我的天

我在篮球场哪个位置做过定点投篮，看一下地上滴的汗水就能看出。最明显的位置当然是罚球线。但不知道为什么，那个汗水都集中在我的左侧，为什么右侧没有？又或者为什么正中间没有呢？这个我至今没搞明白。难道是左手投篮的时候做的动作比较容易甩汗？我不知道左手是怎么甩汗的，但我知道右手当把球投出去的那一瞬间，手臂上的汗水也会抛物线出去。那种星星点点的感觉，好美妙，甚至有一点镜头感，于是有时我甚至会把注意力放在那个上面。在动画里或许会有这么个镜头，但是在电视剧或电影里导演们不会故意表现出这种东西。真正的篮球比赛，真正的电视转播，即便是高清，你也看不到这种镜头。所以当我自己体验到这种东西的时候，莫名觉得好神奇，也让人好着迷。同样好帅的还有在我45度角切入篮底上篮的时候。最后的上篮动作很丑陋，但是如果我从右边切入，是右手持球，那种运球那种切入的速度和流畅也让我自己挺着迷。为什么左手做不到那种效果，但是右手却那么的自然呢？其实在我开始只用右手发力投球之前，左手的运球跟右手感觉差不多，但是自从我开始强化右手以后，左右手的运球触感就完全不一样了。所以当我45度角切入的时候，右手运球那是行云流水，那东西完全听我指挥，根本不需要考虑用多大的力，用什么角度，但左手的时候我就不敢用最快的速度冲起来，因为左手还是有点摸不透篮球的脾性。所以大概当我的右手真的开发出三分球这项技能以后，我会做个反转，把右手经历过的东西放在左手上面。左右手都能精准的投篮，这个技能可以吹一辈子。

以前跑步的时候，为了让汗水不流入眼睛，我买过毛巾式的头带，但后来我买了硅胶的导汗头带。那个东西不便宜，小小的一个头带到手价也要接近40块钱，如果是买毛巾式的那种可以买10条以上了。现在回看那个宝贝，之前入手价38块钱，但现在只需要18块钱，让人想死的心都有了。跑步的时候我用得不多，因为我都不知道到底那有没有用，但是当我在练习罚篮的时候，用那个东西效果相当明显，我再也不怕汗水直接掉到眼睛里了。之前跑步的时候我只是若隐若现地感觉到，但是在篮球场的时候，我确切的感觉到汗水顺着那个东西导到我的脸的两侧又或者后脑勺去了。周四晚上在办公室跑步，不知道为什么汗非常大。汗水直接滴在眼睛上，因为我要戴着眼镜一边跑一边看电影，所以擦汗很麻烦，在某次误触急停绳以后我直接戴上了那个东西，汗水再也没有骚扰过我的眼睛，所以那个东西的确是有效的。但有效归有效。但如果你的汗没那么猛烈，有跟没有对你来说没有区别，你只不过是多花了一点点钱买了个装备而已。甚至可以那么说，对你来说那个东西纯粹是多余的，又或者是只是用来装逼的。之前对我来说那个东西的确有那么一点点装逼的成分，直到近些时间我才真正体会到它的好。

汗出的太大，老是把人湿透，也把鞋湿透这种事情很烦人，洗鞋的时候尤其烦恼，但是因为狂暴汗水而带来的各种即便是影视作品也不敢那么编的美妙，却让人觉得好神奇。

昨天我又买了个蓝牙耳机，我觉得蓝牙耳机成为了我今年最常买的东西。但其实我买的蓝牙耳机都没坏，但有些我觉得用得不好，有些电量太少，于是我又买新的了。

以前我一直都是只用有线耳机，在用小米耳机之前，我几乎没用入耳式是耳机。后来小米耳机用多了，我爱上了入耳式耳机，只是他们最便宜的耳机实体店没货，网上有货，但问题是还得考虑运费。那是逼着你去买贵耳机的节奏。我对耳机的质量没什么要求，不容易扯烂，音质过得去也就可以了。过去几年，我用坏了三个小米耳机，一个是线头被我卡在椅子的洞洞里，我完全不知情，一起来整个插头被我拔了出来，线材倒没有扯坏，但是插头坏了。第二个耳机，不知道为什么其中一个耳塞不响，记忆之中我并没有做什么虐待它的事。第三个耳机更神奇，听着听着好好的，突然间，音乐只剩下了伴奏，主音没了。我一开始还以为因为自己换了个音乐播放器，搞出毛病了，但后来才知道原来是插头的问题。这三个耳机都是入耳式耳机，在使用这些之前，以前的耳机坏掉，通常都是因为耳塞用久了废掉了。可能是塞耳朵的地方解体了，有可能是不知道为什么不响了，也有可能是我不小心泡水了。有线耳机不需要考虑电量的问题，但是蓝牙耳机如果不考虑电量，你将会很抓狂。但蓝牙的迷你式的耳机通常电量都不会太持久。有些人说只能听两个小时，但我个人觉得音量不那么大，估计能撑四个小时，但四个小时还是太短了。大一点的耳机电池仓也大，所以支撑的时间也会长一点，但问题是那个不隐蔽，有点碍事。

到现在为止我最满意的蓝牙耳机是之前某次双12买的大康运动耳机，那个东西我真的试过拿去水洗，一点问题都没有。而且可以播很长时间，估计能播七八个小时。之所以买那个耳机是因为我知道如果跑步的时候用有线耳机，非常容易会有听诊器效应，老是听到线材的摩擦声。如果用的是带有线控的耳机更麻烦，因为线控的部分会摩擦皮肤，长期磨擦皮肤会导致开放性伤口。跑步的时候伤口长期接触汗液，那些东西不会让你觉得痛，但问题是非常容易滋生顽固的微生物，汗斑之类的东西就来了，接下来的是无论出汗还是不出汗都痒得你死去活来且不好看。所以我的经验是跑步的时候如果要用有线耳机，你只能用最普通的型号，但问题是现在的耳机通常都默认高大上来个线控，那些东西中看不中用。大康的那个运动耳机不存在这个问题，但可能因为我要戴眼镜，所以耳机的长度就有点着急，因为入耳的角度不合适，所以听久了会觉得耳朵痛。运动耳机必须得考虑防水，市面上卖的很多运动耳机说是可以防汗水，但实际上从他们的外观设计就可以知道那一定是扯淡。因为他们把充电的USB口直接暴露在外，没做任何覆盖。这样的设计怎么可能防水呢！还用飞利浦耳机的时候，我有好几个都是被汗水泡坏的，只要有孔洞暴露在外面，水就会渗进去，而且汗水的破坏力相当厉害。于是也就可以理解为什么入耳式耳机相对普通的来说不容易坏了。昨天新买的蓝牙耳机虽然说是运动耳机，但我没想过要在运动的时候佩戴。虽然我觉得它的那个线控电池仓应该不会对皮肤产生摩擦，因为理论上它所处的那个位置是无法摩擦的。

对我来说，有时间加有闲钱就意味着我又要去剁手了，泪奔～

昨天我第一次戴着Dacom的Armor运动蓝牙耳机去跑10K。感觉好极了，除了最后1K，呼吸非常强烈的时候会感觉耳朵有不适，其它时候一切都很好。我一直都很纳闷，平时戴的时候是因为我戴着蓝牙耳机又戴眼镜，位置不够于是造成不适，还是因为其它原因呢？实验证明是因为我戴眼镜造成的。昨晚跑10K的时候我只戴着蓝牙耳机和截汗带，没有戴眼镜，所以一切都很好。人家的耳机设计就没有考虑过你戴耳机的时候还要戴一个很粗的眼镜。最后入手价70多块钱的耳机跟用移动积分换回来，实际上几块钱的耳机差别实在太大。二者的音效简直无法比。我入手的这个蓝牙运动耳机，有IPX5级的防水，所以可以直接用水冲。但显然如果是其它耳机，肯定就完蛋了。

记忆之中，我跑步耳塞从来没有超过两年的寿命。究其原因，大都是因为汗水。记忆之中我已经换过了三个飞利浦的耳塞，第一个是mp3原配，后面两个是自己买的。一个黑色一个白色，还记得原装的耳塞是被我扯坏的，因为那是我第一次用那种很软的硅胶线，当时不懂得使用，在不恰当的地方扯，于是硅胶线长期以往就变形了。后来的两耳塞我没有扯坏，因为我已经扯得有点技巧、扯得很小心了，它们是被我的汗水泡坏的，用了一段时间以后，耳塞自己就分开，里面要不断了线要不就生锈了。再不然就是塑料卡口已经没办法扣上。原装的飞利浦mp3大概两百多块钱，后来买的两个耳塞大概30多块钱，效果都挺不错。飞利浦的耳塞如果你用在其它场合，可能会觉得线有点偏短，但是用在跑步上，却刚刚好。如果一个耳塞能用上一年，一年三十多块钱，还能接受。但问题是现在飞利浦的耳塞越做越高端。要再买重前那些三十几块的实在有点难。现在我正在用的mp3是锐族的，自配的那个耳塞，我扯第一次就已经坏掉，简直无药可救。锐族的mp3感觉挺耐用，电池的持航能力不错，至于音效，因为我就没给它配过靠谱的耳塞，所以没办法评判。唯一可能会让它有问题的就是雨水或者汗水。通常我会把它夹在运动bra上，如果我只穿运动装去跑，没有问题，但是夏天如果我穿的运动bra外面又套了一件衣服的话，非常有可能mp3回来就关不了机，呈现出充电的状态。从屏幕里也可以看出，它进水了。但实际上你只要晾一晾，它又会好过来，这大概需要30分钟到一个小时。之所以这样是因为那个机子除了一个耳塞的口以外，还有一个放内存卡的地方，外露的地方越多，越容易进水。但是如果不是一直被汗水包围着，也不会出问题。从前我飞利浦的mp3一直没有毛病，直到被我扔进运动bra里，不到一个月就废掉了。一开始是电很快就用光，后来就发展到完全充不进电。显然跟运动匹配的mp3，只能以夹子的形式裸露在外面，而且最好密封性比较好，能不能兼容内存卡无所谓，毕竟如果本来mp3就有2GB或4GB的空间。通常你跑的时间没有那么长能把里面的歌都循环播放一遍。我打算买入手一个锐族的蓝牙mp3来匹配我的Dacom耳机，但就怕蓝牙匹配不了。Dacom的蓝牙是4.1，锐族的蓝牙是4.0。耳机很高端，mp3很低端，这让人很无语啊啊啊～～～

跑步装备是个烧钱的无底洞…… 但其实这些都不是非如此不可的。

归档：2017-08-17 Jay

我终于明白为什么最近要去跑步的时候，mp3都会没电，除非我在跑步之前就先拿出来充电。我觉得这主要是跟我的mp3用完以后没办法关机有关系。近期大概是因为汗水的原因，所以，每次跑完关机的时候总是关不了，会呈现正在充电状态。没办法停止，当然也没办法关机，于是就导致在我下一次用的时候没电了。毕竟那个mp3电池的持续时间才20个小时，从上一次跑步到下一次跑步，绝对超过这个数了，所以就会出现一种到下一次跑步就没电的状态。要解决这个问题，我就得在这一次跑步完毕以后等里面的汗水蒸发，然后关机，或者每次跑步之前就先去充电。这个汗水的问题简直就避无可避。你或许可以说，我可以选择蓝牙的。但实际上如果用的是蓝牙，无论是mp3还是耳机，过一段时间就要充电，这很麻烦。如果是一体机，那个东西会很贵，是我现在所用的那款的五倍以上。这显然相当不划算。所以该怎么解决？夏天跑步汗水干扰以及设备足够轻便实在太难了。昨晚因为mp3没有电，所以我就重新用起了腰包以及旧手机。已经不记得上一次用腰包是什么时候的事，但可以肯定的是去年的广马我用过一次。昨天跑步的时候，我觉得腰包调得很松，所以手机一直自动转到某个角度。而不是我一开始就设定好的正后腰位置。记得去年广马的时候，也出现这种事，那是因为腰包有三个袋子，我里面装的东西重量不均衡。如果今年还能报上广马，我打算自己带水。可以是一开始的时候直接带个空包去，前几个水站可以进一下，像去年那样，到了一定程度，倒水的人就会来不及，然后叫你直接一瓶拿走，从那个时候开始，我就不在进水站了。这样的策略是最轻便的。当然我也可以从一开始就直接只喝自己带的水。

昨天被告知从下周一开始我就要转科室。工作从检验变成统计。跟以前不一样的是现在我将是一个全职统计。如果不是有工作安排，周末这两天我可以完全把补休填进去，那么我就不需要连续上很多天的班，现在的情况变成我先上四天的检验，然后再上五天的统计。光是想想都觉得这很累。变成统计最困扰我的不是工作本身，而是东西我怎么带走。因为办公室里的东西太多，所以我分到了很多个点，我不确定这些柜子能不能都搬到财务那里，位置肯定是有的，可以放得下，但问题是里面的东西都是我私人的，别人查看的时候或者会觉得不好看。估计整个单位只有我这么一个神经病在办公室里部署那么多的东西。毕竟对我来说这里是第二个家。从昨天上午被告知我要搬走以后，我就一直在想，我的东西可以怎么处理。从前玩的WWE美泰人偶我可以拿回家，因为基本上不会再有增长了，至于橡皮章的，我大概可以拿回宿舍，但余下的很多东西，实在很难全部都清理掉。其中包括很多书以及资料。虽然那些东西我可以名正言顺地摆到财务那边。但是瑜伽柱，枕头衣服被子之类的东西，就很难处理了。天知道我为什么要放这么多东西。今天早上，开始这篇blog之前，我已经丢掉了一些衣服，那些东西塞在我的柜子里已经好多年了，一直没用过。已经久远到，以至于我把它们忘了。

我还有2天时间考虑怎么处置我的东西。

昨晚困到不行去睡觉，从1100睡到今早725自然醒来。睡了接近8个半小时，得出的结论是前几天我可能又透支地使用我的休息时间了，因为通常来说7.5-8小时是我自然醒的坎。起来以后抓平板完成印坛和贴吧的打卡，再看一下网页，接着开始NO BURPEE HIIT CARDIO + KICKBOXING的workout，加起来大概1小时。上半搞定后，我赶紧从衣柜里翻出条毛巾（我记得我有纯白色的毛巾，但居然找不到，所以就抓起今年5月广州10K橙色的毛巾），把汗擦掉，因为如果身上，尤其是手臂和头脸上太多汗后半段各种出拳动作必然洒到满地都是汗水，今天穿着Inspire 9做这些，地上的汗水不会让我打滑摔倒，但汗水未干沾上灰尘之类干了以后满地都是星星点点的黑东西，看着心烦。相对于Nike NTC和15K的毛巾，广马10K的毛巾够小够短的，但好处是也算够柔软够厚实，1个小时全部workout结束时我没有完成任务吧毛巾湿透，太失败，但要把那毛巾湿透也不是件容易的事，估计得1L以上的汗水。虽然我已经比平时勤快了很多擦汗，但KICKBOXING后半段，尤其是最后2个20秒jack+cross的时候，我能看到随着每次出拳汗也飞出去了，罪过…… 难道我应该穿紧身的长袖衣服和裤子做这种事吗？那样的话衣服会全部把汗吸了，理论上就不会存在飞汗的尴尬。由此可知，健身房的某些拳击和跳操的区域曾经承载了多少汗水，他们是怎么搞那里卫生的呢？还是说空气清洗剂了事，不搞？←_←真有这么无良？？？今天穿着吊带内衣和迪卡侬29.9的紧身纯棉长裤干workout。穿弹性好的紧身比穿没有弹性的速干衣物感觉好多了，因为那不会有汗贴在身上阻碍运动的烦恼。

今天天气非常好，有广州蓝，也有弱弱的北风，不得不说，今早醒来的时候我被窗外来风吹得此起彼伏的蚊帐惊讶到了。那个风，比我蚊帐里电扇放出的大多了，也凉快多了。

昨天做吃的做得很失败。首先是煎了一发纯粹只是打散开的鸡蛋，由于过于心急，所以出来的卖相略丑。接着，我打算做个电饭煲蛋糕给外婆，但不知道撞什么邪了，蛋白无论如何打发不成干泡沫，不是差点，是根本就不行，想死的心都有了。电饭煲蛋糕我做失败过很多次，但从未试过像昨天那样蛋白无论怎么努力都打发不了。那样的效果做电饭煲蛋糕肯定没戏，于是我把蛋浆都拿去煎了。卧槽！4片蛋饼，前面两片焦得一塌糊涂！！！因为吸取了鸡蛋饼的教训，所以我翻面迟了，但我却没考虑到鸡蛋面粉糊里我方了糖！那是相当容易焦的！而且还有牛奶，虽然是半脱脂，但有脂肪的存在也是容易糊的！煎到后来我才渐渐把握到把蛋浆倒到平底锅上拿起并摊平，放回炉子，蛋浆不流动了，就应该翻面，放回炉子到翻面的过程最多不超过10秒，否则就会呵呵呵。后两片蛋饼我觉得还是可以的，但前两片大的，那真心是惨不忍睹啊啊啊～～～ 昨天在出门前，妈妈吃了最后做、最小的一块，出门时又让我把倒数第二块给她。外出回来后，焦得一塌糊涂的不见了，爸爸“偷偷”全部吃掉，我自己呢，只尝了一点点而已。

10月1日，是迪卡侬黄沙店的开张日！我去凑热闹了～ 因为他们的官方围脖上说，满199送登山背包（肯定是那种10L，售价19.9的～）。一共消费了350多元，我和妈买的东西的价格几乎对半，我买了2条长裤（一条29.9的纯棉紧身，一条79的速干跑步）和一副防3级阳光的骑行跑步太阳镜。我试遍了他们那里的骑行跑步太阳镜，最满意还是我现在挑的这款79，贵的某些感觉不好，便宜的不知为何有些镜片都贴脸部了。妈妈买的是一件风衣式的薄外套和一个指针式的方形手表。我和我妈都偏爱方形的表面，觉得表面很大或手表很厚没有问题。送的登山包是蓝橙色的，虽然那款背包有很多配色，但用来满送的只有一个款式。也好，反正我也曾打算要入手这么一个东西。我的迪卡侬会员卡是在黄村店办的每到节日前他们就会发送短信过来告知有啥活动。国庆假期，到那里消费是3倍积分的节奏。昨天的消费3倍积分也就是满1000分了，会送10元的赠券，但10元的赠券和19.9的背包哪个更划算？亲，你懂的！迪卡侬黄沙店在西城都荟，那是一个挺大的购物广场，但黄沙店的场地真心小！其货品的种类和款式甚至比不上猎德店，之前我可是很期待这个卖场的啊～但现在看来，最大最舒适的还是黄村旗舰店，同样很大很舒服且我来去方便的是夏滘店，离我家最近的是猎德店（搭路线最短的公交线路，去的时候2个公交站，回来的时候1个公交站）。

国庆假期神马，不消费是不行的哈～