我的天

好久都没有试过坐在电脑前那么久搞ADR的东西，准确地说，从前我做这个是家常便饭，但这种事我已经非常久都没做过了。从早上10点到下午3点多，除了午饭吃了15分钟其它时间我都坐在电脑前做ADR RF VIDEO的听译，连上厕所都没有。没有什么干扰我，除了爸爸不知道什么时候打开电视，电视的声音有时盖过了我视频播放的声音，而恰好我又在纠结于某些词句不知道该用什么词才好我才偶尔分心。从前，我有很多很多时间，除了吃饭睡觉以外我都可以拿来给ADR相关，但现在不一样了，跑步和做其它运动也要占据我很多时间，不光是运动本身的时间。比如说在单位跑9K，大约需要55分钟不到的时间，但还有额外煮东西吃的时间呢？煮+吃就起码得30-45分钟，还有跑步前热身和跑步后拉伸的时间呢，加起来起码半小时。洗的衣服多了，洗衣服的时间也得加长，这个太少不算进去，但完了以后从GPS心率表备份到电脑，以及把数据上传到网上、截图、观察、出评价，这一堆加起来又需要起码30分钟的时间。光是跑步和跑步相关，在一个普通的工作日我需要扔进去起码2个小时。9个小时睡觉，7个小时上班，1个小时早餐午餐，2个小时运动，1个小时洗澡洗衣服烧水之类，一天我还剩下多少时间？24-9-7-1-2-1=5（小时），但实际上这些时间分布在哪里呢？6点半起床到8点半上班，中午12点半吃完饭到1点钟睡觉，晚上8点到10点。都很零散，那些时间在上网浏览或折腾这那之中就没了。从前，我可以在工作日把4小时砸在ADR上，但现在，能拿出1小时已经很牛逼。为什么我会成为胖子？因为我一天就起码4小时坐在电脑前专心致志ADR。我说我没时间，不是吹水的。哪怕一天就只跑步区区1小时或做等量时间的其它运动。

5个小时坐在电脑前翻译那是什么感觉？翻译的时候没感觉，因为脑子在跟着内容high，但完了以后，各种不对劲会涌现。为什么村上君要跑步？为什么现在很多的年轻自由职业者也在跑步？因为久坐电脑/案前伤害太大了！我已经不记得去年元旦的时候我是怎么扔出一天的时间做职业摔角的盘点统计的了，我怎么可以既安排跑步，也安排和妈妈上街也花很多时间处理数据敲出文字的呢？？？？？？？今年太好笑，仿佛我被墨北风气影响了，懒惰了，至今我还有很多WWE的比赛没有读招，打开Excel文件我才惊讶地发现原来2014年ADR的WWE电视录影比赛我一次都没有记录，真的假的啊！是文件开玩笑的吧，但非常有可能，真的是这样。如何拯救你，2014年就只剩下1周半时间而已了！我那个2小时的shoot interview还有3/4没有完成，那起码需要15个小时，呵呵呵，简直就是不可能的任务！除非我每个工作日都不用干活，天天7小时扔进去，也不用天天，给我3天，3个7小时就足够了，但这简直就是痴人说梦。

虽然我也擅长脑力劳动，但如果可以选择，我宁愿在太阳下做体力劳动。

虚荣心的满足是个无休止的过程。但其实，我想把自己的运动数据整合发布这也叫虚荣心？当我开始Nike+的时候我想都没想过自己会搞上个一年，当然我也没想过自己要玩多久就不玩了。一开始的时候也用过益动GPS和Runtastic，但那都是在我用了Nike+之后，一直都在用Nike+，直到有一天我知道以小米1S青春的电量和Nike+运行需要的流量和GPS，我根本撑不完一个42.195K耗时肯定要5个小时甚至以上的全程马拉松，我才意识到，在跑马这个问题上，我得有别的对策。Bryton就在我纠结要买Garmin 620还是220的时候横空出世了。进而发现在我跑得不快的时候Bryton C60的数据要比Nike+的靠谱，而当我不是在绕圈而是在城市路跑的时候Nike+又通常会多给我距离。用任何人都有的智能手机app和专业的GPS心率表比当然差距巨大。小米1S青春的价格和C60差不多呢！如果C60不是因为Amis系列要出所以降价的话，手表的价格比手机的价格还要高！当我在绕圈的时候不用带腰带不用带手机真心爽歪了，但在广州路跑的话还是要带手机的，不过在不用Nike+的时候手机就只是手机，用来通信，用来在跑完的时候截图记录实时天气状况。

好吧，我又说歪了，又说了一大通我曾经说过了的东西。

但其实我今天要说的重点是我把Nike+的数据导了出来，然后又全部导进了Strava，Strava的分析和展示都很不错的说，Bryton可以一键上传到Strava，所以Bryton以来我一直有在Strava记录。2013-11-03和2014-03-29那两天Nike+的GPS简直就是神经病，出来的数据乱七八糟，导入也毫无意义，只会让我的所有个人记录都乱套。貌似在Strava是无法手动修改数据的，所以直接把那两条删掉就好。Nike+的数据导出了，但我还想把Bryton的数据导入到Nike+里。一直以来，要把数据导入到Nike+貌似就只有通过Garmin这华山一条路。估计是因为使用Garmin的人多，高手在人间，所以几乎没听说过其它可以成功把数据导入到Nike+的。经过一番折腾后我得出结论，Bryton的tcx文件能通过网页直接上传到Nike+，但明明有GPS线路的却没了。把Bryton以gpx输出，然后导入到佳明，通过佳明上传到Nike，路线有了，但消耗的卡路里和心率却消失得无影无踪。世界上怎么会有如此坑爹的情况啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。好吧，和地图比起来，我更看重心率数据。反正我不会拿Nike+的截图去到处晒了，有地图也是偏离的，有地图也是非常难打开的Google，随它去吧。所以，现在我要做的是重新把用佳明上传过的13条到Nike+的数据全部删除，然后苦逼地下载所有2014-09-11（含）以后的全部Bryton数据，然后一个个上传到Nike+。

处理这些运动数据从来都没少花过我的时间，泪奔～ 还记得某个早上我打开一条一条的Nike+数据录入到Excel，还不只一次！第一次是录入距离、时间和配速，第二次是录入天气和卡路里消耗，都是血与泪的回忆啊啊啊啊啊。

最终，我和 @追小命 得出了Bryton导入到Nike+比较靠谱的方法：把Bryton的数据上传到Strava，在Strava导出格式为.gpx的文件，上传到Garmin Connect（在活动页面，必须是完整的活动页面才有上传按钮！），通过Garmin Forerunner tcx to Nike+ Converter & Uploader把Garmin的数据上传到Nike+。用了3个中间体才终于实现Bryton到Nike+！这样导出的数据距离、时间、配速、单公里配速、海拔变化、心率都有，唯一就是卡路里那里没有数据，从Bryton到Strava是有卡路里数据的，虽然二者不同，但从Strava到Garmin就没了卡路里数据，当然从Garmin到Nike+就继续没有卡路里数据了。但卡路里不卡路里我完全没放在心上，我都不看的。我最看重的是有没有GPS路线图以及心率数据。这两项都有了，我就很满意了。但这般搞简直就是折腾到极致啊啊啊啊啊啊啊啊，不是有强迫症的绝对不会做这种事！

归档：2014-10-23 宁静海（六）。其实这个章子我星期二晚上就刻好了，星期三晚上就完成试印和照相，只不过今天才上传而已。

下午突然被告知明天放假，所以一切都乱套了。按照我原本的计划，今晚再跑一个8-10K就能结束这周的跑步，但突然，明天多了一个星期六，所以明天对我来说就从一个8K变成了一个26K。26K原本是我备战广马计划里这周要完成的，但广马报名报不上，来这种超长距离的LSD有什么意义呢？！明天上午10点将公布广马第二轮的抽签结果。明天早上630开跑的话，以7的配速计算，完成26K需要302。我从来就没跑过这么长的距离和这么长的时间。盐丸还没买，能量胶也是。明天我不打算用小腰包，明天打算背水袋，水袋是2L的，我打算装1L，平时腰包里装的小水袋容量约500mL，这次我备足双倍的量。至于盐，我还没想好有啥很好的方法，配置一小瓶饱和的盐溶液？因为我不打算往水袋里加盐，水袋里只是水就好。吃什么我倒不怎么担心，大不了今晚吃多点，但其实怀抱饥饿跑步我也不是没试过。只要液体补充足够，电解质还算平衡就不会有啥问题，我觉得。从前我跑过的最长距离是24K。计划中我下周应该跑32K，如果广马全马抽中了，下周必须就得飞速到36K了，因为下下周要参加测试跑，不会有体力再这么折腾。下下下周来个32K（2014-11-01），下下下下周24K（2014-11-08）。估计11月中旬会进行秋季普查，而且会在1122之前，所以肯定有一个周末是没有机会再跑的。在42.195K之前先来两个30K以上的，我算是勉强完成任务。

如果我早知道广马官网认可益跑网组织的“跑赢世界杯”21.2K的距离，我就不需要参加2014-10-25的测试赛。如果我早就被抽中我也不会参加益跑网2014-10-25在大学城举行的8K和事后的嘉年华。10月的plan我可是满满的，按部就班的话我的9-10月会连续经历多个20K-36K的LSD。但因为没抽中因为心态已经发生变化，我只能呵呵呵。

明天的26K如何安排？河南18K的路线我耳熟能详，曾经跑过的24K是在原路线的基础上一直跑到人民桥折返。这次多了2K，跑到人民桥就不够了，要跑到洲头咀公园折返，而且终点是海印桥而不是江湾大桥。

昨天发现了Bryton S430的心率数据显示傻逼的问题（绕圈的心率数据肯定是乱套的！因为怎么可能心率从第1K开始就一直呈现直线上升呢？！而且最后1K的心率才仅仅是平均心率而已），所以明天我将戴回C60开跑。这种长距离我需要靠谱稳定的小伙伴。我一直以为S430和C60只是硬件和部分功能模块的增加而已，但心率数据的这种不对劲让我觉得好O嘴。这种问题是我无意中看strava高级分析的时候发现的。strava呈现的心率和S430匪夷所思的那种完全不同，但strava的数据是从Bryton导出过去的啊。所以可以肯定的是S430的心率傻逼问题只是显示方式不妥，数据记录是没有问题的，真是谢天谢地。难道他们做测试的时候没有外加心率带？心率一直是Bryton GPS心率表相对弱的环节，比如说大汗淋漓的时候如果穿了迪卡侬的速干衣数据就会傻逼，这个囧状况一直没有被解决，于是就直接导致我从开始用C60开始就只穿Nike的bra去跑。夏天这没啥问题，现在已经10月中旬，天气转凉，我也不会那么大汗淋漓了，起码跑步结束的时候心率带不会随便就能抓出汗来。通常来说，我的小问题，Bryton围脖的工程师会很快回复我，但昨晚提出的疑问至今我没有得到答复。心率数据对我来说是很重要的，比配速还要重要，心率数据出毛病我肯定得用回C60。从现在的情况看，估计他们要慢慢核对心率模块了，必要时得进行固件升级才能解决现在这个bug。

我真是一个勤快的测试员啊，哈哈哈哈哈哈哈哈。

昨天跑完一个18K，今天再跑一个13K是什么感觉？没有感觉，你信么？但就是没有感觉肿么办，因为我一直跑得很慢。到底跑得慢不慢呢？从速度上看，已经是650以上的平均配速了，我感到奇怪的是居然没有人超越我。昨天没有，今天也没有，跟我迎面相遇的人不少，我追逐的人也不少，但就是没有一个从我后面呼啸而过把我超越然后影都不见了。今天和昨天是不同的，最大的不同在于我所佩戴的GPS心率表从Bryton的C60变成了S430。从庞然黑色大物变成了亮黄色智能小妞。我决定要买C60的时候已经知道了Bryton Amis系列的存在，但当时还没有大批量上市，而Cardio系列也正在疯狂降价之中，Cardio系列能满足我的要求，同时我也对亮颜色没有特别大的嗜好（我是黑色控），Cardio和Amis最大的区别我觉得是蓝牙功能，能用BLE的就只有我的小米平板，Amis有了以后我该怎么用呢？！用不上，我为什么要选择Amis？但或许，这叫做命中注定，命中注定我必然会用上Amis。

Amis和Cardio相比，从外观上看更小巧简洁了。Cardio有5个物理按键，Amis有2个物理按键，两个触摸键，从按键操作的难易程度上说，Amis比Cardio好按实在太多！从5个按键减少为4个的弊端是锁屏变得好奇葩。如果完全按照说明书你甚至不会明白那个锁屏到底是干嘛用的。

Cardio系列是白底黑字，Amis系列可以选择白底黑字或黑底白字。这可不是一个简单的物理添加，Amis屏幕的分辨率要比Cardio的高，所以更小的液晶屏里能容下更小的字体更多的东西，同时，因为多了黑底白字，使得手表在强光下表现力仍相当的好。之前每次用手机拍Cardio系列的屏幕都得费尽我九牛二虎之力，但现在，Amis系列只要在个不严重反光的角度就能拍出清晰的信息。从拍照的难以程度来说，Amis比Cardio好太多，但作为一个戴了Cardio系列近2个月的用户，我习惯了跑步的第一个码表安排4个内容：总时间、距离、配速、心率，实际上我最需要的信息只是心率而已，总时间通常只会在我停止跑步的时候才去看，配速一开始的时候会关注，当我知道Bryton的配速通常变化得很剧烈以后我直接不看了。从大表面的Cardio系列转为小表面的Amis，瞄一眼手表获取我想知道信息的难度增大。屏幕小了，信息量一样，字体当然会变小。今天一开始我真心不习惯，但后来好了，我的对策是每次瞄的时候把手腕稍微提高一点。

我的手腕在女生当中已经不算太细了，但Cardio系列的手表因为表面本来就大，外加表带采用的是固定硬支撑，所以其实无论我扣得多紧还是会有空余（手腕的截面与手表有很多空档）。Amis的表面虽然还是那么长，但表带不用硬固定模式了，表带也用了比Cardio更柔软的材质，所以我觉得和手腕的贴合程度好了许多。可以这么说，Cardio系列很大很粗犷，女生佩戴即便你自己觉得没问题，还是有点怪怪的感觉，Amis很好地解决了这个问题。

关于Amis的蓝牙功能，今天我正是用小米平板和手表蓝牙配对上传数据的。很慢！非常慢！而且进行了非常多次才终于OK了！发现新数据的速度很快，但后面的上传从0-100%这个过程很慢，更糟糕的是我都不知道重复了多少个0-100%才终于把手表的数据上传到了小米平板上，几乎把我搞崩溃了，肿么可以这样？？？？？？蓝牙传输的速度本来就不快，难道这是BLE所以更慢？那不过是个几百K的数据而已啊啊啊。慢也不要紧，你不要失败N次后才行啊啊啊，第一次就这么整，让人各种忐忑。

因为我本来就是Bryton GPS心率表的用户，所以从Cardio换成Amis在其它系统功能上并没有遇到太多的障碍。在数据方面，Cardio系列的步距是单脚步距，而Amis系列是双脚步距。这跟我们一向的认识有所不同，因为Bryton的步频是单脚步频，所以单脚步频*双脚步距才正常，和其它GPS手表相反，比如说佳明就是用双脚步频*单脚步距的。

Cardio给人的感觉很严肃专业，Amis给人的感觉很young很激情，我一直希望自己是前者，但实际上我是后者。

当我打开记事本，敲键盘开始这篇blog的时候我已经很困很困，我有想过要不要今天写呢？还是可以留到明天？既然现在还没到晚上10点，而明天貌似挺忙碌，我还是今天写吧。

开口中是种让你觉得很苦闷且无奈的事，昨天的blog我曾写过“完成明天的18K以后，我5月份的跑量就将突破200K，前提是明天我健康完整地跑完了，且手机没问题，Nike+也没有歇菜，不过即便歇菜了，18K就是18K，我跑完了平时我跑的那个路程毋庸置疑就应该是18K，即便因为什么原因我的数据没有被智能仪器记录下来。”我不知道今天在我跑步的过程中小米手机有没有歇菜过，因为我没有戴耳塞，没有用小米听音乐，我也没有让Nike+单公里播报，所以我无从得知。但是，当我完成今天18K跑路的时候，掏出手机，惊恐地发现Nike+的APP没有在运行，然后，我今天跑了2个多小时，18K的路程，Nike+只记录了其中的6.48K，45分钟。杀人的心都有了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！生气无奈心灰意冷的感受我不想再表达一遍了，我要说的只是今天实际上我跑了18K，耗时2小时5分，平均配速是6分57，消耗卡路里大概为920多，至于具体如何，不知道了。因为Nike+上只有我前6公里多的数据。今天我的打算是不去麦当劳吃早餐，而是在家里吃碱水粽+山楂茶的，但噩耗到来的时候，我真的很想去麦当劳喝咖啡，喝起码4杯咖啡发泄一番，不过，我最终还是控制住没去做那事，在空腹晨跑，大量出汗且大量消耗以后猛灌黑咖啡是致命的，我知道，我非常明白，所以，虽然我很想那么干，但实际上我没有。被智能科技毁掉已经够悲惨，还要来个自杀那我不是很笨蛋？

同样有点讽刺的是18K结束后我在大元帅府门口发围脖微信的时候一个男的骑车突然在我旁边停下来，来了一句：“我以为你是男的！”我给了他一个斜眼，然后走开了。分辨男人和女人通常是靠胸，发型或许也可以，但我已经飞机场到我觉得已经不可能再飞机场了，呵呵呵，第一特征没有，至于第二特征，我是短发的，第二特征也宣告失败。所以，其实我一点都不介意那些搞错我性别的人，是我把自己搞成性别容易让别人难以辨别，不能怪谁。从小开始，我一直被称作“假小子”，现在，我终于成功地让别人认为我是小子了，V587！

不讨论那个智能玩意记录失败的问题，今天的跑步还是有点惊喜的，比如说，我的心率提升的速度更慢了。第一公里131，第二公里136，第三公里143，第四公里140，到第五公里如果不是我觉得真的不能再慢下去刻意加快步伐的话，我第五公里的最高速度也不会达到152，实际上我第五公里的平均心率只有150。从Nike+对我前6K的记录看来，我在以一个相当完美的渐进式速度前进着。今天有无数多（20+）的跑者和我迎面相遇，但从未有一个和我同向的跑者把我超越，虽然我跑得相当不快←_←你直接说好慢不就得了。今天天气很好，是一个真真正正的夏日晴天，蓝天有了，白云有了，雾霾没有，阳光相当好。我庆幸在太阳高高升起到达45度+之前我已经基本完成向东的路，转为向西折返，于是，尽管有些路是头顶旁边没有树或建筑物毫无遮挡，但太阳只晒到我后背而已，即便如此，即便只是早晨6-7点的太阳，穿着背心在跑的我已经感到后背火辣了。广州啊，5月而已啊！！！

如果没有Nike+的3月我之后一次跑步时候的神经病我不会从以后某次开始自己用Excel记录下自己的全部数据，真心无独有偶，3月最后一次跑步Nike+神经病，5月最后一次跑步也是，当时我在保证我单月160K的跑量，现在我在保证自己单月200K的跑量，每次当我下定决心要保证某个单月跑量的时候就中招了，越怕死越见鬼就是这个状态。也罢，问心无愧比神马都重要。

错了错了！！！！！！2014-05-31那天的心率应该是151，肿么可能是157？！！！！！！乱来！！！！！！时间应该是05:38，卧槽05:30，我从家里出去都已经05:25了，还要绑鞋带，还要下6楼还要出2个防盗门和过一条马路最后还要等Nike+的GPS稳定绿色呢，怎么可能在5分钟内做完？！！！

别人看到什么、别人怎么看不重要，重要的是我没有做让自己可以后悔的事。