牛饮
都说喝水要少量多次，不要牛饮，但我却只会在低于20℃跑步补水的时候才会做到，其它时候都是咕咚咕咚地灌下去。跑步补水的时候会好一点，根本无感的时候三小口，有点感觉的时候三中口，当我真的很热很渴很迫切的时候是三大口后留一口在嘴里过上些时间再吞下去。但平时呢，给我一个700mL的水瓶，我一口气喝完，全程少于20秒，给我一个450mL的同理，不过耗时更短。别人喝汽水要打嗝这很正常，但我喝白开水也会喝到打嗝，原因是尼玛的我真心喝太快了。这几天好奇怪，我每天都喝很多很多的水却不怎么需要上厕所，即便牛饮了很多甚至有时喝到我想吐了但还是觉得口干喉咙干什么的，中医辨证这估计叫做阴虚，因为舌苔是白的，吃饱了就不那么白，肚子饿的时候尤其白，所以早上起来是最白的。基础体温不高，却连续几个晚上在做梦，说热气也说不上，因为我根本没吃什么可以让我热气的东西，但不热气怎么会这样呢？好奇怪。自从我知道舌苔是白的就代表“虚”以后我没有发现自己哪天是不白且没有齿痕的，怎么可以这样！难道这种虚的体质要一直陪伴我吗？！
我每天晚上需要的睡眠时间是7小时40分钟，到点了我就会自然醒，如果不够数就需要被闹钟骚扰来起床，这个生物钟相当精准！但实际上我一天的睡觉时间有8-8.5小时，因为中午我还是睡上30-60分钟，30分钟居多，但有些时候即便很闲很没事做，睡到一定程度就会感觉睡不下去了，中午睡觉可以秒入睡，但晚上那种特异功能已经几乎没了。真心怀念当胖子的日子，胖子的时候极少有转来转去睡不着的时光。不过现在我睡得更早起得更早是真的。对本来就没有什么午夜计划的人来说，这没什么，反而会让我多了早上清闲时光。这种生活方式貌似根本就不属于城市人，我几乎就回到日出而作日落而息的时代了，这会拒绝掉很多越夜越精彩的东西，但其实那不是人所必需的，以至于现在每次晚上过了11点我都还没睡觉会有罪恶感。从前，我妥协得太多了，大学的时候因为宿舍的人12点才关灯睡觉所以我也得挺到12点，因为某些网友会11点过后才找你，而通常一聊就聊到凌晨一两点，真的让人很绝望，你的坚守有时甚至会换来对方居然聊着聊着睡着了，这都什么事啊！为什么要为了那么一个或一些如此颠倒黑夜的天朝人而慢性自杀呢？真TMD的神经病！如果那是外国人，颠倒时差为其挺尸还说得过去，但对方是天朝人，这般折磨真心没必要，人家可以睡到第二天中午才起来，但你第二天早上8:30就要上班了，你比啥、你有啥可浪费消耗的？！
傍晚跑步偶尔会遇上踩着小童自行车饭堂师傅的儿女。姐姐还好一点，弟弟那个野。刚买自行车不久的有一次单位那些人逗他说他不会拐弯，于是他就在某处老是拐啊拐的，我跑到最后一个弯道，他突然冲出来，我完全看不到他的存在，就差1米我们就撞上了，当时我正在用70%的功力在冲刺，尼玛的惊魂啊，过了大概20米，我高声地冲着那个小孩来了一句脏话，真TMD吓死了。他受伤我受伤都不好，只要我俩撞上一定会受伤。尼玛的你要加速你在直线上我能躲开的地方不好吗，非要在弯道看不见的地方搞这种危险事。那天晚上，我跑完步也拉伸完，就赶紧找他去道歉，幸好那时他爸也在。为了一句脏话道歉，如果那是个大人我觉得我肯定不会那么做，但那只是个刚上幼儿园的小孩，被他怀恨在心的话我办公室桌面的Berto们迟早要被五马分尸。我跑我的步，姐弟他们踩他们的自行车这本没什么关系，但那小子总是要跟我比谁更快，如果你踩着自行车，连一个跑龄不满一年、在跑MAF180的都追不上的话，你别跟人家说你会骑自行车，超越我是显然的。那小子总是每次都很得意地超越我然后说一句“跑得真慢”。即便知道这句话只是出于小屁孩之口你也会有心理波动，你当然可以把他超越回来，但这有意义吗？好斗是人天生的，当你真的意识到斗不斗都无所谓或者说觉得跟别人斗没意思那么才说明你真长大了，因为，斗赢了又怎么着呢？没有奖品没有奖金，甚至连鼓励都没有，那种胜利者的喜悦只充斥那么几秒钟，因为你不曾为此努力付出争取过所以你无法体会出其中艰难的不容易也就得不到最有价值的东西。
我知道会挺危险，但我对明天的台风天跑步有种期待，千载难逢的好机会啊！
