我的天

汗斑这种事折磨了我很久，无论是夏天还是冬天，夏天的时候会严重一点。还记得一开始我用的方法是白醋或者冰醋酸。那个方法真的很暴力。涂上去以后，你马上会感到刺痛，然后是剧痛，那种痛会维持好长一段时间。如果痛痛就算了，也罢，但问题是，那会直接让你那一片皮肤受伤结痂，而且这样以后并不会痊愈。很痛的时候你当然不会用手去抓，但是结痂了以后，那片区域依然有顽固的真菌。情况就像皮肤牺牲了以后恶魔其实还潜伏着。后来我用过药房里买的达克林，医生开的派瑞松，以及一些离子式的消毒剂。但即便是用上了药物，汗斑这种东西还是不会根治，治疗的时间很长，通常以星期甚至月为单位，但不久以后，可能过几个月，可能是半年，又来了。

今年我就用朋友以及很多人都说过的蒜头。蒜头的味道的确不怎么好，尤其是出汗的时候涂上去，我的汗斑长在脖子上，于是脖子就一股咸和呛的味道了。那绝对是舔一舔就会味道好极了。因为汗斑在我自己的脖子上，当然我自己不能直接舔，但是用手摸一摸再放到嘴里舔一舔还是可以的。蒜头相比于白醋来说，刺激性小了很多，虽然也会有刺激性，但起码蒜头的刺激性是短暂的。一开始用的时候，我直接用干的刀切蒜头，结果是切出来的蒜片汁液有限，涂那么几秒钟就没了，后来朋友告诉我，在切蒜头之前，先把刀用水湿润一下，那么切出来的蒜片除了蒜油还有一点水，虽然水不多，但是足以可以延长那个涂抹的时间。还有就是稍微稀释的蒜油更容易渗入皮肤，同时，蒜头片也不那么容易贴在刀上，又或者那些大蒜的成分粘在刀上很难洗。如果开切之前就有把刀湿润的话，最后洗刀也只不过是拿刀在水下冲一冲那么简单。蒜头这种东西相比于白醋还真有效，它不会像白处那么刺激，但是它的效果很明显。当我真的很痒的时候，涂上蒜头，基本上痒就止住了。甚至是过后几天都没什么感觉。所以我经常会涂一两天，然后就忘记了，到下次痒的时候再去整，虽然我知道，这样会让那些真菌变得非常顽固，甚至有一天蒜头都治不了它们。

为什么蒜头就能搞定这些东西呢？如果真的是蒜头里面的蒜油起到了作用，为什么从来就没有人提取蒜油，然后以液体的方式出售呢？显然那样要比每次都用刀去切蒜头片方便，因为毕竟很多场合是不能带刀的。提取出来的东西，可以用眼药水瓶的方式，又或者用滚珠的方式，用喷雾的方式就有点浪费了，没必要。既然那种离子的液体能做成消毒剂，为什么蒜油就不可以呢？不过是味道呛一点而已。这一个来月下来，我发现通常在睡觉的之前涂完蒜头，第二天基本就不会被汗斑的痒烦恼了。

我又不是干重体力活的，为什么汗斑这种东西会跟我纠缠不清呢？究其原因，我觉得是前一两年跑步的时候我带着个有麦克风的有线耳塞，那东西一直摩擦我的脖子，于是脖子两侧就出现了破损，破损加汗水，结果就让我染上了这种很麻烦的事。

不是大病，不会让你死，但却会一直缠着你。

星期一 2017-08-21 18:40
平均心率152，最高心率174，平均配速624。只是一直跑下去而已，没有坚持不坚持，但最后2K感觉口干是真的。已经故意躲开了大太阳才开跑（实际上是MeGUI压视频系统却缺少解码器，卡住了），但感觉还是热，尤其汗流在脖子上，痒了，但又知道不能抓，莫名烦躁。理论上我为跑步准备的外放小音箱后天就会到，但那天台风暴雨不应该尝新…… #xrspook未行够#

我感觉现在跑步速度让我觉得比那个电子秤更适合作为衡量自己的标准。在不把自己搞死的情况下我可以越来越快，至于电子秤上数据到底是多少真心不重要了。吃饱饭一个数，上个厕所一个数，早上起来N空以后一个数。但跑步的感觉不同，冷归冷，下雨归下雨，大风归大风，那些都不是好事，但真正阻碍我的其实是偶尔的胀气（嘿！开始减肥的2个月我会那样，但貌似近期很少发生了，虽然我的饮食方法还是一样。），貌似感冒很少了，会偶尔边跑边流鼻涕，但那个不影响呼吸，唯一阻碍我速度的就只是有时感觉身体很沉重（水肿？）以及膝盖、小腿、踝关节以及脚掌反馈给我的不良感觉。

从前，我预测当我减肥减到我目标体重以后我就可以减少每周运动的次数，但实际上当我真的减肥快到终点的时候我根本不想停下来，因为运动已经养成一种习惯了，那是一种躺在床上睁开眼睛你就不自觉地在规划自己运动内容运动时间和运动场地的条件反射。当时我预测，当我减肥完成后，我的跑步就可以设定为10公里在60分钟左右完成，每2个工作日晚上1次，至于周末的，如果到盛夏，就真的可以停了，或者提前出发，又或者，也用10公里，在1个小时左右完成。我不知道发生了什么，但上周两次夜跑10公里我的确做到了用60分钟左右，虽然，从电子秤上数据看来我的体重还差那么1-2公斤，我的跑步比我的体重先达标了。我不知道我还能跑多快，我觉得这得取决于我到底还能降多少公斤。上周五我背着自己大约10公斤的背包穿着非跑步的行头跑了几十米，虽然我感觉速度已经很慢，但最终我还是因为呼吸紊乱而停下，这也就能解释为啥一开始减肥的时候，长跑实在太折磨人，快走已经足以让我达到减肥的心率。作一个我觉得不可能的大胆假设，如果我的体重降到50公斤以下，我觉得我的配速达到5分钟以下不是问题。当然了，对我这种喜欢自己有点肌肉的人应该不会到达50公斤以下，到达那个水平，就啥维度和力量都不够了。

从前我妈一直在喃喃我说你要减肥你要减肥什么的，但今天她居然跟我说你不要做那么多运动了，减量吧，你已经够瘦了。妈妈的心思太神奇！她之所以有这个想法是因为春节假期过后我的膝盖一直痒得要死，已经抓成了惨不忍睹的模样，她觉得那是因为我做运动让膝盖吸了风寒神马。如果我告诉她过年期间我的膝盖一直在用云南白药，估计她得马上把我的跑鞋都藏起来或丢掉，不让我再跑下去了。

等价交换，一切都很残忍。

我已经通常不会在运动后感到肚子饿了，那种忍无可忍的状态更加少，即便减肥结束我也没打算把自己的食量增回去，根本就是不需要的！所以说，从2013年的11月开始我就和晚饭说再见了吗？