星期六 2017-10-28 08:14
平均心率153，最高心率181，平均配速613。今天感觉有点奇怪，一开始跑的时候右膝盖不舒服，跑着跑着没感觉了，但跑到最后几K的时候那种感觉再次袭来。看来这双跑过超过800K的白绿Mizuno Wave Enigma 4真的不适合再继续用来跑18K了。一开始的不适可能是我热身不足，后面的不对我觉得是因为缓冲性大大下降了。跑完以后我特意脚跟落地踩了几下，已经完全感觉不到有弹性，是时候换鞋了。#xrspook未行够#
不会一直都运气很好，也不会一直都很糟糕。
昨晚几乎没睡，今早起来基础体温37.2℃，体重比前天晚上饿着肚子回家后轻了1.1公斤。昨天我明明没有吃热气的东西却会舌头痛，种种迹象表明，大姨妈应该快来了。大姨妈有可能出现在基础体温顶峰期，或者顶峰期回落后的第二天，而急降的体重预示大姨妈比基础体温还要准。你没干什么非常特别的突然间第二天掉体重1公斤几乎就可以判定大姨妈来了。今早起来的时候，大姨妈还不见影，但过了几个小时，她来了。上一次大姨妈开始到今天，刚好28天，上一次是一个星期六的晚上开始，这次是一个星期六的上午开始。同样的，除了从数据测算出我估计要来大姨妈以外没有任何其它迹象。掉胸后，我简直未见胸部胀痛这种麻烦事了。昨晚几乎没睡觉，大姨妈还是来了，我觉得自己有点对不起她老人家，但可以说，这是我好几个月以来头一次晚上几乎没睡觉。今天我一边还在跟别人吐槽我的体重急降烦恼，另一边大姨妈降临，送了一口气。
上午根本没心情刷屏Smackdown，也没心情更新任何ADR的东西，今天早上我本打算做个30分钟的郑多燕拉伸运动的，但我也没做，因为我一心只有今天得去换鞋。
妈妈说不要一大早就去，人家一开门还没做生意你就去换人家会不喜欢，觉得这不吉利，所以我早上10:30才出门（周六是早上10:00开门的），去到那里的时候接近11点。他们愿意换鞋，但门店并没有我要的235，可调货的门店只剩下唯一一双235，所以最早下周二才能调货过来。售货员跟我说，37和38都断码了。如果不是昨天粗心大意买下一双38.5，估计我买不到这双骚包粉色WI9，现在，我的235还没到手，我还不能完全确定我拥有了这双鞋。如果真的无可奈何，估计他们只能给我调一双同型号的其它配色过来。店员一再强调，鞋子只能换一次，所以我必须确定235我合适。今天我已经有所准备，所以我穿着自己的粉蓝WI9去，型号和他们需要换货的全粉WI9完全一样，只是颜色不同，我确信自己会合适，标准鞋型235我不合适的基本没遇到过，Nike、Peak、李宁、Mizuno的235鞋子我都能hold住。我跟店员说我会下周末过去拿，245的鞋子就还给他们了，我拿着红色客户留的票子去做领回鞋子的凭证。他们调货成功后会给我电话。
中午下午是家族吃饭，晚上是一家三口九毛九，因为今天是爸爸身份证上的生日，所以去九毛九试试他们的长寿面。分量真的很大！！！！！！！！！！！！！因为爸妈是65岁以上，所以也送了养生粥。今晚的碳水化合物我吃得超多，基本可以说是平时4天工作日晚上碳水化合物的总和了，肚子吃得超大，以至于我松了N次腰带，几乎撑到想吐，幸好一个多小时后好转了。我现在的代谢能力不弱，但因为平时碳水化合物吃得不多，所以那些酶类的活性应该不太强，外加平时我晚上摄入的碳水化合物很少，那些酶的活性估计在晚上就更加不活泼了，最终导致今晚我饱得很厉害。我们一家不喜欢吃剩东西，所以…… 九毛九的长寿面真心需要正常饭量4-5个成年人去吃完。对上一次吃成这个程度我都已经忘记是什么时候的事了。但实际上今晚这顿并不贵，才102.3元。我喜欢九毛九的味道、份量以及速度。那里的面真的很好吃！
昨天早起，今天早起，明天早起，后天早起，天天都要早起啊啊啊！！！
