我的天

周六晚上睡觉到凌晨4点多的时候做梦觉得怎么整肚子都好像不舒服，醒来以后觉得肚子有点痛，只是一点点，有上厕所的欲望，所以就去了。上厕所的时候，我整个人是不清醒的，但是坐在马桶上以后那些痛慢慢就越发明显，接着我整个人就醒了。一边拉肚子我一边想，到底我做了什么呢？为什么会半夜拉肚子？一整天下来我什么奇奇怪怪的东西都没有吃。早餐吃的是苏打饼干和咖啡，这两种东西我一直都有吃，午餐和晚餐都是在饭堂解决的，也是吃一些很普通的东西，除此以外我就再也没有吃什么东西了。跟平时唯一的不一样的是在宿舍我喝的那个水是在饭堂门口的电热水器接的。绝大多数情况下，我都会在办公楼的过滤水机接水，然后自己烧开，晚上回宿舍之前把水烧开装到保温壶带回宿舍，但现在喝水的量比较大，如果我待在宿舍的时间比较长，那么估计就得多跑两趟，所以我选择的是直接去离宿舍比较近的电热水器那里接水。

第一次拉肚子的时候大概是0430，天还是全黑的，显然我不是那种因为便秘而导致的拉肚子，因为一开始出来的那些东西就已经比较软，拉到第一次后期的时候，已经有水一样的感觉了，所以即便是肚子痛，其实痛的时间也不算太长，很快就过去了。觉得差不多以后我回到床上，酝酿了一段时间，觉得又得上一次第二次。出来的东西就只有一点点渣，让我觉得有点惊讶的是，第一次拉的时候我居然能闻到一点点咖啡的味道，为什么会这样呢？咖啡居然也没有消化吗？幸好结束了第二次以后，基本上我就没感觉了，回到床上可以继续睡觉。第二次结束的时候，我看到天色已经比之前亮了，亮了那么一点点。在第二次结束的时候，我顺便把房间的空调关了，把门窗都打开通风，之所以这样是因为我觉得空调房反而有点冷，外面的温度好像比较合适。

宿舍的湿度一向比较奇怪，某天晚上仰头，我突然发现天花板居然有点发霉。我住在2楼，近期湿度随随便便就能上到80-90%，有一次我发现空调开抽湿除湿功能好像要比开制冷有效，比如如果我开的是27℃的制冷，我会觉得有点热，因为湿度会有80%以上甚至接近90，但如果我开的是除湿，哪怕是27℃，我也会觉得很凉爽，所以睡觉的时候我开的是29℃的除湿。至于哪个更省电，好像一直以来我都没有去电表那里记录过详细数据，就个人感觉而言，除湿在我这样的环境会让我舒服一点。如果我所处的那个地方湿度比较低，我觉得制冷效果会好一些，但因为我所处的环境湿度太高，所以除湿功能更能满足我的需要。开制冷的话，我选择的是自动风量，所以有时会比较吵，但是如果我开的是除湿，默认用的是低风量，所以宿舍里面会安静一些。

无法选择的时候，我觉得有个房子就可以了，但是当我可以选择的时候，我觉得房子必须朝南，而且一定不能长期潮湿，必须有阳光能直射到屋子里。

过去的一天半对我来说就像是一个噩梦。

这场噩梦从星期三开始，一整天我除了白粥，什么都不能吃。因为我知道星期三不能吃东西，所以星期二晚上我去了饭堂吃晚饭，吃的菜是西兰花和盐水鸭腿。那天我很晚才去吃饭，所以整个饭堂只剩下我一个吃客在那里啃鸭腿。饭堂的工作人员正在拖地和擦桌子，我却不得不硬着头皮继续把那个啃完。

星期三一整天的白粥让我觉得挺绝望。因为感觉自己已经一碗又一碗地灌下去，但没过多久就会感觉到饿。这个星期回单位的时候我带了一杯米，我用来煮白粥的养生壶最大容量是1.5升。煮到一定程度的时候，我知道应该不用继续下去了，因为米太多水太少，所以东西是无法在里面真正翻滚起来的。要做到完全融化的效果几乎不可能。平时正常情况下，我一整天吃下去的饭都没有那么多，但是昨天的早餐和午餐我吃了这么多以后还是觉得饿。由此可见，其实生活中让我感觉到饱腹的东西大概不是纯粹的碳水化合物，有可能是脂肪，有可能是蛋白质，也有可能是其它人体吸收不了的纤维素之类。星期三早上9:00多才忙完，才开始吃早餐，喝了两碗粥以后，还没到11:00，我又感觉饿了。中午把余下比较粘稠的三碗粥喝完，但是到下午16:00多的时候我又感觉饿了。那个时候已经没有任何办法，我只能喝水，但喝水免不了就要不断地上厕所，从中午开始，我就已经觉得整个人软绵绵的，就像喝醉酒一样。回到家以后，我妈已经煲好另外一锅白粥，我喝了大概5碗。这一次终于不饿了。虽然肚子不饿了，但其实里面很多都只是水。正常情况下，我23:00多才睡觉，但昨天晚上洗完头，趴在床上，还没到10:00，我就居然睡着了。

因为晚上20:00吃了两颗便秘的药，所以我妈已经提醒过我，半夜就要上厕所拉肚子。果然，睡到3:26，我忍了几次以后终于觉得不能再忍了，所以那时候，我拉了第1遍。虽然只是第1遍，但拉出来的东西已经固体的少液体的多。

早上5:00多的时候，我妈喊我起来吃白粥，6:00多的时候，我妈喊我开始喝两升的洗肠药物。那个洗肠的东西我感觉跟粉剂的运动饮料味道差不多，都是香香咸咸，但运动饮料里因为有糖，所以会甜一点，而这些洗肠的药物更像是泡过菠萝以后的盐水。有些人说这个不好喝，但是我觉得这个挺好喝的。6:00-8:00之间，我要喝完两升。一开始我喝得比较慢，但后来要赶在8:00之前完成，所以我就加快进度了。我总算是在8:00前完成任务。刚过8:00，我很自然地放了一个屁，但是里面居然有东西出来，虽然只有一点点，但是那条裤子真心很难洗。因为那一点点的固体居然粘得挺牢固。我完全没想到一发不可收拾的事情马上就到了。几乎可以这么说，8:00-9:00之间我根本离不开厕所。虽然那种感觉不是拉肚子的那种无法控制，但是实际上你是无法忍的或许能忍个几秒钟，因为里面几乎都是液体，所以忍耐的结果可能会很糟糕。那条裤子我足足花了3、4个间歇才总算加上洗衣粉泡上了水。从前我也因为肠胃炎拉过肚子，但从来没有试过肛门像尿道般喷水，而且喷出来的压力比尿道厉害很多。直肠之前没有膀胱这个储罐，所以每次出来的量不多，但压力很大。我第一次发现这个现象的时候，我惊讶地告诉我妈，但其实做过N次肠镜的妈妈早就知道了。我还真不知道膀胱还能这样喷水！为什么喝下去的那些洗肠剂几乎不从尿道出来，都走了肠道呢？之前我从来没听说过这个生物学知识点。

洗肠的最终结果是要肛门出来的东西变成无色透明清澈的液体。我8:00开始第1次排泄出来的东西已经是固体极少液体多。一开始的液体很黄，且有点混浊，越往后液体越来越清澈，甚至达到接近无色。从大概9:00开始，排泄的频率终于慢慢地变得越来越长。从之前的几分钟一次逐渐拉长到10分钟，15分钟，甚至20分钟。到10:00的时候，几乎已经没有排泄了，但是我最后一次排泄好像是10:30。其实到那个时候，我只是隐隐地觉得肠道有点感觉，但实际上已经没多少东西可以出来了。拉完那一次以后，我躺在床上呼呼地睡到了12:30，因为快递的短信把我叫醒了。

虽然我预约的时间是下午15:00，但我妈在13:00的时候就已经催促我出门。我们大概14:00到达医院照肠镜的地方。因为在家里排泄的最后流程我直接躺着睡着了，所以我不确定自己是否真的已经排干净，所以出门之前我又稳妥地贴了一片姨妈巾以防万一。所有流程下来，我觉得这个操作有点过于小心。拉了两个小时以后，其实我已经没有什么可以继续拉出来了，而且因为我年轻，没生过孩子也没做过什么刺激的游戏，所以括约肌控制能力还不错。

饿肚子很噩梦，拉肚子也挺噩梦，但我觉得最噩梦的是照肠镜的那个过程。

具体如何？下回分解。

今天早上我是被肚子痛叫醒的！600闹钟响起的时候我肚子并不痛，但过了几分钟下腹部就开始各种不适，我那个去！605开始看表，心理暗示“我不痛我不痛”，这让我终于多撑了2分钟，看到手表显示607我马上把温度计拿出来，读数后甩掉，叠被子，出蚊帐，把蚊帐拉链拉上，脱掉睡衣，抓起bra和白天穿的衣服冲进厕所，一屁股坐到马桶上。为什么在这种情况下我还可以把该做的都做完做好呢？？？唯一的区别是平时我是穿好衣服再进厕所，今天管不了那么多，把衣服扔在水台上光溜溜就坐到了马桶上。这其实也没什么不可以，因为到了后期，觉得排得差不多的时候我可以坐着穿衣服。到底是什么原因导致的拉肚子我不知道，这是近期发生的第二次了。通常来说近一年来我跑步的时候都没试过肚子不舒服，但近期好像又有那么些苗头了，虽然不至于让我马上找厕所必须解决，用心理暗示就能挺过去，但这到底是为什么呢？今天早上确凿无疑是拉肚子，但只拉了那么一回就没有后续了，吃错东西吃了不干净的东西拉肚子的节奏不应该是这样的吧？

昨晚的9K跑出55分钟开外的时间，即配速为608，让我相当的沮丧，要知道我穿的可是NB FreshFoam Zante啊！这是一双轻量型的速度跑鞋！！！！！穿这种跑鞋我在温度30℃，湿度80%的环境下跑居然608我真的无法接受！虽然，昨晚我的心率真的挺低，低到我都觉得不可能了。数七的时候最高心率没超过150，数五的时候绝大多数时间心率不过是151-153，最后冲刺，我见到过的最大心率才176，所以平均起来，平均心率才151。为什么会这样？！在夏天没有154或以上的平均心率9K达不到600以内的配速概率很高。2K结束的时候，我的心率才145，我实在震惊。为什么会这样？？？昨晚的前2K我觉得挺痛苦，小腿好酸，脚掌脚弓的地方也有点酸，这种酸意味着我不能跑快，加大步距跑快心肺会没得到足够的热身硬拉起来，后来我会死得很惨，加快步频也不行，因为那意味着我的小腿会更酸，这到底是怎么了？？？我想了一路都没想明白。糟糕的还有还没跑完1个大圈（1.7K）MP3就没声音了，好吧，我懂了，没电了！但这东西怎么会没电呢？！号称有30小时的持航时间啊，但距离上一次充满电应该还不够20小时呢！难道又是因为我的汗水惹得祸？无论什么MP3，无论其号称的持航时间有多长，只要那不是防水型的，而且是防汗水（或盐水）型的，在我的汗水洗礼下，所有电池都得折寿挂掉报废。1圈还没跑完，我的音乐就没了，我还有4圈多呢！鸡血没了，只剩下我自己苦战小腿酸痛…… 这样的跑步一点都不痛快舒服，简直就折磨死了，但即便在这种情况下我却仍会抠门地告诉自己，既然我已经开始了，不跑完很亏，因为即便我停下现在穿的一身衣服我还是要洗的。我就从未有过要中途放弃的念头，大不了跑慢点。我无需看GPS手表显示的即时配速是多少，光看心率我就知道我大概在什么程度，我的心率就是我的配速，比不知道什么时候会神经质的GPS手表准确稳定很多。当我已经在数五且感觉跑得舒服的时候看心率数据，才在15*初期的时候我无语了，我知道我一定跑得很慢，但让我没想到的是居然跑到了55分钟开外…… 近几周我有很奇怪的身体反应，肌肉很容易就酸痛，酸痛会持续一两天（这已经是中度的了）。以前只有在我加大运动量或者适应新运动的时候才会这样，但近期我就没有怎么尝新，这到底是肿么了？我需要更长时间才能恢复到满血状态，但很多时候都是没有完全把乳酸吸收掉我就得开始下一次了，几乎每次都带着上一轮的酸痛进入下一轮。运动的时候，酸痛会滚蛋，因为乳酸也是一种供能物质，血液循环好了，那东西能在运动中被消耗吸收掉，但这次运动产生的新乳酸呢？难道说我的新陈代谢变慢了吗？我没有了从前秒恢复的神技了？还是说因为我重了，我胖了，身体负担大了？

从今天起，开始减重，目标是2-3公斤。早餐碳水摄入是之前的50%，午餐晚餐米饭的减少20%，9月底前少量或不加入额外短时剧烈运动。2-3公斤，如果都是脂肪都得减掉的话得3个月的时间。回想这2-3公斤的增量我也是用了差不多3个月的时间才养成猪的。为什么我会在早餐上面下重手？因为大概是在3个月前饭堂的早餐款式花样多了，我越吃越多……

必须要主动作出改变了！

傍晚临近，狂风大作，暴雨无情，但我表示毫无压力。不需要什么赶下班，我这个幸福的小盆友。就是去检查一下窗有没有关好，仅此而已。

这两天一直在听Chipmunk – Champion (Feat. Chris Brown)，这是WWE Tough Enough SEASON 1 (2011)的主题曲。每个周二，Raw都一边聊天一边看完，因为那个节目，知道结果就可以了，但看完后还得剪下来，这就意味着我要先在周二下一个先行avi版本看，然后第二天下一个x264-rudos的mp4版本剪，烦。TE呢，我是要无干扰好好看完的，不会收TE，但会很认真地看完。这就是区别，如果一个节目我连看都不想认真看的话，何来收视。幸好，我不是米国人，幸好，我的观看完全不影响他们。但不得不说，我的观看会引发我的感想，我的感想又习惯性分享出去，于是感想被很多人看到，那么影响就扩大了，then，and then… 最后还是什么都不会发生。

下午配个红色的溶液，稀释和不稀释后都会容易显血的颜色，不稀释的时候显血干后的颜色，稀释后就是鲜血的颜色了。于是，当手染上那些东西后，看上去就是一个处受伤的状态。玻璃烧杯上的东西洗洁精洗干净了，但手上的染色怎么洗都还是有，不过不是红，是黄而已。万恶的指示剂！指示剂都不是好东西，连最普通的酚酞都不是好东西。

每天一到下午4点半过后就进入到了我的拉肚子时间，在那个时间附近我会开始肚子疼，然后脑子里一片空白，就只在想往WC里赶，但其实呢，拉了几次后没什么可以拉的了。我奇怪的是难道翻渣的中药比第一次的时候还要猛？从这几天的情况看来，的确就这样了。中药是些很神奇的东西，我至今没搞懂这个国粹。

明天，明天又星期四了，这个周又完蛋了一大半，加速浪费时间吧，嘿嘿！

昨天的中药真够强大，上午喝的那次没问题，但下午翻渣的那次威力强大，喝完2个小时内我开始第一次肚子疼上WC，直到晚上睡觉前（10:30）我上了不下4次WC，欺骗自己睡着了就不会痛了，但这都只是美好的愿望，睡着了依旧是会痛的，而且在这种情况下你辗转反侧根本难以入睡。最终，到半夜快1点的时候，我上了第5次WC，然后，我很幸运地安稳睡到了今天早上。我知道这种肚子疼不是因为吃错东西造成的，所以当妈着急地问我要不要吃藿香正气丸的时候，我坚决摇头。吃这些药吃到一天拉N次，这已经不是第一次了，只不过，之前好几次妈都没见到而已。拉完第三次后，我的体重比平时轻了2kg，汗。可想而知，那些靠拉肚子来减肥的减肥茶是多么的万恶，实际上，当停止拉肚子后，轻了的东西毋庸置疑会反弹。

拉那么多次肚子都不采取措施不是因为我在硬撑，在折磨自己，而是那不过是个必须经历的过程，我懂的。

今天天气异常的好，艳阳高照，虽然还只是公历5月，但夏天貌似已经来了，广州这个鬼地方，一年超过一半时间都处在闷热中，摊手。

开会什么的的最无聊了，今天早上就突然来了个全体员工大会，选什么标兵、优秀党员神马的，浮云～～～ 在19977我绝对可以当模范当中的模范，但在这个我已经懒散的地方，算了吧。我会做好我该做的东西，至于其它的，让标兵和优秀的人去牵肠好了，毕竟，事实已经证明努力和不努力的结果是一致的，所以完全没有意义强迫自己为不喜欢的东西卖命，显然的。

明天，偶像剧又来了，不知为啥我强烈预感CM Punk和Alberto Del Rio会联手来场Tag Team Match，如果对手不包括Rey Mysterio的话，他们赢的机率有90%，不过呢，为啥两个heel头子要联手呢，完全没有理由的，剧情挺难开展，又或许这场Tag Team的白热化要发生在2011-05-22 WWE PPV Over the Limit 2011里，谁知道呢。头衔什么的，我已经不考虑了，我只想看精彩比赛，但即便降低要求，在Raw也是很难实现的，因为Raw是偶像剧，摔角什么的只是N线配角而已。除了随遇而安就只能随遇而安，摊手。

最后送上古诗一首：

明日复明日，明日何其多！
日日待明日，万世成蹉跎。
世人皆被明日累，明日无穷老将至。
晨昏滚滚水流东，今古悠悠日西坠。
百年明日能几何？请君听我《明日歌》。