我的天

半小时之内完成洗澡洗衣服，并且把衣服晾起来，我觉得自己实在太神了。这还包括洗完澡以后把洗手间的墙全部刮一遍水，然后把地也全部拖干。这些习惯我觉得只要我一不做，我就不会继续下去。但实际上做这些事其实不怎么耗时间，也就几分钟而已。洗衣机的快速洗衣程序合计26分钟，我大概可以用15分钟完成洗澡，并且把洗手间窗户的玻璃的水刮掉，墙上的水也部分挂掉，所以总的来说，我洗澡是很快的。用五分钟的时间，我可以把厕所墙上的水全部刮掉，地板也全部拖干。剩下的时间我还可以回到宿舍里，把脚擦干，换上衣服，甚至还能坐上个一两分钟，那个26分钟的洗衣程序才会结束。从前我完全不知道自己可以如此迅速，而之所以能做到这样，是因为洗手间很小，我洗衣机就在洗手间外面。夏天开始之前，我会洗澡以后才把房间的地板拖干净，但现在我改变策略了，选择下午下班以后就回宿舍把地板拖干净，然后晚上洗完澡的时候只需把洗手间的地板擦干就好。因为有了把地板擦干这个习惯，所以我不怎么打算晨跑，因为那样时间会非常紧。虽然其实这些事情我可以在半小时内搞定，顶多再加个五分钟穿衣服，然后就可以走人了。从前8点钟才吃早餐，8点半才上班，但现在7点半吃早餐。如果要晨跑10K。我最迟不能超过5点半起跑，这实在太折磨人了。要5点半起跑，我起码要5点钟起来。5点钟起来，要保证晚上有8个小时或者7个小时的睡眠时间，我得晚上10点就睡觉了，而且是睡着了。别说8个小时，要保证7个小时也是不可能的事。

这个月的100K月跑量我还有20K多一点点没有完成，理论上我应该是星期三星期五去跑个10K多一点点，但问题是昨天今天和明天都是篮球训练。我不知道那帮人脑子里想的是什么屎，连续三天有什么效果？你们的体能能支撑得了吗？不占用工作时间，这样的篮球训练安排根本没办法跟我的跑步和谐共处。所以今天最靠谱的做法是直接不去训练而去跑步。有点神经的做法是下班之前我就准备好一切，一下班我就开始跑步，跑到6点多吃饭，然后接近7点的时候过去篮球训练。期间没有任何间隙，一切都是很紧迫的，而且过去的时候我就是湿透的模样。天知道跑完个10K以后我还能不能继续搞篮球，我觉得理论上没什么问题。因为我的体能就是为两个小时以上的运动准备的。但也有可能出状况，因为跑步本来就会消耗很多体能，如果继续在后面有大量体液流失，可能半小时之内我就会抽筋，说不准抽筋的会是哪个地方，但总会有个脆弱的地方中招。稍微温和一点的做法是今天跑个5K，后天再跑个5K，从一小时缩短为半小时，我的时间会充裕不少。但其实5K跟10K没什么区别，因为对我来说，最难熬的是前6K。过了那个坎，后面只是自然而然的事，所以在5K结束，前面3K其实很煎熬，连续两天，想想都觉得很疯狂。但其实，只要他们允许的话，他们可以批准我4点半就开始跑步，甚至4点就开始。但是他们不会特批我干这种事。他们也不会特批把篮球训练从晚上挪到下午，从免费的室外球场挪到室内球馆。我不知道单位这帮人想赢的欲望有多大，但据我看来，他们只是努力的应付一下，甚至努力都说不上，只是按要求应付一下。

上个周末回家看电视的时候，我无意中发现，我左脚的内侧脚踝几乎都看不到骨头了。为什么会出现这种水肿我不知道，但显然这不是什么好事。双脚的确有不适，但也不至于很严重的地步。与其说是出现了什么问题不如说那只是有点累。但我也清楚，前段时间我歇得已经也够多了。

大概我需要做的只是好好睡觉吧。

前天我终于去了迪卡侬买肌效贴，之前我还不知道原来迪卡侬有这个东西，在网上对比过价格以后觉得5cm宽5m长的东西在迪卡侬只卖25块钱不到，这已经算很便宜了，当然如果我在网上其它店买，二十八九块钱可以买到同样长度和宽度并且包邮的产品，至于哪个更好不知道，反正我有迪卡侬的优惠券，不用白不用。结果星期天的下午我去了西城都荟的迪卡侬，然后被告知40块钱的优惠券只能一次用完，所以我好不容易兜了两三圈才终于很不情愿地找到了凑单的东西，但其实当时我的算盘是打错的，肌效贴是24块8，40块钱余下15块，但是我的脑子里却一直觉得那是25块。在实在没有什么可买的情况下，我买了一件女版成人的徒步速干T恤。但其实可以选择的话，我会选择女童14岁，因为成人的要29块9，儿童的只要19块9，14岁的女童我穿上去比成人的更合适。通常来说，所有门店都会码数颜色齐全，但偏偏那家西城都荟女童的所有尺码合计加起来剩下不到三件，当然也就没有我想要的那个尺寸。所以最终一卷肌效贴和一件T恤加起来，我合计给了15块钱不到。

绩效贴这个东西在好几年前，我还在看WWE的时候就已经见识过，娜娜哥的手臂做完手术回来手肘的地方去贴了个像一个蜘蛛网一样的东西。当时我们并不知道那个就是肌效贴，但是从那以后我们经常在各种体育比赛的时候看到运动员贴得满身花花绿绿的。不止是专业运动员，连参加各种跑步比赛的大众选手也总是把自己贴满了那种东西，到底这有没有效我不知道，但可以肯定的是那种东西的粘性一定非常厉害，所以要撕下来的时候，如果毛发多，肯定会撕心裂肺。如果那个东西在你这毛发多的地方反向撕下来，估计比各种脱毛贴还厉害。因为那个东西实际上要在你的肌肉拉伸到最大的情况下，以一定张力贴上去，如果贴得正确，需要起效的地方那你的皮肤应该是和那个东西完全贴合，姿势回正后形成皱折。可想而知这个东西的粘性得多么好！一般的膏药产生了皱折，就意味着那个地方将会是最薄弱的环节。哪天胶布掉了，大概就是从出现皱折的地方开始的。一般的胶布一湿水就完蛋了，但是肌效贴本来就是针对运动人士，所以汗水也好，洗澡也好，即便用上沐浴露之类也不会掉。但昨晚我就遇到这么一种烦心事，那些东西洗澡的确没问题，但问题是洗完澡以后，毕竟那是胶布，是布，所以有一定的吸水性，之后你明显感觉到那是湿的，但是却很难擦干。即便我拿电吹风对着那个位置吹。因为我贴的位置是肩膀和脖子，那个地方如果一直凉飕飕的，而且是又湿又凉，我必定着凉。怎么解决呢？洗完澡后把那个东西弄干对我来说是个问题。

肌效贴买回家以后，当天晚上洗完澡，我就让我妈看了一段该怎么贴的视频，然后让她给我贴，神奇的是某些肌肉酸痛的部位贴上以后马上就起效了。天知道那是不是心理作用。你的确感觉到那里有东西被拉扯。接着酸痛感消失了，于是我终于可以理解为什么那些人喜欢把腿贴得花花绿绿。但我觉得贴这个东西只是一个辅助手段，尤其是当你只是酸而不是痛的时候，我们不应该过度依赖。我之所以在酸的地方也贴一贴，完全是为了试验一下它的效果。

落枕，至今已经足足一个星期，到今天早上为止我才感觉基本上算是好了95%。但是还有那么一丁点的异样感觉。

双十一是什么感觉，今年的双十一是我第一次准时零点就去开抢。几天前我仍没料想过自己会这么的疯狂，但冥冥中碰上了昨天单位从上午10点多停水一直持续到晚上接近10点。接近10点的时候有水了，但只维持了十来分钟，据说我们门口的大马路某处水管又爆了，形成了几米高的“喷泉”，所以水压再次无下限。接近1030的时候单位微信上告知单位水箱的水不多，只能坚持10分钟的加压，所以要洗澡的得抓紧时间！神一般的存在啊！10分钟完成2个人的洗澡！！！！！！！不过实际上呢，那个时间是不只10分钟的，我是第二个，因为第一个非常迅速，所以我在很迅速地洗完澡以后还可以很迅速地把内衣裤以及长裤上的某些痕迹也洗掉了。在没水的时候，我已经做好心理准备要当“咸鱼”的时候居然能洗澡，实在太感恩。乱七八糟结束，用电吹风把头发吹干可以躺在床上的时候已经是晚上11点多。从前我想都没想过要在双十一零点血拼，但实际上我只离那个几十分钟了。于是，我和我的室友就一直聊啊聊，从1110聊到了1111。

经历过抢小米手机，经历过12360抢火车票，经历过长跑比赛抢参赛资格，秒杀是我们生活的一部分。问题只是双十一需要跺手的东西在几家店里，我该先去抢哪些呢？哪些是我最需要的？哪些是我可以不要的？一开始，我先去结算的是小米天猫，但几次告诉我网络忙以后我开始改去进攻雀巢天猫！800g*2的雀巢安骼，满99元减5元，还包邮！也就是说才104元！之前我有合计3元的天猫红包，所以才101元！！！根本就是超值啊啊啊啊啊啊啊啊～～～网络一直繁忙，一直提示网络有问题，从购物车到结算挣扎了很久，从结算再到支付宝又挣扎了很久，足足刷屏了超过5分钟才完成了我的第一笔交易。第二个结算的小米天猫，买的是光感版手环以及最基础的入耳式耳塞，手环是给妈妈的，耳塞是送人的，99元+19元-10元=108元，包邮。最后一个结算的是迪卡侬天猫，但我结算的时候已经发现男装的Domyos卫衣马甲显示失效，为什么会这样呢？？？按进去显示“东莞地区无货”！尼玛也就是说不是全中国无货，按进去看看，天朝那么大，唯独华南地区不属于有货范围！坑爹啊这是！！！！！迪卡侬那么大，调货过来有那么难吗！迪卡侬不像京东、一号店或者天猫超市，货物在选购的时候不提示你所在的区域无货，欺骗感情！最终，我在迪卡侬只买了29.9元的护踝，对，我最终还是买了那个感觉就像穿了比较紧的袜子的护踝。迪卡侬双十一全场包邮。

到写这篇blog为止，双十一我一共跺手了101+108+29.9=238.9元，算很少了，因为平时我在Mizuno买一双鞋都不只这个价。但这其中大概一半价格的东西是我送人的，属于我自己的只有奶粉和护踝。所有的这些支出都在零点三十分之前完成。

知道自己要什么，想好先后顺序然后直接冲过去实在太有必要了，在血拼的时候，根本不容得你再慢慢地仔细比对。一来，如果之前没做好功课，根本不会知道哪个价格才是真划算；二来，小部分真正划算的东西根本容不得你慢吞吞纠结，它们非常容易就会被别人抢光。据说今天凌晨天猫只用了18秒销售额就达到了1亿，7分钟就达到了100亿，33分钟就达到了200亿，一个多小时就达到了300亿。中国人是疯狂的，中国人花钱的强度和力度简直比现在东北地区的雾霾还要牛叉很多。而我呢，算是其中凑热闹的低级狂热分子。

花钱后，感觉很稳妥平静。消费对我来说就像吸毒一样，上瘾，不消费浑身不自在。真该有人没收我的智能手机，同时也没收我的信用卡，让我不能网购、也不能逛大街的时候败家……

被超越的感觉不好，但我却没有考虑过曾经我超越别人时别人是什么感受。当了那么多年的学生最讨厌就是测验考试，其实最最讨厌的是完了以后那个成绩，那个排名，那个对比。对家长来说，判定标准永远都是离100分或者离满分还有多远，尤其是小学的时候，他们可不管什么全班的平均分是多少，不管你是领跑了还是拖后腿了。更恶心的是高中的时候每半个学期就要出一次的全年级排名公示。他们总是希望用分数来刺激那些平均线以下的同学快马加鞭，但却没有意识到某些天生上的劣势还有一些学习方法上的不足让后面的同学不是不想进步是很痛苦但也很落后。那种攀比，从我们还是学生的时候就已经根深蒂固地存在于我们脑子里，以至于即便以后我们长大了，可以主观脱离那个模式了，我们还是会不自觉地傻逼攀比。

我已经完全习惯了一个人，以至于我觉得宿舍多一个人，哪怕那个人的存在让我可以直接懒掉了所有搞卫生的时间。每天晚上我都得熬到9点多才回去洗澡，因为不到那个点水根本就不会热。因为她总喜欢8点多才去洗澡，你8点就洗不行么？那么45分钟以后我的水肯定就足够热了，热水器不会骗人，就我这两晚的观察看来，她洗完的时候已经9点了。我不想用电吹风把头发吹干，但我更加不想超过晚上11点才去睡觉，但晚上差不多10点才洗完澡你觉得我还可以怎么着？如果我只是一个人，我完全可以跑步完毕以后就顺道回去把热水器开了，然后当我做完其它运动和歇息后洗澡就刚好，我可以在9:30之前就搞定，我可以在11点前睡觉也不用吹头发。这种事，我可以跟她说，但我不想说。尤其在气温低于10℃的时候，运动完，浑身大汗还要等上1个小时才能回去洗澡，如果水还没热还得等，那非常折磨。幸好的是，减肥以来我几乎没有怎么生病感冒过。一开始还会有什么流鼻涕之类，现在貌似连那个也少了。身体已经适应了低温高湿，这种技能太碉堡，尤其当我身边的人都在轮流感冒的时候我仿佛就是星星来的与我无关一样。

昨天我的瑜伽球到了，据说刚开始坐瑜伽球的人会各种不稳当，但我觉得很稳当，没感受到什么不适，比坐在那个倾斜的且硬邦邦的折叠椅上好多了。如果只是敲键盘的话，我甚至连晃动都不需要。据说坐瑜伽球需要平衡感，但在得到这个货之前我的核心肌肉群已经足够强大了。我终于发现的是我一直以来坐的椅子都太高，大腿和小腿从来不呈90度，以至于久坐了我会略感到膝盖不舒服。我买的是65cm的瑜伽球，充气到我觉得差不多的时候坐上去，大腿和地面水平了，大腿和小腿90度了，但是，如果要配套原来的桌子办公使用的话太矮了，囧！于是今天我翻遍各个开了门的杂物室找来了一个装显示器的箱子，大概10多cm，宽大都够了，瑜伽球放上去我也能坐稳，但多了10多cm这又太高了…… 一番折腾后我意识到，单位配套的办公桌椅，椅子是一律一个高度不可调这是多么的白痴，不是谁都标准身高适合椅子的好吗，所以为了所谓的统一这般个弄法是多么的不人道。

今天将是我这周第二发的10K！

惊讶地发现，以为不能上网的无线网卡还能上网，难道算的不是自然月？喜出望外。

日复一日，让人打哈欠的课还在继续着，我呢，则在倒数着回家的日子。不只是我们的问题，下午上课，教检验的老师也是哈欠连连，非常累困的样子，试想一下，这样的老师讲课，你能不想睡觉么。这不是一个顶尖老师的表现，因为，老师通常是站着上课的，极少数是坐着上，坐着上课还一副很累的样子更是少之又少。上课是老师的激情带动学生的过程，但显然，老师感染我们的不是激情，是哈欠因子。

每天都在为洗澡烦恼着。星期一设备检修，没有是必然的。如果某晚出去吃饭或某下午出去参观，回来也是没有的，因为晚上8:30就没水，至于旅游归来，超过那个时间也不行。于是，诡异地，每天都在为赶在那个时间段里发愁。所以，听到一次又一次的饭局就感觉非常头痛。我的男同学不存在这等问题，因为他们的宿舍有独立卫生间，所以，最坏的也就是冷水，但我没有，女生宿舍这边厕所是公用的，那单单是厕所而已。所以，无论你多么不把我放在心上，但4周了，难道还不知道这等规矩。我们压根就不是在一条起跑线上，所以我无需理会他们任何奇怪的要求。最简单的就是交换，那样的话，他们就会明白我为什么有如此作息了。也罢，就剩下那么一点日子了，不过，依旧得掰着手指算到底接下来几天我还能洗多少次。

虽然来了近一个月，但还是没搞懂这里的人为什么能好几天不洗澡。

文化上的差异，咱们还能理解，但生活上的差异呢？脑子发号的司令是继续理解，但身体未必能执行啊。