我的天

星期一 2019-07-29 19:47
平均心率157，最高心率171，平均配速627。周日开始我就在纠正自己的外八，尤其是右脚。跑步的时候感觉不一样了，如果注意力集中一点，脚踝是可以控制的，但如果看电影太着迷，脚型跑着跑着就走样了，所以会感觉脚痛，有可能是小腿，也有可能是脚踝。纠正三十多年来养成的习惯不容易啊啊啊。#xrspook未行够#