我的天

星期一 2019-08-12 20:24
平均心率153，最高心率171，平均配速634。为什么昨晚没有跑10K？我能说那是因为时间关系吗？理论上我最迟7点半就要开始跑了，结果我却拖到了接近8点半，如果我要在9点结束战斗，最迟9点半之前回宿舍我就只能这么处理了。运动和摄入控制都无法阻止我的体重往上飙升，必须改变的最后一条就只剩下晚上的入睡时间了，我已无路可退。#xrspook未行够#