我的天

周二的晚上睡觉到凌晨3点多的时候上了个厕所，我是热醒的，虽然睡觉之前已经开了两档的摇头风扇，但我还是热醒了。之所以这样是因为室内的湿度大概75%，但是温度接近31℃。湿度感觉还行，如果这样的温度，我的风扇能放低一点，能直接吹到我，估计还可以接受，但因为风扇是放在桌子上的，那是一个循环扇，出风比较直，角度比较大，但是厚度很薄，于是这就意味着实际上风可能扫不到我，而是扫到其它地方然后那些风再反弹到我那里。上完个厕所躺在床上，我觉得实在受不了，所以不得不起来打上电闸开空调。

之所以睡觉之前不开空调，因为我觉得洗澡的时候我能感觉到外面的凉风，虽然我已经把窗都打开了，但我不知道睡觉的时候为什么外面的风就是进不来，又或者说其实外面的风你也不凉。

马上就中秋节了，我记得以前的中秋节，无论之前有多热，但是中秋的当天通常都会挺凉爽，又或者是中秋节前那几天会很凉爽，哪怕之后又会热起来，但是今年我完全没有感受到这种。每天的天色都是铅灰色的，空气扩散程度很差，没有风，想下雨又下不出来的样子。我宁愿下雨，但是不要到了暴雨的级别就好。以前如果遇到了这种闷热的天气，就意味着冷空气快到了，挺那么一两天大概就能等到冷空气，哪怕那只是一个非常弱的冷空气，但现在日复一日都是这么个状态，没有雨也没有冷空气。有时候你会感觉到闷热，但有时候你又感觉到了凉风。所以现在的天气是一个混杂的存在，但是显然不是秋天典型特征，为什么会这样呢？

因为天气很反常，我知道自己的身体也跟以前不太一样，所以我都搞不懂到底是我的问题还是天气的问题，只要一动起来，我的汗就完全止不住，完全可以把衣服裤子全部湿透的那种，但只要停下来，很快我的汗就会止住，然后如果再吹一下风扇或者空调，甚至会觉得冷。理论上到了秋天，出汗不应该出成这个样子，但实际情况就是这样。因为出汗出多了，所以即便我感觉自己已经喝了很多水，但是上厕所的次数好像依然不够。每次尿尿之后我都要看一下那个颜色。大多数情况之下，我都觉得自己的尿尿太黄了，正常情况下，如果我喝那么多水，我的尿不应该是那个颜色，但现在就是这么个情况。在这种情况之下到底我要喝多少水才能让我尿尿的颜色不那么黄呢？又或者说实际上可以用其它方法让我的出汗没那么严重。以前这种严重出汗的问题通常只会发生在春末和夏初的时候，因为那时虽然温度不算太高，但是湿度很大，但是秋天理论上应该是秋高气爽的，为什么会这样呢？好长一段时间我都觉得宿舍的湿度比较合适，起码没有超过90%，但现在每次入门我都能闻到了发霉的味道，这就意味着可能湿度又非常接近90%了。到底是什么样的秋天才会如此的变态？如果秋天的湿度也达到了90%，那么一年的其它时光你就不要奢望湿度有多低了。

科学家在研究人类什么时候会灭亡，又或者是说地球什么时候不再适合人类居住，又或者说如果的确要居住的话，需要做一些特殊的处理。我觉得不需要等到科学家预测的那个时候，可能100年过后，日子相对于现在来说已经很难熬了。

前几天突然我心血来潮想看一下哥伦比亚的首都波哥大的天气如何，结果惊讶度发现连续好几天温度湿度天气都几乎一样，温度大概在10-20℃.每天都是小雨。为什么居然有这么神奇的现象？难道说我用来查天气的那个网站水土不服，根本就是瞎掰？于是我直接去查起了波哥大的气候，结果发现那真是一个非常神奇的地方，因为一年365天那里的气温几乎都是恒定的。都说广州是个没有春夏秋冬的城市，这里只有很热和没那么热，春天的时候有可能会出现春夏秋冬随机播放，但起码热的时候我们有30来℃，偶尔很冷的时候我们也会有几℃。广州下过雪，虽然那就像是木棉树的棉花漫天飞舞，若有若无。但是起码我们的冷和热，我们的阴天雨天晴天还是很分明的。

一直以来我都搞不懂到底波哥大是南半球的城市还是北半球的城市，因为从他们一年四季的气温变化根本看不出来。又或者说他们那里只有一个季，一年到头都这样。就像那些热带城市，比如说新加坡，每年一年到头都是30℃左右。新加坡是热带城市，而且是海洋性气候，波哥大其实离赤度很近，但问题是它的海拔非常高，平均海拔有2500米以上。我们四季如春的城市昆明也仅仅只有1800多米。我们的昆明说是说四季如春，但是还是会有很冷的时候，虽然昆明热起来比不上广州。波哥大这个城市呢一年到头温度都在10-20℃，湿度非常低，从来都是干燥级别。从降雨量看来，其实波哥大的雨并不少，而且甚至可以说挺多的，但为什么一直干燥？降雨量多的时候，波哥大居然能达到200多毫米。我觉得那里最大的问题是一年到头大多时候都是阴天。白天热的时候20℃左右，你可以穿个短袖，但晚上气温就降到10℃左右，所以居然要穿羽绒服了。该怎么形容波哥大这个城市的温湿度呢？大概我只能风冷机去形容，没到达冰箱的级别，但温度较低，水分被风吹走了（虽然那里实际上风很小，东风为主）。于是我终于理解为什么马尔克斯会说他初中的时候独自一个人从哥伦比亚的海边城市去到高原的波哥大感觉整个人都要发霉了，晚上总感觉自己会尿床。其实倒不是真的尿了，而是因为冷，所以让人产生错觉。因为之前他一直生活在热带，习惯了豪雨，习惯了干热，习惯了闷热，也习惯了漫天飞舞的扬尘。如果我在波哥大，我会感觉自己快冷成冰棍。

看过了波哥大的气候条件以后，我终于明白到为什么YSBLF里Betty的邻居小混混晚上出去浪的时候要穿羽绒服。169级的YSBLF，看不出演员的衣服有任何的季节变化，一年到头都是那种厚薄的程度。当然这是戏剧的需要，他们不换衣服很正常，但实际上拍摄过程肯定不只一年，为什么没有季节变化呢？现在我总算懂了，而且我也终于懂了为什么那部电视剧里会经常性习惯性地酒精加持，因为在漫漫的寒冷长夜，没有酒精是瑟瑟发抖的节奏。

在波哥大这种城市生活会不会让人觉得一年到头时间好像停止流动了呢？因为天天都一个样子。对比起来，虽然广州有些时候会把人闷热得要死要活，但我还是喜欢这个直来直去、有哭有笑的城市气候。

天气热了我的跑步配速会不会下降得很严重呢？我觉得这是肯定的，但实际上原来没有我想象中的严重。昨晚跑步时气温27℃，湿度70%，体感29℃，平均155的心率配速542。上周四气温14℃，湿度87%，体感15℃，平均心率156的配速是532。温度升高了10℃以上，而且是升到到25℃以上，我的配速也没有非常明显的滑铁卢，是有点降，但同时也在降的也有平均心率。上周我的平均心率有170的（这太极端），也有157的，但这周跑过的3次，最高的平均心率也不过是155，而且实在心率数据一直正常没有傻逼的前提下。所以，我有可能做到今年夏天即便是在最热的时候跑步数五的平均心率也能有600以下的配速？我有可能做到MAF180的心率保持在600左右，最多不超过620的配速吗？在广州/东莞全年最适合跑步出成绩的时候（12月和1月），我的MAF180配速可以有550左右，那时气温在10℃左右，湿度在50%以下。广州/东莞全年最要命的是7和8月，温度会大于32℃，湿度会在85%以上，体感很多时候都已经超过体温了。在那种恶劣透顶的时候我仍能保持住吗？不知道，真心不知道。但今年夏天我真的有打算从5月开始每天都补充琥珀酸亚铁，每天1片（这是预防的量），然后呢，我打算买泡腾片，也就是补充各种微量元素和维生素，出汗太多却只在水里加盐和蜂蜜是不足够的。盐能补充的只有钠，蜂蜜我加的量非常少，但大量汗液里丢失的不只是钠，我得全方位补充。我不希望自己再落入贫血的囧地。

昨晚终于在京东下单买东西：《囚徒健身》（1、2），乳酸阀门跑，飞利浦MP3耳塞，以及乐购200mL的保温杯。合计210元多，用app下单可以用15元的优惠券，外加我400多个的京豆最终付款190多元。据说女人在排卵期的购买欲特别剧烈。三月份以来我没怎么网购过，首先是没时间去逛，其次是没想到要买什么。跑步以来我已经买过起码5本与跑步相关的书了，电子书和实体书大概各占50%。一开始觉得电子书很方便，当时的价格也的确低，我那么好彩遇到了湛庐文化搞特价，他们当时几乎全系列的跑步kindle电子书都是9.9元，现在已经升回20-40元了，基本上只比实体书便宜几块钱。如果只是几块钱的差距，我更愿意买实体书。虽然电子书已经推了那么久，亚马逊的kindle阅读器也已经进入中国市场1年多，我自己也已经入手了本来就是为看电子书而准备的小米平板。但尝试过以后我还是觉得我比较喜欢实体书，虽然，要找地方放他们不容易，要随身携带也挺麻烦，但你知道么，我总觉得二者就是不一样。飞利浦耳塞是针对单位晚上办公室不再只是我一个人，洗完澡头发湿的时候戴大耳机不方便，而且，我的大耳机经过2年多的经常拔插已经神经病了。买的是白色飞利浦最基础的耳塞，为什么不买黑色？用过1次白色耳塞后我也害怕白色了好吗！太容易脏！！！但同样的型号款式，黑色比白色贵10元啊我那个去！我宁愿脏了。←＿←抠门！至于200mL的保温杯，妈一直说想要一个小的可以放进小挎包的保温杯，才14厘米左右高的这个感觉上应该可以吧。今晚拿回去送给她的时候她一定会说，家里有那么多的杯子怎么还买！但实际上，当她发现这小东西能（应该能吧？）塞进她的小包包的时候她又会每天都带在身上。我并不希望老人家的小包包里塞那么多的东西，因为东西多了自然就重，重了以后的结果就是某天又会嚷嚷神马腰痛。已经不记得“那些腰肌劳损的说白了就是腰腹部肌肉太弱”这句话是哪里听回来的了，是“健康100分”？还是某条围脖？一开始快走减肥的时候我觉得我的下背部，或者说后腰痛死了，当时刚好有个中医院的实习医生还是住院医生之类的在我们的单位呆了几天，她摸了一下说我啥事都没有，如果我再跑一年的步我就不会觉得痛了。当时，我觉得她那句“再跑一年”十分飘渺。现在，离当时已经过了1年多，我一直跑了那么久，我的确是没有感觉到神马腰痛了，有些时候会有感觉，尤其是我赖在有软床垫的床上睡太多的时候，但绝大多数时候我都好好的。俯卧超人飞的动作能很好地锻炼后腰肌肉，这是真的。

昨晚下单，物流今早8点多提示我的东西已经在派送了，今天下午我离开前能收到吗？通常，京东的东西会正午时分到达单位。

工作与跑步比赛，你们不要打架好吗！我不明白你们为什么老是这般纠缠不清？！每年最重要的两个春秋普查分别在4月和11月，正好是马拉松和各种跑步比赛的赛季，而更让人纳闷的是对我来说，正是这两个月我可以/想参加的最多。为什么就不在12、1和2月呢！就温度和湿度而言，在华南地区，12月和1月是最好的，气候干燥，湿度通常在50%以下，雨天少，多完美！华南地区一年的余下10个月的湿度都很变态，有些时候温度更加是雪上加霜！2月其实还不错，湿度比1月略高；3-4月阴雨绵绵虽然温度相比夏天来说挺温和，但从湿冷转为湿热人适应过来还是挺不容易的；5-9月中旬，那是热死人不偿命的节奏，5-8月湿热同期，9月开始湿度开始降低；10-11月感觉和2月类似，还不错，湿度可以，但温度相对于出最好比赛成绩而言还是略高，但经历过炎夏后那两个月算是很舒服的了。对我来说从热到冷从冷到热就跑步而言就是从浑身滴水到不停地从擦鼻涕再从擦鼻涕到浑身滴水的过程。

这个周日是广州塔下千人的Nike N+TC巨型健身派对。号称千人，实际上多少不知道，从天气预报看来那天居然狗屎运不下雨！相对近期一直阴雨绵绵来说简直是奇迹好吗！小蛮腰的二楼观景平台是露天的，下雨就不知道该怎么办了。现在的周日天气预报是18-24℃，多云。不能更合适！时间写的是下午1点-7点，但描述的地方又说是5个小时，我抓破脑袋都想不明白他们到底是怎么回事。多云的天，对广州而言通常意味着无风，无风会不会意味着污染物难以扩散呢？会不会雾霾之类的严重？天知道了。反正我是半点不奢望那天能看到蓝天白云，如果我们运气实在好的话，或许摄影师能捕捉到大家一起在金黄色的落日下的小蛮腰脚下集体瞎折腾的瞬间。上海是在室内，北京据说也是，室内她们搞的就是黑暗晚会开派对的气氛，而广州呢，哈哈哈，我听期待看到白天效果的。

今天在围脖上被at关于329在海珠湿地二期跑全马接力。需要在海珠湿地二期绕着某个线路跑20圈，每组4人，至少有一名异性，每人跑的圈数不限，但至少得跑一圈，限时5小时。如果没记错，去年益跑网是4月在天体举办类似的接力的吧，天体绕主体育场一圈的距离据说是800米。海珠湿地二期，还真没玩过，离我家也挺近的，感觉挺好玩，而且这般接力，如果真的要拼速度的话就意味着大家一起玩间歇跑。一圈换一次人肯定是最合适的。地球人都知道需要“至少一名异性”意味着最高效率的搭配是3男1女，除非女的是女超人，否则女的跑得越少一组人能拼出的成绩就越快。约2K一圈的距离是一个比较长的间歇了，这种距离就我个人而言不能用冲刺不要命的方式去拼，这就意味着即便我状态不错，要把2K控制在500以内的配速也是相当有难度的。相比而言，天体的800米一圈整好是一个标准yasso，接力次数多了，但总体耗时会更少。正常人的思路当然是一组4个人每人分别完成约10K，但这样不是最佳利用接力赛规则的方式。我是有点心动的，但329，也就是3月最后一个周日，天知道要不要加班，因为据说406就是春普了。

工作和跑步的事让我觉得自己的情况和Alberto El Patrón现在的情况类似。工作是我的主业，领导不让我在某个周末请假（那叫做请假吗？那本来就是休息日好吗！）我也无可奈何，虽然就我自己的身体状态和意愿而言我是想去参加跑步比赛的。至于，El Patrón，他的情况是大腿有伤，他想兼职参加一些独立界小联盟的摔角表演，无奈表演正好是在他全职AAA大show之前，受伤外加时间连在一起太紧迫让他不得不放弃小联盟的一些表演机会。对我来说如果是平时没啥大事周六日是我自己的时间，只要我状态OK我就可以去参加跑步比赛，完全没问题；对El Patrón来说，如果他没有受伤，且小联盟和AAA或LU的档期离得远远的，他想去哪里干什么AAA或LU不会阻止干涉。F*CK，我们遇到同种类型的麻烦了…… 313和314的PCW SHOW，El Patrón是铁定不能去摔角的了，但我329的全马接力跑倒不至于完全没有回旋的余地。我真心很讨厌我的工作单位春秋普这种如此重要的事一直都不把确切时间定下来。时间表没有，我等小喽罗就无法做各种计划了好吗！！！

归档：2015-03-12 Lucha Underground。

昨晚有个小插曲，刻这个章的时候我不经意发现纯白色的章子上有铁红色的东西。我纳闷，刀片是我上周才换的啊，理论上不会生锈。我把自己的雕刻工具检查了一番，的确没有生锈。接着，我发现不是工具生锈了，是我的拇指被割了一小道，生锈的是我自己…… 完全没感觉就被割了，且弄得橡皮章的侧面有铁红色斑驳的印记，要是在医院验血扎手指的时候也能这么无痛无感该多好。