我的天

昨晚我进行了第二发没有音乐没有单公里播报的11公里Nike+，好吧，我的计划是10K的，但我总是很保守，我总是害怕当我把手机掏出来的时候还只是9公里多，所以我总要到很保守的时间点才掏出手机，但通常，我掏出来的时候已经是10.4公里了，于是我只好硬着头皮把余下的继续撑下去到11公里。更快了，我的配速更快了，而且11公里全部都搞进了5字头，是11个5！大部分，我的配速都在5分30多（对比平时，昨晚我的单公里速度那是相当的平均），而我的最终配速是5分34，比我之前的最佳10公里配速快了2秒。虽然只是两秒，但两秒已经是一个记录了啊！第一次，当我实现5分36的时候，我觉得自己在开挂，但当我可以多次夜跑10公里搞进5字头的配速，我确信，这不是开玩笑，我的确已经到达这个水平了。哪怕我是借助夜晚的优势，借助低温，借助四周漆黑一片我更专注，借助“我的操场”就只有我一个人，没人挡路，我也无需怎么绕道。昨晚，我稍微改进了我的摆臂，感觉，右肩膀没有平时那么容易酸了，不过问题是这导致了最后2圈我意图是加速的，但实际上从数据看来效果几乎没有，囧。摆臂控制速度，我的摆臂还需进步。另外一个就是昨晚我是从西向东的时候用外道，从东向西的时候用内道，这样均衡一点，那么我就不会一直都两腿不均衡了。一直以来，我都是跑外道，外道是外面低里面高的，内道则相反。于是昨晚我的这种行为就导致了我的右膝盖外侧在弱弱地痛，不习惯，那摆明的不习惯，我完全跑差不多2个月了，我必须要改变从前犯下的错误了，否则我的双膝问题将不知道什么时候大爆发。第二次没有任何声音类的参照物，我越发能聆听出自己身体的声音。一开始的5分钟，或者，没有5分钟，那是要死要活的，但过了一开始的坎一切都会变得较轻松。当我觉得自己有余力的时候我就会加大步距或加大步频，让自己别闲着。我知道自己在6-8公里的时候会有一个低潮慢速期，所以我有意识地在那段时间里主观让自己跑快些，跑快些，但不是死命冲。从一开始起步的随意狂奔，到呼吸顺畅，再到太顺畅进入慵懒脑子乱想开小差，之前我大概就这样，无论是有音乐还是没音乐的时候，所以昨晚，我就在有意识地打破这种格局，不要让自己落入那种因为按照某个节奏太轻松不知不觉缩小步距或放慢脚步，其实我可以更快的，但是那个时间点我条件反射注意力跑别处去了。

网友在我昨晚围脖里回复说，我可以去挑战半马了。的确，按照我现在的状态，只要我一直认真地跑，一直不听音乐也不理会播报里说我速度有多少，我可以在2个半小时内完成半马。要在150分钟内完成半马的话，7分钟配速已经是极限了，我相信现在的我如果足够专注，我可以用6-6.5分钟的配速完成半马，大概就是2小时到2小时20分的样子。

今天的橡皮章是个很经典的场景，2010年，Alberto Del Rio第一次以Alberto Del Rio的身份回墨西哥为10月的WWE墨西哥巡演做宣传。Dos Caras父子在WWE标志前来了个很经典有趣的pose。

今天的深挖难度不算很大，搓衣板的使用自我感觉良好，虽然当然不是大师级的水平了，我也没有先等距画线再下刀，等距画线再下刀我试过，但那只是新手时期的我在使用，因为除了水平间距，入刀角度和入刀深度即便你画线也救不了，直接懒掉不画得了。

上面的标语，我不是故意的 XDDDDDD

归档：2014-03-06 你小子。

爸爸，请以我为傲！

爸爸，我脱掉了面具，但我为家族、为墨西哥人赢得了荣誉！

估计，这个payback2013-berto人偶这么严肃的头雕也就最适合用在这种场合了！

开始写这篇的时候我已经困了，今天太多的体力活太多的脑力活，但食物摄入还是那样，也没有什么特别振奋人心的强心针，所以，我真的累了，身心皆疲。和往常不一样，跟饿不饿无关，饿不过会让我多了吐槽点，心跳更加快，到处丫丫而已，但累了那是真的什么都不想干，只想睡觉。估计这也跟我明天中午打算来个正午10公里有关，我已经思量了这个问题一天多了。只有这样，我才能有足够多的时间让我的速干短裤晾干，只有这样，我才能为后天早上的10公里腾出更多的休息时间。就舒适度来说，明晚的夜跑是最适合不过的，但我却要做这件如此变态非常折磨人的事，本来连续2天10公里已经神经病，而且还要是2个白天，一个正午，一个上午，在毫无遮掩，没有树荫的水泥地，我彻底疯了，我在为明天紧张，我懂的。

今天我又跟领导干架了，每次他让我做某事我总能发现各种各样因为他一个人决定而搞出的N多问题，在这个不断弥补失误的问题上我真是非常厌恶完全没心情继续跟他耗下去了。今天的某个时候我非常想直接冲下去找大领导说我这个统计不干了。你可以让我去汽车发放站，你可以把我扔去收发油，你可以把我扔去最苦力的地方，但统计这个不断为某人擦屁股的活儿我真心受够了！但最终，我还是控制住，没去。也不知道这是好事还是坏事。

至于今天的橡皮章，我想来想去到底要刻什么。我真的很想随随便便来个草泥马就好，那个草泥马我已经描好几个月了。但最终我还是选择了刻Dos Caras，我知道那个章子会很大，虽然不算太复杂，因为太复杂了，所以根本无法判断到底是对还是错，所以反而不复杂。章子大，描图的时间就要长，章子即便不复杂，但面积还是妥妥存在的，所以，我还是用了2个多小时才完成。

中间有个小插曲，我硫酸纸转印的时候猛刮猛刮，刮完觉得差不多的时候拿起来一看，肿么没有？！原来，我没有把描的那面倒扣上去刮，囧囧囧！！！这是我做橡皮章以来第二次犯如此低级的错误。这样傻逼正面刮一次后就导致我第二次重刮的时候转印上去的铅笔颜色骗浅了，泪奔～～～

这个章子有好大片的空白，于是用了好大片的搓衣板。搓衣板远看还凑合着，千万别近看仔细看纠结看。

胸部那些乱七八糟挖空洞洞真的让人吐血，描图的时候已经很吐血，刻的时候更加不知道哪些是应该阴那些是应该阳，大部位搞定后其它我也懒得仔细对照设计图了，看到圈圈，要不内挖空要不外挖空吧。

效果嘛，我个人感觉还不错。

归档：2014-02-27 Dos Caras老爹。

终于可以去睡觉了！！！

我知道今天会很冷，据说最低温度只有3℃，但今天我要完成2个Dos Caras老爹的橡皮章，我不能有半点的赖床。我是早上5:50的闹钟，插温度计，然后6:15的闹钟，读数并起床。刷的起来了，没有什么多耽搁几分钟，我的脑子里只有“为了老爹”！昨晚还在纠结我到底今天我还要不要喝薏米水，但我还是装了。一只手拿装了1.5L的电热水壶，一只手拿装了2L水的陶瓷药壶，这真心是走走都要弱喘气出汗的节奏，而且还得小心都装到max线的它们水会出来，除了力量，还需要稳定来维持平衡。到底今天还喝不喝咖啡呢？我搞定一切以后，我告诉自己如果已经45分了就不喝，但才42分，所以我又冲了杯咖啡。等咖啡稍微放凉的同时，我完成了2个橡皮章的转印。今天两个橡皮章就完全地耗费了我一块15*10cm的橡皮砖！

图是昨晚描的，本来我昨晚理论上应该有很充裕的描图时间，因为我很早就跑完10公里了，而且还没做腹肌九部曲，但问题是回到宿舍那谁刚洗完，我得等水重新完全烧热，这里耽误了起码45分钟。本来，我打算昨晚10:30就去睡觉的，但跟平时差不多，我差不多到晚上10:00才洗澡洗衣服完成回到办公室。我边描图边给妈打电话，用的是固话免提，以至于好几次我妈都说听不清我在说什么，我得重新用力吼一遍。2个图，我觉得我应该可以在30分钟内完成，但实际上我用了接近45分钟！

今天先做的是比较小比较简单的，我估计能在30-45分钟内完成，结果，结果，结果我足足用了1小时！我真心太小看这个章子了！虽然挖的细节不算多，大片搓衣板算是很好处理的部分，但原来那些细节居然也够多的。

中午做的是更为复杂的章子，简单那个用了1小时，这个用了2小时。

今天冷，早上到办公室的时候我特地去看了看水银温度计——4.5℃，虽然比3℃好了，但还是很折磨好不好。只穿一件短袖，一件摇粒绒马甲，一件穿旧穿薄了的卫衣，这简直是找死的节奏。所以早上，我在脚边开了电炉，所以整个过程我都觉得不冷，反而是觉得PP温热得太厉害（我把电炉放在身后大概40cm处）。中午，我直接就在检验室开干，那里的空调是冷暖机，因为现在我们做的大米胶稠度的某个步骤对温度有要求，必须是25±2℃，所以那个实验室已经很暖和，我就继续开暖气橡皮章了。中午一直很舒服，舒服到有点觉得温热过头了。

这个生快标语其实是昨天就刻好的，但一直没清理没照相。

相对而言，我觉得这简单，但实际上不简单，光是把搓衣板都搞整齐了就很不简单了！

抠洞洞很快的，但要分清楚哪些是洞洞需要抠，哪些是实体需要保留就需要不停地对比原图，一点点地推进。

白胖子真好玩～

很墨北且好欢乐的一个句子～～～～～～～

大片的实体的确很方便，但印的时候其实很难保证能均匀上色，这真心太难了！

同样的，要在普通A4打印纸上印出清晰的真心太难了！

归档：2014-02-20 生快（西）～

归档：2014-02-20 面具传奇

归档：2014-02-20 双面飞鸟

在普通A4纸上很难印得好，但在专业的橡皮章，磅数足够大，吸水能力足够强的棉卡上印那是非常棒的！而这个，就是我为Dos Caras老爹今年准备的生日礼物了。我没花多少个钱，这东西也不值什么钱，但这满满的是我的心意、是我设计的心思、是我手起刀落好几个小时的心血。

就是为了在Dos Caras老爹生日的时候穿着这件我DIY有面具图案的TEE，我才不要命的不理会温度这般穿衣服。

希望老爹喜欢这份来自远方中国的小礼物！

每次别人问我一些很脑残的问题我都会有不屑回答的心。比如说今天我被问到“省外购进的表没有广东省这一栏要不要自己加进去？”你到底有没有带着脑子去思考问题啊，你就是在广东省的，你是省内完成，还省外个毛线！不过实际上，某人对这个“省外购进”的理解从一开始就是错误的，TA是按照单位所属省份划分，但实际上，这个报表的意图是要统计粮食的实际流向，也就是说要的数据应该是反映粮食产地和粮食储存地的关系，尼玛的我是一个贸易公司，在美国，但我从山东和江苏购进小麦做交易，难道你说的那些粮是美国的么？！单纯的模仿，完全不经大脑，我TMD的很烦这种！偏偏xrspook的操作又太奇葩，你要模仿嘛，估计有些很诡异的地方你无论如何都理解不了，不是我故意为难别人是因为我的思路本来就跟普通人有点区别。

另外一种人也是让我很烦的——叫我做一些我肯定会做但却暂时没时间做出来的事。你丫的这表示你考虑很周全么？周全你个毛线，周全的话你就知道我不是那种需要你提醒做这种小儿科事的人，周全的话你就应该可以理解到为什么我没有把小儿科的东西交给你，我肯定有我忙的东西，既然我忙你催有个毛线用！该着急的不着急，不该着急的在那里团团转，地球上愚蠢的地球人怎么就这么多？！！！！

那些一把年纪说自己因为没怎么读过书或者从农村出来受到的教育不怎么好的人，言下之意就是我的缺点，你得包容。包容个毛线！你之前学得不咋的就意味着你必须在以后加倍努力迎头赶上，而不是来什么借口。难道读过书的就一开始就会把很多东西都做得很完美？难道大城市出来的各种教育做不好就应该受到鄙视且天打雷劈？我不需要你的照顾和关怀，我也不屑给你们任何的原谅。为什么就不能给我们个公平的竞技场呢？！虽然我知道，和他们较劲我也自发成为愚蠢的地球人了。

昨晚一边看Raw一边刻2014年我的第一个橡皮章。准确来说，Raw我不是看的，我是听的，我根本就没看几眼。就是在敲钟前后盯着时间，然后记录而已。原来，WWE可以这么轻易无声无息地从我的生活里消失。我曾经有考虑过当ADR退役了我的WWE还怎么看下去，估计往后我的解决方案是直接不看。要认识要熟练是多么的难，但如果要放下忘记原来是那么的简单

今天进行了2014年第一个月的ADR DESTINY OF MAP日程的更新，惊讶的发现他从上周开始就是星期五开始上班，连续3天的house show，然后Raw和Smackdown没有出场计划，直到1月下旬的Raw才有他的出现，直到2月上旬的Smackdown他才露面。从这个节奏看来，星期五开始第一场house show，这是Raw大队的安排。而全部出席house show却不在TV SHOW里露面，这是WWE二线开外摔角手的惯用模式。反正，我是彻底搞不懂这到底发生了什么。

2014年的第一个橡皮章，我刻的是星矢！那个还没获得天马圣衣的少年（第一集，和卡西欧士在竞技场比武的场景）！Raw播了多久（2个多小时），这个章子就搞了多久，其中包括描图的时间。

两腿之间的搓衣板，我是越搞越浅了，以至于拍印的时候颜色会窜到上面。

AUV～～～这少年不要这么帅好不！搓衣板搓太浅就导致了如图双腿间的横线了。所以呢，在试印了这个之后，我又用印刀曲把搓衣板给弱弱削平了，不过只是随便削。

归档：2014-01-01 希望少年。

我不想天天都吐槽，但生活不要给我那么多吐槽点好不好呢？？？？？

今天我做了个碉堡了的决定——明天请病假，请一整天，不往单位赶了，让那个什么安全值班直接见鬼去！既然我不想当什么优秀员工，那些所谓优秀员工我觉得并没有优秀和值得我学习的地方，我是否应该报复一下社会呢？！必须的嘛！！！其实，这也完全不是报复社会，是我的确有请一天病假的必要。尼玛这根本不是补休，不对，完全不是！不是我自愿把自己的加班调到明天，是我要去看医生，我必须去医院做必要检查！所以，当领导说那是补休的时候，我不同意，这不是一回事！病假每个月不超过多少天你得给我发全额工资，但加班累计出来的补休如果我真的没有休，你得给我发加班费。况且！况且我还没说如果没有那个神马安全值班我甚至连请病假都用不着呢！你说那个该死的制度有多傻逼！！！！！！如果你不信我的时间真的去了医院，我甚至可以把我的收据神马复印给你。没事上医院这是傻逼节奏么？！还是我必须要在微信上自拍留下痕迹你们才信我真的去了医院呢？为了逃避一个值班而大清早爬起来上医院我还没疯到那个程度。

彻底叫板摆脱那个地方有种让人舒心的感觉。虽然今晚要自己搭车回家，用了3个小时。

明天我就28岁了，所以今天的橡皮章是我27岁的最后一发。我纠结了很久我到底要刻哪个图案，最后，我选了很傲气的比达王子。比达是个非常不错的撒亚人，他已经很优秀了，但身为王子的他总是比屁民孙悟空差一点点，就只差一点点。在我接触到的动漫人物里，他是第一个让我感觉到“傲气”的人。

这个图案不算“太”复杂，但也够复杂的，描图我是今早才开始做的，算上描图和刻大概用了2.5个小时。

这个线图最耗我时间的地方就是深挖！不少大片区域，不少深挖啊好不好！那些地方用搓衣板太杀鸡用牛刀了。早餐前的半小时我就只完成了头发和半个脸部。下午最后完成的是手臂，所以手臂上我瑕疵最多的地方，因为那个时候我已经老眼昏花有点眼睛过劳了，外加天气冷，穿太多我的手臂不灵活，到后来手几乎是冰凉的，所以走线远远没有一开始那么精准。深挖是个大坑，因为觉得自己深挖得不好看要多几刀削平滑的时候屡屡让我给原来好端端的线刨出各种瑕疵。我每次都很痛心！因为挖的坑好不好看那根本不影响最后的拍印，但把图案削了，就得泪奔了。

你或许会觉得头发最难搞，但实际上我觉得头发相对来说算简单的了。虽然已经有好几个月的经验，但深挖对我来说每次都是新胆战心惊项目。

AUV～～～～～～～～效果很不错嘛我的王子！！！！！！！！！！！！！因为脸部，尤其是眼睛处理得很得当，所以我们的视线全部都被吸引到那里去了，其它地方的确有瑕疵存在，但都可以忽略。

归档：2013-12-19 王子殿下。

跟比达一样桀骜不驯的27，哈！