我的天

昨晚困到不行去睡觉，从1100睡到今早725自然醒来。睡了接近8个半小时，得出的结论是前几天我可能又透支地使用我的休息时间了，因为通常来说7.5-8小时是我自然醒的坎。起来以后抓平板完成印坛和贴吧的打卡，再看一下网页，接着开始NO BURPEE HIIT CARDIO + KICKBOXING的workout，加起来大概1小时。上半搞定后，我赶紧从衣柜里翻出条毛巾（我记得我有纯白色的毛巾，但居然找不到，所以就抓起今年5月广州10K橙色的毛巾），把汗擦掉，因为如果身上，尤其是手臂和头脸上太多汗后半段各种出拳动作必然洒到满地都是汗水，今天穿着Inspire 9做这些，地上的汗水不会让我打滑摔倒，但汗水未干沾上灰尘之类干了以后满地都是星星点点的黑东西，看着心烦。相对于Nike NTC和15K的毛巾，广马10K的毛巾够小够短的，但好处是也算够柔软够厚实，1个小时全部workout结束时我没有完成任务吧毛巾湿透，太失败，但要把那毛巾湿透也不是件容易的事，估计得1L以上的汗水。虽然我已经比平时勤快了很多擦汗，但KICKBOXING后半段，尤其是最后2个20秒jack+cross的时候，我能看到随着每次出拳汗也飞出去了，罪过…… 难道我应该穿紧身的长袖衣服和裤子做这种事吗？那样的话衣服会全部把汗吸了，理论上就不会存在飞汗的尴尬。由此可知，健身房的某些拳击和跳操的区域曾经承载了多少汗水，他们是怎么搞那里卫生的呢？还是说空气清洗剂了事，不搞？←_←真有这么无良？？？今天穿着吊带内衣和迪卡侬29.9的紧身纯棉长裤干workout。穿弹性好的紧身比穿没有弹性的速干衣物感觉好多了，因为那不会有汗贴在身上阻碍运动的烦恼。

今天天气非常好，有广州蓝，也有弱弱的北风，不得不说，今早醒来的时候我被窗外来风吹得此起彼伏的蚊帐惊讶到了。那个风，比我蚊帐里电扇放出的大多了，也凉快多了。

昨天做吃的做得很失败。首先是煎了一发纯粹只是打散开的鸡蛋，由于过于心急，所以出来的卖相略丑。接着，我打算做个电饭煲蛋糕给外婆，但不知道撞什么邪了，蛋白无论如何打发不成干泡沫，不是差点，是根本就不行，想死的心都有了。电饭煲蛋糕我做失败过很多次，但从未试过像昨天那样蛋白无论怎么努力都打发不了。那样的效果做电饭煲蛋糕肯定没戏，于是我把蛋浆都拿去煎了。卧槽！4片蛋饼，前面两片焦得一塌糊涂！！！因为吸取了鸡蛋饼的教训，所以我翻面迟了，但我却没考虑到鸡蛋面粉糊里我方了糖！那是相当容易焦的！而且还有牛奶，虽然是半脱脂，但有脂肪的存在也是容易糊的！煎到后来我才渐渐把握到把蛋浆倒到平底锅上拿起并摊平，放回炉子，蛋浆不流动了，就应该翻面，放回炉子到翻面的过程最多不超过10秒，否则就会呵呵呵。后两片蛋饼我觉得还是可以的，但前两片大的，那真心是惨不忍睹啊啊啊～～～ 昨天在出门前，妈妈吃了最后做、最小的一块，出门时又让我把倒数第二块给她。外出回来后，焦得一塌糊涂的不见了，爸爸“偷偷”全部吃掉，我自己呢，只尝了一点点而已。

10月1日，是迪卡侬黄沙店的开张日！我去凑热闹了～ 因为他们的官方围脖上说，满199送登山背包（肯定是那种10L，售价19.9的～）。一共消费了350多元，我和妈买的东西的价格几乎对半，我买了2条长裤（一条29.9的纯棉紧身，一条79的速干跑步）和一副防3级阳光的骑行跑步太阳镜。我试遍了他们那里的骑行跑步太阳镜，最满意还是我现在挑的这款79，贵的某些感觉不好，便宜的不知为何有些镜片都贴脸部了。妈妈买的是一件风衣式的薄外套和一个指针式的方形手表。我和我妈都偏爱方形的表面，觉得表面很大或手表很厚没有问题。送的登山包是蓝橙色的，虽然那款背包有很多配色，但用来满送的只有一个款式。也好，反正我也曾打算要入手这么一个东西。我的迪卡侬会员卡是在黄村店办的每到节日前他们就会发送短信过来告知有啥活动。国庆假期，到那里消费是3倍积分的节奏。昨天的消费3倍积分也就是满1000分了，会送10元的赠券，但10元的赠券和19.9的背包哪个更划算？亲，你懂的！迪卡侬黄沙店在西城都荟，那是一个挺大的购物广场，但黄沙店的场地真心小！其货品的种类和款式甚至比不上猎德店，之前我可是很期待这个卖场的啊～但现在看来，最大最舒适的还是黄村旗舰店，同样很大很舒服且我来去方便的是夏滘店，离我家最近的是猎德店（搭路线最短的公交线路，去的时候2个公交站，回来的时候1个公交站）。

国庆假期神马，不消费是不行的哈～

我不知道自己在紧张什么，但我确实在紧张，还有5个小时我就要开始今晚的21.2K夜跑——跑赢世界杯。我并不畏惧半马的距离，那是在离我家不到20分钟地铁的地方，我已经用度娘全景把那条今晚要跑的路线看了2.5次，唯一不确定的是到底今晚是在人行道上跑还是在沥青马路上跑。从字面上理解，路跑，应该是跑马路的吧，但鉴于组织的规模很小，非常小，几乎就只是一个约跑的状态，所以如果是在人行道上跑我不会惊讶。我唯一紧张的估计只是我从未在晚上跑2个半小时。我在清晨、上午、中午、下午都试过，最多的是清晨和中午，但晚上，尤其是天全黑了以后，我2小时以上的跑路次数是zero。完全就没有为这次“比赛”特地准备过什么（训练），对我来说，这不过是一次从周六晨跑LSD变成周六夜跑LSD而已，我的计划也是没想过要在这个插在我半路长跑训练里突然冒出来的比赛来些什么惊喜。所有都没ready好，开什么玩笑呢。

今晚的21.2K对我来说是玩一玩，我是这么跟自己说的，实际上也是这么回事，但还是会紧张。从前的周六晨跑LSD要担心下雨和大姨妈，显然这两个因素今天都完全不在我需要担心之列。天气热了，尤其是下午非空调房内，人会头脑发热，我能用这个来解释我此刻的紧张么？

昨晚妈妈就跟我说，今天早上要陪她去琶洲的食博会。一大早起来我做了个30分钟的大腿&PP普拉提，吃过早餐然后就出发了。出门时大概是9点，回到家大概是12点。食博会就是吃的，当场吃的，买回来继续吃的。我们今天有什么战利品呢？——食博会归来，我一共花了139元，6元2杯150克原味华农酸奶，30元土耳其牛肉卷，12元2个意大利冰淇淋，968+200克35元精力沛小麦胚芽，980克56元宝生园益母草蜂蜜，我妈还买了一大堆海产品鱼类具体数量及价格不详。平时出门我几乎不带现金，大张也好，小张也好，但去这种地方，我是大张小张都要准备好些，到了那里，要买这个那个，还得找提款机（你能找到么！）实在太困难。一个人逛超市购物广场神马，我可以一分钱不花，计划要去买某物的除外，但这种场合，要买东西，而且还得抢着给钱，买足够多，把人给赘死估计老人家才会感到异常满足。付出了时间，付出了精力，没得到满足，那多亏！！！

我都没提出要求，妈妈默认今天晚上就要陪我去21.2K，而我妈居然问我爸他要不要一起去，我们一家三口都去，我爸摇头不愿意。我知道我爸一定不会去的。暂时我还没告诉我妈我已经改变主意了，今年的广马我不跑半程马拉松，改跑全程马拉松（她肯定要生气并喃喃怨念我半天）。爸爸妈妈会在花城广场等我凯旋吗？出发时间太早，我不想他们去，他们可以大概中午时分在那个地方等我归来。跑步本来是一个人的事，但如果出现这种场景，跑步又显得完全不是一个人的事了……

我知道这篇blog不会今晚我回来后再写的，因为太晚了，因为太累/太兴奋了（怎么会太累呢？！），我还有很长的路要跑，今晚不过是我途中的一个测试场。rhythm我早就有了，我现在需要做的是放下无谓的负担纯粹去enjoy。

正是因为未知所以激动兴奋觉得有趣！

非常伟大地，我2012年7月信用卡的消费是0元！当然了，这不代表我完全没有消费，一些消费在借记卡里支出了，为什么呢？因为借记卡无论消费额是多少我都会收到短信提醒，但信用卡，只有100RMB+才有提醒，所以，一些小消费我就借记卡了。但借记卡的这种任何额度都免费短信提醒也不是随便就有的，比如说如果你只是招行的一卡通普卡，即便你开通了短信提醒，也只会在你大额消费时给你短信，但金卡或以上就是全包的提醒（招商偷偷收你的手续费除外，比如说神马帐户管理费）。

昨天开始我就在密谋买10.1寸的上网本。我可以不要智能手机，我完全没有必要有平板电脑，但出门在外我不能没有电脑。所以，轻便的上网本是我的最佳选择。我并不是让它去取代我的电脑，我的台式机无法取代，因为我的爱好太广泛了，所以我的电脑必须是arm to teeth的，而且我电脑控得太厉害，机子必须长时间开着，所以，无论是操作还是散热，笔记本都不可能取代我的台式机。但出门在外呢？别人需要智能手机或平板电脑，作用是娱乐，纯粹的获取信息/消磨时间，但我不是，我需要获取，我需要发布。这就意味着我要打字！虚拟全键盘不是全键盘的对手！我的信息获取很多时候还得靠翻墙，显然，平板可用的招不能堪比一般笔记本。我不玩游戏的，我也不用电脑看小说的，所以一般的app对我无力。综上所述，出门在外，我得带上mini的电脑，非如此不可！

昨晚和今天早上看了好久的京东，因为卓越卖的笔记本基本都是11寸+，但我要的是10寸。11和10从大小上本没什么区别，但同样的电池，越大的屏幕就意味着越大的电量消耗，反正屏幕都是小的，分辨率都是差不多的，多1寸帮不了我什么忙，这种情况下用来测试/制作网页基本是不可能的。会看得你不是一般的郁闷。多一寸意味着持航时间缩短1-2小时，多一寸，意味着价位要提高100-150RMB，真的是非常郁闷的说，所以，我铁定选择10.1寸！

10.1寸笔记本又被称作上网本，高性能肯定是谈不上的，这么小的屏幕，你还希望有多高的分辨率呢？既然分辨率不高，就注定了运行的东西不可能太壮实，既然设计不是用来运行大块头的，那么高的系统配置也就没必要了。所以，通常来说10.1寸的上网本内存最大支持也就2GB而已，这样的内存配置，运行Win 7刚刚满足要求而已，但如果用XP的话，毫无压力。但让人囧的是，现在的新电脑，已经开始逐步排斥XP了，所以驱动什么的等半天都没有XP的，这让人很囧。我的目标是Acer，但Acer很多10.1寸的上网本自带的系统居然是Linux，由于这种小本都是无光驱的，所以，就意味着要不弄个外置光驱，要不得U盘装系统，囧！纠结完配置、系统我还要纠结送货问题，一次又一次地翻京东的东莞送货范围，麻涌是肯定能送到的，但貌似不能POS机，也不是京东自己的自营送货范围，不知道会用一个什么快递送过来。电脑这东西，扔那么两下就完蛋了！但如果送到家里，我真不确定周末要不要加班，能不能回去。如果是Windows系统也就罢了，但那一定是Linux系统，所以必须折腾一番的。

各种无奈之下中午时分我找表哥了，然后他直接说把他的转手给我。我用过那台机，两个月前去湛江的时候。速度OK，当时没有留意CPU是什么，因为用的是XP，2G的内存，基本上不疯狂做一些事的话不会卡。一些就只带出门几天的东西，我不会用来做什么大project啦！而价格嘛，我觉得也OK，大体来说就是现在新机的一半，外置DVD光驱也送了。估计不会用上。但如果我妈要去神马地方，无聊的话，带上/借来一大堆光盘神马的还是很有用的，我呢，下载就好。有了光驱，那玩意就可以变成妈的随身DVD机。我已经可以想象到妈拿着那东西在我婆家玩纸牌的样子了。接下这个机子后，我也不用每次都去“借”了，借我自己都觉得是很麻烦的事，最让人担心的是弄坏了怎么办。因为弄坏了麻烦的不只是硬件，信息丢失才是让人觉得最可惜最惨痛的，所以借，伤不起…… 一次两次也就算了，一年超过3次，那折磨……

好吧，现在电脑的问题解决了，还有5天，我就要开买809广州到上海的硬卧火车票。

感觉，这是我过去27年来自主准备最充分的一次了，不可思议。

第六天行程：昆明市-石林-中央储备粮昆明直属库-昆明机场-广州

昨天晚上，在坐了约10个小时的汽车后被带到位于昆明的茶叶购物点，大家都成了大水鱼，整个团加起来差不多买了近5000元的茶叶。我也买了一饼，出乎意料。  

上午去石林，中午去吃正中的云南米线，下午去中央储备粮昆明直属库参观。叹为观止！他们的自动化让我大开眼界，可惜的是没有机会去他们的质量检测中心去见识。如果说我们现在的设备算是先进的，他们的就是十分先进，测温电缆用了10年都不用换，相比之下我们真的要找个洞躲起来了。粮库的管理在大体上都是差不多的，但正是那些细节决定了它的成败。

在粮库的时候我开始觉得肚子不舒服，但感觉不强烈。

离开粮库我们去了个卖玉石的购物点，在那里我们逗留了40min，但我却在它的洗手间蹲了超过30min，肚子开始胀痛，却怎么都拉不出来，真令人崩溃。

接着，我们又去了鲜花和杂货的购物点，买了些咖啡，但却没有找到洗手间，肚子的疼痛还在继续。

过后我们直接赶往昆明国际机场。进入登机大厅，我已经变得不顾一切，已经没有时间去张望WC在哪里了，直接冲到前台询问，然后奔过去。再迟15s，我肯定成异味人了。一下子泻了很多，难怪会那么痛苦，因为前面的堵住了后面却在搅肚。第一次以后的确轻松了，但肚子的疼痛却仿佛来的越渐频密和强烈。过安检的时候、候机的时候我不得不一次又一次往WC里赶。

好不容易坐上了飞往广州的飞机，但绑在安全带里的肚子还在抗议，我不得不一次又一次用心理安慰的方法麻醉自己。肚子的疼痛一直持续到回到广州的家里。

在昆明，我留下了这6天旅程中花掉的绝大多数的M，也留下了整个旅程中基本上所有的废物。

昆明，真是一个令人刻骨铭心的记忆啊！