我的天

前天我一个人去了夜跑。理论上，培训须知上说，晚上出行至少要两个人，但实际上没人会跟我一起疯，所以我只能一个人去干这种事。如果和我同行的人里面还有一个稍微运动的，或许我还可以叫他骑车，我跑步，两个人一起，但显然这一行人之中。虽然有三个比我小，最小的那个还比我小接近10岁，但他们有的人心思就只在看书应考上，而另外一些，是完全不运动的类型。

我并不害怕一个人夜跑，只要我看得清路就行，前天我第一次带着固定眼镜的硅胶套户外跑步，所以全程我都看得很清楚。夜跑这种东西，尤其是在路况完全不熟悉的情况下，是无论如何都不能戴耳塞听音乐的，而且在一个完全陌生的地方跑步，看看周围的风景，听听周围的八卦，又或者只是听着车的声音，风的声音，又或者是地盘轰鸣的声音，不是挺好的吗？昨天让我有点犹豫的是从学校的学术中心一出来，开始向图书馆方向跑的时候，就听到了狗吠声。学校里为什么会有狗吠呢？这让人相当的费解。因为一开始就听到了狗叫，所以我全程都小心翼翼。我们是下午到达浙江财经大学的。住的酒店就是学校的学术中心，在美团上，这个酒店叫做财苑大酒店。双人标间居然要380块，高得有点匪夷所思了，而且是不带早餐的。我们的培训费用是550块钱每人每天。

回到跑步这个话题上，我们刚把行李放进宿舍，往窗外一看，就看见很多学生拿着个手机似跑非跑地在路上折腾着，无论男女都是那个模样，显然他们不是真正跑步的，因为所有人都拿着手机边跑边看，服饰更是稀奇古怪，有牛仔裤的，有羽绒服的，有风衣的，穿着卫衣运动裤的很正常了。他们各自的跑步的路径也很奇怪。因为感觉他们不仅仅是在看时间，而且是在看手机上的导航要怎么跑。这到底是学校什么政策呢？如此古怪的户外运动显然我不知道是怎么回事，下午三四点的时候，看到学生们这个画风，让人感觉很神奇。

下午学生在进行着各种奇葩的跑步，我是晚上7:00多开跑的。路上已经几乎没有人，我绕了学校一圈，只遇到了两个跑步的人。白天，你或许还能看到路上有人在跑步或者走路，但是到了晚上7:00多的时候。两公里一圈的学校大马路上有75%以上路径上一个人都没有的。安静得让人觉得有点匪夷所思。我很久都没跑过这样的路了，以前在单位跑步的时候，我也是一个人，路上同样是没有人，但显然，单位的路全部都是水泥路，而学校的路全部都是非常好的柏油路。学校的柏油路跟大马路的柏油路不一样，不知道这是不是广州、东莞和杭州的区别，我们那边的降雨量大，所以马路的泄水角度也比较大。杭州这里的柏油路铺得很平，几乎感觉不到地面的坡度。

在绕了学校一圈以后，我开始绕出去，因为学校里没人，所以还不如出去外面看看钱塘江大堤。这个学校离钱塘江大堤才1.1公里。学校没人，绕到大马路上继续没人，偶尔会有车路过，我沿着学源街向东，到达十字路口以后进入之江东路，过了个马路以后向南，一直跑到之江东路和学林街十字路口对着的那个沿江大道11号桥。过了一条貌似护城河的东西，然后到达了钱塘江大堤下沙段。我开始沿着大堤向北到达江东大桥，然后折返向南，跑到之江东路和6号大街交界的沿江路18号桥，再次折返向北，回到11号桥，然后原路返回浙江财经大学。因为回到学校的时候我还差700米才到达10公里，所以，我在学校里又绕了一下。对上一次户外跑我已经彻底不记得到底是什么时候的事了。前晚为了稳妥起见，我把迪卡侬的航海风衣绑在了腰间。事实证明这完全是多此一举的行为，因为根本用不着。前天晚上的气温大概有14摄氏度，湿度大概是70%。是个晴天。向南跑的时候感觉不到有风，但向北跑的时候感觉是迎风的。不会汗流浃背，也不需要一边跑一边流鼻涕。杭州这一发实在太爽了！学校里面、学校外面，以及钱塘江大堤的路况都非常好！！！！！柏油路给力！天气给力！气温给力！大堤上有人在跑步，有人在骑车，有人在飙摩托。跟学校里跑步的人比起来，大堤上的人算是真的在跑步，但我搞不懂为什么这里跑步的人都穿得这么严密。只有看到一两个人像我那样穿短袖，其余都是长衣长裤。杭州人有这么好的跑步圣地，他们实在太幸福了，但是这个地方也就只能用来夜炮，因为大堤上毫无遮挡，白天一定会被晒死。钱塘江大堤上有人在唱歌，有人在钓鱼，有人在思考人生，有人在打电话，有人在休闲地散步。跟广州的江边不一样，他们临江的那条大堤是一条柏油马路。这跟广州江边的路全部都是铺地砖的人行道非常不一样。如果广州也有这样的地方，那里绝对会成为各大跑团的大本营，一定会是很多跑者必定要去朝圣的地方。真心羡慕杭州人，有这么多优秀的跑步路径，在他们这里路跑比照塑胶体育场绕圈爽歪歪多了。

在我改正自己右脚外八之后，我就没进行过路跑。虽然我个人觉得前晚的运动不算非常激烈，但是昨天我仍狠狠地酸痛了一整天。

估计今天早上看着我没到5:30就出单位大门的保安吓呆了！对，今天我比昨天来得更早，因为我知道宿舍到库门口比宿舍到平时的跑道远，这个我都计算在内了，我觉得如果我设定是5:30开始实际上我又做不到的话是个严重的失误。所以我今天比昨天早了五分钟起床，Nike+开始的时间也比昨天早了2分钟。

只要尝试过我就可以在下次执行的时候把之前不足错漏神马通通都弥补回来。今天显然做得比昨天淡定。

晨跑是会上瘾的，因为昨天的美好开始所以我今天才又来了一发。但也有种事叫做新手的运气，第一次很顺利不代表往后都会很轻松，随着次数的增多，神马乱七八糟的奇葩恶心时都会遇上。比如说今天我才刚出单位大门就已经被隔壁的狗吠了，他们养的是狼狗啊啊啊，我根本不敢跑起来，我只是赶紧快快走出它或许会吠我的范围，我是真心不敢跑。今天我原本设计的10.5K路线是一个七字，从进港南路到连接麻涌大道的新港路，但问题是跑完2K的进港南路即将转入新港路的时候又有狗吠我了，不知道是条什么狗，貌似是土狗？天还黑且没戴眼睛，它在暗处我看不清。新港路两旁都是茂密的树木，理论上来说那是条非常不错的跑道，但问题是这条路上不知道还有多少条在暗处吠我的狗，我甚至连它们的主人是谁，地盘是哪里都不知道啊啊啊，这么个大清早被哪只随便咬到我都严重亏本。于是，我不干了，就在进港南路上跑，多折返呗。

我是在双向四车道的柏油路上跑的！通常我跑在自东向西的左侧车道，向东向西跑的时候都一样，道路通常都做成中间高两边低，我的这个跑法就能确保我左右脚接受的倾斜高低都一致。天亮了以后（6:00过后）我遇到越来越多人跑步了，起码4个，但他们都在人行道上跑。进港南路的人行道铺的是防滑砖，高低不平是显然的，但我觉得最要命的是硬，跟水泥地有得一拼！我之所以要跑出单位除了贪图新鲜以外还因为我知道单位里全部道路都是水泥路或连锁块，而单位外的大马路铺的是沥青！如果是白天或晚上，这条路上各种重型散装运粮车所招惹的尘土足以把你搞窒息！清晨是这条优秀道路唯一安静清闲的时候。在6点前路上的车相当少，我跑一个2K双向都不会遇到5辆车。但6:15过后，自东向西的车越来越多，但其实也不是非常多，也就大概2K会遇到不到10辆的样子。轻车重车拖拉机摩托车单车我都能听出来。凡是四个轮子或以上（比如说平板车）的路过我都会条件反射降速，这是不自觉的，万试万灵，无论是迎面还是背面，心率数据那是相当的敏感。就像我遇到汪星人一样，我自然而然就降速了，无论那是条大狗还是小狗。

昨天我晨跑看到了太阳和漂亮的云，但今天我什么都没看到，因为云层很厚，是个阴天。不过今天153的平均心率却有了7分零几的配速，让我喜出望外。果然Nike+需要挺长的距离最好是直路才不会吃掉我太多距离吗？

明天我答应过自己，是个彻底的休息日，没有跑步也没有HIIT，这周的跑步来得太残忍了啊啊啊！下周到底还安不安排晨跑我还没想好。

“她回家跟我说 奖项不是赢来的 而是她拼来的”这段本集GA末尾的Meredith旁白让我想起了了ADR在Night of Champions 2013里旁白的那句“No nos hacemos campeones porque ganamos, ganamos porque somos campeones.” 谋事在人，成事在天，有些赢需要靠运气，但有些东西，那根本不需要运气，那是理所当然的。比如说Cristina，比如说某些注定成为冠军的人。无论你曾经是否赢过，无论你之后会不会赢，但那一刻你必须承认，他们就是那种非赢不可没有任何余地的人。Cristina在她的心外科上倾注了所有，外加她本来就是个聪明绝顶的人，勤奋+天才，如果这都不足以让她成功的话，那绝对是天妒英才。天妒英才这种事可以有，但不会一直都是，起码我是这么认为的。所以Cristina赢定了，即便不是在这次。

干一行，爱一行。