我的天

今天我睡了整整一天的时间，神经病一样的存在。昨天晚上是12:00睡觉的，之所以为什么这么晚，我自己也说不清，因为10:00多一点我已经把电影看完了，然后去搜索了一下为什么小米4没办法用插OTG的方式播放U盘里面的视频。走了一大圈以后还是没有结果，因为人人都是这个状况，没有解决方式，貌似这是安卓的问题，也有可能是MIUI系统的问题。最后，我用OTG连接自己的红米Note7，发现原来在红米Note7上也是没办法在mx player上搜索到U盘的文件。同样打开文件管理器的时候，没办法在下拉菜单那里找到U盘的文件，U盘文件会以另外一种方式展示出来。显然系统是可以读取到U盘信息的，但是那样的展示方式就意味着播放器没办法搜索到。我抱着试一试的心理点开U盘里的视频，居然可以播放RMVB。一开始我不确定默认打开的那个播放器是不是小米视频。当我在系统自带的小米视频里随便打开一个文件以后，我确定当我点开U盘文件的时候默认打开的播放器就是小米视频。试过这样以后，我马上拿出小米4，然后去应用商店更新了小米视频。终于，我可以在小米4里打开U盘里面的RMVB文件了。原来要解决这个问题这么简单，但估计在小米4流行的年代，没有人找到合适的方法，而当时MIUI系统自带小米视频删除掉了部分视频文件的解码器。就像ms player早期的版本可以播放RMVB，后来的一些版本不能播放，但不知道从什么时候开始又能播放了。估计小米视频也经历了这些。

因为昨天晚上不知道怎么折腾到12:00才睡觉，所以今天早上醒来的时候已经是早上9:00。9:00起来以后吃过早餐，坐在那里看电视，没看到中午12:00我又滚去睡觉了，午饭是12:30开始吃的，在午饭之前我已经睡了一觉。吃完午饭又看了一会儿电视，到1:30的时候我又回去睡觉了，再次醒来已经是下午5:00多。所以可以这么说，我一整天都在睡觉，都在做梦。我实在太熟悉这种作息了，在我没开始跑步，没有成功减肥之前，我就是这样的生活模式，尤其是到周日的时候。每天都是吃饭睡觉两种事情循环播放。其实吃完午饭以后躺在床上的时候我是看过一段时间《摩诃婆罗多》的，但是没看几页我就觉得困了。我觉得身体的确会进入这么一种死循环，当你不想去运动，身体就会自然进入一种新陈代谢降低的状态，于是当你要动起来的时候你会觉得特别累。同时，当你不动的时候，会显得无精打采，什么都不想干，脑子处于停滞状态，整个人会一副慵懒的模样。现在显然我就是这么个状态。

过去几年那个帅帅的自己现在对我来说就像是梦一样。

对上一次晚上8点多就回宿舍，9点多已经洗完澡休闲地坐下来开始语记已经不知道是什么时候的事。好长一段时间我都是9点多甚至过了10点才回宿舍，能够9点出头回宿舍简直就像奇迹一样。之所以这样是因为通常我8点以后才开始跑10公里。那大概需要一个小时多一点，然后还有拉伸，还有同步同步数据以及洗杯子，很多时候坐在电脑前我又会被一些莫名其妙的东西吸引注意力。结果一发不可收拾，动身回宿舍的时候已经超过了10点。所以无论我速度有多快。洗衣服的时间46分钟是恒定的，我大概只需要一半时间就可以洗完澡，同时把卫生间的地和墙壁全部都刮干净。但即便这样当我整完所有东西坐下来开始语记通常我还没有完成，衣服就已经洗完了。其中的原因有可能是在语记之前我打开了微信，在公众号上看一些乱七八糟的东西，又或者那天我完全没有灵感不知道如何开始。，又或者灵感大发停不下来。杂七杂八的事情下来，最终当我躺到床上的时候通常已经过了11点，如果我10点回宿舍的话，躺到床上的时候通常已经11点半了。如果我再看一下书眨眼就马上到12点了。每次我都把时间安排的很紧，所以每次用作牺牲的都是看书的时间。

我们总是觉得随着年龄的增长时间过得越来越快，原来还真有人研究过这个，结果发现这不是我们的幻觉。之所以这么觉得是因为随着年龄的增长，我们的大脑没有年轻的时候反应那么快了。所以同样长的时间小孩接收到的信息量远比我们大。简单来说就是人老了就会反应迟钝。接收同样多的信息量，我们需要比小孩多花时间。从前总觉得上学的时间非常漫长，一节40分钟的简直折磨死人，但现在对我来说，跑个一小时的步又或者看个两个多小时的电影也不算太长。在知道这个研究结果之前，我以为这是因为随着年龄的增长，人的专注力变好了，也就是说更容易入戏。更投入了，自然就不觉得时间过得很慢。但自从看过那个结论以后我才明白到那种经常出戏的人或者他们的脑子更好使。因为他们在一定时间内接收的信息比别人多，于是他也就不需要把整个时间都耗在那里了，但话说回来。那种聪明绝顶的人未必就一定有非常好的结果。知道得太多，有些时候也不一定是件好事。就更不用说虽然反应很快，脑子很好使，但却用在了不恰当的地方，效果会有多糟糕。

昨天早上起来我把蚊帐、床笠、枕套和枕巾都拿去洗了，而棉被我没有把被套拆出来，而是直接拿去晒太阳了，虽然4月天的太阳很不靠谱。天气预报说不会有雨，但阴晴不定的天色总让人很忐忑。蚊帐很快就会干，床笠即便不干我还有另外一个可以替换，但如果被套不干，我就真没辙了。傍晚的时候我把藤席也拿出来擦干净。大概晾一个晚上加一个白天以后我就可以开用了。我的这个选择挺奇怪，不把棉被收走，却把藤席时间派上场了，这种组合有点夸张。

希望今天继续不下雨，那么我就可以把棉被的被套也洗了。

打开微信，摩拜单车说包月有折扣，进去看了一眼，感觉折扣一般般，让我心塞的是以前我骑摩拜都是从家里到外婆家。这条线路我骑了两年多，估计以后用不上了，大概我还会去家乐福，还会去万国广场，但那里可能再也不是我的打卡地点、一天去N次的地方。可能很久才去一次，可能是为了某些折扣才去，而不是把那当作像吃饭睡觉一样普通的事。外婆已经不在了，但我还没想好往后要怎么做，要做些什么？

以前每个周六，我们都会去外婆家。在家里有个24小时的保姆之前，周六我们要在那里呆一天，有了那个保姆以后我们只呆半天。而现在我们甚至不需要在那里呆，因为外婆的那个房子是一个公租房，已经催搬了我们好几次。因为他们查到户主名下还有一套房产。大概11年前催了一次，去年又催了一次。他们总不能把一个90多岁的老太婆赶走，随便砍掉水电又没有道理。我们并不是想赖着不走，而是因为老人家喜欢一个人在那里，她不想去跟女儿们一起住。虽然说是这么说，但到了最后那几个月，我能感受到她的孤独。虽然那段日子她睡觉的时间越来越多了，随便坐在那里就会打瞌睡。到后来，原来打瞌睡是件好事，晚上不睡觉，而且24小时都睡不着那才是真的恐怖。暂时我还没有失眠的烦恼，所以那些说要吃安眠药才能入睡的人到底什么感觉我无法想象。一直以来我都是那种正常的时候三秒便入睡的人。我也不知道为什么我能这样做到，因为我爸我妈都不是这种人。我妈说其实外婆是一个很晚才能睡着的人，所以在允许的情况下，她会晚一点起来，但很晚睡觉和整晚都不睡觉不是一回事。

一直以来我爸都有睡眠问题，之所以这样，我和我妈总觉得这是因为他运动太少了。除了去社区医院开药以外，他几乎不出门。以前我们一家人很少出去吃饭，但现在渐渐多起来了，一是因为爸妈都一把年纪了，他们都懒得做饭，二是因为这样我爸起码能出去走一走。如果我爸肯带手环，保证每天都走上个5000步，我觉得他的睡觉不会有问题，但问题是他一天都待在家里，总步数加起来估计不到500，而且他是个一天几乎都不喝水的人，所以尿酸高，因为不喝水，所以连来来回回上厕所的步数都省了。小时候我真的很希望爸爸是个运动健将，之所以有这种希望，是因为我爸是个运动白痴。看着别人有个靠谱的爸爸，我真的是各种羡慕嫉妒恨。也正是因为这样，所以其实父母从来都不在运动上对我有任何要求。如果某样东西我能玩得很溜，纯粹是因为我自己觉得那很好玩。也正是因为我的爸爸是一个非常不擅长运动的人，所以大概因为这样我更能体会到运动的必要性，以及要有把运动玩好的重要性。如果我爸是一个全能的人，大概现在的我什么都不会做。因为他肯定会把我的所有事情都处理得妥妥帖帖。正是因为我爸不完美，所以我才有让自己变得更完美的强烈愿望，因为我不能接受自己成为我爸那种人。

如果时光可以重来，我会在外婆还很能干的时候把她的菜谱全都认真记录下来。

昨天晚上我连续睡了接近12个小时，无论是我自己还是我的家人都觉得这非常匪夷所思。还没到晚上8点我就拿着手机躺在床上，打算开始语记，但是手机还没打开app，我就居然已经睡着了。一开始的时候，过几分钟我就醒了过来，接下来我把手机屏幕打开，然后又睡过去了。之所以有这个操作是因为一开始我躺在床上等我妈洗完澡，然后轮到我，但我根本就不知道她什么时候洗完出来。拿着手机的时候我脑子里一片空白，什么都不想做，只想睡觉。于是我就干脆把手机的屏幕关了，然后开始睡。一直都亮着灯、亮着电脑，睡得天昏地暗，鬼知道为什么我可以睡那么久。睡到半夜的时候，我妈起来上厕所，忍不住把我房间的灯关了。直到今天早上。我妈开始播音乐做运动，我都仍然毫不知情。为什么我会睡得这么沉这么死呢？其实那种无端端的睡意从昨天下午就开始有。让我觉得意外的是那东西居然那么严重。实在说不准这到底是为什么。睡了12个小时，人算是清醒了，但我知道起来的时候肯定会腰酸背痛，果然不出所料！如果要改变这个，我就得把家里的床垫换掉，换成硬床板。我妈说在硬床板上她就睡不着觉，但我觉得那个东西更舒服。如果你觉得它太硬了，你自然就不会在上面睡太长时间，即便在上面睡过长的时间，也不会让你觉得腰酸背痛。在搬这个新家之前，我家根本就没有床垫，一直都那样。为什么之前就没有问题，现在就睡不习惯呢。还记得小的时候，如果家里有床垫，那可是相当高档的。显然那个时候床垫不是每家每户的标配。所以当某次旅行睡酒店的时候有床垫，会觉得很高大上。现在回想起来，其实在我工作之前，我从来没去过高大上的酒店，因为旅游住的酒店通常都很一般。从前我除了旅游以外就没有单独去过酒店了。

今天跟昨天晚上类似，我也是接近那个时间躺到床上，也是拿着手机开始预计，与此同时我妈也刚去了洗澡，但今天晚上我不困。

今天白天让我跟我妈首先搭公交车到新洲码头，然后坐水吧到黄埔军校，但实际上我们的目的地不是黄埔军校，那是那条水巴线路的其中一个站。我们只是想去长洲岛，而黄埔军校就在长洲岛上，所以我们也就顺便进了一下那个景区。从黄埔军校出来，我们穿越了大半个长洲岛，然后在一个公交站上了辆车，从长洲岛到了深井岛。深井有船回新洲，但半个小时才一班，所以我们也顺便把深井逛了一下。从地图上看，深井的古迹还不少，但是当我们进入了村落里，就觉得跟料想中有点区别，因为旅游地图上的那些景点所处的街道，跟实际上街道门牌看到的名字有区别。最糟糕的是很多街道都在建房子或者挖地施工什么的，尘土飞扬。的确，在村落里我们看到了一些古迹，但那些东西就只是有块牌子而已，有些破旧不堪，你不可能进去。的确有个公祠你可以进去，也只是只能进去转一圈而已。村落里面散落了某些很有历史的民宅，但那些东西的门被封死了，青砖墙也有些倒塌，你实在说不准那到底是怎么回事。深井村落里面的屋子区别非常大。绝大多数村民大概已经把老宅拆掉了就地重建，所以你能看到非常漂亮的新住宅。几乎可以这么说，那里九十年代以后所新建的住宅占比80%以上，有一些大概是七八十年代建的。在新宅旁边可能有一些老掉牙的房子，但那些东西绝大多数已经无人居住，大概就只是一个空壳，或者是个用来堆放杂物的地方。由此可见，这个村落其实是有历史的，但是怎么把这个历史告诉外人，又怎么把外人引进这些地方，他们做得很不够。旅程的最后是我跟我妈又回到了深井的码头边，然后搭水巴回到新洲码头，再搭公交车回家。这趟旅程我们几乎没消费，因为其间我们只是在深井的路边买了一把4块5的香蕉而已。

国庆假期没剩多少了，我想去文明路吃炖品，也想去芳村石围塘。

昨晚的10K过后，终于我好不容易地达成了这个月100K的月跑量目标。之前的懒散导致了最后时刻简直痛苦不堪。周一到周五全部排满，不是跑10K就是篮球训练。也说不准到底谁比谁更痛苦。就持续性对心肺的冲击而言，跑步显然更艰难一些，但是篮球训练里面的那些加速以及降低重心那些类似深蹲的防守动作又会对我的大腿造成额外的压力。真的不知道身体会在什么时候崩盘。我唯一能做好的就只是在每次开始之前都用弹性绷带做好防护。跑步的痛苦之处在于一路上你都得跟自己的心理做斗争。跑完以后你还得赶紧把衣服脱掉，否则袜子就要湿了，接下来鞋子也湿了。而篮球训练的痛苦之处在于每次都得冒着受伤的风险。跑步过后的拉伸和放松，显然我更有心得，所以篮球训练过后的酸痛部位和持续时间会来得更多一些。上班时间，没什么干，但是下班时间每天晚上都是重头戏。这种颠倒日夜的生活实在是让人觉得太丰满了，丰满过头了。体能上的训练是在下班以后，统计方面的工作很多也是在下班以后，准确来说应该是别人还没下班，但是我的工作时间已经结束了。郁闷的是我得在别人再次上班之前把我的工作完成，这就意味着上班时间无所事事，下班以后、在别人看不见的时候却要不断努力。这种不对头的奋斗真心不知道要持续到什么时候。

连我自己都说不准是生理方面的压力大一点，还是心理方面的压力大一点。反正让我首先感觉到不对劲的是我的脚底，因为我又得掏出网球进行脚底按摩了，这种事情我好几年都没做过，因为没必要。以前我经常边看电影边这么干。左脚15分钟，右脚15分钟，然后换过来。两只脚合计一个小时。但现在我基本抽不出时间看电影，又何来看电影时的脚底按摩呢？脚底感觉不妥，脚踝也好不到哪里去，脚步不稳就很容易会造成崴脚，而这种事情的发生，纯粹是因为我太累了。每天晚上我都跟自己说，要争取在11点之前睡觉，但即便我已经很努力，但还是得11点，或者11:10才睡觉。昨晚有点过分，过了12点才睡觉，很重要的原因是还有个晚上值班打卡。睡觉之前如果我做好了充分的泡沫轴按摩，醒来的时候我会感觉轻松很多，但很多时候我都因为太困了太懒了所以没做，或者说没做到位，于是第二天麻烦事就来了。

无论我白天的时候补多少觉，无论我的午睡能睡到几点，如果晚上不能保证七个小时或者以上的睡眠时间，我无论如何都感觉不对劲。现在因为各种训练的叠加，我又真的做不到这样。我真的觉得很矛盾。即便篮球训练不能早一点进行，为什么我的跑步就必须得拖到7点半以后，甚至8点过了以后才开始呢？！我明明可以早一点的。

希望今天晚上能做到10点就上床睡觉了。