我的天

不知道从什么时候开始，我对快速测尿酸、扎手指这件事不再那么恐惧了。到底是真的不再恐惧，还是说因为我换了根手指，不那么敏感，注意力也没放那么多呢。从某次开始献血之前都要扎手指。有可能是要测定血型，也有可能是测定一下我有没有贫血，判定适不适合献血。那个时候我能不能自带自己测尿酸的那个扎手指的东西呢？因为我觉得近几年每一次献血之前扎手指那一下都很痛。扎手指的那个痛甚至比很粗的针管插进手臂还要明显。扎手指的那个痛，会痛好长一段时间，然后感觉整个手都在发抖。还记得某一次献血车上没什么人，扎完手指基本上就可以叫我去献血了，但是我那个手还在抖，那个痛还没过去，所以我选择先等一下。

在买三诺的血糖尿酸快速测定仪之前，我从来没有试过自己扎手指。水泡这种事我是扎过的，手上的水泡好像没扎过，但是脚底的水泡在刚刚开始快走和跑步的时候扎得比较多，尤其是快走的时候，无论是脚趾头还是前脚掌，都会有一些很大的水泡。扎水泡也会痛，但是那种痛跟扎手指又不太一样。扎水泡需要在水泡的根部把针打横着戳进去，然后把水挤出来，所以下针不是垂直的，那样的话水不容易排干净。扎水泡的时候，与其说是针扎进去痛了，还不如说是因为水泡自己的原因痛，因为那个东西如果真的很夸张，碰一碰也会痛。从前扎水泡，我都是特意的留一些大头针。在你有需要的时候再大头针，经常找不到合适的，所以有可能那个针非常粗，我选择的依据只是那个针头到底够不够尖锐。那个东西还需要先用火烧一烧，然后再用酒精擦一擦。以前75%的酒精还没有像现在一样随处可见，所以有可能我是先用纸巾擦一擦，然后再用酒精烧一烧，然后再擦一擦，因为有可能烧过以后针头会有一些碳化物。75%的酒精可能没有，但是我的手边通常都会有碘伏，所以我也有可能用碘伏消毒。现在如果还需要加水泡的话，估计我可以直接使用测尿酸扎手指的那个针，因为那个本来就是灭菌的玩意，所以也就不用消毒了，而且那个针相对于普通用途的大头针来说更细，但是那么细的针，扎到那么厚的脚底的皮里面，到底会不会出口太小，无法引流出里面的组织液呢？这就很难说了。我希望我永远都不需要干这种事。

快速测尿酸血糖就是要扎手指，但是该扎哪里呢？在医院的时候，要验个血常规，医生可能给你开抽静脉血，也有可能要你扎个手指。每一次我都觉得扎手指是最痛的，哪怕可能闪的那一下没感觉，但事后那种痛感就会涌出来，但是用尿酸仪扎手指就只是扎的那一下有感觉，不会有事后的痛。非常有可能是因为那个针很细，其次可能因为那个针下去出来的速度非常快。

通常情况下，周日早上起床，洗完脸以后，我都要测个尿酸。每瓶尿酸试纸只能用两个月，每瓶25根。我一个星期又只测一次，所以通常我会做个双试验。结果表明，如果是正常的双试验，结果差值不会超过20。这一周当我要测第2次的时候，捏手指的时候发现那个洞洞像喷泉一般喷出小血滴。之前我从来没有遇到过这种事情，当我测完第一根试纸，测第二根的时候，血通常是很快的就涌出来形成大的血滴，这一次没有形成血滴，直接出现了喷泉，所以我赶紧减轻了挤压手指的力度。因为这个星期那个洞洞特别小吗？用同样的方法扎手指，我已经扎了半年有多，之前从没遇到过这种事情。

一直对自己的尿酸监测之后，我发现虽然我一直偏高的，极少情况下会低于女性的尿酸最大值，但是我也有一半以上的时间低于高尿酸血症判定的那个标准。扎手指会痛，买尿酸试纸会荷包痛，但是起码可以换来心安。

上个星期在家里玩起转篮球，其实在之前在单位我就试过，但是不成功。我用我以前传书的技巧转篮球，结果发现篮球根本转不起来，因为速度不够快。转球这种东西，我是高中开始练习的。高一的那个十一假期我在家里一直装。我把初中的一本历史书用透明胶包起来然后不停地转。一个假期结束以后，我的转书已经到达一定程度，回去以后在那个曾经笑话我的同学面前炫耀了一番，因为我已经转得比他好。有一些同学转书层次更高，因为他实际上最擅长的是转篮球，所以他可以把书不断地换手指转，也可以把书抛起来，然后接着继续转。显然那样我就做不到了。我可以用一只手指不停地转，然后也可以换另外一根手指，但是你要我用左手转，我直接投降。因为左手完全没有练过，之所以高中会转书，是因为高中的教材基本上都是大本的。初中的时候没有人玩转书，之所以没人玩，我也不知道为什么，反正我觉得成绩比一般的人好像都不怎么喜欢转书转笔。高一的时候因为身边的那些男同学的刺激让我学会了转书。虽然那个时候没人教，但是相对于转篮球来说转书还是比较温和的。起码不会伤手指，而且跟篮球比起来，书也比较轻，一个7号的篮球500克以上是很正常的，大书大概100克不到，而且篮球是球形的，书是扁的，所以书的重心比较好掌握。篮球的重心，如果你的旋转开始得不够垂直，旋转轴心会一直转圈圈。

转书的时候开始的那一下，我用来转的那个手指是跟书的重心重叠的，但是转篮球的时候，如果不先让篮球离手，球无法高速转起来的。的确球也会转，但是转速太慢以至于你很难平衡。所以这就是为什么我在单位也努力尝试过，但是不行。回到家以后，看了别人教怎么转球的视频以后发现原来转篮球起手的时候得让球离手，之所以又可以稳稳地把球接住，其实跟用手背接篮球一个道理，先有一个接触，然后有一个缓缓的下降。知道这个原理以后，我觉得如果你要我转书一段时间以后，把书飞起来，然后重新接住有可能了。当然，飞太高是不可能的，因为重心都不好找了。

让篮球离手转起来，然后用手指接住这个过程说起来很简单。实际上我觉得最难的部分在于怎么让篮球垂直转起来，只有垂直转起来，你才能比较容易比较稳当地找到那个重心，因为那就在旋转的轴心上。如果篮球旋转的轴是倾斜的，你的手指放在哪里都不可能让那保持平衡。怎么让篮球垂直地旋转起来？这其实一点都不简单，起码至今我都没有100%的把握可以做到，虽然上个星期我已经磨到转球的那个手指起水泡了。周日的晚上手指起水泡，我就不干了，结果周一投篮训练的时候，我感觉到那个起水泡的中指在拉腕的时候不自在，因为我知道那会痛，所以可能会出现一些变形的动作，于是这也可能造成了周一我投篮的时候各种不顺。

拿着个500克的东西在手指上转，而且必须得高速转才能保持平衡，对我这种新手来说还得不断的尝试，于是球的各种地方都会跟手指触碰。这不是不可能不起泡的。对老手来说没问题，因为他们的手指已经有茧了。正如玩弦乐的人，手指必定会有茧，无论是尤克里里还是吉他，又或者是各种提琴类的东西。所以上个星期我有考虑过，要不我直接用左手去转？因为左手的手指本来就是用来按弦的。无论是尤克里里还是吉他，按弦的时候手指都必须和指板垂直。所以其实按弦的部位跟转球需要用的部位一致。

因为这个星期刚好是月末，工作太忙，我几乎没有在单位转过球。当我忙完以后，右手的中指水泡已经逐渐吸收，我那里的皮已经加厚了，所以我又可以用来转球了，但问题是转多了又开始痛，又开始有水泡的趋势。所以现在我又在考虑，不如我真的换左手算了。

转球如果成功，效果是炫酷的，但问题是在别人觉得你牛逼的背后，实际上都藏着各种累与痛。

单位的人雷声大雨点小到了简直让人觉得可笑的程度，让我觉得非常发指。上周才叫教练过来训练了两天，然后这周开始就说因为赤湾边要训练，所以我们改为只有周四教练过来，周二是我们自己练，这分明就是扯淡了。从钱的角度考虑，这等于是少出了一半的教练费用，效果相当显著。但我们自己能训练出些什么来呢？很实在，我不相信单位的那些人，尤其是男的，没有一个可以让我信任，因为从一开始我已经深知他们的执行力非常有限，而他们的毅力比他们的执行力还要糟糕。一开始领导说一周训练一次肯定不行，至少两次甚至三次，当时我就一口回应说三次是绝对不可能的。至于两次，到底能坚持多少回也很难说，能坚持一个月也非常不容易，结果呢，居然是一周。这一周里面第二次比第一次少了多少人，也是很让人呵呵呵的。这帮还算是男人吗？男孩也算不上，因为如果是男孩，肯定被父母逼迫着一定得去，但是这帮任性到了极点的人，觉得自己天下无敌，赢了输了都无所谓，反正地球上就他们最厉害。从一开始我就觉得他们会让我很失望，但现在看来，给他们的评价应该是相当失望。

昨天我跟财务科长说起前两天为什么要找她问发票的事情，当时我在迪卡侬买篮球鞋，显然要预先开着发票，因为到最后，单位那些人肯定又是会买不到我尺码的篮球鞋，这种事情，八年前已经发生过一次。一开始他们觉得买篮球鞋是相当简单的事，只要选好款式就行，但后来才发现原来根本就没有女生需要的那种尺码。于是他们就随便买了两双跑鞋回来。这到底是什么鬼？跑鞋跟篮球鞋是两回事，即便是凑数也不要这样凑啊，我宁愿他们买两双回力的篮球鞋回来。让我觉得很搞笑的是昨天我跟财务科长说起这件事，然后她问我之前有没有跟他们商量过，然后我跟她说，他们根本就没有意识到会买不到女生合脚的球鞋，而女生合脚的球鞋要不你就买童装，要不你就得买很贵的。童装的球鞋，通常是200块钱以内，成人恰当尺码的如果不是高仿的，要四位数以上。然后财务科长问我，那你有问过他们预算是多少吗？我当时真的觉得很搞笑，你是财务科哦，你都没有跟领导商量预算是什么你问我知不知道他们的预算是多少？预算多少这种事，是领导拍板的，是财务科长拍板的，不是一个所谓篮球队长自己说了算的。可以确定的是总公司要求的篮球队一共十个人，每个人的预算，不会超过500软妹币，甚至是300。300块钱你可以有什么作为呢？我用了其中的199块钱买了一双很低端的童装篮球鞋，这又怎么样呢？难道他们的预算是每人一百块钱，用二三十块钱买一套衣服，然后用余下的钱买一双回力。如果要抠门的话，这样绝对可以。但我觉得如果是这样的话，男的没有一个人会穿回力上场，肯定都是穿自己的鞋。财务科长也问我，有没有跟另外一个女的商量好穿一样的鞋，真搞笑，她的尺码跟我不一样。如果她真的要穿38码半的耐克的话，她可以穿男装的39码，也就是最小尺码的篮球鞋，但我穿的耐克是37码半，我只能用童装的篮球鞋。如果强行用男装，最小的篮球鞋比我需要的大1.5码。那是一个什么概念呢？等于在合适的鞋码基础上，鞋子多空出来一厘米以上的空间，这显然是扯淡！两个女生的脚大小不一，怎么可能商量好穿一样的鞋呢？！如果要穿一样的鞋，我们得买情侣装篮球鞋。不得不说，篮球是一个很性别歧视的体育项目，因为其它体育项目你几乎不会找不到合适尺码的女装鞋，跑步也好各种小球也好，你都能找到，但偏偏篮球是例外，因为他默认看玩这项运动的女生都很高大，有39码的需求非常正常。我也是这么觉得，我之所以现在不正常是因为总公司举办了一个很扯淡的活动。单位也是扯淡的，要一个身高是非主流的人去参加，而且还默认这很理所当然。为什么非得穿篮球鞋而不是跑鞋去打篮球呢？因为篮球需要快速的转向，跑鞋的抓地力非常好，但显然那不是为你左右快速转向设计的。另外一个，因为经常需要变向，所以篮球对脚踝的压力大，所以篮球鞋通常都是高帮设计，但是跑鞋几乎一律都是低帮。这两点决定了在不同的场合就得穿适合的鞋。没有痛过的人不会明白到因为急停和转向而导致的脚趾水泡是什么感觉。现在我总算明白为什么初中的时候班里的男生打完一场班级篮球比赛后跑动最多的绝对主力脚底N多水泡，因为他买不起恰当的篮球鞋袜，当时他也不知道篮球鞋除了炫酷以外还有很实在的保护功能。

没有球，没有鞋，没有球场，外加没有训练，你们到底想怎么着？！

昨天中午我戳破了左脚脚趾上的水泡。整个过程都是那么的有序自然。在几年前，做这种事对我来说非常罕见，而且会各种不淡定。减肥和跑步首先教会我的是如何处理这些事。水泡这东西，如果你不主动把它刺破，等它慢慢吸收好的话，需要一段非常漫长的时间。在这段时间里，你会被折磨得要死。要把水泡刺破，首先要过自己心里那一关，把针扎到肉里会不会很痛呢？其实不会有那种事，因为皮肤表层是没有神经末梢的。也就是说感觉不到疼痛，这也就是为什么用指甲钳剪一些比较厚的老茧的时候你不会有任何感觉。你可能会有触觉，但不会有痛觉。打了麻药以后的效果我觉得也差不多，你有触觉但是你感觉不到疼痛。如果你还是觉得痛，有两个可能，首先是那个麻药对你无效，其次是因为你想太多了。回到刺破水泡这个话题上，水泡该怎么伺候呢？下针的方向，应该和皮肤水平，从水泡的根部开始扎进去，而不是让针和皮肤呈九十度角。这样做的好处是什么呢？如果你从根部扎进去，挤压水泡排水就有可能做得比较彻底，但是如果你从水泡的上方刺进去，首先，因为水泡扎进去之前，肯定会压迫到你皮肤下面的组织，让你觉得痛，其次，如果，砸进去的孔是在水泡的上部，你就很难保证可以把里面的组织液都排出去。组织液排得不彻底后果是非常有可能水泡会再次胀大，甚至形成感染。所有主动灭过水泡的人都知道，在水泡被解决的那一刻，整个人会感觉爽了很多，虽然那个部分的表皮和里面的组织分离了，按上去你还是觉得痛，但是已经没有了以前那种碰一碰就想死的感觉。别试图把水泡压破，这几乎是不可能的事。

要把水泡干掉，首先要备齐工具，工具很简单，首先你需要一些消毒的东西，可以是酒精也可以是碘伏，你需要准备一根针，那可以是大头针或者绣花针，反正针头比较锐利就可以了，还要配备一个打火机，用来稍微火烧针头消毒。接着，你要备一些纸巾或者棉花挤出来的组织液吸掉。有人喜欢在戳完水泡以后在外面覆盖创可贴之类，我个人觉得没有必要。因为伤口这个东西，你越是让它敞开着恢复速度越快。对针的消毒，不一定非得用火烤，把酒精或者碘伏涂上去也都可以。因为我的经验发现，如果火烤针以后外面会形成炭黑，天知道那好不好。毕竟如果你是手拿的那根针的话，你不可能用火的外焰把针烤到通红。因为在没烤到通红之前，你已经烫到拿不住了。所以在扎针之前，用酒精或者碘伏对针头进行消毒，我个人觉得也就可以了。扎针这种东西我个人比较习惯钻进去，而不是直接插进去。因为插进去的力度比较难把握，钻进去的力度会比较均匀。在扎针之前，对水泡附近的皮肤进行消毒，挤压以后把附近的组织液都擦干。完了以后再一次对那附近的皮肤进行消毒。需要注意的是，如果你用的是酒精，非常有可能你还得在外面，加一些不覆盖物之类，但如果是碘伏就没有这个必要了，因为碘伏在干了以后，它自然会在皮肤包表面形成一层保护膜。扎针这种事好像很恐怖，但实际上对那一片皮肤来说，你只不过造成了一个针孔那么大的伤口而已，非常微不足道的事。暂时来说我还没试过扎水泡以后那个部位受感染，我觉得只要你不是扎完针以后还去淌那些脏兮兮的水，估计不会有事。水泡放水以后伤口大概会在你睡完觉以后恢复。比如说前一天放水，晚上睡一觉，第二天早上，如果水泡不是很大的话，你几乎不会感觉到疼痛了。水泡的形成非常痛苦，形成了水泡以后如果你不处理也会把你折磨的要死，但是水泡后续的处理方式相比于对付其它各种病痛来说算是最简单的了。

有些事情无法避免，那我们就学会该怎么应对吧。

第一次穿短袜跑步，感觉不错。这对袜子有点不一般，前脚掌和后脚跟位置有毛圈加厚，其它地方则非常薄。平时跑步我穿的是全底毛巾的中筒，但现在已经很难买到女装尺码的那种，男装的却很多，气死！于是我就只能出此下策尝试这样的袜子。新的时候这种袜子不错，我只担心穿久了以后袜口会不会太松动穿不稳。

刚开始减肥的时候袜子让我吃了相当多的苦头。因为一开始是快走，而且是穿Nike的AF-1，鞋底相当的硬。如果穿薄袜子的话很快就会被汗湿很快就会打滑。如果是穿纯棉的话我试过好几次一个十几二十K下来袜头就穿了个洞，袜子就废掉了，附带前脚掌会磨出水泡，脚踝会被磨出血痕或被磨破。穿纯棉的会脚趾穿洞，化纤的容易打滑磨出水泡，让人不是一般的想死！后来我逐渐从快走进化为跑步，那种事就少发生了非常多。但我觉得最主要的原因是我把袜子一律换成了加厚的毛巾地中筒袜，虽然每一双的价格都是我平时穿那些十元三双的两倍有多，但毛巾底的运动袜显然更舒适耐穿。一双袜子能穿两倍有多那么长的时间。更重要的是水泡问题被解决了。花钱能让疼痛消失，而那种疼痛又一定会存在，意味着那钱无论如何必须得花！！！至于钱能不能尽量少花那就看人的能力了。

除了袜子的问题以外，还有衣服的问题。今年之前我从未遇到过这种问题，但2016年来几乎每个18K过后我都不得不忍受那种腰部被勒出血痕甚至直接勒破皮的痛。我当然有总结经验！研究发现，天冷的时候我穿紧身长袖几乎不会遇到这种问题，但天热的时候我穿宽松短袖，几乎100%会遇到这种问题！！！这到底是为什么？？？我穿那些Domyos的29.9的速干短袖有非常长的历史了！从我开始减肥我就穿那个，而开始使用现在用的带水壶仓的腰带是那半年多以后的事。二者的交集也有很长很长的历史了，为什么这种痛就只发生在近几个月？唯一的解释只能是我胖了？但胖会导致这种问题的吗？还是说如妈妈说说腰带用久了（2年多），某些部位不那么光滑。但无论我怎么摸我都摸不出那有神马问题啊好吗！我的唯一解释只能是因为衣服宽松，腰带扎着衣服，衣服和腰带之间不得不形成皱褶，我的腰部是被那些皱褶搞坏的。轻微的时候血痕会出现在左侧腰，长度大概3cm，严重的时候是左右侧腰和后腰好长一段被勒出血痕某些重点部位被勒破皮。只有血痕或者只是某部分破皮跑步的时候是没感觉的，事后洗澡，身上的盐被溶解并流过那里的时候我才会鬼狐狼嚎，但严重的时候，那是边跑边觉得相当不对劲的节奏啊啊啊。今天我忍无可忍，入手了定价99元的Kalenji女装短袖紧身衣，这个价位买一件短袖我真心觉得自己神经病。那件衣服我第一次看的时候就喜欢，但那个价位我觉得没必要，所以迟迟没动手。但现在，18K几乎100%被宽松的速干短袖勒出“勋章”以后，我必须只能剁手希望能解脱了……

剁手是条不归路，据说女性处在排卵期的时候特别有剁手的冲动。