我的天

为什么我要死命的练习转球这种东西呢？除了因为炫酷好看以外，我觉得那是一个训练球感的好方式。手背接球相对来说简单很多，因为那只是一个触摸后稍微向下然后稳住的过程。除了一开始会被打到以外，整个过程都比较简单，也不会痛。但是转球的时候要感受到篮球的轴心和重心远远没那么容易。从前我转书是因为有种不服输的心，不能输给那些男同学，而现在转球。我觉得是培养一种篮球的灵性。

让球转起来的时候不可能用手掌，只能用手指。教程里会说，要把篮球垂直，然后用手指贴着篮球的那些筋，因为相对来说，那些东西比较好抓住。我个人觉得实际上就是用三个手指又或者4个手指。这4个手指的发力必须是水平的，而且是均匀的。任何一方发力过猛，又或者不是水平方向上的发力就会导致篮球的旋转轴心不与地面垂直，这就意味着转起来的篮球轴心是倾斜的，你根本没办法拿根手指在下面把那接住。换个说法，怎么才能让篮球垂直的转动起来呢？这就意味着有一个压腕的过程。如果你的手腕无法做到接近与地面平行。你的手指发力的时候不在同一个水平面上，你怎么可能转得出一个垂直于地面的旋转篮球呢？压腕这个东西也是投篮的时候必备的。除非你用的是双手胸前推球，否则的话不压腕，怎么可能让球停留在你的手上。虽然不同的投篮方式，压腕的程度不太一样。毕竟投篮的时候我们还有左手的辅助，可以把球在出手之前控制住，但问题是如果要保证投球的稳定性。投球手能稳稳地控制住球的重心是必须的。虽然我用的是手腕投球。投球的时候并不是用手指抓住球，我的手很小，也根本不可能把球抓住。转球时候要把握好球的重心，领会压腕的程度，保证手指水平均匀温柔发力。整个过程都是个很好的锻炼，而且重点是只要你不怕周边的东西会被你的球砸到，转球这种事情可以在任何地点做，而不需要像投球训练那样，首先得找到起码一个靠谱的篮筐。所以我觉得学会转球，非常有必要，因为那是我一种找到感觉的方式。

之前是说在球转起来之前的各种操作，当球已经转起来，已经能垂直地旋转，你用手指把球接住以后又会有另外一种感觉。你的手指已经能跟旋转的轴线成一直线。但是因为你手指接触球的那个面可能不完全是水平的，所以球会发生一些轴线的变化，于是在这个时候你就需要用手指轻轻地调整角度，让球的轴线继续保持垂直。这种感觉很微妙，当你的球能在你的手指上停留一定时间以后，你才能继续感受到这种东西，如果旋转的球不垂直你根本接不住，又或者在两秒之内球已经飞走了，这个无从谈起。当你感受到那种微妙的重心变化，然后你又能hold住，你会发现哪怕你起手的时候没有用很大的劲，但是球依然能在你手指上不停地旋转一段时间，而且这是在你另外一只手不继续拨球的前提下。

现在我已经有点领会到那种感觉，但是我还不能保证每一次都能准确地运用出来。当我练到那个程度以后，我会加入另外一只手的拨球。让球可以持续地停留在手指上旋转。现在如果我强行加入拨球，我的手只会把球直接拍走。

要想把一件事情做下去，你就必须要找到坚持下去的动力。“学而不思则罔，思而不学则殆。”

昨晚洗完澡以后，我犯了一个低级的错误，平时这种傻事我从来不会干,但因为事情才发生了几个小时，我完全没有预料到已经到了这种地步，所以我显然疏忽大意了。如果在那几个小时里，我没有进行剧烈运动，大概情况不会是现在这个样子，但问题是在我洗澡之前我刚完成了个大概45分钟的HIIT，所以情况可能有点出乎我意料。当问题发生的时候，我第一反应是，惨了，搞卫生搞死人了。我是不是应该重新洗一次澡呢？但这样我又要把地全部都拖一遍，把墙全部都刮一遍，这很麻烦。所以我用了些很懒的方式稍微替代了一下。住进这个宿舍半年多以来，之前没犯过这种错误，但昨天我真的是有点短路了。

理论上昨天是星期二，应该进行篮球训练，但下午队长在嚷嚷说昨晚要跟深粮打一场，但鬼都知道一定会下雨。所以，要在哪里跟深粮打呢？当队长说打球时间是晚上6点半的时候我就知道那个地点一定是深粮工地的那个室外球场。即便晚上6点半的时候不下雨，我们一整个下午都在下雨，场地也是湿的，根本没法打。所以一开始就说晚上要跟深粮打球，而且默认还是在他们的场地，这是个默认不打球的套路。我实在搞不懂这群小年轻为什么总是抱着偷懒的念头。他们偷懒，他们的领导默许他们偷懒。领导只会在打比赛前的一个星期告诉你，这几天你们要连续练三个晚上。这种东西为什么要进行临急抱佛脚呢？我实在搞不懂。我不知道他们有什么想法，他们觉得自己还可以怎么改进，反正要怎么提升自己，我真心是想过了。不过首先我得把手指搞好。

距离我的手指第一次戳到球已经过去了一个多月，但手指还是无法完全伸直或者完全弯曲，到达一定角度就会痛，用力拍在平面上也会痛，当然，大力鼓掌的时候也不例外。据说打球的人，因为关节经常受伤，所以指关节会特别大，而且有可能，不再那么灵活，不能伸直和弯曲，我真心不想自己变成那样。如果这个星期等各种方法都未见好转，大概下周我就得去一趟麻涌医院了。别人大概无法理解为什么这种小问题可以拖那么久，我也不明白。除了那个手指以外，其他手指我也曾经中招过，但是远远没有那个手指那么严重。这事情大概没办法凭经验。理论上这种事一两个星期就好了。但有些人会直接脱臼、骨折或者韧带撕裂。我说不准自己到底是什么情况，反正各种药我都试过了。

手指搞好了以后，我会提升自己的控球感。至于怎么提升球感，教学视频我已经看过了。成为神射手什么的，显然不可能，因为我们单位连个正确放置的篮球架都没有。的确，我们单位里有两个篮球架，但那两个东西现在正躺在角落的草丛里，跟垃圾没什么区别。篮球架都没有，更不用说篮球场，没有日积月累的练习，神射简直就是幻想，但是球感是可以去磨练的。起码我可以做到左右手顺畅运球，可以进行各种变速，可以进行身前身后胯下穿插，在我冲刺跑的时候可以让球紧跟着我，就像那是我身体的一部分一样。天下武功唯快不破。其它东西必须得有篮球场和人的配合才能做到。但要做到这些，只需一个篮球。篮球我已经买了，打气筒也已经到位。接下来要做的是在手指康复后，投入时间和精力练起来。我的训练并不是为了在什么比赛里有什么好成绩。因为大半个月过后，单位系统内的男女混合篮球比赛结束后，大概我就永远不会再跟他们一起打篮球了。之所以我还得去练，是因为我希望掌握这门技术，当我还年轻的时候我没有掌握，但现在我有时间和精力了，我觉得学会这些很有用。虽然不知道，什么时候能用上。单位里那帮男的拿到篮球以后就只管往里冲，往篮底冲，眼睛里就只有篮筐，一心只想亲自把球扔进去。我喜欢球空心入网的美妙的声音，但是我知道基本功比入球重要很多。我是个很愿意花时间在基本功上面的成年人。脚踏实地是我的核心竞争力，从前我没有察觉到，但现在已经越发明显。

战胜对手只是暂时的，但战胜自己是一辈子的。