定要找个洗手间了。那时候雨突然就下大了，已经超过了小雨的程度。接近琶洲大桥的那个地方，理论上应该有一个驿站，我记得以前那里有一家咖啡厅，路过的时候我好像也看到了洗手间的标志，所以到达了琶洲大桥底的时候，我折返到那个地方，结果发现理论上那里是有洗手间的，但实际上整个驿站都处在一个废弃的状态，洗手间直接用木板封起来。那个时候我挺绝望，因为我不知道自己还能忍多久。所以我打算搭有轨电车去万胜围，那里的大型购物广场，肯定能找到洗手间，但是那个方向的有轨电车我们看着进站然后开走了，取而代之的是广州塔方向的有轨电车来了。所以我们就上了广州塔方向的有轨电车，回到之前我们已经上过一次洗手间的那个地方。问题是应该在哪一个有轨电车站下车呢？可以肯定的是那个驿站是在华南大桥以东。最终我们在会展西有轨电车站下车。往回走一段就是我们之前去过的那个洗手间。下车的时候雨依然不小。步行去那个洗手间的时候，我的心情挺矛盾，因为我得赶紧去上厕所，但关键是走太快，肚子更容易憋不住。我努力让自己放松，努力地转移注意力，直接不看前面到底有多远，只关注着脚下的沥青路。当我终于到达洗手间，关上门蹲下了以后，我感觉终于松了一口气。果然这一次不是放屁这么简单，又是一次拉肚子。

这一次我不得不承认，现在的我的确是有乳糖不耐症，但我的情况并不是一点乳糖都不能接受。如果摄入的乳糖过多，就会导致我出现腹胀放屁，严重的话就会出现腹泻。吃早餐的时候在家里已经喝过一杯拿铁。瑞幸喝的是我的第2杯拿铁。早餐大概是10点吃的，出门的时候接近12点了，但是那个时候我的肚子没有任何的不舒服。瑞幸的拿铁大概是13点喝下去的，但起码45分钟以后，我才出现的那个状况。为什么家里的牛奶就不会这样，但是单位的伊利金典和瑞幸的牛奶就会这样呢？我觉得这有可能跟那些牛奶的脂肪和乳糖含量有关，同时也跟我摄入那个牛奶时，牛奶的温度有关。虽然我在瑞幸点的是热拿铁，但实际上入口的时候已经不能说烫了，甚至你只能说有点温温的。单位喝的伊利金典是利乐包的砖头奶，我没有加热直接冷喝。如果上上周四我真的是一次急性肠胃炎。那一次之后，我体内的乳糖酶应该一定程度减少了或者活性减弱了。在适当的温度之下，酶才能发挥最大的作用。在酶活性减弱或者数量减少的情况之下，我又大量摄入乳糖，自然就会导致乳糖无法被身体消化，取而代之的是肠道里的微生物对那个东西进行了发酵，进而导致各种不规则的肠道蠕动、气体产生以及腹胀腹泻等等各种最后的表征。为什么我觉得上上周是那个真的是急性肠胃炎呢？因为那次拉肚子之后，我居然就发烧了。通常情况下，对我来说拉肚子归拉肚子，是不会发烧的。

现在我对牛奶有一定恐惧，但我又不能不喝，所以如果要在单位喝牛奶，我会选择先把牛奶放在热水里温热了再喝。

周三我还担心着，会不会拉稀，因为周一又拉了一次，所以心有余悸。冷冰冰的水果不敢吃了。周二的晚上洗澡之前喝了一盒牛奶，结果发现整个晚上肚子都不对劲，虽然还不到要拉肚子的程度，但是绝对的是不正常的。侧卧也不是仰卧，睡觉的时候各种不妥，于是周三我就再也没敢喝牛奶。周三的大便是正常的，但是到周四又有点便秘的迹象了，怎么拉稀跟便秘说变脸就变脸了呢？唯一的区别就是大概散结镇痛胶囊是周二吃完的。第一个月吃唯散宁和散结镇痛胶囊的时候，我就发现停止了散结镇痛胶囊以后我就会出现便秘，之后的几个月，有时候这种迹象明显一点，有时候没那么明显，但之前却没有试过拉稀，尤其是直接拉成水样那种情况。因为通常来说我拉稀得拉起码三遍以上才会出现液体，但现在第二次的时候可能已经那样了。以前我觉得自己的大便颜色总是很深，现在我总是嫌自己的大便颜色太浅了，又或者说是太黄了，根本没有褐色的成分。周四中午明明拉出来的东西也只是黄色的。但是第一个出来的时候已经是叮咚的一声，颗粒状的，后面出来的那些顶多算是颗粒比较大，虽然是一整条，但是都是由颗粒组成的。为什么居然可以这样呢？所以接下来碳酸钙的钙片是暂时要停掉了吗？还是说我拉稀这种事情可能跟牛奶有关，可能跟天气冷外加牛奶又或者油腻的东西混搭在一起有关系。如果我要吃碳酸钙的钙片的话，那天我也得喝牛奶。

牛奶什么时候开始喝就会导致我起码半天肚子都会处在一个不停放屁、不停放臭屁的状态。所以现在喝牛奶基本上我都不敢上午喝，因为唯散宁我是早上8点吃的。唯散宁的说明书上说，如果吃了那个药以后几个小时之内就拉肚子了，要补吃，所以我得起码给唯散宁留4-6个小时的消化吸收时间。天冷的时候喝盒装牛奶，我得起码下午2点之后再开始。一开始我是不太承认牛奶导致了我这样的状况，但是周四的情况很明显。一整个上午我没有放屁，肚子没有不舒服，什么异样都没有，唯一的问题就是好像没有什么便意。因为通常来说早上八九点我就应该有上厕所的欲望了，但周四早上没有，到中午吃过晚饭，我觉得是不是要去厕所酝酿一下的时候，才好不容易拉出了那些已经有便秘迹象的颗粒状物体。下午大概3点多的时候喝了一盒牛奶，接下来肚子就出现了奇怪的迹象，比如不断地放屁，而且是臭屁。为什么居然会这样呢？为什么会出现这种类似乳糖不耐症的迹象呢？我一直以来都有喝牛奶的习惯，而且有些时候喝的量还不少，之前从来没有过这种情况，为什么突然之间就会出现了牛奶喝多了这种情况呢？是因为现在单位里喝的那些伊利的金典是全脂牛奶脂肪含量过高吗？一盒牛奶才250毫升，量不算太大。多年以前当我还跑步的时候，有些周六的下午，我会去家乐福买1升的全脂牛奶，坐在肯德基里，一边看书一边喝牛奶。那个时候，因为喝了那么多的全脂牛奶，我才会有不断的放屁的现象，但现在我喝的牛奶不多，为什么居然也这样呢？难道我不得不尝试喝低脂牛奶吗？这到底是牛奶的脂肪造成的还是乳糖造成的呢？如果因为这是因为酶缺失的原因导致乳糖不耐症，我只能一点一点适应，但如果这是因为肠道里微生物种群不合理，我就得通过益生菌或者乳酸菌素片调整回来。

好端端的人突然间就不好了。

上周四的下午几乎可以这么说，一上班我就觉得肚子不太舒服。一上厕所,马上就喷射状了。那时我搞不懂到底是为什么，因为我完全没有吃奇怪的东西，早餐跟午餐都是在饭堂解决的。早餐跟午餐中间我也没吃其他东西，就只是像平时那样喝茶而已。因为上午已经大便过一次，所以下午觉得肚子有点怪异，上厕所的时候，我就觉得自己要拉肚子。第一次过后没有还不到半个小时，第二次又来了。第一次如果说还有一些固体的话，第二次就只剩下黄色的水。接着我就觉得肚子里面的东西被拉空了。拉完第二次以后，我赶紧去办公室找拉肚子相关的药。可以是保济丸，也可以是藿香正气丸，最后我拿了三小包保济丸。通常来说药量是每次一条，一天三次，但实际上说明书上说也可以一次两包。保济丸吃下去以后，下午和晚上我就再也没有拉过了，肚子也再也没有那种奇怪的感觉。

但是到了傍晚，我觉得人好像不太舒服，有点发烧。下午5点多的时候测了一下体温，37.2℃，虽然还不到37.3℃，但是对我来说这已经是在低烧，所以我感觉不舒服。随着时间的推移，我越来越觉得自己不舒服，甚至觉得有点无法集中精神。单位的作业理论上可以比较早就结束，所以我一路都在催同事赶紧把某些流程走完，那么我就可以早点回宿舍休息了。晚上8点多的时候，我又量了一下体温，37.8℃。那天晚上我是接近晚9点回宿舍的。宿舍以后直接就洗澡睡觉，不做运动了，因为整个人的状态都不太好。睡觉之前又测了一下体温，37.8℃。因为体温还不算非常的高，所以虽然人有点不舒服，但倒不至于出现头痛或者浑身酸痛。第二天早上醒来头依然是有点不正常，但是体温已经下降到了36.8℃。虽然这个体温已经不发烧，但是跟平时比起来，还是有那么一点点偏高。周五感觉基本是正常，没有便秘也没有拉肚子。跟周四比起来，感觉好多了。当时我觉得会不会只是一个意外的急性肠胃炎？如果是单位食堂的东西有问题，为什么拉肚子的只有我？

周六在家，无论是在家里吃还是在外面吃，一直都没有出现便秘或者拉肚子，虽然可能一路上我都在放屁，非常有可能是因为在家里的时候奶条吃多了。

周一的下午又是一上班的时候，我就觉得肚子有点不妥，那种感觉跟上周四很类似。果然，一上厕所又是拉，但是没有上周拉得那么严重。下午拉了一次以后。我再也不敢去厕所用力，甚至小便的时候也是小心翼翼，不敢用力。在饭堂吃过晚饭收拾盘子的时候，我已经觉得肚子有点不对劲，但我还是忍住回到宿舍。拖地之前，我实在觉得可能会控制不住了。从声音判断傍晚回宿舍的这一回拉出来的东西只有少量的固体，大部分都是液体。为什么会这样呢？有可能是我裤子穿太薄，着凉了吗？更大的原因我觉得是两次中午去饭堂吃饭，我都去得比较晚，所以盘子里的菜吃进去的时候都是凉的。周四吃的是鸡，周一吃的是牛肉，牛肉基本上都泡在冷的红油里。肚子可能有点受凉，外加这些又冷又油腻的东西，最终可能就导致了我脆弱的肠道闹别扭了。

在这种情况之下，我应该吃什么呢？吃乳酸菌素片，吃益生菌还是吃保济丸或者藿香正气丸呢？本来我打算试一下乳酸菌素片，但是那包东西开封已经挺久了。吃益生菌的话可能起效会慢一点，所以我还是选择吃了一个同仁堂加味藿香正气丸。

要不便秘，要不拉肚子，现在我那个脆弱的肠道简直不知道该如何伺候了。

某个星期四晚上，单位组织烧烤活动。在那里我从晚上6点待到了接近10点，在那4个小时里除了不断吃以外，还有不断的为别人烤。相对于我自己吃的那些来说，我给别人烤得更多。除了烧烤以外，那天晚上还有各种饮料。啤酒我肯定没有碰过，酒类也都没有，我喝了一杯柠檬茶、一杯椰奶、两杯雪碧，好像还有一杯可乐。两杯雪碧是最后喝的，是因为我觉得自己喉咙太干了，所以灌下两杯雪碧我才走人。那天晚上吃的第一个是两个鸡中翅，接下来吃了一些牛肉串羊肉串鸡肉串鱿鱼串小馒头西多士金针菇韭菜茄子，还有两个烤生蚝，还吃了三只虾。跟火锅比起来，我感觉吃的肉类也不算太多，但是却很容易让人饱，尤其是那两个生蚝。那天吃完回到宿舍，我感觉一直都撑着，第二天早上醒来，我依然觉得依自己一股烧烤的味道。一直相安无事，但周日的凌晨时分我出现了拉肚子。连续拉了两次以后，我以为没有事，但是吃过午饭之后依然会继续拉。拉肚子的现象大概持续了接近12个小时，其中一共有多少次我已经算不清了，因为实际上从第二次开始拉出来的那些东西就是黄水碎渣和气体。这些东西从肛门里喷射出来，完全控制不住不那么奔放。所以每次我都得把那个厕所清理干净，虽然拉肚子拉到那个程度，完全看不到褐色东西只有黄色的时候基本上没有什么气味，因为那些东西在我的体内还没怎么进行微生物的发酵就已经被肠道蠕动排出。

第二个星期的某一天，我又出现了拉肚子。我想了半天自己到底吃了啥，但我实在想不出，我的确没吃什么，但是那一次拉肚子就只是一两回，然后就没有然后了。那一次的前一天晚上科室出去聚餐，拉肚子是发生在第二天的早上。聚餐回到单位以后，我又进行了些运动，做那些运动的时候，我就已经感觉肚子不舒服。虽然实际上我开始运动的时候离那个聚餐结束已经接近过去了两个小时。

这个周五的下午突然间我又拉肚子了，而且已经不需要两回，只需要一回，我就已经从成型的大便直接拉到了黄色碎渣。但幸好这个拉肚子只进行了一次，然后就没有然后了。理论上把肚子里面的东西拉得这么干净，我可能得有一两天没有大便，但实际上星期六的早上我又有了个正常顺畅的大便。

所以这些说不准为什么拉肚子到底是什么情况呢？在没做巧囊手术之前，除非我吃错东西，否则我的肚子就不会咕咕叫。可能会放臭屁，但我不会感觉到肚子在咕咕叫。拉肚子可能会有，但通常是因为了某些湿毒的东西吃太多，所以即便拉的次数不多，我也会觉得肛门痛，但现在拉肚子显然不是湿毒的问题，因为即便我已经拉了很多次，我依然不会感到肛门疼痛。

从偶尔会有点便秘，正常情况下大便顺畅，到现在过一段时间就会拉肚子，这种明显的性状改变自然而然的会让我联想到是不是跟某些肠道不好的东西有关系。因为实际上我的确也没吃过什么很特别的东西，也只是在做平时也在做的运动。

要判断这个最直接的方法就是做肠镜，但是做过一次肠镜之后，让我对那个东西非常的畏惧。

周日黎明时分拉肚子，我以为两次结束以后就没有然后了，因为睡在床上的确没感觉，可以这么说，肚子已经被拉空了，没什么可以继续拉，好像不是肠胃炎那种拉到没有东西还会继续拉水的状态。吃了泻药拉肚子的话，拉到黄色还不行，还会继续拉，拉到白色，得拉到出来的东西像水一样，几乎没有颜色。术前清理肠道又或者是做肠镜之前就得拉到那种状态。显然周日早上我并没有拉成那样，第二次拉肚子的时候我感觉肚子不疼，但问题就是有种力量想让那些东西出来。你或许可以控制住，但是万一那个东西随着肚子里的气体迸发出来，一定会让你很囧，所以在可以控制住的时候就得赶紧做好一切准备。

拉完第二次以后我就去睡觉了，在床上翻来覆去到10点多才起来。那时候我什么感觉都没有，好像没事的人一样。我吃一小包苏打饼干，喝了一盒200毫升的牛奶，也不知道为什么，当时我会想到要喝牛奶，或许那个时候我喝咖啡反倒好一点，但最好的选择是直接喝水。因为早餐的量很少，所以我依然没有什么特殊的感觉。

中午去吃饭，吃完饭走了一小段我就感觉好像不大对劲，实际上吃饭的时候我已经随着那个吃饭进程觉得有点状况，所以吃完饭以后我没有马上去散步，而选择马上上厕所。结果那些东西就像喷射状一样出来，排泄根本控制不住，因为里面有气体有水，而固体又或者说是渣渣只是很少的一部分。理论上天还没亮的时候，我已经把肚子里面的东西排空了。早餐和午餐之间间隔了还不到两个小时，而且早餐吃得很少，所以这些喷射出来的到底是什么鬼呢？拉了两次以后，我去散步了，大概半个小时后散步结束，继续拉了不知道多少回。让我有点震惊的是，即便拉了那么多次，即便每次都是喷射状，好像我的屁眼一直都没有感觉很痛，肚子也不绞痛。身体就好像无法正常吸收，吃什么下去就拉什么出来，实在很诡异。吃过午饭以后回到办公室，其实我已经找出了乳酸菌素片，在中午拉第一次之前就吃了三片。我从下午2点多睡到4点多，起来了以后又继续拉，在那之前我又吃了三片乳酸菌素片。我觉得这么个状况跟我肚子里有害菌的异常发酵关系不大，因为乳酸菌素片不起作用。午睡的时候，我能感觉到肚子里一直在咕咕的叫。为什么肚子会蠕动那么快，东西都还没消化就已经出来了呢？4点多回到宿舍，我找出了加味藿香正气丸，那是同仁堂的大蜜丸，是去年底新冠之前买的。那个东西曾经在我新冠的时候救了我一把，最后的低烧老是不结束，但是喝感冒灵颗粒我又会拉肚子，加味藿香正气丸拯救了我。下午4点多回到宿舍后我赶紧吃了一个，吃过晚饭以后我又拉了一次，那一次我已经看到那些喷射状里有番茄皮，这意味着我中午吃下去的东西已经被排出来了。那些散碎的渣子还来不及变成粪便的模样就给我排出来了，但幸好那已经是我周日最后一次拉肚子。周日晚上接近10点的时候，我又吃了一个加味藿香正气丸。周日晚上我总感觉不大对劲，大概9点的时候量了一下体温，37.3℃，睡觉之前接近10点30又量了一次，37.2℃，所以这个真的不是幻觉，我感觉不对劲是因为我正在低烧，但是为什么会低烧呢？

周一早上醒过来，我感觉体温是正常的。周一的早上我又吃了一个加味藿香正气丸，我的计划是一天吃两个。周一一整天都比较正常，到下午的时候大便不能说完全恢复了正常，但已经基本正常，因为起码那些东西已经形成了大便应有的形状，也有了大便应该有的颜色，同时出来的时候也有大便的味道。

所以这一次莫名其妙的拉肚子，还拉了一整天，不吃药都止不住，真的是因为肚子着凉了吗？