我的天

连中是什么鬼，连不中又是什么鬼？所以我搞不懂到底自己是个什么奇怪的存在。这周的投篮感觉很快就进入了状态。第一轮的时候我已经找到了柔软的感觉。找到了柔软的感觉以后，就只是在等待着某个节奏，一旦进入节奏，连中是轻而易举的事，拿到球扔出去就完了，没有任何的技巧，估计这叫做无招胜有招吧。需要注意的东西全部都在无意之中一气呵成。我不知道是不是踏步跳投，我不知道手到底如何发力，我也不知道为什么球出去的时候，手就能对准篮筐，这一切都是完全没有理由的。所以当我投进第一个以后，我会抓紧时间，我会一心都只在上面，我的脑子里什么都没有。只会考虑把球捡起来，赶紧继续下去，因为我很害怕下一球就投失，投失了以后又得花好长时间调整才能找回那个节奏。

对我来说投不进的时候考虑的东西挺多。比如我持球的方法对不对，比如我的呼吸是不是太急速了，也比如我应该是双脚站定原地跳投，还是踏步跳投，还有就是捡球了以后我该去什么地方投球？对我来说，弧顶正中央是我练习得最多的地方。在那里只要我不左右偏，基本上不会搞砸。我也搞不懂到底是为什么站在那个地方通常我偏短或者偏长的几率都挺低。相对而言，在零度角我需要考虑的东西就多很多。如果左右偏，一个会砸在架子上，可能会弹得很高，有那么一点点的几率会弹两下之后球进了，但是更多时候不会有好结果。如果砸在外框，那就意味着我得跑很远去把球捡起捡回来。无论是在哪个位置，只要是砸前框，捡球都是很费劲的。在零度角投篮如果球砸在外框，尤其是砸在外框的外侧，那简直就是想死的心都有了。出手了以后看到那条弧线，没等球砸上去就得赶紧向外奔跑。哪怕我没有左右偏，但是力度有欠缺，在零度角也会出现只碰到了前框，球回弹到我投球的位置，又或者直接超过了后框，出现一个三不沾，飞到后面去。相对而言，在零度角砸前筐和砸后框球会好捡一点，虽然如果连后框都砸不到，直接飞到后框后面就意味着我得跑去对面捡球，但起码球弹到了后面，球场外几米就是一堵墙，能把球回弹。虽然我的人得从篮球场的这边跑或者走到另一边，但起码这个距离是有限的，我不想砸到外框，如果捡球不够快的话，非常有可能球就会跑到对面那个篮筐的底线之外。虽然这种事对我来说发生的几率很低，因为我给自己的底线是尽量不让球飞过半场。所以在球飞出半场之前，我就会竭尽全力快速跑过去，以任何方式把球截停。如果球在空中可能我会跑快一点，然后施加一个反向的力，让球不再跑远，而如果球已经在地上滚，有可能我会以足球的方式先跑到球的前面，然后轻轻用脚跟后踢，让球停下来甚至反向移动。

我不知道有多少人是像我这样沉迷于自投自捡的。当我把这件事重复了好长一段时间以后，如果突然冒出一个人给我捡球，我反倒会各种不适应，因为一定程度上我已经习惯了人随球动。

理论上周四就是秋普，而且还加一个第四季度的粮油检查。所以这些检查为什么喜欢叠加在一起呢，被检查的东西都是那老几样。所以如果两个叠加在一起，就意味着只能一组人看完了再给另外一组人看。当然，实际上对第四季度检查的人来说比较重要的资料，对秋普那组人来说并不是检查重点。

因为要应付检查，所以已经好几天请阿姨过来搞卫生，但因为费用是按天算的。所以那些阿姨做一天和尚撞一天钟。没有人跟她们说清楚到底要搞哪里的卫生，要怎么个搞法。所以搞卫生的时候杂乱无章，到底耗费了多少时间在里面没人知道。当我们看到她们效率低下，我们就心痛要付出去的钱。如果不想被别人赚那些钱，我们自己搞卫生吗？以前的确是这么干的，但问题是请外人过来搞卫生的那些钱不会发到我们账户上，所以即便这些事情理论上是应该由我们自己做，但实际上也就变成了像这样不太划算的外包。

除了搞卫生，还得把所有可能被扣分的项目都检查一遍又一遍，严防死守其中一条就是电箱要上锁。电箱上锁是一点问题都没有，但如果那个电箱控制的实际上不是储粮的仓房呢？我们现在的室内体育馆本来是一个机修库房，有好些年把那当成了一个临时的仓房存放粮食，现在又空了出来，变成了我们的室内体育馆。上锁的人把室内体育馆的电箱也上锁了。这也没什么问题，因为那个是体育馆就在我们的作业区域里，跟其它仓房混为一体，但这样就意味着即便我有室内体育馆的钥匙，我能进去，但是只要天一黑，还是什么都做不了。周四就要秋普，我知道周三肯定不会有人去打球，尤其是打篮球。去体育馆之后，我第一件做的事就去开灯，结果发现电箱上锁了。我有两个选择，直接走人，又或者继续开门进去。到达那个地方的时候还不到下午5点30，因为阴天有小雨，所以天色很阴沉。从天气预报看来，现在下午5点30就日落了。

我还是开门进去，能打多久打多久，或者我的眼睛真的能适应那种全黑的环境呢？体育馆内是一定不会有灯了，但是体育馆外还有路灯。但是那个路灯肯定不可能直射进来。50个罚球投完以后我感觉还行，但是天已经越来越黑了，于是在投三分球之前，我把篮球架后面的大门打开。那是一扇很高很大的仓库大门，估计超过三米高。开了门以后跟不开门效果截然不同。虽然那个时候天色已经全黑，但大马路上的路灯已经亮了起来。门打开了以后。因为篮板是透明的。所以我能清楚地看到篮筐，虽然体育馆内的其它地方很昏暗。我能隐约看到地面上的三分线，能清楚看清篮筐，那么我就可以在那里投三分球。的确我也是这么干的。有灯没灯其实投三分球的感觉对我来说都差不多，唯一的区别在捡球的时候。因为没有光，我只看到一个黑色的东西弹出，有可能向我的方向飞来，也可能飞向其它地方。当球往我这边飞过来的时候，我没办法判断球到底离我有多远。最安全的做法是当球正面往我飞来的时候我闪开。因为我是迎光的，如果我从侧面观看，让出通道，让球飞到我身后，我就能清楚。但如果我迎着那个黑色物体上前，非常有可能就会被砸到了。即便我敢冒着被砸的风险，在球离我一米开外的时候，我依然很难把握它的高低远近，跟有光的时候感觉截然不同。所以，为了安全起见，在接球这个问题上，我宁愿多花几秒钟看清楚。

只有疯子才会夜晚在一个完全没有灯光的球馆里面投篮，但我觉得真正的射手靠的不是眼睛。黑暗的环境会让人更加专注，黑暗的环境也会让人感觉更放松。让我觉得有点意外的是，在黑暗之中，当我完全放松了以后，我的球反而更容易砸到蓝框后侧。当我很用力，反而只会砸到篮筐前侧，这真的是一个挺神奇的感悟。但其实这个我早就知晓了，这是甩鞭效应，当我生硬地用蛮力的时候，甩鞭效应就失效了，因为力的传递被打乱。

大概不会有多少人会做我这种向死而生的选择。

买了个新手机以后，我就一直在纠结投篮的时候、跑步的时候我该怎么办。之前的那些方式已经葬送了我的红米Note7，虽然之前做得有点疏忽，但如果我有上一点心的话，情况真的会没那么糟糕吗？还是说其实用了三年的手机基本上已经到期了，无论最终到底是不是被我的汗水淹死。

这周去投篮的时候，我没把手机带在身上。我只远远地把手机放在一个角落，而且每次球往那个方向蹦的时候，我都会有种心惊肉跳的感觉。我把手机放在讲台上，那东西很高（超过1米2），而且还离篮筐很远，理论上是砸不到的，但是球往那边飞的时候。我总感觉很忐忑，虽然实际上噩梦没有发生。我也搞不懂为什么在那个半场投篮的时候，我的球会乱飞，而且飞到很远，在另外一个半场投篮的时候。我的球绝对不会夸张到飞到对面那个半场的底线，是因为我跑的慢吗？我感觉一定程度是因为地上凹凸不平，当球砸在某些结合处的时候，就会发生不规则弹跳。所以这周的投篮投完50个罚球以及第一轮100个三分球以后，我直接放弃了那个场地。因为我感觉到右膝盖外侧在痛。之所以会这样，是因为那个场地右高左低。如果我站在中间，刚好站在接缝的时候，如果我双腿同时用力，右腿受到的冲击更大。因为左右两边高度不一样，所以我在这边投可能力度不够，到了那边力度又太大了，所以实在说不准为什么总是打后框，为什么总是打前框。正是因为打了篮筐的前框，所以球会飞得很远，而如果打了后框，球会弹得很高。如果球刚好落地的时候又弹在接缝处，就会发生奇怪的弹跳。也不知道是不是心理作用，反正回到我熟悉的那个半场以后，膝盖不痛了，起跳也自然了，球的轨迹也更符合规则了，所以我的连中也多了，即便不不连中，我也知道是什么回事。反正就是最熟悉的那边，我就像回家一样，一切都很自然，没有什么不适感，即便投不进也不会沮丧又或者莫名其妙疼痛之类的东西。另外一片我无法征服的半场，我总感觉怎么投怎么不对劲，捡球都得跑很远。正常情况下，如果我在零度角投球，我的球有可能飞出场外，但如果我在其它角度投篮，如果球没投进，正常情况下在球弹跳出半场之前我就会把它截住，当然了，这里说的是除了底线以外的那三条线。因为我熟悉的那个半场的篮筐绳子掉落了好些，所以如果球以某个角度落进去，非常有可能从那个大洞里出来，你甚至不知道球到底有没有进，因为那是空心完美穿洞，可能一点擦网的声音都没有，球穿出来的时候旋转很强烈。如果真的出现了那种球，通常会直接落到底线外。即便没出现那种球，投中以后被网挂了一下，依然会落在偏底线或者底线以外的地方，因为网靠底线的部分是个大洞，球落下的时候受力不均。在我熟悉的那个半场，的确现在已经很难听到完美擦网的声音了。一开始我觉得很不习惯，但现在我觉得与其让身体不断受累，还不如放弃那个美妙的声音。这周的三分投篮在折腾我的那个半场，我用了53分钟，而在我熟悉的那个半场，只用了42分钟。42分钟是个比较正常的数值，我53分钟实在太过分了。所以也就能解释为什么第一轮三分以后我要赶紧换场，我实在受不了了。如果依然在那个半场挣扎下去，估计60分钟都搞不定，除了身体累以外心也很累。

身体累了，人才能打鸡血，但心累的时候，一切都完了。

这周的三分球投篮训练时间非常赶，因为在我即将要去投篮的大概半个小时之前，我收到了海珠区的短信。意思大概是如果我近三天之内没有去做核酸，就要尽快去，否则的话，造成一切不良后果，由我个人负责。5月10日刚好是社区居委给我开5次核酸检测单的倒数第2次。那天我打算试一下不去做会有什么后果，但是我的这种侥幸之心被突如其来的短信给完全打消掉。下班马上去做显然是不行的，因为17点到18点是漳澎那个核酸采样点的休息时间，晚上的检测时间是18点到20点，所以我唯一可以做的是赶紧的去投三分球，回来以后马上去做核酸。

我把那天晚上三分球之前的罚球从100个减为50个，也没有再去计时了。总的来说那50个罚球感觉还不错。三分球我采取的是不定点策略。一开始我从正中央开始的，球出去以后，落下来以后飞去哪里我就去哪个地方捡，捡完以后，捡球点和篮筐的延长线和三分线的交点就是我的下一个投球点。也就是说，我是根据球的落点以及弹跳方向去决定我下一个投球位置。这样的设置，这意味着如果我跑得足够快，我捡到球以后，在起手时间是最短的。但也会存在，我一直都投不进，我一直都在疲于奔命捡球，在各个地方投球，因为投球地点是不固定的，所以没有一个熟悉手感的说法。如果我没办法像之前那样在某一个点连中，我将耗费非常多的时间和体力满场飞奔。结果差不多真这样。

如果投不进，球是乱飞的，但是如果球是投进的，而且角度也靠谱的，我非常有可能连续多个球在同一个地点起手。那天晚上最明显的一个点是左边的零度角，我在那个位置投进了很多球，因为零度角的球不断投进，所以我可以在那个位置不断出手，不断地捡回来，但是右边的零度角感觉就不太正常。零度角45度以及正中央是之前我练习过的地方，尤其是正中央。45度到90度的那个区域，从心理上来说会有一点点优势。但也经常会差一点点，就差那么一点点。还有一个经常会出现的那个点就是三分线弧线跟直线交叉的那个点。我不知道为什么，球老是飞到那个地方，我感觉我在那里出手不少，命中率还行。从前总觉得在90度的地方投篮老是投不进，老是力量不够，但是当我满场飞奔去捡球去投篮，各个角度都经过了磨砺以后，回到90度正中央感觉太爽了。力度不够这种东西根本不存在，而角度我也搞不懂为什么可以那么稳定。

不定点的三分球投篮最考验人的是捡球。球回弹下来，飞向某个方向。如果我跑得快的话。在球飞出篮球场的半场之前，我就可以把球截住，甚至在球飞到三分线以外之前，我就可以把球拿住。但这样的话我就必须跑得快，又或者是出手的那一刻，我判断得准，我已经往那个方向预跑了。还有一条就是那个球很听话，回弹后几乎直接回到我手上。某些球的捡球真的很轻松，但更多时候的我在疲于奔命。如果我跑得话快，跑动的距离就短，我拿到球然后到下一个起手未点的时间会非常的短。非常有可能我捡到球以后，三步之内已经在三分线上可以出手了。但这样的前提是我跑得快，跑得快气还没喘过来，身体还处在心跳加速甚至微微喘气的状态就得出手。这样非常容易会导致飞出去的球根本不受控制，又或者永远差一点点。如果球回弹后飞向某个方向，我跑得慢，我要跟在球的屁股后面追，的确相对而言，我的起手间隔要长一些，但问题是我得跑得更远了。有些时候球砸到框外侧飞得很远，我几乎要以飞奔的速度跑过半场才终于把球截住。当我真的跑累的时候，而球又飞向球场的两边，我会放慢速度，等球撞到墙上回弹我再去捡。这样的话我就真的是弯腰从地面上捡起完全停止跳动的球。

但最终，我还是用50分钟完成了100个无定点三分。感觉上更累了，但命中效率却没差多少。

每个星期我都会纠结到底要不要去投篮，到底什么时候去投篮，到底晚上要不要报餐。这些事情当我把最终的那一刻定下来以后全部都不是问题，但是要下定决心某天晚上我要去投篮，其实是一个我知道自己一定会去做，但是每周都必定纠结的事。那天会不会很冷？那天会不会下雨带去的水要不要加电解质泡腾片？我的表现能不能像之前那么优秀？其实前几个问题都不是问题，之所以每周都纠结投篮，是因为我害怕自己看不到进步。一开始的时候进步是理所当然的，但是到达一定程度以后，进步就变得很艰难了，尤其是我没有在那个上面在额外花更多的精力去研究技术，以及去提高自己的某些能力的情况下，我怎么可能奢望每次我我都可以做得比之前好呢？技术进步是让人欣喜的，保持状态其实也是个不错的结果，但更多时候不是进步就是退步，用单纯的数据去衡量，保持状态这种东西好像不存在，起码在我这种低端的数据对比之下。也正是因为我只会用最低端的数据做对比，所以要表达我的状态是好是坏，我还得需要用文字反映出我当时的感受。

一个人投篮就是把球丢出去再把球捡回来。这个步骤估计不会有人喜欢，但过去这半年来，我一直在干这种事，有可能一周做两次，也有可能一周做一次，出差在外的时候一次都没有。渐渐地，我觉得捡球并不太痛苦，我为什么要捡球呢？无非是投进了或者歪了。投进的时候很快乐，因为恨不得把球捡回来继续成功的滋味，当球砸框了又或者飞到不知道什么地方去的时候，一边捡球我就一边思考为什么会搞成这样？我怎么投才能让下一个不这么糟糕。是脚的问题？是重心的问题？是核心没绷紧的问题？是手太大力的问题？是因为拉球不完全到位的问题？还是因为我的左手把球抓住了？又或者是在出手之前，左手是应该把球抓住，但是左手却早早结束了自己的任务，于是球在不应该脱手的时候飞出去了。没有教练给我指导该怎么做到底是哪里错了，我是运动员，我也是自己的教练。

这周三的晚上我足足花了91分钟才投进了100个三分球，这个结果大大出乎我的意料，因为上个星期我才用了76分钟而已，再上一次我更加只用了68分钟。为什么会出现这种滑铁卢式的退步呢？的确我有很多球都投歪了，但整体感觉周三的表现还不算太糟糕，因为我已经掌握到了如何双脚起跳。我也明显感觉到了出手的时候手臂不能用力，要阴柔地让球从手掌过渡到手指最后到达指尖，完成一个全套拉球动作。如果拉球到位，方向正确，而且起跳的时候也没有重心不稳，这个球必进无疑，但我不能保证需要全部控制好的东西一定都能到位。出手这种东西，当我一急的，就变成了是手臂狠狠发力。之前说到的那种估计是甩鞭效应的东西一下子就被我甩到了九霄云外。之所以100个三分球耗时长了，其中一个很重要的原因是起跳之后再也没有一个前冲，我没有冲出去捡球，当球砸筐乱飞的时候，我也没有跑去把球捡回来。我捡了很多球，而且我每次捡球都不是很迅速，大概这就导致了数据上表现出来的滑铁卢。

我很喜欢篮球吗？我很喜欢投投篮吗？可能只是我很喜欢跟自己较劲。