我的天

今天醒来觉得自己昨晚应该没有调闹钟，如果还没到该起床的时间我把闹钟调了，但抓起手机发现已经529。平时我星期一早上的闹钟是520和530。谢天谢地我居然在恰当的时候自然醒！！！因为已经到了该起床的点，所以我没有拖延时间做基础体温测量，已经没时间耽搁了好吗！星期一早上的时间是必须没有余地抓紧的，因为上班的路还很长，其中的环节一个都不能错过。我已经不能在自家的床上继续睡了，但我往后仍可以在公交车和同事的车上睡。今天也的确是这样，从刚上同事的车开始我就马上睡着，平时快到单位的时候我会提前醒来，但今天是直接开进了单位，几乎到饭堂门口了我才醒，要不要这么困啊啊啊！今天同事的车上3个女的，除了开车的那个，其余两个都睡得一塌糊涂。平时我也会睡，但不会像今天这样睡得如此死。

在开始今天工作之前我跟自己说中午要早点睡，的确，我是正午1232就回到了办公室，但坐在电脑前我又磨蹭到超过1点才躺到沙发上，在躺上去之前担心实验室的烘箱会不会有问题（因为今天预热的时候有些不正常的烤小麦的味道，上周某些小麦粒掉进底层发热丝的封闭区域里了），于是睡之前我去查看了一下，没问题，已经没有了一开始的味道，估计掉进去的小麦已经碳化了。

有一箩筐的工作等着我，20个需要做全项目的小麦样品，外加上周五余下的11个需要做水分的小麦样品，而且今天一大早就被告知只有我一个，因为我的搭档又病倒住院了。先是侍产假15天，然后是肺炎2周，现在这个肾结石不知道又得多久。幸好我工作的开展是完全不依赖他。他不在当然是他的工作最终也变成全部由我去做。地球人都知道工作很多，我根本不可能“紧凑地”快速完成。要不找个人帮我分担一部分工作，要不慢慢地等我做出结果。我一点都不羡慕因为病倒而不上班，我宁愿忙死也不那样。从前，甚至是几个月前当我要自己一个独当一面的时候我的责任心和工作强度都会超负荷运转，但今天我有点开化了，做不完就做不完呗，那真的不是我的错。太多工作太少人手，如果这都能很快很好地做完的话，是不是就意味着从前我们就很低效很无能呢？！本质问题是人手不够！今年这个关键点必须被所有发现且认真重视对待！完成了5.5万吨小麦以后还有10万吨小麦以及超过3万吨的稻谷，这还是能数出来的，数不出来的新建仓房装粮压仓调试更加是个无底洞。以3000吨/天的入粮进度计算，连续不断得持续1个月才能入完10万吨小麦。即便在我们自己的库里我们也都从来没有试过一年之内进10万吨的省级储备粮呢！！！一年不到500检验样品的时候配2个检验员，到现在为止今年的样品数量都快超过1000个了，还是2个检验员，其中一个还是经常存在等于不存在，这个世界绝对是崩坏了！为什么在这种环境下我居然还活着？？？

今天我创造了自己非标蛙泳2000米的新PB：59分34秒。第1K用时29分27秒，第2K用时30分7秒。期间泳帽、泳镜以及表带都没有耗费我多余时间，我不需要在期间进行整理，但平时轮流戴在左右手腕用来计算折返次数的橡皮筋断了，于是我就只好在那以后把心思放一部分到计数上。剃头一般把2000米仅仅游近1小时已经是我现在的极限，努力一点能游进1小时，稍微松懈可能需要1小时多一点时间。在没有高人指点之前我很难突破这个剃头瓶颈。但人不能要求太高，其实这已经很可以了，因为业余蛙泳的最高级的一段也不过是要求1小时之内游2000米以上（女）。我当然可以更快，但跟跑步不同，我几乎没有在游泳上投入多少时间做理论学习，当然效果不会像跑步那般容易看到显著的进步。毕竟，广州横渡珠江的门槛也不过是在80分钟内游完2000米而已，虽然和高手相差十万八千里，但我也已经能轻松达标了。

今晚必须得早点睡。

我已经连续两个周六都没去跑步，上周是星期天早上跑的，这周估计也一样。明天非跑不可，而且必须跑够18K。因为这个月马上就要结束了，而我必须保证每周3次的跑量才能刚好凑够一个月160K。五月我一直都是这么严格执行的。室内的workout不够数，但去游了两次泳。室内运动为什么不够数？那都因为那些突如其来的各种活动、开会所致。但这也不能全怪工作本身。因为如果我抓紧时间，我还是能保证所有的运动量。

5月的第一天我去献血了，但其实那并没有影响到我的跑步，那个星期我的跑量跟平时没有区别。感觉神奇的是，在献血后一周多，我自身的感觉就像发福了一般，大腿的感觉尤为明显。穿上平时刚好略紧的裤子，现在相当的紧绷。为什么我就没有担心过裤子会因为我强行穿进去了而烂掉呢！我对这条裤子的质量太有信心了。因为即便我这么暴力的强塞进去，我还是完全没有感受到任何，线头要松开的意思。这条裤子是我的底线，当我完全穿不进去，或者说我穿进去以后，根本做不了任何动作的时候，我就要开始新一波的猛力减肥。即便别人看不出来，但裤子是自己的、身体是自己的，在承受怎样的压力，自己心里明白。难道还好意思对着电子秤说是那玩意不准瞎掰的吗？瘦人从来都没有这个压力，但谁叫我跟村上春树是一伙的，只要稍微不注意，甚至说只是微微一走神，脂肪君就会疯涌过来。肌肉的锻炼是非常漫长且痛苦的事，其中要经过无数次的微撕裂，还得饮食、休息上配合，但脂肪君的膨胀简直就是眨眼间不知不觉就既成事实。所以啊，人在青少年的时候真的要好好控制，不让脂肪的数量那么庞大，那么到成年以后，才不会那么痛苦。几乎可以这么说，青少年时期的体重已经决定了你成年减重后的最后底线，低于那个数，身体就会出现各种的异常罢工。我小学6年级的时候已经有104了。当时我看上去一点都不胖，非常标准的身材。两年前，我减肥已经减成了飞机场，即便在那种情况下，我才仅仅到达过102的底线。但实际上，在102的时候，我已经在贫血了。当我的贫血告一段落的时候，我的体重稳稳上升到106以上。小学6年级的104和成年以后飞机场模式下的106。从数字上说，这没什么本质区别，但从形态上说，这区别大得很！以前上面的脂肪都到哪里去了呢！我觉得一方面那到屁股去了，另一方面到大腿内侧去了，而其它重量，估计长在了全身的各处肌肉上。脂肪的体积很大质量很少，肌肉反过来，所以我觉得，两斤的重量实际上，长不了多少肌肉，如果说我体型还是有很明显的区别的话，那必定也一定只是脂肪君在作怪。从前的模式是没有经过刻意雕琢的，现在的模式是某些部位脂肪含量不高，但有些部位脂肪死命地堆积在那里。不过话说回来，脂肪堆积在体表比堆积在内脏好太多了。

这篇东西是我第一次在家里用语记写博客。感觉用小米4c运行语记，反而不如小米1S青春来得流畅。真逆天！

昨晚做了个冒险的梦，我有两次差点就挂了，都跟电梯有关。第一次是进到电梯里，然后电梯就开始上升，上升到某个程度，连桥箱都被压小了，我从站着变成不得不蹲着卷着，然后电梯开始下降，不停的降，没完没了，过了很久还在降，我看到外面光线变化，应该是不同楼层所以我在某一时刻就滚了出去。终于得救了。我第一次逃过了鬼门关。但是我又很八卦，又把头伸过去看电梯井，其中一条绳索把我的脖子缠住。因为电梯在不断的下降，所以我就被拉去了，在最后一刻，不知道为什么那个桥箱很轻，我没费多大周折就把缠在脖子上的绳索解开了，电梯摇摇晃晃继续下降，我第二次得救。

之所以发生这些事，我觉得是某些人在谋害我，所以，逃出鬼门关以后，我就去找人帮忙。这番次折腾后我去找人，大家都吃完饭准备一起到某个地方狂欢。我去的那个地方有很多卖吃的，但大家都在打烊在打包，没什么卖了。然后我遇到我的同事，我跟他说了我遇到的事情，然后说，现在首先我要找点吃的。终于看到某处在卖西瓜。西瓜虽大，但那是不顶饱，又过了一阵有人扛了一大堆大饼以及其它食物过来，说是免费送到某地的，我毫不犹豫的就拿了其中一个，我的同事也在那堆免费的食物里挑了一些吃的。接着呢，梦就结束了。

可想而知，昨天我的压力有多大才做起了这种类型的梦。还有一个就是到快起床的时候我一定很饿，否则不会在梦里那么饥渴的想找东西吃。或许最终我会跟我的同事一起去寻某些正义，但或许那最终都无果。因为谁知道在故意陷害我的人是哪些有权有势的呢！他们甚至可能连我的同事也一起谋害了。这个世界怎么可以这么黑，但起码像梦里最后时刻我还找到一个可靠的人求助，而不是最终只是我一个人在忙命逃跑。我什么坏事都没做，凭什么我就是那个得想尽一切方法保命的人！

因为做了这个梦，动作类的，虽然逻辑和科学真实感缺乏，但估计也让我昨晚一直翻滚个不停。小米手环说我昨晚虽然睡了7个多小时，但深睡时间不超过1小时。这大概跟我昨晚游泳有点过了有关，因为从古梅游泳馆回单位的路上我都感觉我有点饿到发慌了。在回宿舍吃了些面且来了半勺花生酱以后感觉才好些。别人觉得游完泳然后再去桑拿蒸一蒸很舒服，但我觉得这反而容易让我着凉。从泳池出来的时候身体是发烫的，到高温桑拿房里毛孔全部张开了，在那种情况下我又折腾半天找衣服再去洗澡非常容易着凉。昨晚一直感到很燥热，今天早上起来喷嚏不断。桑拿别人觉得爽，但显然在现在的气温下先常温水中游泳然后桑拿接着凉了好一阵再洗温水澡并穿衣服走人这个步骤非常容易让我中招。下次我一定会在下水游泳之前就把游泳结束后的洗发水沐浴露和干净的衣服一律都准备好，起水后就直接把那堆东西从储物箱里拿出来然后直奔冲凉房。上一次在广州下雪后第三天游泳我也是完了以后去桑拿，结果我生了一场大病，持续了足足一个月。希望这次没什么大碍，很快能彻底好起来。我对自己的复原能力有信心，但有时我真的不确定自己到底病情有多严重。

放下无谓的负担，我应该向着梦想奔去而不是浪费时间在猜测别人到底对我有没有不轨上面。

不知道是哪个脑洞发作，今天早上起来，我居然想坐到四楼走廊的窗台上，那是挺危险的事，虽然看上去应该能坐得稳，但我为什么要干这么危险的事呢？我也不知道！不危险就不过瘾，但为什么，为了寻求某些刺激，要把自己的命给赌上，这是非常不值得的。之所以想这么干，大概是因为外面的空气很好很凉爽，但里面却很热，而且蚊子很多，所以我就想直接坐到窗台上了，而且，4楼往外看视野开阔，风景好。但话说回来，其实坐在窗台上不危险，但怎么才能做到窗台上，才那才是危险所在，因为一旦用力过度的话，我可能就直接，跳到4楼外了。我曾经努力的想过几分钟怎么才能安全的坐到窗台上，单靠我自己，无论用什么方式这都是很难办到的，但如果我搬一个凳子来踩在凳子上再坐到窗台上，这显然就很安全，但我又很懒不想去搬凳子。很想坐到窗台上，要不就得冒生命危险，要不就得搬个凳子。最终，我坐到了窗台上，选择的是搬凳子的方式。这只需要一脚踩在凳子上就可以登上去了。既然能这么轻松的安全做到，为什么人生还要冒那么多没有必要的风险呢？

大概是因为一开始我就是个喜欢冒险的人。前天，跟家人聚会的时候，说起游泳，他们说我小时候，大概只4、5岁时还不会游泳，但已经很狂，看到游泳池就砰的一下跳进去。完全就不知道什么叫害怕。虽然那池水我应该无法到地，但是我却知道自己不会被淹死，所以很兴奋的就跳进去了。他们说我跳进去以后就马上把腿缩起来，浮冬瓜，浮起来以后我再把头昂起来唤气。如果是现在，跳到我不到底的游泳池里，我肯定不会用，浮冬瓜的方式上浮。如果水不深，我能碰到地面的话，我就会蹬地，然后再弹跳向上。如果不到地，那就是手脚一起踩水，让自己上浮。回想起来，小孩的那种天生的直觉其实挺合理，又或者那不是直觉，而是大人教我的。具体是怎么回事现在已经说不清了，因为我甚至不记得，自己曾经做过那鲁莽事。在我记忆之中，幼儿园有个游泳池，当时我是带着游泳圈进去的，所以说理论上应该我不怎么会游泳。学游泳已经是我大概小学3年级的事了，但那时我还是学不会换气，到最终我真的可以换气连续游下去，已经是小学5年级的事了。有些人很怕死，我想他们怕的大概不是他们会遇到什么不测。显然，我没想那么多，我那脑袋瓜，只觉得那很好玩。这么多年过去了。现在，大多时候在做之前我都会先想想，但头脑发热的时候，总是想不到位，那是一个问题。但我不会因为想让自己放弃享受未知的刺激。

昨天不知道为什么很想睡觉，而且还好像怎么睡都不够，昨晚已经睡了8个多小时，但还是觉得我没睡醒我还想继续睡。赖床十几分钟是可以的，但更长的时间就不行。所以如果我想多睡点的话今天晚上我应该早点回去睡觉。为什么会睡不够？我也说不准。昨天我感觉很热，也不知道是我自己的错觉还是天气的确就那样，昨晚半夜室友上厕所，我顺便叫她把风扇开了，我睡出了一身汗。大概现在我应该煲一些北芪薏米水，来衡气祛湿。衡气是为了可以少出汗，祛湿可以让水分我体内不做过久的停留。

今天没什么风估计又会是一个闷热天。

我觉得自己有炎症，但我家里却没有适合我的抗生素（青霉素过敏，于是先锋头孢一律不行）。为什么会生病？估计跟近期我穿太少有关，尤其是我在对广州来说气温极低的时候去跑步和游泳。我觉得自己能撑住，但能不能顶住不是我自己能说了算的。通常大家感冒会流鼻涕和咳嗽，严重的还会有发烧，但现在除了跑步期间否则我不流鼻涕。无论怎么生病法我也绝大多数时候不咳嗽，如果是咳嗽大多是纯粹的扁桃体发炎，那个我反而不怕。但今天下午我感觉的状况是痰在气管深处，那可能是支气管也可能是肺。通常来说如果我已经发展到那个程度理论上应该会发烧了，但我却暂时没有那个症状。现在我能做什么？多喝水，明天至少喝下4L的水，继续嗑维生素B1和C，如果今晚回家仍觉得有痰在体内深处就开吃沐舒坦。我觉得自己的白细胞应该能最终取得胜利，我真的能做到吗？

很长一段时间我都觉得自己的身体战无不胜，但在这次霸王寒潮之下，我显得相当的渺小。顶着寒风冷雨跑步，跑的时候没有任何问题，问题是跑完以后我在室温环境呆太久了，而之所以这样是因为我在各种自拍和社交网络，所以因为这样生病是我自找的，活该！不是运动而是虚荣心本身让我真的死了。已经很久没有感觉到这般内在有问题，过去的一年我并不是没有问题一帆风顺，但那大多只是表面的问题，可能是皮肤有问题，可能是肌肉、韧带或跟腱有问题，但却很少遇到内科的问题，尤其是呼吸道的问题。我从来都只听说运动过度会伤跟腱伤肌肉伤骨头却从未听说会对心肺造成伤害，又或者并不是没有，而是我孤陋寡闻不知道而已。

心想那么干，但身体不支持。野心太大，已经超过身体本身能接受的范围了。周四那天我完成了合计约1小时的no burpee cardio workout + kickboxing，也去游泳了1个多小时合计1700m，等于我做了2个多小时的有氧运动。跑两个多小时的步痛苦一点还是做两个小时的那些混合项目辛苦一点呢？我觉得肯定是跑步！因为相比于那些东西跑步调动的肌肉少得多，跑步时某些肌肉的运动幅度也很有限，如果混搭着来我可以在那两个多小时其它项目以后再来跑个10K（约1小时）。正是因为跑步调用的肌肉单一且相对于其它运动来说我的持续时间又较长所以才会导致我随着跑龄增长暴露出来的各种毛病逐渐增多。2016年开始前我已经取消掉每月得跑160K的硬指标，但这个1月我还是跑了180多K，跟去年1月相差无几。在去年的基础上我还游了一次泳，简直就疯掉了。之前没有小米手环，现在我每天都几乎不让自己的运动量低于2W步，1.5W已经是我的底线了。说我凑数也好，说我作弊也好，即便不出门我也要在室内在原地攒够某个数，多么的不容易！这般“强奸”自己我到底能撑到什么时候？

不运动会死星人，但我到底对运动有多爱？？？