我的天

从2015年1月21日开始，在过去的13年里，算上今天我一共献血13次，也就是每年一次的节奏，除了头三年是在华农大献血是200c以外，后来的10次都是400cc。而且10次里面有8次，我都是在天河广百中怡那个点。之所以选择那个地方，是因为那里的人流特别大，所以从理论上来说，那个地方负责扎针的护士应该会经验也比较丰富。为什么要选择今天去献血？其实为了这个我也纠结了很久，从昨晚睡觉之前我就在那里辗转。我比较喜欢把献血的时间放在月底，尤其是当我开始跑步以后，因为在月底之前我就可以提前把跑量任务都完成了，献完血以后就可以彻底休息几天不跑步。但近几个月相对来说我的大姨妈都比较正常，但是每次这种事都发生在月底的最后一个星期，也就是说连续好几个月我经常积攒回来的跑量全部都给大姨妈给废掉了。本来我打算五一假期去献血，大姨妈毁了。本来我打算端午假期去献血，大姨妈同样毁了。如果要去献血，我就只能把时间定在月中。今天让我心动的是昨天我收到广州血液中心的短信，过几天6月14号就是世界献血者日。在6月11到17号献血的除了有平时的纪念品以外还会有纪念章。不同日子广州血液中心会有不同的鼓励措施，就像一到周末共享单车就各种免费或者有各种红包活动一样，但当然血液中心的活动通常只会放在一些小长假或者黄金周。再或者是像国际献血者日这些时候。平时的活动通常都是双份礼品，三份礼品或者赠送粽子邮册之类。但这一次送的是纪念章。天知道他们的纪念章是什么玩意。反正去年夏天要我自己去血液中心领的那个广州市无偿献血二等奖就是一个比较让人觉得呵呵的东西。大概两周前血液中心免费邮寄到我家里的2013年度广东省无偿献血个人突出贡献奖就只是一个奖状。今天的那个纪念章感觉很不错，非常有纪念意义，而且还有收藏价值，里面不单有检验报告，还有收藏纪念证。据说这是全世界的第14个献血者日。翻看我的献血记录，2009年我就是6月14号那天去献血的，但那个时候还没有大力推行献血者日这个说法，真可惜。如果以后每年都会有这种事，我会故意选择6月14号前后去献血吗？这很难说，因为大姨妈什么时候来对我来说从来都是个未知数。

不知道从什么时候开始，献血对我来说就必须得加上自拍以及发社交网络，而这种事对我来说最主要的不是炫耀，那只是一个记录。

今天给我扎针的护士显然不是十分自信，但是她还是觉得自己可以做到。针扎上去的时候我感觉不舒服，但是那又不是从前曾经试过的那种针扎到神经放射状的刺痛，而且血液也出得非常快且流畅。所以我跟护士说我觉得有点不舒服，问她是不是要调整一下针头的位置，她跟我说血液流得很好，应该没什么问题，没必要那么做。出乎意料的是今天的血出得很快，我甚至不用捏手上的握力球。通常情况下，如果我不努力地规律一抓一放，我的血就会出得很慢，但今天虽然感觉一半时间都不对劲，但是我却根本不需要那么做。那种不舒服的感觉不能说是痛，只能说是酸。如果能控制住一动不动会好一点，但是如果要一抓一放握力球就必然会发生轻微的移动。一条胳膊不能动，另外一只手拿着手机自拍，显然也非常容易会发生颤动。因为今天的情况比较特殊，所以我觉得自拍的那个过程很不自在。幸好这些只发生在前半段，后半段那个感觉就逐渐消失。护士说大概是因为一开始的时候我的血液比较粘稠，但越往后血色就变得越鲜红。天知道同一个人体内的血液为什么还有两种不同的模式。今天的小礼品有两个选择，一个是移动的充值卡，另外一个是电影票。我选择的是充值卡，但实际上我也纠结了一番，到底要不要电影票，因为如果天河城和正佳广场之间的天环百丽宫还播国语版的《摔跤吧！爸爸》，我可以用那张票去看，但在我记忆之中，天环百丽宫已经把《摔跤吧！爸爸》下画了。

今天的献血并不需要先手动填表，而是直接可以上车用二代身份证自动读取信息，对我这种已经N次的人来说，最终就只是签个名。但原来那个步骤也会拦下一些人，比如一个男的去献血，护士问他体重多少，他说不知道。他站在磅上的时候显示只有47公斤，护士说他太瘦了，不能献血。还有就是一个女的要去献血，护士问她是不是月经之前三天或之后三天，她居然回答说自己正在月经。13年来我从来没有遇到过这种事，但今天我居然一天之内碰到两次被打回头的情况。因为可能有特别的献血纪念章，所以感觉今天去献血的人特别多，平时我直接签完名就可以过去选位置坐下了，但今天我却要等三四个人才轮到我。那个纪念章真的有那么大的吸引力吗？也不要猜测别人了，一定程度上，我自己也是冲着那个去的。

大概我对天河广百中怡那个献血点有情结吧。

凌晨1点睡觉，早上5点半起来，中午没有休息，昨天我用了一天时间，把时间轴里没有的东西全部加进去，我觉得这是一个奇迹，因为当早上我把我需要加进去的东西整理出来以后发现原来那有150多条，我每条都有加一句或以上的东西需要添加。整个字幕大概2000条，我需要加进去的东西可能超过两百。想想都觉得很疯狂，但是我居然做到了。我不只是做到了，而且我还把歌曲一些缺失掉的也添加回去。把一首根本没有轴的歌自己打了时间轴也加了进去。在做了这些不可能这么快能完成的事以后我觉得人生又再次变得一片光明了。虽然我知道到现在为止某首歌的某个部分还是缺失，除非找到真懂那个语言的人，否则我们没有一点办法。我们有13亿的中国人，那边也有13亿的印度人。我只需要13亿分之一和另外一个13亿分之一联合起来。但原来这也不容易。如果这是英语，如果这是西班牙语，很快就能解决，但是这是印地语。也不能说印地语是一个小语种，但是印地语这种东西在中国实在太难为我了。还记得很多年以前，当我还在迷哥伦比亚的肥皂剧的时候，我曾经试过自己搞发音把主题曲给写下来。写出来的东西，我也不知道那到底是什么鬼。最终那首主题曲当然还是被我找到了官方的版本，跟我自己写出来的相差非常远。但毕竟西班牙语是拉丁语系的印地语因为不是拉丁语系的，所以可以音译为拉丁语系的语言就像中文汉字一样，可以用汉语拼音表达。我也不管那个部分具体到底应该怎么样，反正我就把那些一头一尾的给记录下来，因为没有那些，我就无法在时间轴上定位。要我把一句话记下来，而且还可以翻译出意思，对我来说根本不可能，但是如果只需要记录一个头尾的音节的话，我还是可以做到。只有当我自己觉得已经走投无路的时候，我才会去找朋友，甚至找一些都不知道算不算朋友的网友。平时我不怎么打交道建立关系，但是到这种时候我却要找人。我也知道我这个做法不太好，但是如果我不这样的话，大概我就挤不出那么多的时间去做实际的事情。相比于跟人打交道，我更擅长于跟事打交道，但我也明白到当事情发生到一定程度，跟人打交道是完成某件事的必要步骤。

这个端午假期，我本来打算去献血，但昨天大姨妈的到来打乱了我的节奏。今天早上我本来打算去跑13K，完成这个月的跑量，但是汹涌的大姨妈再次把我的事给搞乱了。今天下午我打算骑车去看电影，但现在从大姨妈的这个状况看来，这可能只是我的奢望。因为谁知道路上会让我遇到什么出丑事，还有就是要在电影院坐上两个半小时鬼知道又会发生些什么。可以这么说，这个端午假期大姨妈也放假了，陪我。我不怎么喜欢她，但实际上当我想休息的时候，我真的非常希望她快点来。当她来的时候，我又会有各种抱怨。所以最终可能我不会全程踩单车，我会踩上一段路，然后看情况再决定往后要怎么样。即便大姨妈不来，正午踩单车也不是个好主意。

我确信我想做到的事，我就一定可以做到，无论其间我会有什么从前我觉得不可能的行为。这块苦头，我铁定要拿下。

从2005年初献血至今已经超过4000cc，一直都在流动献血车或流动献血点完成，昨天是我第一次到广州市血液中心。那东西我大概知道在哪里，但从来没去过，也知道那地方应该离我某个高中同学的家很近，但具体有多近没考究过。昨天去了以后发现血液中心在恒福路的铁路边，我同学的房间望出去就是铁路，所以他们也就铁路沿线那么长的直线距离而已。恒福路附近有省二中医院，有皮研所也有血液中心。与其说血液中心靠近恒福路不如说那就在广东电视台旁边。正确的到达方式是在小北站下车，然后一直向北走，走到内环路桥底过马路，对面就是麓苑路，如果在小北就过马路，那个红灯需要等的时间不短，而且得好几个红灯才过得完一条马路，兜桥底的话没什么车，也无需等红灯。

血液中心的领奖短信是上周发给我的，说那是2010-2011年度的广州市献血二等奖。不是吧！2016年告诉我是5年以前的奖，开神马玩笑啊啊啊？！！！收到短信的时候我觉得这是逗我玩的吧，到今年5月我已经符合广州市献血特等奖的要求了。看到短信的时候我没想过我会真的去血液中心领那个奖，但既然是我的东西为什么不去拿呢？那肯定不是什么有用或值钱的东西，因为如果那样的话就不是“无偿献血”了是吧。昨天去到那里先是搭错了一部上不了领奖点13楼的电梯，我只好回到一楼然后按照指示去搭另外一部。去到13楼，看到该去哪个房间领奖了，但里面一个人都没有，门上挂了个“暂时离开，请稍候”的牌子。等等等，等了半天，除了来了个收垃圾的清洁工就再也没有人来过。没有人来领奖也没有工作人员要回来。我跟自己说，再等5分钟如果还是没人来的话我就去其它有人声的办公室找人了。就在我站在走廊看风景的时候，工作人员终于发现了我的存在，原来他们根本没听到我出电梯时的自动门铃声，他们以为那个声音是收垃圾的保洁员的。在进行登记手续的时候大概所有人都会问为什么5年过后才发5年前的奖，被告知这需要统计申请审核发放，这些流程走下来要很久，今年我符合了特等奖的要求，但要等到特等奖真的到我手的时候那估计是几年后的事了，我那个去！既然2004年广州就已经开始执行这个献血的管理办法，所有东西也都是现成的，真的可以随时进行发放操作，没有必要等到数量很大了才一并去做。我甚至怀疑这是他们第一次按2004年的管理办法第一次实施发放奖项。因为我不可能没达到1000cc就有2000cc，1000是三等奖，2000是二等奖，3000是一等奖，4000是特等奖。放在他们桌子上的登记表只有一二等奖的。奖品是神马？一块牌子，一本证书，一张宣传单，一本宣传册子，一个环保袋。如我一开始所猜测，这些东西不值钱也没啥用，纯粹是意思一下留个纪念。

什么是厚积薄发？什么是大器晚成？大概这种种下的善根很久才发作算是其中一种吧。

一直以来我都觉得自己去献血是在害苦给我扎针的护士，我的血管不算细，但在我手臂中央的血管光靠看看不出来，得用摸才找得准，这会让经验不怎么丰富的小护士很抓狂。护士紧张，我也很紧张，因为一旦她说那不好弄要扎我手臂两侧的能看清但却较细血流较慢的我通常会死得很惨。扎中间如果护士不sure也会有扎太深导致戳到神经或者戳穿血管的风险。戳到神经那是刹那感受到麻痹电击，戳穿血管则会没血出，血流慢或者事后肿出个包或青紫一大片。昨天护士算是比较轻易地就找到了我中央的血管，但貌似还是扎太深了，所以扎进去一阵以后她要来一个轻微抽出的调整动作。扎的时候我肾上腺素飙升，人很兴奋，过程不痛。通常来说她们会给你一张针口贴，在半小时后去掉弹性绷带时贴上，我通常会自备一发止血贴，因为那片针口贴在我大汗的时候通常贴不稳。昨天不知为何给了我两张，我心里暗爽。但谁知我是贴完了两张针口贴后（全红了，不得不换掉）居然还在渗血。下午3点多献完血，到晚上8点多洗澡后撕开止血贴居然还会冒，服了！我从未遇到过这种事。最后，在用碘伏消毒后我再次贴上止血贴，然后从冰箱里拿出软包装的番茄酱（本来我想拿纸盒1L装的牛奶）放置在针口处5-10分钟，才终于止住了。不知道这到底是怎么回事，我觉得这有可能跟血管戳穿有关，也有可能跟拔针后的弹性绷带加压包扎不当有关。记得有一次在广百中怡，那天很多人，有个穿着义工服装的大叔在指挥教导大家该怎么在拔针后按压止血。因为人多，护士根本忙不过来，所以在拔针的时候没有帮忙绑弹性绷带的护士。那个义工很有经验，他说只要正确按压针口10-15分钟，就可以把血止住，无需绑弹性绷带，直接贴上防感染的针口贴就可以了。的确那样！那是我觉得血止得最快的一次。显然，拔针后按压的位置和按压的力度跟止血效果有很大关系。那一次好像是在夏天，往后几年我献血的日子几乎都是在下雨天，而且雨下得还不小，因为只有那样我才不去跑步而有时间去做那种事。我去的时候人很少，每次都不用等，但献血的椅子上一直都会有人而已。昨天没下雨，天气我感觉还不错，但为什么人那么少就不得而知了，大概是因为即便是五一劳动节献血也没有什么双份礼物或特别送些什么的赚头吧。我觉得近几年去献血的人少了，或者这是我的错觉，因为我总是选一些低峰时段。都下午3点多了，昨天有一个护士才开始吃午饭。

我一直觉得男的血管通常会比女的好扎很多，实际上护士也是这么说的，但显然这事没有绝对。我一直觉得瘦子或者有肌肉感的人血管会比胖子好扎很多，但昨天我亲眼看到的事还真的让我大开眼界。有个男的上来，护士问他有没有喝酒，他说昨晚有喝，但喝得不多，为了安全起见，他先扎了个手指。扎手指除了验血型以外还能在献血车上快速验什么呢？喝酒影响不影响也能辨别出来？当那个男的坐上献血的椅子，他马上自报：“我的血管比较细。”因为他坐上的是右臂献血的椅子，所以护士给他的右臂扎上止血带就开始摸，摸了半天摸不出来。然后让他换左臂，还是不行。回到右臂，扎上止血带各种揉、拍，效果不明显。我觉得应该没辙的时候，护士问他：“你之前扎过旁边的血管吗？可以扎那里吗？”那男的说没试过，可以试试。被扎的、扎人的和我这看客都觉得莫名紧张，针头进去了，血顺利快速流出来，大家都松了一大口气。那位大叔中等身材，手臂略有肌肉感，但为什么他的血管这么难找，他自己无奈地说：“大概是我少锻炼吧。”看到这么折腾的经历以后，我觉得我之前的十来次算是很幸运了，虽然对我来说，不幸的事通常发生在扎针和拔针之后……

今天是五一假期最后一天了，每天都扔进去几个小时做面包做馒头做酸奶，时间过得超级快。

一年的最后一天和往常不一样，我不想谈过去一年我做过了什么有什么收获之类，反正呢，我跑了193次，合计2164.04K，211小时29分钟53秒。

2015对我来说有点失望但又意外地得到很多。有点失望的是自己一些想做到的还是没完成，比如说参加广马，比如说30岁之前献血满4000cc，又比如说在30岁前成为工程师。第一项，那是RP不好，没办法；第二项，那是一个稍有差池就做不到的事，本来就有点勉强；第三项，那是多年积累下来的懒惰造成的，我的确被某些人叫我去做某些事荒废了我不少时间，但主因还是我自己。第一项我已经不打算2016以及往后继续去做了，跑步比赛这种事，我已经看得很淡，我要成为一个全能型的运动人，而不是成为一个马拉松跑者，我会跑，我能跑，短跑长跑都应该可以胜任，我不把自己捆在马拉松这个项目上。我只会参加我最喜欢的比赛，稍微有一点拿不定主意的我都不会再去纠结。瑜伽、跳舞、轮滑、吉它、游泳等等都在等着我去把时间投进去，世界很大，可玩的很多，我不应该吊死在马拉松上。所以从明年开始，每周我只会跑3次，2个9K和1个18K，余下的时间我会留给多种多样的其它运动。不是说我已经不爱跑步了，是我意识到只是跑步的话对我的伤害可能会大于益处。右脚跟腱炎，左大腿后侧和内侧的某些肌肉扭伤，这导致我曾经有段时间几乎日常生活都一瘸一拐，现在当我把左腿盘到右大腿上的时候得各种小心翼翼。如果我要跑下去，如果我要继续跑一辈子，我就不能操之过急，就像吃饭一样，少吃多滋味，每顿都完全吃饱了肯定会发胖，通常不长寿。至于后两项，我应该能在31岁到来前做到，如果我加把劲，我能做到的！至于意外，认识AK对我来说是2015最大的意外，也是最大的收获。这种事情可遇不可求，因为之前已经经历过JEA和ADR，所以我会更理性地对待这个过程。细嚼慢咽，我学习融汇贯通吸收的更多是内在的东西而不是演员本身。我永远不能成为第二个谁谁谁，我要打造最好的xrspook，唯一的xrspook。冷静、理性、思考、宽容、坚韧、执着、激情这些好东西混合用在任何一个领域都能铸造传奇。

昨天在做1000卡workout的时候我发现自己做swimmers那个动作的时候出奇的顺畅。那个动作很简单，俯卧在垫子上，相反一侧的手脚同时抬起（伸直状），然后放下，换另外一边，如此循环。说是很简单，但做起来的时候，在陆地上做和在水上做感觉是不一样的，因为在陆地上做要把手脚抬起来就需要运用到肩背部和臀部的力量，在水里也需要这般发力，但显然难度没有陆地上那么大。从前我做那个动作的时候会非常的不协调，做着做着就乱变成同侧怪咖了，但昨天做这个动作的时候却出奇的流畅顺利。这估计跟我近几个月有去游泳有关。通常来说，陆地上很少动作主要靠后腰力量，所以燕子飞几乎是唯一的选择，但游泳的时候如果个把小时连续不断都是蛙泳的话就意味着一直都在做那个。可能在不知不觉中我背部和肩部被加强了也说不准，至于手脚的协调性，有了明显的改善是真的。虽然我不觉得这样在我跑步的时候已经得到了什么好处，但好处为什么就一定得体现在跑步上呢，好处不知不觉地在生活的方方面面逐步体现本来就很好了。

说起游泳，我到底对那玩意有多爱呢？与其说爱，不如说我想征服，我想在水里表现得更好——能游得更快，姿势更靠谱，也懂得用蛙泳以外的方式。2015年我的愿望之一是学会自由泳，但显然，我还不会，所以这继续会成为我2016年的计划。游泳游得更好不代表我就要参加什么比赛之类，为什么运动玩好了目的就是为了要跟别人分个高低呢？！学习长进战胜自己本来就是一个很愉快的过程啊，为什么要把乐趣都放在打败别人身上呢？？？

三十岁的人了，应该知道自己要的是什么，且应该懂得怎么去努力才能实现目标。

归档：2015-12-31 钢人