我的天

睡到半夜，实在热得不行，于是起来开空调。黑暗之中，我觉得自己已经开定时了，空调启动后半天都不关。估计是我按遥控器的时候遥控器没有对着空调，所以无效。至于昨晚为什么会热醒，我不太清楚，但我觉得昨天一直挺热这是真的。汗就像泼水一样流下来，尤其是吃饭的时候。所以昨天早上我已经开煲北芪水。但貌似平实很有效的东西，现在还没有完全起作用。天气热是一个方面，我自己的基础体温比之前高是另一个方面。于是这就导致了昨晚跑10K的时候，最后一两K心率数据彻底完蛋。通常这种情况会出现在跑18K的最后几公里，但昨晚不过是一个10K而已，居然也神经病了。这说明昨晚我的出汗量非常的大。上周六18K的时候，心率数据检测不到，我就把bra下沿向上翻（不让bra盖住心率信号发射器），问题解决了。昨晚我也上翻了，但数据还是处在一个不太靠谱的状态。这该如何解释？可以肯定的是，我穿的bra和裤子昨天晚上都湿透了，虽然还不至于汗一直从腿上流下来，把袜子和鞋子都弄湿。夏天为什么会这么的残忍？现在都8月底快到9月了，理论上这些恐怖应该稍微平息，但实际上却不然。昨晚的10K我又跑到了一小时开外。有温湿度的因素也有我自己不能完全关注在跑步上的因素，因为当时单位在入粮，我得把一些注意力留在如何躲闪车辆上。昨天我穿了一双比之前两次都要轻的跑鞋，我是觉得我一定能跑得更快，尤其是在冲刺的时候，但实际上却不然，冲刺速度跟之前几乎没什么区别，而冲刺以外的地方，也没感觉到很大的差距。难道气温相差4℃真的有那么大的影响吗？夏天到底该用什么形式的跑步才不那么打击人，让人沮丧？

前天下午清理了一大堆的内衣内裤，丢掉的东西塞满了一个垃圾桶。那些东西我一直都塞在宿舍的柜子里，好几年了，一直都没动过，因为平时穿的就只是其中的几件而已。我真想不到，自己的柜子里居然有那么多的内裤，而且都是好的，有些之所以丢掉，是因为那是浅色的，是全棉的，经过们那么长时间的防止，早就已经有些黄点，把那些东西很难洗掉，所以，干脆直接扔掉。我把柜子里的内衣内裤全部都清出来，没有价值的丢掉，余下的就扔到洗衣机，洗一遍。最后，晾带阳台上的内裤，超过五条。我甚至不记得自己原来有那么一些内裤。因为那些东西从来都是妈妈搞定的，我只负责拿来穿而已。天知道为什么我会在柜子里塞了那么多内裤。大概是因为从前宿舍没有烘干机，所以一到梅雨天我就准备了很多很多，以防那些东西很多天都不干。已经丢掉的内裤和我现在洗完又扔回柜子里的内裤加起来，那得多少钱啊！而我却那么的挥霍，不只是单位，家里的衣柜里面的内衣内裤也是一大堆。我甚至不知道它们的存在，每次都只是轮流穿那么几条。有必要在衣柜里备那么多的内衣吗？其实我真的穿不完，不穿又会像现在这样，放了很久以后，因为某些原因丢掉。

昨晚，小米手环说我的深睡时间，只有仅仅47分钟，显然我睡得非常不好。今天醒来的时候我还非常想继续睡。不是睡眠时间越长，休息就越充分。睡眠质量跟睡眠时间长短不完全匹配。

这个夏天我并没有觉得太难熬，主要是空调房和非空调房之间转换的时候我没那么容易想死了。去年的这个时候，在空调房我有点弱弱的畏寒，但今年这种状况好了很多，或者说我知道了自己的这个问题，我采取了预防措施。非工作日，在室外的时候绝大多数情况下我都是穿背心（绝大多数是迪卡侬的，绝大多数是女装，只有一件荧光黄绿的是男装），上面穿背心，但下面穿长裤，近几周我更加是每次都穿黑色修身（简直就是扎粽子）的微弹长裤。进入空调区域，我几乎是马上就会掏出薄长袖衫穿上，那可能是凯乐石的速干防晒衬衫，也可能是迪卡侬的皮肤风衣。在空调房里我宁愿把自己穿得不太凉快，甚至是微出汗，只有这样，才能保证我回到室外的时候不会有想死的感觉。刚进空调房，刚把衣服穿上的时候我是不怎么觉得热的，但过了一阵身体适应了那个温度，就会感觉略热，即便这样，我也不把衣服脱掉，不脱掉实际上也不会憋出很夸张的满身大汗，不过是有点发热发闷，这些热相比于夏天在室外阳光下感觉好多了。之所以要穿长裤，还得穿修身（紧身）的长裤是因为一旦我平时穿习惯了短裤几乎没办法在气温下降到25℃以下之前再穿回长裤，身体感受温度和发汗的模式会改变。长裤就长裤，为啥一定要紧身？那样的话你就不会感觉到特闷和汗顺着腿往下流了，我这个观点是不是很奇葩？不会感觉到汗往下流这可以理解，因为被裤子截住吸走了，不特闷是怎么回事？发汗是为了散热，汗出来了，得蒸发掉才会带走热量，腿和裤子之间有空间，且裤子是不怎么透气的，可想而知，里面的湿度有多大！不知道你是否感觉到，下雨天的湿度不是最大的，湿度最让你窒息的是在不大不小的雨后出猛烈的太阳，水汽被蒸发弥漫在整个空间，高湿+高温会让你喘不过气，那个时候的温度人的感觉堪比高5℃以上的干热温度。之前我没说明白，近期我一直在穿的黑色修身长裤是迪卡侬的户外快干薄料的。速干材质有利于加快水分的扩散和蒸发。我经常在想，如果夏天我穿的是很靠谱的速干紧身衣跑步的话，我会不会看上去没有我只穿运动bra跑那么湿淋淋呢？

适应夏天的第二条我觉得是汗神马，要流的话就让它流吧，不是太夸张的话喝白开水就能补回来，夏天不流汗难道等到冬天的时候再流？夏天什么都不干光是坐着都会流汗，难道夏天就真的可以什么都不干了？我爸是个超怕流汗的人，对他来说流汗就像流血一样最好别。在这个问题上，我非常鄙视他（我不满意我爸的各种习惯罗列出来肯定可以超过上百条）。他为什么可以有这种思维方式的呢？！可悲的是很多时候我都试图靠我的力量去改变别人，但在我爸这个问题上从一开始我就死心了，我怎么就可以一直顺其自然地让其堕落？？？怕出汗，拒绝运动，每天喝进肚子里的水不足1L，这就是我爸这一年多以来经常脚肿痛风的原因。我爸说牛奶和鸡蛋会让他拉肚子，所以都不吃，靠谱的东西不吃，水也不怎么喝，只是往肚子里塞米饭，他到底想变成一个怎样的人？你或许觉得我很忤逆，但有时我真的想知道各种不好都叠加起来我爸什么时候会挂。痛快地挂了很好，半死不活是最折磨的。完全没有大鱼大肉，每天就只是吃几片瘦肉、青菜和米饭，居然也会得连走路都有困难的痛风。不运动、怕出汗、不喝水，除了这三点，我实在想不出其它原因了。

我是世界上仅有的讨厌自己爸爸的女儿吗？因为我不想过我爸的生活，我鄙视他的生活方式和态度。所以在步入第四个十年之前我已养成习惯：狠狠地运动狠狠地出汗狠狠地喝水狠狠地接受各种新事物狠狠地认知。我有我爸坚持不懈沉迷神经病的造诣，我也有我妈实事求是、干净利索的爽朗作风。动和静只有真的融合起来了才算完满。

我才30岁不到，但我的世界里已经不可避免地摆着病和死这两座大山。随着年龄的增长，阅历的丰富，我会逐渐从畏惧转为无视吗？

前天下午汗湿的Vibram Bikila五指鞋昨天一直放在能吹到空调和晒到太阳的窗边，但到现在还没干。同期被搞残的身体到今天起床的时候还是觉得到处酸。不作死就不会死！下次再那么整，我是不是要把空调开大一点呢？还是说，我不能再懒得洗毛巾了，我应该带上一条，而且是不小的在身边？又或者，我得把非常能吸汗的中裤或者长裤穿上←＿←神经病！这种破事我还是会继续做的，因为我坚信的是只要我做多了，所有东西都可以被克服过来。新的挑战是刺激好玩且一定风险的，需要付出的代价可能超乎你想象。如果一切都在掌控之内，那有什么好玩。有些可控，有些未知，那才是我最爱的，虽然呢，绝大多数时候我都在千篇一律地做类似的事，别人觉得这人实在是无聊死了。

他们无法理解这人怎么就老是在傍晚下班后只穿个运动bra和紧身裤跑步，而且还永远都是那一套，虽然鞋子几乎每天都不同。他们无法理解这人怎么就老是做同样的工作好像不怎么觉得闷，那工作还是一个人的，连交流的空间都没有。他们无法理解这人怎么明明是个female但却完全不像个female，30岁的人了不谈恋爱，更加别说结婚生孩子。他们无法理解这人怎么人人都学车了，她还是不去。他们无法理解这人为什么人人都买车买房买股票搞理财，这人却完全不沾。无法理解，无法理解，无法理解，嘿嘿嘿，xrspook是xrspook，如果你们理解，那当然最好，但如果你们不试图去理解，it’s fine。因为我就是我，根本没必要给你们解释些什么。我觉得我已经是个记叙文了，为什么还要硬给记叙文来个说明书，这不是太搞笑了吗？什么是好，什么是不好，这太难判定，需要考虑的很多。不要老把自己觉得的好强加在别人身上。自虐是可以的，往好的一方面或坏的一方面整都没有问题，只要保证遭罪的只是你自己不会影响到别人就OK。

近期我打算尝试做两件事：一、吃槟榔。这种东西在广州很好找，几乎每个士多小店都有，至于超市有没有我不知道，因为我就从未找过。有人说那玩意很难吃，有人说那东西会吃上瘾，我妈妈好就挺抗拒别人吃那个东西，她好像说过潮汕那边的人喜欢吃。无它，我只是想尝尝，就像多年以前我尝试吃榴莲和大学的时候尝试喝红星二锅头一样，觉得好玩。槟榔是可以吃的，但抽烟和毒品那是绝对不能碰。二、穿人字拖。好吧，都30岁的人了，而且一直都生活在热带亚热带地区，我说我从来就没穿过人字拖你信吗？就像吃槟榔一样，我还真没试过！记得大学的某室友她的拖鞋除了是冬天穿的那种毛茸茸保温的其余一律是人字拖，其中的原因我不记得了，好像是她觉得那个穿着舒服？我是那种夏天都喜欢/习惯穿厚袜子和户外鞋的人，我不敢想象自己穿着个人字拖逛街是一道神马风景。北方的人觉得南方的人都会游泳，南方的人觉得北方的人都会爬树，但是呢，谁说那一定是理所当然的呢？我就是没吃过槟榔也没穿过人字拖怎么着。为什么我会突发奇想要干这种事呢？OF COURSE因为AK啊！为什么人家做得那么自然的事我不能HAVE A TRY呢？！同样我想尝尝的还有姜黄的味道，上周六已经在家乐福的国内国外调料区看了个遍，我知道如果真的要买我要买哪个了！姜黄的味道很难顶吗？对我来说几乎没什么食物是可以得让我放到口里再吐出来的，前提当然那个是安全无害的东西。生姜、南姜、姜黄，都是姜，都是调料的一种，有何区别？国内的调味粉里用的是生姜，泰国调料用的是南姜，印度调料用的是姜黄（有的进口调料中文标签写的是黄姜，但看看英文turmeric就知道，就是那么回事）。亚洲的很多国家，调料对他们来说是非常重要，但对我来说，如果是我自己煮，我肯定会先烧白开水，然后什么都往里面放，什么调料都不加，吃我做的东西任何人都会崩溃死 XDDD

理论上说，我的双DVD+CD一区版《地球上的星星》在美国亚马逊的物流上飘泊一个月后今天该到家了，真的可以做到吗？